减肥频道

摘要：现在，在众多减肥方法中，舞蹈减肥是比较热门的减肥方法。但是，舞蹈减肥要找专门的地方练习，这对于很多白领而言并没有这么多的时间，因此，大家就选择通过跳舞毯代替舞蹈…… 查看全文>>

摘要：相信现在大家对中医减肥也不会很陌生了。市面上出现了越来越多的中医减肥方法——针灸减肥、中药减肥、推拿减肥等等。但是中药泡澡减肥你有听说过吗？没听说过吧，那今天，…… 查看全文>>

摘要：我们在电视上都能看到那些韩国女星不仅有着精致的面容，最重要的是她们还有这完美的身材，一双修长的美腿。到底她们是怎么做到的呢？今天小编就帮大家大揭秘，告诉你们这些…… 查看全文>>

摘要：相信大家对瑜伽减肥一定不会陌生，而利用瑜伽球减肥同样是一种常用切有效的减肥方法。今天，小编就带大家一起看一下如何通过瑜伽球塑造身体曲线。 查看全文>>

摘要：很多人认为减肥就一定是要有氧运动、瑜伽、跳舞等等。其实，大家知不知道其实走路也能减肥，而且，不同的走路方法，还要达到不同的减肥效果。今天，小编就向大家介绍五种不…… 查看全文>>

摘要：由于现在越来越多的人想要减肥，而为了满足大家的需求，市面上出现了越来越多的减肥产品和减肥方法，例如：减肥茶、减肥腰带、减肥仪等等，还有一些蜂蜜减肥法、苹果减肥法…… 查看全文>>

摘要：“减肥不能吃零食。”这种想法已经out了。今天，小编就来肯定地告诉你：减肥同样能吃零食。不用疑惑，跟小编一起来看一下，减肥时到底能吃哪些零食呢？ 查看全文>>

摘要：现在的减肥方法多不胜数——瑜伽减肥、运动减肥、饮食减肥、舞蹈减肥等等。而现在，也有越来越多的MM选择舞蹈减肥方法。其实，舞蹈减肥的确是一个比较快速的减肥方法。因…… 查看全文>>

摘要：蜜糖减肥法、苹果减肥法，相信这些大家都听得比较多了。但是生姜减肥法大家又听说过吗？其实生姜减肥法是一种在日本兴起的减肥方法。到底是怎样利用生姜减肥的呢？今天，小…… 查看全文>>

摘要：快速减肥，相信是每个MM的愿望，但是，到底哪些才是真正的快速减肥方法呢？那就听小编向大家介绍最新的六种懒人减肥方法。 查看全文>>

摘要：其实我们常说要做好减肥工作的第一步——排毒，只要排出体内的毒素，就能够有效地瘦身减肥。那到底我们体内有哪些毒素呢？这些毒素又是从何而来的呢？生活中又有哪些排毒方…… 查看全文>>

摘要：现在越来越多的人有肥胖问题。小到六七岁的小孩子，大到五十多岁的成年人，都出现肥胖问题。到底什么原因造成了肥胖呢？今天，小编就帮大家分析分析。 查看全文>>

摘要：现在很多的办公室白领们都有各种各样的身材问题，但是她们的确没有很多时间能健身减肥。那怎么办呢？不用担心，今天，小编就专门为白领们介绍一套室内的减肥运动，让你不出…… 查看全文>>

摘要：由于工作关系，现在越来越多的白领有小肚腩的烦恼——一个星期五天，每天至少有八个小时坐在办公室，有时甚至还要加班熬夜。这些都是导致小肚腩形成的重要原因。那到底有什…… 查看全文>>

摘要：相信很多减肥的MM，不管是明星还是普通女生，都认为吃素食是一个很好的减肥方法。但其实这不仅不是一个科学的减肥方法，还会对你的健康造成很大的伤害。我们就一起来看一…… 查看全文>>

摘要：春天来临，身上厚重的衣服也慢慢减少了，身材就慢慢展露出来了，要想展露出好的身材可需要下一点功夫的哟！女人的天性就是追求美，所以但凡身上存在一点不美，都想竭尽所能…… 查看全文>>

摘要：身为办公室白领一族,每天就是坐在电脑前不停的工作。长久下去,下半身不可避免的会出现浮肿，那怎么办?巧妙利用时间来减肥是不错的选择。无需去健身房，省钱省时间，最适…… 查看全文>>

