减肥频道

摘要： 一般果醋的pH值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。而肠胃健康的…… 查看全文>>

摘要：便秘难受怎么办？如何治疗更有效又更健康？当然是从饮食入手，今天小编就推荐8款可以有效治疗便秘的营养靓粥，赶紧一起来试一下吧。 查看全文>>

摘要： 南瓜里富含降血脂的成分，有助于瘦身。而且热量非常低，可以促进消化，冬季最佳的减肥食物之一。那小编就为大家介绍几种南瓜的做法，相信南瓜减肥餐绝对可以让你瘦下来。 查看全文>>

摘要： 说到减肥，每个人都有自己的一套方法。不过，最简单的莫过于节食和运动。当然，节食并非什么东西都不进食，而是拒绝主食。其实，有主食参与的减肥食谱也是很多的。今天就…… 查看全文>>

摘要： 姚晨有孕以来一直受到大家的广泛关注，终于，在7月15日喜得贵子。在医院经过三天的调养和休息，姚晨终于“出院”了，这也是姚晨产后首亮相，一眼看去你会发现她的身材…… 查看全文>>

摘要： 紧致的V字脸是所有女生的梦想。那么，如何瘦脸呢?如何瘦脸最快最有效呢？大家都知道，瘦脸要比减肥更有难度。下面，小编就来告诉你8个瘦脸的最快方法，让你快速瘦出完…… 查看全文>>

摘要： 这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消…… 查看全文>>

摘要： 很多人在减肥期间主张不吃主食，认为吃主食会影响减肥效果。其实这是减肥中非常错误的一个认知，主食是我们人体热量的主要来源，而且变换着方式去吃主食，不仅不会阻碍减…… 查看全文>>

摘要： 如今减肥已经成为一种潮流，随着减肥的流行减肥的方法也越来越多，而在众多的方法之中，按摩减肥因为其操作简单，有效而受到欢迎，通过按摩促动脂肪燃烧，即使是平常缺乏…… 查看全文>>

摘要：瘦身瑜伽是现代女性减肥的首选，也是运动减肥的最好方法。有氧瑜伽能够有效的燃烧掉多余的脂肪还能够让心灵沉静，缓解亚健康哦！那再做瑜伽的同时要注意些什么呢？瑜伽的好…… 查看全文>>

摘要：跳跳减肥操是运动减肥的最好方法。以下六种简单的健身操，适合在家中进行，不会影响到工作和生活，并且可以帮助我们有效的锻炼身体，提高身体素质，是一个很好的减肥选择。…… 查看全文>>

摘要： 看着腰间上的肚腩肥肉，紧身衣、修身的衣服统统穿不上，是否非常的苦恼?怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？今天小编就教你消灭肚腩减肚子的有效减肥法，…… 查看全文>>

摘要：啤酒也能减肥？对的！只要找对方法，喝喝啤酒就可以轻松减肥，下面就和小编一起来看看啤酒是如何减肥的。 查看全文>>

摘要： 中医针灸减肥由于是保守式的治疗，所以相对于手术减肥和药物减肥来说，减肥效果比较安全健康。有了针灸减肥治疗的疗程是远远不够的，还需要你有一个合理的针灸减肥食谱作…… 查看全文>>

摘要： 产后减肥是每个新妈妈们都将面临的问题，产后如何减肥?产后减肥要选择那些减肥方法?今天给大家推荐产后减肥操，这个运动减肥的最好方法让你快速恢复好身材。 查看全文>>

