减肥频道

摘要：久坐族对于肚腩问题一直都很头痛，怎么减肚子上的赘肉呢？现在不需要再担心了，下面分享几个减肚子最有效的方法，日常时时照着做，让你轻松甩掉肚腩赘肉，小肚子不长留跟肥…… 查看全文>>

摘要： “一年之计在于春，一日之计在于晨。”早餐对人们来说非常重要，这是一天营养的开始，工作能量供给的源泉。人体排毒的最佳时间也是在早上，因此早餐的好坏是决定脂肪燃烧…… 查看全文>>

摘要： 综艺女王小S虽然身材娇小，但是她又细又长又笔直的双腿，却立刻把她的身高从视觉上拉长百分之二十!她得意的双腿除了和她常年练习国标舞有关，更与她的日常生活习惯有关…… 查看全文>>

摘要： 肉类的热量太高了，减肥的人士慢慢放弃了吃肉的选项，选择当一名素食主义者，更有甚者开始了只吃生食的减肥之旅，生食是最近比较流行的减肥方式。你们必须了解，生食真的…… 查看全文>>

摘要：随着生活水平的提高，人们的营养状况得到改善，“发福者”日渐增多。“肥胖大军”的迅速崛起，给人们的健康带来了新的灾难：肥胖症者的心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常…… 查看全文>>

摘要：我们都知道现在中医减肥比较流行，其中最受肥胖者欢迎的就是针灸减肥，不少女人都跃跃欲试。不过对于针灸减肥你又有多少了解呢？小编就来告诉进行针灸减肥前必须注意的一些…… 查看全文>>

摘要：转呼啦圈减肥是一个简单方便的室内减肥运动，也是运动减肥的最好方法之一，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除…… 查看全文>>

摘要：南加州的整形外科医生们进行了迄今为止规模最大，最全面的针对冷冻溶脂的综述研究，研究结果发现，冷冻溶脂技术对于减少皮下脂肪含量有着非常好的效果，且伴随的不良作用更…… 查看全文>>

摘要： 一看到“情绪化饮食”这个词，你是否会浮现BJ单身日记里的琼斯在买醉的场景。但情绪化饮食不仅仅表现在分手后天天买醉，事实上，有95%的饮食都是情绪化的。如果压力…… 查看全文>>

摘要： 国内有88%以上的人群都存在着瘦腹问题，肚子上的油水大多是吃出来的，怎么减肚子上的赘肉，专家又有哪些减肚子最有效的方法呢?这里给大家推荐7日瘦腹减肥食谱，不仅…… 查看全文>>

摘要： 拥有一双美腿是每个女人的梦想，然后由于随着年龄的增长和不良生活工作习惯，使得我们的腿出现水肿、赘肉等问题，着实令人头疼。那么我们在平时怎样做才能拥有一双美腿呢…… 查看全文>>

摘要： 经常宅在家里不出门的MM们，如何进行减肥呢?今天给这类MM们推荐一天三餐的科学搭配减肥法，快来了解一下吧! 查看全文>>

摘要： 处于不同类型的女性，为了能够很好的减肥，那么一定要找寻出适合自己体质的减肥方法。下面就让小编为大家介绍女性减肥方法，不同类型女性减肥方法，让我们轻松的瘦下来。…… 查看全文>>

摘要： 生理期减肥如何瘦得快?“大姨妈”的到来让所有女生感到烦躁，生理期带来的不适，严重时会影响正常生活。但生理期同时也是女性减肥丰富的黄金期，科学验证当大姨妈来了后…… 查看全文>>

摘要： 夏季是减肥的大好季节。大部分肥胖患者都会选择在夏季减肥，夏季怎样减肥?为了拥有苗条的身材你该做些什么? 查看全文>>

摘要：小腿粗壮会让整个人看起来都胖胖的，所以拥有完美纤细的小腿线条，能够让你的形象加分哦！要怎么瘦小腿才有效呢？今天小编就和大家分享瘦小腿运动，轻松利用椅子坐着就能够…… 查看全文>>

