减肥频道

摘要：对于减肥的女性而言，腿部的脂肪是她们的一个攻克难点，小腿粗大不仅会影响到腿部曲线，对美观有着很大的影响，所以瘦小腿是很有必要，那么瘦小腿最快的方法是什么呢？ 查看全文>>

摘要： 养成良好的生活习惯是减肥的必要前提，怎么才能消除身体的多余脂肪呢？下面小编就给大家介绍几种方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，下面就来看看应该怎么做吧。 查看全文>>

摘要：月经期间，女性的身体会出现一些变化，所以对于减肥的姐妹们来说，一定要好好利用起来！那么在这个特殊阶段，做哪些事情会让瘦身产生双倍的效果呢？让我们一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：很多人都想快速的达到瘦身减肥的目的，平时养成正确的生活习惯就非常有必要，下面小编就介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速有效的减肥，那么就来看看我们应该怎么做吧。 查看全文>>

摘要： 想要瘦腰?那么不妨试试下面的两个瘦腰减肥瑜伽动作，帮助拉伸腰腹部肌肉，瘦腰超有效。腰带以上、胸以下这块地方容易堆积多余的脂肪，而减掉它，则不需要大幅度的剧烈运…… 查看全文>>

摘要：减肥真的要节食？减肥就与所有美味绝缘？答案当然是否定的啦！今天小编就推荐5款美味减肥晚餐，轻松瘦身，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：便秘也是一种病，如果不及时治疗对人的身体也是不好的，那便秘要吃什么好呢？清淡美味的粥肯定是不二的选择，今天小编就推荐4款美味清肠粥，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：陈妍希为了维持好身材，可是下了很多苦功。在饮食方面，她每天会选择健康且低热量的食物，并且每天都记录自己的饮食，贴在部落格上与网友分享。同时她也有保持运动的好习惯…… 查看全文>>

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摘要： 茶一直一来都是最佳的减肥饮品，下面小编就要介绍给大家一个乌龙茶减肥法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧，帮助大家快速的瘦身成功。 查看全文>>

摘要： 对于办公室的OL 来说不正确的生活习惯才是导致身材变形的罪魁祸首。下面小编就要帮助大家指出OL常见的错误习惯，帮助大家及时避免周围一切的发胖可能，那么就来看看…… 查看全文>>

摘要：小编贴士：如果你作息不稳定，尽量让自己能做到早睡早起，吃东西要少和精，不要狼吞虎咽，多发现生活中的运动方式，不用刻意运动来燃烧脂肪是最好的不反弹的减肥法。 查看全文>>

摘要： 减肥瘦身最关键是就是要管住自己的嘴，那么平时的生活饮食习惯我们应该如何控制食欲呢?下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就…… 查看全文>>

摘要：排毒要怎么排更健康？更营养？当然要从饮食上下手啦，今天小编就推荐3款美味易做的养颜排毒汤，让你轻轻松松排出毒素。 查看全文>>

摘要： 竞走减肥法能消耗平常普通走路10倍以上的脂肪，想瘦身的MM赶快试试吧。 查看全文>>

摘要： 由于现代生活和工作各方面的原因，使得女性肥胖问题越来越严重。尤其是对于未婚女性来说，小肚子赘肉多总是容易让人误会，同时还影响了自己的形象。因此，减肥势在必得。…… 查看全文>>

摘要：初秋了，可是天气还是很热，短裤背心还是少不了，那就肯定要保持苗条的身材，那哪些食物是致胖的的罪犯呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：近日，一条消息震动很多人的神经——王菲李亚鹏离婚了！女神再度离婚，让很多粉丝开始质疑爱情，不过回过头，看看生了两个孩子的妈妈王菲，似乎都没见她怎么胖过，那她是如…… 查看全文>>

摘要：http://fitness.39.net/yoga/a/201154/1681096.html http://fitness.pclady.com.cn/9…… 查看全文>>

摘要：减肥需要找对方式方法，如何快速的达到瘦身减肥的目的呢？下面小编就要推荐给大家几种日常生活小习惯，帮助大家培养正确的减肥作息，让你不知不觉中都能瘦，那么就来看看应…… 查看全文>>

摘要：秋季减肥法，懒人首选瘦身法，睡眠减肥！大部份的人都知道，睡眠养颜，睡眠对肌肤非常重要，但其实，想顺利瘦身也是需要品质好的睡眠唷！下面小编就带大家了解一下如何用睡…… 查看全文>>

摘要：身体一旦有毒素堆积，就会造成便秘、水肿和新陈代谢下降等一些列不良的反应，所以即使努力的节食和运动都很难瘦下去。那么有没有什么方法可以让我们自己在家中就能轻松的排…… 查看全文>>

摘要： 拥有一双小鸟腿是每个女孩子自己心底的愿望，但是怎么做才能达到瘦腿的目的呢?今天小编为大家整理了全套的瘦腿技巧，从按摩到运动再到食疗，让你真正体会到极速瘦腿的美…… 查看全文>>

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摘要： 从超级女声舞台上进军歌坛的黄雅莉，近日为新专辑发布最新的写真。相信很多人会发现黄雅莉瘦了很多，而且整个人看起来更精神更迷人了。坦言为了新专辑一个月狂瘦18斤的…… 查看全文>>

