减肥频道

摘要：针灸减肥现在受到越来越多人的喜欢，很多人都会花钱雇人做下针灸来达到瘦身的效果，那针灸的方式有哪些呢？针灸减肥应配合什么样的饮食更有效果呢？下面就和小编一起来看一…… 查看全文>>

摘要：上镜不止要九头身，还要一张纤瘦得直至楚楚可怜的脸！怎么才能打造出一个上镜小脸呢？选择一款好的瘦脸霜是个不错的瘦脸方法！那么样的瘦脸霜效果好呢？又应该怎么涂抹效果…… 查看全文>>

摘要：每个爱美的女孩子都想成为像小S一样的美好紧致的身材。如果你认为使用了塑身产品就能“轻松瘦身”那你就大错特错了！掌握减肥霜合理的使用方法也是非常关键！ 查看全文>>

摘要：众所周知，大部分主食相对于蔬菜水果而言更容易使人增肥。很多想要减肥的朋友会因此尽可能的避开主食，而这样就会导致主食类营养的缺乏。豆浆可以很好的替代我们欠缺的主食…… 查看全文>>

摘要：跑到健身房减肥需要带很多东西，练习瑜伽的朋友要带着瑜伽垫、毛巾、运动完之后的洗浴用品，没有在家进行来得方便。在家既可以练习瑜伽也可以自己做减肥操。今天我们就来学…… 查看全文>>

摘要：减肥是件令人头疼的事，为了保持好身材我们尝试了各式各样的减肥方法，减肥食谱，减肥药。有的虽然很有效，但是不一定很健康。有可能对你的身体造成很大的伤害，那么有没有…… 查看全文>>

摘要：范冰冰近年来越来越迷人，这当然跟她努力维持自己的迷人身段是有很大关系的。且范冰冰最近瘦身成功之后更是成了各大摄影师的宝贝疙瘩，马上半身妖艳女王，牵手李治廷拍大片…… 查看全文>>

摘要：三伏天清理肠胃肠胃要多吃的减肥餐。消化不好，吃了的东西不容易排泄出去，就容易变成脂肪和赘肉长在身上。尤其是有暴饮暴食习惯的人们，肠胃更是承受着大量的负担。那吃些…… 查看全文>>

摘要：谁说减肥一定要节食？谁说减肥就不可以靠近美味？今天小编就推荐4款易做美味的减肥菜肴给大家，一边享受美味，一边轻松瘦身，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：减肥是件很考验意志力的事情。所以在吃货胖子面前，美食就是最大的诱惑。经常对甜腻食物心生渴望，似乎永远都吃不饱一样，似乎只要嘴巴一闲着，心情就顿时不好了呢？是不是…… 查看全文>>

摘要：减肥达人分享中医按摩瘦身良方。如何才能快速瘦下来？总有一些奇人妙招给我们启示，空想是没用的，不如看看真实的减肥例子。减肥达人，一位可爱MM教大家如何通过按摩快速…… 查看全文>>

摘要： 怎么样才算是“水桶腰”，你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0.8，那么很遗憾，你就是典型的“水桶腰”了。如何脱掉…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道水果可以减肥，那哪些水果可以减肥？怎么吃才更有减肥的效果呢？今天小编就和大家分享一些减肥的水果偏方，大家赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：减肥是许多胖女孩做梦都想的事，因而尝试各种减肥的方法，其实不用那么辛苦，减肥就在生活中，洗澡不但可以清洁皮肤，还可以减掉脂肪，一起看看怎么在洗澡中减肥把 查看全文>>

摘要：莫纳什大学官生物医学学院的科学家们发现，机体应激激素皮质醇或许可作为一项预测肥胖指标。2013年9月19日，澳洲莫纳什大学官网刊登了这一研究消息，该方法可用于早…… 查看全文>>

摘要：到底是什么导致你减肥反弹，一直瘦不下来呢？下面给你分析减肥失败的7个原因，让我们对症下药打败减肥反弹根源，奔向减肥的成功之路吧！ 查看全文>>

摘要：散步减肥，越想减怎么反而出现了萝卜腿？下面告诉大家散步减肥也要注意走路方式哦，大家快来一起学习吧~ 查看全文>>

摘要：现在大多数年轻人都喜欢K歌，可你知道唱歌也可以减肥吗？是不是很神奇呢？跟着小编来看看，究竟怎样唱歌才能起到减肥的功效呢。 查看全文>>

摘要：无论体型是胖是瘦，脸颊，脖子特别是下巴部位都容易堆积脂肪。脸部脂肪难以通过普通的运动健身消除掉，所以成了难题。 查看全文>>

摘要： 发酵食品是用盐来进行的，其次有发酵作用的微生物里含有抑制其他微生物繁殖的作用，有利于排毒同肠胃，是日韩大受欢迎的减肥食品。小编给大家介绍几种发酵食品，不但味美…… 查看全文>>

摘要：产后如何恢复苗条身材是很多新妈妈关注的问题，产后收腹瑜伽是最有效、最健康的方法，那产后收腹瑜伽都有哪些呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：徐子珊现在是TVB的当家花旦，有着前凸后翘身材的她并不是一直以来都这么瘦的哦，那她是如何修成这般好身材的？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：不知从什么时候开始流行生吃茄子减肥法。据说可以排油，降血脂，抗癌等。到底这种方法有没有减肥的功效呢？下面我们一起来看一下。 查看全文>>

摘要：饮食减肥是否可靠呢？常听说吃这个可以减肥，吃那个可以减肥。这些所谓减肥食品真的有减肥作用吗？下面小编就为大家揭晓10种骗人的减肥食品。 查看全文>>

摘要：只有及时排毒才能拥有健康的身体，而排出毒素对于减肥养颜也是非常重要的，今天小编就和大家分享排毒最强效的蔬菜，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：快速的瘦身对于很多人来说都是一件非常迫切的事情，在瘦身期间有什么方法可以快速的达到瘦身减肥的目的呢？ 查看全文>>