摘要： 醋，所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有辅助性的减肥效果。 查看全文>>

摘要：说起姚晨，大家对她最为深刻的印象还是停留在《武林外传》那个可爱的“郭芙蓉”身上。不过今天看来，以往大大咧咧、毫不做作的“郭女侠”俨然已经成长为新一代的时尚宠儿，…… 查看全文>>

摘要：瑜伽的好处是什么呢？瑜伽可是运动减肥的最好方法之一哦。收腹是很多爱美MM这个夏天的重大课题，怎么做可以轻松收腹呢？什么方法收腹有效又安全呢？今天小编就和大家分享…… 查看全文>>

摘要：减肥药对于不同的人肥胖者有不同的评价，有的人用完减肥药后确实有减肥的效果，有的人用完减肥药后没有任何效果，而还有人用完减肥药后不仅没减肥反而增加了更多体重。国外…… 查看全文>>

摘要： Fat(脂肪)只是由三个字母组成的普通单词，但却足以让你搭上大把的时间控制饮食、去健身房来维持其数量(至少屁股上不能长太多脂肪哦)。 查看全文>>

摘要：夏季一到，人体内总会积累不同的毒素，我们要在一定程度进行清理，要不对身体会造成一定的伤害，同时，定期排排毒也有助于减肥瘦身哦，今天小编就和大家分享3款美味排毒佳…… 查看全文>>

摘要： 炎热的夏季，让女性朋友大展苗条身材，可是对于肥胖的人来说，这却是一个烦人的季节，因此为了不再让别人嘲笑，为了让自己变的美丽，不妨将你的减肥进行到底，而各种各样…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法有哪些？原来瑜伽动作除了有减肥瘦身、塑形和健身的功效以外，还有瘦脸美容的效果哦！每天做5分钟的面部瑜伽动作，就可以让你双颊恢复少女般的光彩，快…… 查看全文>>

摘要： 烈日当头，走在街上，喝一瓶冰镇饮料恐怕是很多人的解暑“良方”。可冰冰凉、甜滋滋的饮品带给我们的仅仅是清爽吗?最近一条名为“你喝进去了多少块糖?”的微博在网络上…… 查看全文>>

摘要： 没有女孩子会喜欢“自带游泳圈”，不仅影响身材，更影响着健康。那怎样减肚子上的赘肉呢?如何瘦腰呢？什么是瘦腰的最快方法呢？今天小编带大家了解肚腩形成的原因，并分…… 查看全文>>

摘要：想游泳减肥却找不到游泳池？想跑步健身却愁没有场地？其实运动不需要选地方，在我们生活中就有可以利用的运动健身场所，告诉你随时随地就能瘦的好地点，让你无时无刻就能轻…… 查看全文>>

摘要： 如何瘦腰？拥有小蛮腰是每个爱美人士的愿望，因为瘦瘦的腰能增加女性的个人魅力，而现今，瘦腰的方法很多，哪些是瘦腰的最快方法？据说饮食也能帮助人们达到瘦腰的效果，…… 查看全文>>

摘要：夏日人的身体会积累一些毒素，如果不能有效排除这些毒素，久了对身体也会造成一定的危害，今天小编就和大家一起来看一下日常生活中都有哪些蔬果可以帮我们有效解除身体内不…… 查看全文>>

摘要： 一日三餐是人体生存的最基本的营养供给，一日三餐安排不合理，不仅会影响身体健康同时还会让身体走形。如果你想减肥，就必须要了解一日三餐吃些什么最减肥了。那哪些食物…… 查看全文>>

摘要：《分子内分泌学》杂志近日发表的一项研究称，科学家发现可调控机体脂肪燃烧或者贮存能量的“切换开关”。斯坦福大学医学院研究团队发现的这一“开关”即为维生素D受体（V…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸？瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。其实，在日常生活中，如何瘦脸最快最有效？好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，…… 查看全文>>

摘要：这个夏天温度如此高，大腿也要出来透透气，可是臃肿的大腿怎么可以见人？不用担心，今天小编就和大家分享如何轻松按摩瘦腿，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要： 随着人们生活水平的提高，我国肥胖以及各种“富贵病”都在不断增加，给我们的生活和健康造成了严重的影响。所以，很多人开始寻找一种保证健康前提的减肥方法。而在众多减…… 查看全文>>