摘要：民以食为天，食物是人们离不开的东西。许多人通过节食来减肥，不仅痛苦，结果也不怎样。所以，小编今天给大家介绍黄瓜和鸡蛋搭配的减肥方法，既可以满足自己的食欲，又能减…… 查看全文>>

摘要：许多想瘦下来的MM一直都缺乏减肥动力，今天小编来介绍一位减肥达人，为大家分享苗条秘籍，让你减肥动力十足！ 查看全文>>

摘要：很多人可能以为，减肥就意味着节食，意味着拒绝脂肪，拒绝蛋白质。其实这是一个错误的想法。一味地拒绝脂肪，拒绝蛋白质，不仅不能够减肥，还可能会出现体重增加。但是相反…… 查看全文>>

摘要：相信MM们在电视上经常能听到这样一句广告词：排清毒素，一身轻松。其实，这并不仅仅是一句广告词，事实也的确如此，减肥最重要的其中一步就是要排毒。但是，有些MM却盲…… 查看全文>>

摘要：很多MM总是嫌自己的小腿太粗，想尽办法减肥，可是，过了较长的时间也不见有多大的成效。有用其他的减肥方法。其实，这可能并不是因为减肥方法没有效果，可能是由于自己在…… 查看全文>>

摘要：懒人总是想要不花什么力气，不做什么运动，就想瘦身成功。其实想要瘦身是懒不得的，但这并不意味着你需要花费大量的体力和时间专注减肥。坚持一项舞蹈运动，坚持吃减肥零食…… 查看全文>>

摘要：春季来临，女生们没有一个好的身材怎么可以呢？不管是穿衣还是自己看着都会有一种很嫌弃的眼光，但如何才能将拜拜肉轻松甩掉呢？下面小编就给大家推荐八最有效的瘦身运动，…… 查看全文>>

摘要：相信很多喜欢看娱乐、八卦新闻的MM们都会发现，经常会出现一些类似的题目——某某女星惊现双下巴。其实，很多MM都会注重瘦脸、瘦腿、瘦腰等等，但是没有多少人会注意到…… 查看全文>>

摘要：运动是一项快速有健康的减肥方法，想要减肥瘦身的MM一定要运动起来，下面一起来看看6步瘦身减肥操，紧实肌肉甩掉肥肉。 查看全文>>

摘要：水果是人们日常生活中必不可少的食物，它能给人们补充丰富的维生素，其实，它对于减肥而言，同样是不可或缺的。今天，小编就像大家介绍八种减肥水果食谱，让你瘦身同时又能…… 查看全文>>

摘要：相信很多MM对自己的身材都不是很满意，不是觉得自己的腿粗，就是觉得手臂不够细，又或者是嫌自己的腰太粗。那今天，我们就先来学一下该如何瘦手臂，让你在夏天秀出你的纤…… 查看全文>>

摘要：相信大家都只知道桑叶能够喂蚕，能够当茶叶泡茶喝，能够作为药材。这些都是大家熟悉的功效，但是，大家又知不知道桑叶还能够减肥呢？今天，小编就向大家介绍六款桑叶减肥茶…… 查看全文>>

摘要：有些选择跑步减肥的MM们可能会发出这样的感叹：怎么做了这么久的运动都没有很大的成效呢？其实并不是跑步减肥没有成效，可能是因为你在跑步前没有先做肌肉运动。在跑步前…… 查看全文>>

摘要：前段时间，网络上疯传郑多燕自创的瘦身减肥操，这位来自韩国的郑多燕就是因为自创的减肥操，从七十公斤减到了四十几公斤。也因为这样，她被网友们封为“瘦身女王”。看到这…… 查看全文>>

摘要：现在越来越多的人减肥，因此，减肥方法也层出不穷了。运动减肥法、饮食减肥法、瑜伽减肥法大的种类更是多不胜数。相信很多MM都听过苹果减肥法。网上流传着各种苹果减肥餐…… 查看全文>>

摘要：相信大家对陈乔恩绝对不会陌生，这位台湾的当红女星，拥有着令女性们都羡慕不已的好身材。到底她是通过怎样的方法拥有这样的好身材的呢？今天，小编就来帮大家一一解答。 查看全文>>