摘要：呼啦圈减肥法看起来好像是针对腰部减肥的，其实可以达到全身瘦，只要姿势正确减肥也不是难事，快来了解一下这个运动减肥的最好方法吧！ 查看全文>>

摘要： 很多女孩都被麒麟臂困扰，穿上紧身的衣服，两条胳膊就惨不忍赌。如何瘦手臂？其实要减掉麒麟臂很简单，只需要摆摆手就可以了。 查看全文>>

摘要： 饮食跟体重有着非常紧密的联系，所以，想要成功减肥，就要从饮食下手。下面，小编就来为你推荐3个最有效的食疗减肥法，让你这个夏季边吃边瘦哦! 查看全文>>

摘要： 近日，林志玲现身2013巴黎高级订制服秀的CHANEL(香奈儿)秀场，身穿一袭黑色礼服展现极致身材，不负“台湾第一名模”称号。据称，林志玲的好身材得益于她的三…… 查看全文>>

摘要： 炎热的夏季正是玉米上市的季节，下面就要介绍给大家几个玉米的减肥食谱，帮助大家通过玉米这个简单的食物就能起到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们在减肥期间应该怎么做…… 查看全文>>

摘要：碧昂斯这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧！今天小编就介绍一些动作得…… 查看全文>>

摘要： 虚胖是一种非健康状况或者说是亚健康状况，是肥胖的一种，也是肥胖中数目最为庞大的一种，在肥胖人士中，虚胖占了七层以上。虚胖是一种常见的现象，很多外表看起来不胖，…… 查看全文>>

摘要： 如何减肥是很多肥胖者生活中的一个必选课，减肥族通过各种各样的方式以达到减肥的目的。而中医减肥是目前比较受减肥族青睐的一种健康减肥方式，但是中医如何减肥呢?很多…… 查看全文>>

摘要： 夏天运动减肥的最好方法是什么呢？盛夏时节，人们经常热得一身大汗。有些人却暗自心喜：“要想瘦多出汗”，平常专门锻炼才能出点汗，现在坐着不动都满身汗，正是降脂的好…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？想拥有精致的小脸，除了瘦脸运动按摩外，还可以采用减肥食谱轻松吃出小脸来，今天就给大家推荐瘦脸减肥食谱，快来学习制作吧！ 查看全文>>

摘要：女性发胖的原因可谓多到数不清，其中最重要的一定就是饮食，有些让人发胖的食物是要减肥的MM绝对要远离的，今天小编就介绍3大发胖的“明星食物”，要瘦身的MM可绝对要…… 查看全文>>

摘要：生理期因荷尔蒙的变化分为四个不同的阶段，每个阶段有不同的减肥方法哦。只要按阶段选对生理期减肥方法，就会让你健康变瘦！下面赶紧一起来看看经期减肥吃些什么食物更有效…… 查看全文>>

摘要：怎样才能有效的排毒减肥呢?下面将为大家介绍战士第三式、增延脊柱伸展式、展臂后屈式等瘦身瑜伽体式，都运动减肥的最好方法，排毒减肥都是瑜伽的好处。 查看全文>>

摘要：这个夏天怎么可以让小肚腩出来见人？如何瘦腰？瘦腰的最快方法是什么？今天小编就介绍专门收腹强效美味，赶紧来试一下吧。 查看全文>>

摘要：烈日炎炎下是否在为自己的身材烦恼？找到适合自己的减肥方法了么？许多人会因为自己的身材而变得没有自信，用过很多减肥方法，可最后效果都不是很好。中医减肥药方安全可靠…… 查看全文>>

摘要： 西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻…… 查看全文>>

摘要：怀孕生产会或多或少改变女性的身材，即使如此，也没能阻挡任何一个女人成为妈妈的愿望。其实，产后只要合理的有意识的护理和调节，肥胖就没那么简单。今天就让小编带我们一…… 查看全文>>

摘要： 如今在这个以瘦为美的时代，有越来越多的人都开始减肥，除了日常注意锻炼和控制饮食之外，我们可以吃一些具有减肥功效的食物，吃这些食物不仅不会让你增重，反而会帮助你…… 查看全文>>

摘要： 减肥如今已经成为人们日常生活中的一部分，为了能够拥有苗条的身材，很多人都尝试着各种各样的方法，那么你是否应该从饮食上进行减肥呢?合理饮食，吃些具有清肠降脂的食…… 查看全文>>

