减肥频道

摘要：还记得那个有着臃肿身材但却是票房灵药的胖子杜汶泽吗？近日在微博上晒出的惊人人鱼线条，对，没错，的确是他，他用了半年时间，成功减肥瘦身，甩肉28斤，想知道明星的减…… 查看全文>>

摘要：每逢佳节胖三斤，国庆节后，很多人身上的肉肉都明显的多了起来，那么你知道节后如何快速减肥吗？减肥一定不要忽略健康，现在就和小编一起了解一下国庆节后减肥瘦身的方法吧…… 查看全文>>

摘要：肚腩对于女人而言是个尴尬的部位，因为肚腩一般不轻易示于人前，一旦在人们眼里出现，就会是吸引目光的时刻，所以，如果女人有了小肚腩，想要完美，那就十分的不可能了。温…… 查看全文>>

摘要：很多人都有听说过水果减肥吧，应该也有试过水果减肥法吧，但是究竟哪些水果可以减肥呢，她们的效果分别在哪里呢，让我们一起来了解下吧 查看全文>>

摘要：时下很多美容院都常用刮痧减肥这项减肥方法，为何这项刮痧减肥方法可以受到年轻女性的青睐呢？就让这刮痧减肥的机理给你证明这一切！ 查看全文>>

摘要： 游泳是普遍的消耗热量的瘦身运动，它不仅热量消耗大，同时还能降低运动对关节的磨损，基本上可以锻炼到全身的肌肉群，是不可多得的一种减肥运动，下面小编就要介绍给大家…… 查看全文>>

摘要： 早餐对每一个人来说都很重要，为了减肥放弃早餐是极不明智的行为，正确的早餐不仅可以提供所需能量，而且还有助于减肥，但是，有的早餐不仅不健康，还会催肥。那么都有哪…… 查看全文>>

摘要：十月，秋意甚浓。秋季天气比较干燥，让大家的火气节节上升。那秋季吃什么去火呢？这是大家最关心的问题，而在这个季节，人们的胃口也会大增，所以排毒也是非常必要的。因此…… 查看全文>>

摘要：坐着工作是现代工作模式的基本方式，因此很容易造成腰部肥胖问题，这让很多年轻待婚女孩子苦恼不已，还会因此担心生育后身材变化。减肥就成为她们每天都喊着要做的事，可是…… 查看全文>>

摘要： 瑜伽是减肥的一种有效方式，那么应该怎么做瑜伽才有效呢？下面小编教大家4式减肥瑜伽，让你快速瘦身。 查看全文>>

摘要：原来有人喜欢过量的使用高热量，高脂肪的食物也是有原因的，近日有研究表明，喜欢使用高热量、高脂肪的食物可能和个人的体质有关，科学家发现喜欢过量地进食高脂肪、高热量…… 查看全文>>

摘要：秋季，气温开始降低，气候偏于干燥，是人体阳消阴长的过渡时期。秋季养生贵在养阴防燥。秋季养生减肥一定要把保养体内的阴气作为首要任务。饮食起居既要防暑，又要注意锻炼…… 查看全文>>

摘要： 时下，减肥的方法多种多样，归纳起来，无非是增加排泄;抑制食欲，减少摄入;手术等方法;这些方法的实际效果均不佳，不是反弹，就是有害健康。其实，提高自身的基础代谢…… 查看全文>>

摘要：腰部吸脂，是一种能够迅速将腰部赘肉去除的整形减肥手术，被许多想要快速简单减肥的女性所使用，其减肥效果十分卓越，受到了众多女性的好评。可是你知道腰部吸脂的注意事项…… 查看全文>>

摘要：随着《辣妈正传》的热播，孙俪的知晓度更是大幅度提升，自从去年生下儿子，孙俪仅休息半年就回复产前身材积极复出，她的瘦身方法到底是什么呢？很多MM都想知道吧，下面就…… 查看全文>>

摘要： 日常一些不良的姿势其实是导致身材臃肿的原因之一，因为这些不良姿势很容易导致骨盆歪斜，这样一来腰大腿就很容易囤积脂肪。因此只要矫正日常生活中那些错误的动作姿势，…… 查看全文>>

