减肥频道

摘要：要想减掉肚子上的赘肉，成功瘦腹，最有效的方法无疑是练腹肌了。但是腹肌可不容易练。怎样瘦腹？下面编辑教你6个瘦腹妙招，简单瘦腹，掌握这些方法便可让你快速告别水桶腰…… 查看全文>>

摘要：拥有纤瘦细长的美腿是每个MM毕生追求的目标，为了能够自信地穿上迷你裙，从现在开始进行腿部减肥吧！下面就给粗腿MM分享5个超有效瘦腿瑜伽动作，可以让你轻松拥有修长…… 查看全文>>

摘要：困扰现代人的，除了吃的问题，还有排的问题。对于肥胖的人来说，排就显得更为重要了。适当排毒，可排去体内的污秽物，有利于健康，也有利于减肥。但市面上的排毒产品大多都…… 查看全文>>

摘要：近年来有很多舞蹈都打着“有效减肥”的名号吸引了众多减肥心切的美眉们，甚至有些舞蹈零基础的人也跑去学跳舞了。很多舞蹈的确有很好的减肥和塑造优美身体线条的作用，下面…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬天，人们的食量大了，因天气冷又少运动，让减肥的人也进入了减肥最为困难的时期。其实在冬季减肥，药膳才是最好方法，享受美味兼减脂，让你轻轻松松过冬天。下面…… 查看全文>>

摘要：英国《每日邮报》发布一项最新的研究结果称：依靠父母喂食的孩子，在日后的生活中患肥胖症的风险大幅增加，因为他们的身体“不知道”什么时候真正吃饱了。 查看全文>>

摘要：肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人…… 查看全文>>

摘要：对于肥胖症，预防肥胖较治疗易奏效且重要。特别是有肥胖家族史者、妇女产后及绝经期、男性中年以上或病后恢复期，应预防肥胖，其方法是适当控制进食量，避免高糖、高脂肪及…… 查看全文>>

摘要：肥胖症应以预防为主，应使人们认识到其危险性而尽可能地使体重维持在正常范围内。预防肥胖症应从儿童时期开始。目前，将肥胖理解为“病理环境中的正常生理过程”，肥胖患病…… 查看全文>>

摘要：肥胖症治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。继发性肥胖症应针对病因进行治疗。各种并发症及伴随…… 查看全文>>

摘要：肥胖症（obesity）是一种慢性病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。除人类外，许多宠物也会患肥胖症。哺乳动物…… 查看全文>>

摘要：别以为肥胖症是很遥远的事情，其实就在你我身边，只要一不小心，就可能招惹上“它”，那么肥胖症有什么症状表现呢？一起来看一下吧！ 查看全文>>

摘要：肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人…… 查看全文>>

摘要：继发性肥胖症的治疗重点在于原发病的治疗，必要时可加用减肥药物，在此重点讲述单纯性肥胖症的治疗。治疗前应对患者进行全面评估。 查看全文>>

摘要：轻中度肥胖患者的临床表现主要是与之相关的合并症的表现。重度肥胖症患者常自觉乏力、气短、活动困难。询问病史时应重点询问合并症的表现，还要询问与肥胖相关的因素。 查看全文>>

摘要：肥胖症（obesity）是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。超重和肥胖症在一些发达…… 查看全文>>

摘要：肥胖症最重要的防治措施，其中饮食控制必不可少，肥胖症患者要在保证机体蛋白质及各种营养素基本需要的基础上，使热能摄入与消耗之间产生负平衡，使体重逐渐下降，最终达到…… 查看全文>>

摘要：如何治疗肥胖症？这是每个患者都想了解的问题，专家表示，除了吃药治疗之外，饮食也是非常重要的，下面就让我们一起来看看哪些食物是最适合肥胖症患者食用。 查看全文>>

摘要：所谓肥胖症，主要是指长期高热量饮食，营养过盛而导致身体发福，且体重超过标准体重20%以上的病症。其主要症状表现为身体超重、体型肥胖，常伴有头晕、头痛、心悸、乏力…… 查看全文>>

