减肥频道

摘要： 在练习有氧运动中，有一些我们原本以为理所当然的事情可能并不科学，这些观念需要得到纠正，下面，我们一起来了解下有氧运动的误区有哪些。 查看全文>>

摘要：十一假期马上就要到了，很多MM都会在假期里出去玩，因此想突击一下减肥，那么在假期的前几天应该吃些什么来减肥好呢？ 查看全文>>

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摘要：儿童严重肥胖的情况不容忽视，到底是什么原因导致了儿童肥胖？儿童肥胖有哪些危害？儿童肥胖需不要治疗？在饮食方面要注意些什么？相信这些都是家长们心中难解的疑惑，下面…… 查看全文>>

摘要：肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。目前我国肥胖儿童正以每年9.1%的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，必须引起社会的高度重视。 查看全文>>

摘要： 美国天普大学肥胖研究教育中心主任的研究人员在8月3日的《内科学汇编》杂志上报告，他们的一项研究显示，长期看来，低碳水化合物饮食的减重效果和低脂饮食不相上下，但…… 查看全文>>

摘要：又到了穿美美的裙子时间啦，你是不是也想秀出自己的大腿呢，可是粗粗的大腿~不用烦恼，今天为你支招，中医经络瘦腿法，健康有效，轻松瘦小腿！ 查看全文>>

摘要：运动减肥是一种行之有效的减肥方式，比较节食、减肥药、手术减肥而言健康又安全。这也是大多数减肥人群选择运动减肥的关键所在。今天我们也来学习4步腰腹部减肥动作，瘦出…… 查看全文>>

摘要： 在你用烦了跑步减肥法的时候，可以试试走路减肥法这个最健康最安全的减肥方法。它不像跑步减肥法那样运动强度和力度相当大，而是比较轻缓放松。行走被誉为21世纪最好的…… 查看全文>>

摘要： 蘑菇减肥法据称14天见效，只减腰肚肥肉不减胸围，听上去是不是很诱人?果真如此吗? 查看全文>>

摘要： 外食族，指的是现代城市生活中以家庭外饮食为主要生活方式的族群，在上海，业余下厨房、专业下馆子的“外食族”还是日益壮大。医生建议上班族三餐当老外容易引发糖尿病、…… 查看全文>>

摘要：相信大部分人都知道，如果毒素在体内堆积就会出现肥胖，因此如果想减肥，那么必须排毒，下面我们一起学习下怎样排毒才有效。 查看全文>>

摘要：生活中如何轻松减肥是很多MM非常关注的问题，瑜伽是减肥效果不错的一种运动，今天小编就和大家介绍简单易做的睡前瑜伽，十分钟轻松减掉多余赘肉，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要： 减肥之后，很多人发现有反弹现象，这就是治标不治本的减肥方法所致。而中药减肥，主要是治本，虽然疗效好像慢点，但是没有副作用，健康安全，完全可以放心使用。虽然中药…… 查看全文>>

摘要：金秋九月是最容易变胖的季节，该怎样保持身材呢？在这里提醒你，秋季保持身材，不仅要多运动，还要注重补充水的方法。下面就为大家推荐11款秋季减肥饮料，喝出来的苗条，…… 查看全文>>

摘要：你有所不知吧，花生也能减肥。据营养专家研究称，花生不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇和血脂，还含有丰富的膳食纤维，可以促进脂肪运动，成为名副其实的减肥食…… 查看全文>>

摘要：哪些好的生活习惯可以减肥呢？相信想要减肥的朋友们一定都想知道这个问题，减肥其实就是我们生活中的一部分，当一个人觉得自己身体胖了，影响自己的形象以后他就会减肥，并…… 查看全文>>

摘要：普拉提和瑜伽都是很热门的减肥运动，相信大家对它们也并不是非常陌生，想尝试普拉提运动，或想借助普拉提减肥的朋友可以看看下文的内容，这里介绍了一套普拉提减肥的简单动…… 查看全文>>

摘要：减肥首先要排毒，毒素积累在身体中对身体也不好，那如何排毒更健康更有效呢？今天小编就推荐4款美味排毒粥，排毒减肥又营养，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要： 女人该怎样瘦脸最快最有效?按道理来说，饮食和按摩这两种瘦脸的方法，都能帮你变成小脸美人。但如果一种方法不成功，或是嫌它速度太慢呢?那就两者结合起来，双管齐下吧…… 查看全文>>

摘要：想要健康减肥的你，可要注意了哦，一些不当的减肥方法很有可能会使你的健康受损，在拥有完美身材的同时，一定要注意以下几点，杜绝不当减肥带来的危害 查看全文>>

摘要：夏天到来，美美的裙子，但粗粗的大象腿，不用烦，本文为你支招，七种日常蔬菜水果，让你轻轻松松摆脱掉大象腿不再是梦。 查看全文>>

摘要：天下无难事，只怕有心人，在我们身边有很多正在努力减肥的朋友，但谁能比得过世界最胖的男人梅森呢？他在20多岁的时候受到父亲去世的打击而通过吃来发泄情绪，于是体重长…… 查看全文>>

摘要：中药可以制成降脂的减肥茶，而茶中含有儿茶素、咖啡碱，可最大限度的调动身体的新陈代谢，让其顺利塑身，一个月瘦20斤绝不含糊。 查看全文>>

摘要：假期来临，喜欢宅在家里的宅女们可要注意啦，小心被肥胖缠上你哦！别着急最新版宅女减肥全攻略就在你的面前，走过路过，千万不要错过哦，就算你天天在家也不会变胖哦！ 查看全文>>