摘要：我们都知道喝水有许多的好处，可以排毒散热。可你知道吗？有人宣称喝水也能防止肥胖哦！到底是不是这么回事呢？一起来看看吧。据《今日美国报》报道，美国第一夫人米歇尔·…… 查看全文>>

摘要： 秋天又来了，但对于爱美的朋友来说，腰部减肥是长持久战，只要坐着办公就要时刻与减肥做斗争。今天我们来学习7个减肥动作，使突出的上腹收缩3cm。 查看全文>>

摘要：现代女性越来越关注自己的腿，都想着瘦点瘦点再瘦点，可是如何瘦腿更健康呢？下面小编就教大家几招瘦腿瑜伽，让你轻松修出迷人双腿吧。 查看全文>>

摘要： 对于需要减肥的人来说，制定一个详细的减肥计划是相当重要的。下面小编就要介绍大家应该如何严格合理的制定减肥计划，帮助大家在有限的时间可以高效的瘦身成功，那么就来…… 查看全文>>

摘要：红酒能帮助助睡眠能减肥！可能很多人都不相信，凤凰中医告诉你，红酒含有非常丰富的抗氧化的营养物质，另外它还可以加速新陈代谢的速度，帮助脂肪快速分解。睡前喝一杯红酒…… 查看全文>>

摘要：以下这款混搭的自制减肥茶可以促进脂肪代谢以及分解，维持正常的生理机能，并且物美价廉。荷叶山楂蜂蜜减肥茶就能帮你快速消脂，让你不用担心吃得太多造成脂肪堆积，容易肥…… 查看全文>>

摘要： 运动是最有效的瘦腰方法，然而床上运动也可以达到收腹减肚腩的效果。瘦腰是一个任重道远的过程,尤其想快速瘦腰更是比较难，因为腰部是很容易发胖部位，只要从身边做起才…… 查看全文>>

摘要： 这个春天，草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起，在众多时尚MM心目中， 草莓不再只是一般意义上的水果…… 查看全文>>

摘要： 一般来说，因为秋冬的天气更加凉爽，人体的感觉更加舒适，因此往往会吃下去更多的美味，如果再忽视运动，那么脂肪会很快堆积。 查看全文>>

摘要：黄瓜可以减肥这是很多人都知道的，那黄瓜要怎么吃更容易瘦呢？下面就和小编一起来看又美味又瘦身的黄瓜菜肴吧。 查看全文>>

摘要：拥有苗条的身材，是许多MM梦寐以求的事，这也是为什么很多减肥茶、减肥药在市面上畅销不绝的原因，但是，近日来药品生物制品检定所的专家日前指出，药物减肥往往导致不良…… 查看全文>>

摘要：手臂一粗，整个人看起来都胖了一圈，那如何可以瘦手臂呢？今天小编就介绍一些瘦手臂的瑜伽，赶紧一起来学起来，告别拜拜袖吧。 查看全文>>

摘要：很多美女为了减肥大量运动，一不小心烦心自己变成了肌肉腿，肌肉腿是最不容易减的，而使肌肉腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变…… 查看全文>>

摘要： 不吃主食很容易饿，吃了又会发胖，到底该如何选择呢?其实只要给米饭里加点“料”，就能让它成为更“当饱”的减肥主食，就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易…… 查看全文>>

摘要： 生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的女孩来说，推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的女孩也很容易接受。习惯的话，平时早…… 查看全文>>

摘要： “工作忙碌、熬夜加班、早晚餐不定点，一天坐10个小时以上、用眼超10小时”这是对现代上班族的真实写照，由此而引起的肥胖问题困扰了无数的上班族朋友。今天我们来学…… 查看全文>>

摘要： 对于大多数女孩子来说，容易造成肥胖的部位也就是腰部和腿部，但这又是两个不容易被减掉脂肪的部位，所以需要采取有效正确的方法，减肥操是一个合适的选择。今天我们一起…… 查看全文>>

摘要： 入秋了,减肥也要换季了.今天小编给大家一些运动减肥的小贴士,可别错过了哦~ 查看全文>>

摘要： 对于许多人来说，咖啡也许只是一种提神的饮品，可你知道吗？咖啡也能减肥哦！对于喜欢喝咖啡的人来说，喝咖啡减肥是非常不错的减肥方法。咖啡中所含有的咖啡碱具有减肥的…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，运动是一种很好的减肥方式，健康又不易反弹。但很少有人知道减肥是不是时间越久越好?是不是空腹不利于减肥?是不是只要运动就一定会瘦?今天让我们带着这些问…… 查看全文>>

摘要： 减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。 查看全文>>

摘要： 正确健康的减肥方法不是一天两天就有效果的，像减肥操减肥塑身就是一个长期的过程。不过，只要长期坚持下来，身材就会有很明显的改善。今天就让我们一起来学习3种减肥操…… 查看全文>>

摘要： 工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。如果这样，很可能是患上一种疾病——“过劳肥”。 查看全文>>

摘要： 许多人认为玉米的主要成分是淀粉而把它误认为高热量食物。其实不然，玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃，既有饱足感，又能瘦身。 查看全文>>