摘要：秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，…… 查看全文>>

摘要：又来了几个“游泳圈”，不怕，为您介绍几个最快的中医瘦腰方法，赶走“游泳圈”，赶走小肚腩，快来行动吧！ 查看全文>>

摘要：拥有凹凸有致的玲珑身材是各位MM共同的心愿，如何制定符合自身的有效减肥方案呢，什么样的减肥方法才有效呢，本文为你解答，有兴趣的就来看看吧！ 查看全文>>

摘要： 十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。同时，许多OL运动少，站得多或坐得…… 查看全文>>

摘要：我们总是在电视上看见，很多的明星年纪已经有四五十岁可还是拥有好的身材，一点也不像是这个年纪。40有余的李嘉欣近日在微博上载两张练习瑜伽照片，她做出高难度动作，用…… 查看全文>>

摘要：长长的国庆假期转眼就到了尾声，假期里面跟朋友聚餐不断，大吃大喝，不仅体重增长了，身体里也积累了不少毒素。趁着假期的尾巴，来给身体排排毒吧。很多人以为排毒一定要吃…… 查看全文>>

摘要：完美的臀部必须紧实浑圆，大小均衡，与身体比例配合，在走路和转身时，臀部要有一点儿上翘，看起来就煞是好看。脂肪绝不能少，但却恰如其分，多一分脂肪则肥，少一寸厚度则…… 查看全文>>

摘要：内分泌紊乱的人大多都伴有肥胖，针灸减肥就是通过调节内分泌紊乱而达到减肥目的的。由此可见，针灸减肥是一种有利于身体健康的减肥方法。但是，针灸减肥同时存在对身体的危…… 查看全文>>

摘要： 拥有一双美腿，是很多女人的梦想，为此她们在春夏之际耗尽各种精力。虽然如今进入了秋天，瘦腿的需求并没有夏季那么旺盛。但还是不应该停止瘦腿的脚步。毕竟长肉容易，瘦…… 查看全文>>

摘要： “饥饿式节食减肥”是不可取的，人体每天至少需要1200千卡的热量才能满足基本的生理功能，保证身体各个脏器安全有效地运转，否则，机体蛋白质会消耗并可引发代谢紊乱…… 查看全文>>

摘要：减肥讲究对症下药，一种减肥方法并不是对所有人都有效。先找出自己的身体体质才能有针对性的减肥哦，下面为大家分享三种不同体质的中医减肥药方。 查看全文>>

摘要：番茄想必大家都不陌生，我们会时常用来和鸡蛋一起吵着吃。也时常放点白糖生着吃。番茄是日常饮食中相当常见的蔬果，同时也具有非常好的减肥效果，下面小编就要介绍给大家几…… 查看全文>>

摘要：国庆长假很多MM都开始制定严密的减肥计划，可是一旦到朋友聚会，又开始大吃大喝，又开始担心自己的身材，现在不用担心，小编推荐一些可以轻松瘦身的瑜伽，这个国庆假期就…… 查看全文>>

摘要： 南瓜热量低，不会增加人体负担。同时，它含有大量可以降低血糖，促进胰岛素分泌的成分，对瘦身帮助很大。另外南瓜中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增强消化…… 查看全文>>

摘要：随着人们生活水平的提高，越来越多的人面临着肥胖的威胁了。在这个以瘦为美的时代，中医减肥以其独特的安全性而受到人们的追捧。那么，中医减肥的方法有哪些呢？中医减肥的…… 查看全文>>

摘要：跑到健身房减肥需要带很多东西，练习瑜伽的朋友要带着瑜伽垫、毛巾、运动完之后的洗浴用品，没有在家进行来得方便。在家既可以练习瑜伽也可以自己做减肥操。今天我们就来学…… 查看全文>>

摘要：减肥是女性朋友永远的话题，可是大部分MM都不能成功减肥，今天减肥小编支招几个有效的减肥方法，让你减肥又小资，一起来学习下。 查看全文>>

摘要： 小脸上镜，拍出来的照片美美的，能够迷死人。拥有一张巴掌小脸是很多人的共同愿望，那么平时如何瘦脸才有效呢？下面小编就要介绍给大家几个脸部按摩减肥法，帮助大家快速…… 查看全文>>