摘要：瘦身瑜伽是一种不错的减肥塑形方式，也是运动减肥的最好方法，自流入中国以来越来越受大众的喜爱。如果你不想去价格昂贵的瑜伽馆中学习，大可在家里做些简单实用的瑜伽来“…… 查看全文>>

摘要： 现代人生活节奏快、工作压力大，尤其是白领一族长时间待在办公室缺乏运动，普遍处于亚健康状态。因此运动量适中、简单易学的动作，成为深受白领喜爱的一种时尚运动潮流。…… 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？为了恢复腹部的紧致、平实，你是否坚持不懈地每天做仰卧起坐？挥汗如雨之余，你有没有想过这种传统的腰腹练习是否真的有…… 查看全文>>

摘要： 夏天，最常见的减肥方法就是水果减肥了，各种缤纷美味的水果看着就想吃哦。健康又有减肥效果，在尝试之前，先看看水果减肥的诀窍吧 查看全文>>

摘要：夏天对于一些容易发肿的人群来说是十分痛苦，动不动就肿肿的，这个夏天如何消肿最有效、最安全、最快速？快点和小编一起来看看五大最强小消肿水果吧。 查看全文>>

摘要： 传统的中医古代文献中，虽然没有标明拔罐减肥这一作用，但是却有关脾胃运化理论，气血理论。从生理病理两个方面，对肥胖的原理有着辩症的论述。“过食肥甘厚味，由脾胃运…… 查看全文>>

摘要：这个夏天怎么减肥更快？更安全？今天小编就推荐3款美味瘦身汤，轻轻松松一周迅速减肥，下面赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：又肥又宽的屁股从后面看会让你更加显矮，还会有肥肥肿肿的感觉。屁股是最容易囤积脂肪的部位了，想要瘦屁股，一定要拿出十二分的毅力才可以，期间尽管叫苦叫累，只要动作照…… 查看全文>>

摘要：由于平时腰部活动偏少，使得腰部的肥肉最容易堆积，怎么才能既不占用有限时间有充分的让腰部运动起来呢？睡觉之前15分钟是个不错的时间段，下边的这睡前15分钟纤腰操，…… 查看全文>>

摘要：阿妹如何瘦身随着中国好生意第二季红红火火地展开后，也成为很多网友关注的焦点，下面就和小编一起来探寻究竟阿妹是如何做到一个月迅速瘦身的。 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？脸大不上镜是女人的死穴，女人总会想尽各种方法让自己的脸变的越小越好，于是市面上的瘦脸针便是忙的一刻都不停歇，但是毕竟是药物难免…… 查看全文>>

摘要：很多MM坚信酸奶是万能的减肥佳品，可是酸奶有减肥的功能，要怎么喝才能喝出好身材呢？在利用酸奶减肥的过程有些什么需要注意的呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？跳绳减肥运动是运动减肥中最有趣最有效的减肥方法，可是在跳绳后也是有很多事情是需要注意的，否则腿部可是会变成肌肉的呦，而在跳绳中加以注…… 查看全文>>

摘要：懒妹妹们老说自己“喝水都会胖”，减肥总是那么不容易。那你就大错特错了，想减肥，还真离不开这水！爱美网教你轻轻松松，喝水就能瘦的减肥方法！水对人体来说是不可缺的必…… 查看全文>>

摘要：各种毒素停留在肠道，会给健康造成很大危害，经常吃一些有利于润肠排毒的食物，对保持身体健康有好处。同时对减肥也是非常有帮助的，今天小编就推荐排毒食物中的佼佼者，赶…… 查看全文>>

摘要：女明星蔡依林为塑造美腿而穿了三年的瘦腿袜，连睡觉都不脱的事情在某综艺节目公开后，瘦腿袜就迅速风靡开来了。因为拥有一双美腿是每个爱美女性追求的目标，瘦腿袜也因此成…… 查看全文>>