摘要：很多人都听说过肥胖症，但是肥胖症具体怎么定义呢？专家表示，肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超…… 查看全文>>

摘要：以瘦为美的今天，减肥已成为一种时尚。为了美丽，大家都在竭尽全力的寻找着各种适用简单减肥方法。节食，太痛苦！吃减肥药，有副作用！运动，太累！难道真的就没有再简单点…… 查看全文>>

摘要：面对着美食的诱惑，你还在坚持着不吃吗？这时你是否想着如果可以吃多点，不用担心发胖的话就好了。那么接下来小编就介绍两种有效减肥法，让你边吃边减肥，满足了你的味蕾，…… 查看全文>>

摘要：想要打造一双美腿，特别是曲线动人的小腿，当然得下点功夫。但是也没必要每天去健身房，其实生活中有很多运动都可以锻炼到大腿的肌肉，在瘦腿的同时还能够帮你塑造完美的身…… 查看全文>>

摘要： 为什么过完春节人就胖了几斤？有没有什么好方法可以帮你在正月里减肥？来看看营养师是怎么讲的吧！ 查看全文>>

摘要：对于苗条身材，现代人可是时时刻刻都在追求着。所以，选择什么方法减肥，就成为大家的烦恼了！而市面上又推出了各种各样的减肥茶，那么喝什么茶叶减肥效果好呢？今天小编来…… 查看全文>>

摘要：据俄罗斯“医学论坛”新闻网1月3日消息，西班牙科学家研究发现，巧克力有助于对抗肥胖，塑造良好身材。这对于爱吃巧克力，又担心身体会发福的女性来说，是一个天大的好消…… 查看全文>>

摘要：很多MM想瘦腹，都知道运动瘦腹，做仰卧起坐挺有效果的，但是就是比较懒。没坚持。下面一位减肥达人亲身示范3招超简单有效的瘦腹动作，看电视的广告时间做，不知不觉做2…… 查看全文>>

摘要：如今，新的一年已经正式来临，俗话说“新年新气象”，减肥也应该有新的目标，要想在新的一年中迅速的减肥燃脂，新年减肥计划自然也会随之改变。新的一年里做好下面4件事，…… 查看全文>>

摘要：减肥是女性永远的话题，对于爱美的女性来说，减肥是他们一生的“大业”，但是在冬季天气寒冷，人体容易堆积脂肪，况且此时的新陈代谢较慢，所以要想减肥，就应该吃一些具有…… 查看全文>>

摘要：想要用科学减肥的方法来达到最好最快的瘦身效果，就离不开运动。人体只有在运动后才能提高新陈代谢燃烧脂肪，下面就一起来学学能练出S曲线的有氧健身操吧！这个健身操要用…… 查看全文>>

摘要：人们经常有个感觉，坐得多了，屁股似乎也越来越大。年末不止上班族忙，上班族的屁股也很忙，前有英国专家爆出“办公臀”的研究，证明习惯久坐的人群臀部肌肉组织堆积脂肪的…… 查看全文>>

摘要：俗话说，“是药三分毒”，且不说减肥药有没有效，在一定程度上减肥药对人体来说是有副作用的，所以，如果减肥的你在使用减肥药的话，可得谨慎哦， 小编觉得，减肥的话，还…… 查看全文>>

摘要：在科技发达的今天，网上五花八门的减肥方法层出不穷。要在让人眼花缭乱的减肥方法中找到属于自己的那一种，首先必须要先掌握正确的知识。就让我们一起来学习关于减肥的杂学…… 查看全文>>

摘要：各种减肥法眼花缭乱，小编来推荐一种新的减肥法吧。日本正在流行一种去盐减肥法，主要针对日常饮食做调整，在远离盐分的同时改善体质，轻松消除水肿和便秘的问题。这一观点…… 查看全文>>

摘要：白领OL们想减肥却又没时间，所以各种不用运动的方法都试过却没有瘦，其实减肥没有想象中那么难，好好利用下午茶也能减肥哦！白领常喝下面的几种瘦身下午茶，轻松喝出好身…… 查看全文>>