摘要：肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童，这些都会直接影响到他们的成长。 查看全文>>

摘要：你是水桶腰吗？水桶腰是MM们最讨厌的了，今天为你介绍几种可以轻松塑身“腰”娆身段的瘦身操，让你在简单的运动中，拥有更加纤细的“杨柳腰”。 查看全文>>

摘要：洗澡可以舒缓神经、活络筋脉，同时也是一种非常不错的减肥方法，晚上回家洗完澡，不仅带走一身的疲惫，而且还能让人拥有一个不错的好心情，最重要的是，还能让爱美的人有意…… 查看全文>>

摘要：秋天到了，很容易贴上秋膘。秋天人们的胃口往往会比夏天好很多，很容易吃多了导致肥胖，那么秋天如何养生又瘦身呢，推荐大家吃饱喝足半小时之后泡一点瘦身绿茶来喝，既能刮…… 查看全文>>

摘要：腰细的女人身材更是妖娆妩媚，怎么让自己的腰部曲线更明显，是很多MM都想知道，今天小编就推荐3组超强效的瘦腰减肥操，赶紧一起做起来吧。 查看全文>>

摘要：有些人特别懒，久而久之就办成了胖子，可是还是很懒不想运动，却有想瘦下来，这怎么办呢？不想节食又不想运动但是又想减肥。有这样的好办法吗，小编告诉你答案，那就是低卡…… 查看全文>>

摘要：心理暗示减肥法的效果怎么样？这是很多人都在关注的话题，色彩减肥法是其中的一种心理暗示减肥法，简单的说就是利用色彩的运动，套用于自己的生活环境中，从心理影响到生理…… 查看全文>>

摘要：用柠檬泡水减肥的方法已经被传得众人皆知了，然而柠檬泡水减肥法真的有效吗？应该如何正确使用这种减肥方法，减肥的过程中又应该注意哪些问题呢？下面一起来看专家对柠檬泡…… 查看全文>>

摘要：一到中秋，“月饼”就成了热门话题，明代田汝成《西湖游览记》曰：“八月十五日谓中秋，民间以月饼相送，取团圆之意。”月饼的寓意固然是很好，但是月饼属于高脂肪、高热量…… 查看全文>>

摘要：对于爱吃爱喝却又不得不维持公众形象的20岁女孩来说，胖嘟嘟的形象实属大忌。成功瘦身的何洁说当初减肥可真是经历了不少的磨难啊。“我特别爱吃零食，之前也尝试过减肥，…… 查看全文>>

摘要：生活中减肥方法有很多种，中药减肥越来越受到大家的欢迎。祖国医学对肥胖的认识散见于历代着作中。《素问·通评虚实论》云：“肥贵人，则膏粱之疾也。”《素问·奇病论》谓…… 查看全文>>

摘要：虽然皮肤可以藏在衣物之下，但是身上的赘肉却依然躲藏不了。初秋时分要怎么样瘦腿呢？很简单，只要做做初秋瘦腿运动就可以啦！ 查看全文>>

摘要：瘦身减肥需要掌握正确的方式方法，那么如何才能达到瘦身减肥的目的呢？下面小编就要跟大家分享几个方法，帮助大家快速的完成自己的瘦身目标，那么就来看看我们应该怎么吃才…… 查看全文>>

摘要： 瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情，其实只要找对了方法，自然而然就能瘦。下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就…… 查看全文>>

摘要：为了效果来的更快，可以完全按照以上训练计划锻炼，如果你没有时间面面俱到，至少先开始做有氧运动，然后再加一些全身的力量训练，最后加一些腹肌锻炼。 查看全文>>

摘要：爱美的姐妹们是否没有时间没有精力通过运动来瘦腰，是否在找适合自己的瘦腰的最快方法？那么，如何瘦腰呢？你相信通过瘦腰食谱就可以达到目的吗？下面就为大家介绍几种瘦腰…… 查看全文>>

摘要： 男人是很好的视觉动物，她们喜欢女人较好的面容，纤细的双腿以及性感的小腰。可是，一个腰部肥肥的女孩子的难免会让人看上去不够舒服，也就不容易吸引男孩子。所以，今天…… 查看全文>>

摘要：大饼脸、包子脸是许多爱美MM们最讨厌的，因此，瘦脸也成了很多MM的大工程，只要脸一瘦，整个人看起来就会显瘦，那如何瘦更有效呢？今天小编就给大家介绍简易瘦脸操，赶…… 查看全文>>

摘要：家住南京的小强，今年7周岁，暑假住在外地奶奶家。开学前两天，妈妈把他从奶奶家接回来上学，妈妈第一眼看见小强大吃一惊，怎么自己的儿子像变了一个人，比以前胖10斤，…… 查看全文>>

摘要：瘦手臂怎样最快？最有效？这个夏天的尾声如何可以尽情显露自己迷人的双臂？不用担心，今天小编就和大家分享如何快速轻松瘦手臂，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：女明星们对自己的身材要求是最为严格的，生活中体形的一点小瑕疵，聚光灯下就有可能百倍的放大。瘦身男女小编为大家介绍六位女星的减肥经验，健康减肥，保持完美身材。 查看全文>>

摘要：减肥最重要的就是饮食，那么在减肥期间我们应该吃些什么呢? 查看全文>>

摘要：想要拥有好身材我们必须要找到控制食欲的好方法，今天就教给大家几个超级实用的小妙招。 查看全文>>