摘要：人体每天都在吸收食物热量，会积聚很多的毒素，不易排出体外，那么如何轻松排出毒素，减轻体重呢？ 查看全文>>

摘要： 在减肥过程中除了适当运动之外还要控制摄入热量，才能达到瘦身的目的。但低热量的食物是否就真的适合减肥?NO!原来低热量但高脂的食物也能让你胖哦!因为高脂食物就是…… 查看全文>>

摘要：昨天，“郑欣宜又胖回180斤”的消息着实浇灭了很多胖子减肥的信心。从200多斤减到最瘦时的108斤，很多人都把肥姐沈殿霞和郑少秋的女儿郑欣宜当成减肥的榜样。 查看全文>>

摘要： 近日，影视明星林心如在微博上传了两张练瑜伽的照片，照片中林心如素颜出镜，身材姣好皮肤嫩滑，获得粉丝和网友的一致赞美。网友纷纷猜测她是为出演新剧做准备。 继《倾…… 查看全文>>

摘要：“十一”长假日要开始了，想必这几天您一定想要玩得过瘾、歇得踏实，更重要的是吃得痛快吧。不过，一连大鱼大肉吃了这么多天，您的肠胃已经开始拉响警笛了。为此，营养师建…… 查看全文>>

摘要：对于瘦手臂，也和减肥一样，有各种各样的方法，在这里我们把它一共分为5大模块：哑铃瘦手臂减肥操，瑜伽瘦手臂减肥操，办公室内瘦手臂减肥操，户外运动瘦手臂减肥操，按摩…… 查看全文>>

摘要：也许你听说过中医经络瘦身，药膳减肥等减肥方法但你知道么，其实这些看似没什么交集的瘦身法，事实上都是以中医五行为出发点的哦，现在就为你揭秘，让你早日实现自己的瘦身…… 查看全文>>

摘要：瑜伽瘦腿方法是一种非常好的减肥瘦腿方法，在练习瑜伽的时候也不会占用很长时间，美眉想要瘦掉萝卜腿可以坚持定期练习瑜伽，让您轻松变身窈窕身材，下面让我们来为您介绍下…… 查看全文>>

摘要：儿童肥胖的原因很多，大部分是因为饮食结构不合理，又长期缺乏运动。儿童减肥不妨试试减肥夏令营，帮助家长省力省心。 查看全文>>

摘要：爱美之心人皆有之，尤其脸部是一个人的形象代表。那么胖胖的大饼脸应该怎么瘦下去呢，给大家推荐3种简单的瘦脸瑜伽，帮你瘦脸还美容抗皱。 查看全文>>

摘要：三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的…… 查看全文>>

摘要：现代女性对身材的要求非常高，甚至很多女性朋友在孕期都有意识的保持身材，产后很快又投入到减肥的行列中去。殊不知，新妈妈产后减肥有些注意事项要了解。 查看全文>>

摘要：现在大部分人办公都是坐在室内，面对电脑，发邮件打电话，久坐而缺少运动，因此容易长小肚子，今天小编支招上班族全方位瘦身攻略。 查看全文>>

摘要：随着人们生活水平的提高，越来越多的人面临着肥胖的威胁，越来越多的人加入到减肥的大军中了。减肥的方法有很多种，千奇百怪、五花八门，但是或多或少都存在着隐患。针灸减…… 查看全文>>

摘要： 看着身上的多余的脂肪，既没时间运动，又无法坚持节食的MM们一定唉声叹气了，那就不妨来试试小编带来的果汁减肥法吧，4款自制减肥水果汁绝对让你喝出纤瘦好身材! 查看全文>>

摘要：学生正处于长身体的阶段，但是肥胖又会对身体健康有一定的影响，那么到底作为学生群体该如何减肥呢？这是很多学生会提出的问题，今天小编就为你简单的介绍几种健康的减肥方…… 查看全文>>