摘要：“吃不胖”应该是每个女孩最想要的愿望之一吧（笑）偏偏这种令人羡慕的体质往往不会发生在自己身上，然后体重久而久之就变成了不能说的秘密… 查看全文>>

摘要： 食物是体内脂肪摄入最直接的因素，每个减肥的人都曾经喊着节食的口号招摇过市，面对琳琅满目的美食咽口水可不是减肥的好方法，其实，吃，也可以减肥。吃什么减肥呢?什么…… 查看全文>>

摘要：夏季减肥可是有其独特性的哦，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的，那夏季减肥最有效的方法是什么呢？小编今天就来为你分享夏季减肥常识，注意以下这些禁忌就可以…… 查看全文>>

摘要： 减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。警惕减肥药的危害,切切不要因为减肥而把身体搞坏…… 查看全文>>

摘要： 夏天到了，你是不是又胃口大开，对美食的抵抗力下降,可又担心吃后会长胖­?别怕，小编马上为你带来适合冬季的减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有 体重减轻的惊…… 查看全文>>

摘要： 为什么高脂肪食品总是显得如此诱人呢?的确，油脂类的东西因为含有芳香性的成分，对味觉和嗅觉都是一种享受。另一个可能的原因也许是人们总是把美味和富含油脂联系在一起…… 查看全文>>

摘要： 如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？钾元素不仅可以促进体内的代谢功能，还能消除因为饮食不当或者其它的生活习惯带来的脸部浮肿问题，所以想瘦脸的MM，在平时的饮食中…… 查看全文>>

摘要：你了解骨盆对女性的重要性吗？骨盆不仅左右我们的健康，还决定了我们的身材曲线！骨盆紧致才能有S身材，矫正骨盆歪斜迫在眉睫，今天给大家介绍一组矫正骨盆的减肥动作，只…… 查看全文>>

摘要：粗腿MM们的福音来了！还担心到了夏季没法穿短裙么？粗腿也可以通过后天的努力来改变的哦！今天小编为大家准备了几招瘦腿运动，可以说是运动减肥的最好方法了，只要MM们…… 查看全文>>

摘要： 减肥方法的好坏不仅要看瘦下去的时间，也要看苗条身材维持的时间。很多减肥方法一旦停止实施，脂肪肥肉又会回来，今天一起来盘点最易反弹的6种减肥方法。 查看全文>>

摘要：这个夏天要怎么瘦又轻松又有效呢？按摩瘦身可是不错的选择哦，今天小编就推荐减肥三大穴位，每天轻松按一按，这个夏天就瘦着过吧！ 查看全文>>

摘要： 浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼。不能穿短裙短裤，也不能穿紧身牛仔裤，冬天不能穿靴子，怎么办呢?赶快加入瘦小腿的行列中来吧!介绍10个最强悍的瘦小腿招数，让…… 查看全文>>

摘要： 要想成为小脸美人，并不一定非得通过瘦脸针或者削骨等可怕的手术，其实在平日的饮食挑选上，能瘦脸的蔬菜水果多着呢，利用这些瘦脸食材做成美味的菜肴，不但营养丰富，还…… 查看全文>>

摘要： 黑豆减肥法，是最近热门的话题。但是，可不是舍去三餐，吃黑豆就能瘦!吃错方法、吃得太多，不但肥肉加倍上身，脾胃肾都会因而受损。 查看全文>>

摘要： 很多妈妈认为产后减肥就是做苦行僧，因而打心眼里害怕。其实，产后减肥也可以享受美味，肉、海鲜、蔬菜、粥、汤，每一款你都可以选择，只是注意营养与热量的搭配。相信这…… 查看全文>>

摘要： 蔬菜是每天饮食中必不可少的成员，新鲜的蔬菜们又是减肥食谱中的重要角色，小编为需要减肥的朋友们推荐几款蔬菜减肥食谱。香菇高丽菜、豆芽青椒丝等热量低却营养丰富的鲜…… 查看全文>>