摘要：相信大家都跳过，也常说跳绳能增高，跳绳能减肥，但你知道怎么跳绳才能减肥吗？跳绳是最简单有效的运动减肥方式，可以将腿部、臀部、腰部以及手臂多余的赘肉统统甩掉。只要…… 查看全文>>

摘要：减肥？把胸也减掉了？来看看郑多燕的减肥操，让你成功减肥，不减胸。当然，除了运动还要搭配饮食才能够事半功倍，郑多燕的将不藏私的把美胸美背的撇步一一教给大家啰！ 查看全文>>

摘要：月经期间对女人来说是一个很特殊的时期，这个时候也是女性减肥的一个很重要的时期，其实月经期间饮食减肥法就是一个很不错的选择，不仅可以保证营养，而且还达到了良好的减…… 查看全文>>

摘要：不想去健身房，又想快速减肥，特别是瘦腿，想要找寻一些超级轻松的瘦腿运动，想要知道怎么快速减掉大象腿吗？就来看看以下推荐的小招式吧！ 查看全文>>

摘要：白萝卜具有驱寒的功效，冬季吃再适合不过了，不过除了驱寒，白萝卜还有减肥的功效，不知你知道吗？白萝卜减肥法便闪亮登场了。冬季大家都爱吃白萝卜，而白萝卜减肥法的效果…… 查看全文>>

摘要：春节将至，每个人都希望自己在春节的时候能够漂漂亮亮地见亲朋好友，可是春节美食横行，给减肥瘦身带来很大的负面诱惑。那么，春节前瘦身该怎么办？下面将介绍六大瘦身原则…… 查看全文>>

摘要：职场男性保持身材如何摆脱啤酒肚？似乎男性朋友一工作后，就容易出现啤酒肚困扰，即便平时不怎么喝酒，肚子还是会一点一点地长出来。对于男性而言，究竟该怎么才能减掉啤酒…… 查看全文>>

摘要：想拥有窈窕的身材，是每个女人的梦想，冬季虽然寒冷但对于爱美的女女，也是大显身材的季节，很多MM为此需找冬季减肥最有效的方法，可是，以下这7种最伤身体的减肥方法要…… 查看全文>>

摘要：办公室OL总是久坐，如何甩去赘肉呢？给大家推荐OL简易减肥操，让你随时随地在办公室轻松瘦身。 查看全文>>

摘要：减肥反弹是很多MM担心的问题，好不容易瘦身成功，却又一朝回到解放前，其实，只要做到以下三点，是可以有效防止减肥反弹的，下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：越近春节，13年没减肥成功的MM就越着急，都想快速在新的一年里有个好的身材，那么，如何才能快速健康瘦下去呢？下面就教大家自制四款超有效减肥茶，让你快速华丽变身瘦…… 查看全文>>

摘要：看着自己本不胖的脸却因为有着双下巴而显得有点圆，有点肿。想瘦双下巴的你，除了整容动手术以外对双下巴便无从下手，要怎样才能减掉双下巴呢？推荐简单的瘦双下巴减肥运动…… 查看全文>>

摘要：长期坐在办公室中的你是不是也在为身上那挥之不去的“游泳圈”烦恼？现在小编为你介绍5天的排毒瘦腹餐，让你不停地瘦身减肥，再次拥有迷人性感的好身材！ 查看全文>>

摘要：很多女性很讨厌运动，因为运动过后总是全身黏黏的，不舒服，但又想着减肥，那么瑜伽对于不爱运动的女性来说，可真的是一项很不错的选择哟！瑜伽减肥效果很是显著，今天为为…… 查看全文>>

摘要：一年四季都可减肥，而在冬季减肥是一年中最可以让人瘦下来的季节。但冬季也是个易让肉肉骗过你躲匿起来的季节，如果想保持减肥成果，就要学会冬季减肥的最好方法。可以冬季…… 查看全文>>