摘要：便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成…… 查看全文>>

摘要：肥胖是有口难开的痛，你是否想要变身成为瘦MM呢？想要减掉烦恼已久的赘肉吗？快来看看你所不知道的减肥常识吧！ 查看全文>>

摘要：拥有苗条的身材是每位女性都想实现的梦想，下面为您介绍几个可以轻松瘦身的方法，快来试试吧！ 查看全文>>

摘要：如何能够在享受美味的同时轻松瘦身呢，在这里为您推荐几款自制的营养果汁，对于既想减肥又嘴馋的MM来讲，无疑是您最好的选择，快来 查看全文>>

摘要：现在上班族已经成了久坐族，久坐让上班族的腰身越来越肥，而且这腰部赘肉还很难减下去。其实想要瘦腰，生活中注意小细节就可以办到，不信？试一试下面四个瘦腰小妙招，坚持…… 查看全文>>

摘要：自拍完《致我们终将逝去的青春》后，赵薇便逐渐发胖，以至一度被怀疑有了第二胎，令赵薇下定决心减肥。9月24日一早，她在微博晒出三张自拍照，已经化妆完毕，靓丽动人，…… 查看全文>>

摘要： 减肥方法千种万种的要如何选择呢?最重要的是还得要安全健康有效对不对?这就给你展示超有爱的五彩水果篮子减肥法，让你瘦得快也能体会到瘦身的乐趣哦。 查看全文>>

摘要：不做小腹婆，独家分享瘦腹减肥操。爱美的女孩子都不愿意当“大腹婆”，那么肥肥的小肚子应该怎么办呢？下面给大家推荐三种专门瘦腹的减肥操，让你轻松瘦小腹。 查看全文>>

摘要：爱美之心，人皆有之，爱美是每个女人的天性。在这个以瘦为美的时代，减肥似乎成了每个女人的必修课。然而，随着人们生活水平的提高，肥胖一直扼杀着人们的美梦。那么，减肥…… 查看全文>>

摘要：生活中有很多细节也可以导致肥胖，不知不觉中，体重已在慢慢上升，想知道怎么回事么，下面就来看看这些导致肥胖的习惯吧 查看全文>>

摘要：喝酸奶减肥方法相信大家都不陌生，但是你知道吗？如果喝不对的话，酸奶不仅不能减肥，还会造成一定的伤害，那么到底酸奶减肥有哪些误区呢，一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 很多人肥胖的原因，在于控制不住自己的嘴，大吃特吃结果弄得自己长了一身肥肉。可是饮食减肥可不是随便少吃点就行的，掌握一些小技巧才能瘦得健康，才不会使身体缺失养分…… 查看全文>>

摘要： 减肥是女人永远聊不完的话题，经常上微博和论坛的你一定看到过不少千奇百怪的减肥偏方，这些看起来似乎很简单，有些甚至不用花钱的方法真的有效吗?你愿意尝试吗?让小编…… 查看全文>>

摘要：减肥效果的实现不仅仅要有科学的行动，还要有正确的思想认识，尤其是女性朋友，往往由于减肥心切而出现偏激思想，进而又影响减肥效果的实现或出现“复肥”的后果，严重搓伤…… 查看全文>>

摘要：减肥方法层出不穷，而瑜伽减肥是近年来比较流行也比较有效的。那么瑜伽减肥到底有什么效果，瑜伽真的可以减肥吗？一起来了解瑜伽减肥的好处。 查看全文>>

摘要：生活中总免不了大吃大喝的场合，正在减肥或者希望的减肥的人可不能无节制，任意饮食，怎么吃才能既尽兴又不会发胖呢？下面教你应对生活中会遇到的4大“瞎吃”场合。 查看全文>>

摘要：办公族长久坐在办公室并不代表失去了运动机会，其实办公室也隐藏着众多运动瘦身方式。下面就来看看办公室减肥隐形瘦身法！ 查看全文>>

摘要：减肥汤营养美味，是很多想要减肥MM的首选。下面就介绍10道各种风味的蔬菜汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来…… 查看全文>>

摘要：学生正处于长身体的阶段，但是肥胖又会对身体健康有一定的影响，那么到底作为学生群体该如何减肥呢？这是很多学生会提出的问题，今天小编就为你简单的介绍几种健康的减肥方…… 查看全文>>

摘要： 甄嬛传之后，孙俪颠覆形象在《辣妈正传》中诠释性感辣妈，从“小主”变身“辣妈”可谓造型百变思想新潮。她选择用电视剧《辣妈正传》作为自己的产后复出之作，不可谓不大…… 查看全文>>

摘要：翘臀可以让一个女人身材更有曲线，更性感，所以很多女人都会想尽方法让自己的臀部更紧致，今天小编就和大家分享翘臀的动作都有哪些吧。 查看全文>>

摘要： 秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。 查看全文>>

摘要：对于每个女人来说，都希望保持苗条的身材，明星更是如此，他们需要时刻保持窈窕的身材出现在观众面前，所以他们在减肥瘦身方面自然也有着自己独特的方法，郑秀文是香干著名…… 查看全文>>

摘要： 爱美之心人人都有，如何拥有好身材、拥有健康的身体，是人们普遍关注的问题。今年，有关“肥胖基因”的研究大有进展。 查看全文>>

摘要： 秋天到了，以往的减肥方式也要随着换季而改变咯。今天小编给大家带来秋季减肥五吃五不吃，妥善安排你的日常饮食。 查看全文>>