摘要：现在，社会条件越来越优越，因此越来越多的人产生了肥胖问题。这里指的肥胖问题并不是指平常MM们不满意自己的身材而认为的肥胖，而是指有可能影响身心健康的肥胖问题。而…… 查看全文>>

摘要：相信大家对运动减肥、饮食减肥以及瑜伽减肥，这些减肥方法并不陌生，但是大家可能并没有很了解中医减肥。那今天，小编就介绍中医减肥中的一种——中药减肥。 查看全文>>

摘要：想要拥有精致的小脸吗？相信很多的MM都有同样的希望。但是，现实生活中，有一部分的MM就算拥有性感的身材，可是她们的脸还是圆圆的。到底怎样才能有效瘦脸呢？今天，小…… 查看全文>>

摘要：由于现在越来越多的人要减肥，因此，出现了越来越多各种各样的新奇减肥方法，但是，再怎么新奇的减肥方法，它都可以归结为饮食减肥、运动减肥、瑜伽减肥这三类其中之一。可…… 查看全文>>

摘要：造成肥胖就是因为体内的油脂太多，从而积聚形成了脂肪。所以，想要减肥，就要有效消除体内多余的油脂。但是怎样才是正确做法呢？今天，小编就向大家介绍三款刮油食物，让你…… 查看全文>>

摘要：近日，韩国女子团体4minute为她们的新专辑做宣传，而团员泫雅更是穿着热裤劲歌热舞，充分展现了她那修长的美腿。这双修长的美腿不仅瞬间迷倒了一众男生，同时让一众…… 查看全文>>

摘要：现在的都是白领工作八个小时，基本都坐着，而且休息更加缺乏运动，久而久之，就形成了小肚腩。夏天快要来了，怎么在短时间内把小肚腩缩进去呢？今天小编就向大家支招如何减…… 查看全文>>

摘要：减肥过程中的第一步就是排毒。大家都说，做好第一步，就是成功的一半。可想而知，排毒作为减肥过程中的第一步，对于减肥是多么重要。今天，小编就向大家介绍排毒食品大全。 查看全文>>

摘要：很多人在生活中总有些坏习惯，例如：坐着驼背、缺乏运动等等，但是你知不知道这些生活中看似无伤大雅的坏习惯可能就是导致你变成水桶腰的元凶，因此从生活中的五大正确习惯…… 查看全文>>

摘要：相信大家对蜂蜜的功效绝对不会陌生——具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用，还能够提高人体免疫力。这些都是大家耳熟能详的蜂蜜功效，但是大家又知不知道蜂蜜还…… 查看全文>>

摘要：相信大家都知道燕麦片拥有很高的营养价值，它能够有效帮助人体降压降脂，因此被认为是一种健康食品，但是大家又知道他同样也是减肥佳品吗？今天小编就向大家介绍三款麦片减…… 查看全文>>

摘要：出现在大众面前的女明星，总是能保持纤细的身材，到底她们有什么减肥秘诀呢？今天小编就为大家带来七位女星的不同牛奶减肥法，帮大家健康瘦身。 查看全文>>

摘要：相信大家对运动减肥、减肥瑜伽、饮食减肥、减肥食谱等等这些都不会感到陌生的，而且这些也是大家比较常用的减肥方法。但是，大家对中医减肥的感觉又是如何呢？相对而言，是…… 查看全文>>

摘要：中医减肥算是一种比较新颖的减肥方法，包括药膳减肥、穴道按摩减肥、还有针灸减肥等等。而针灸减肥相对于其他而言是比较多MM选择使用的。那到底针灸减肥中有哪些注意事项…… 查看全文>>

摘要：相信大家最新都有关注一个新闻“日本空手道美女走红 用头一秒杂碎15张瓦片”，相信大家看完这个标题后，都忍不住点进去看一下。可能很多人都会觉得练空手道这些运动而且…… 查看全文>>

摘要：相信很多人都觉得瑜伽减肥是比较有效的减肥方法，但是瑜伽减肥都这么多招式，应该连哪一种才最有效呢？今天小编就介绍两招瑜伽减肥供大家参考参考。 查看全文>>

摘要：相信很多减肥的MM都知道，要成功减肥，就是消除体内多余的脂肪。说起来容易，但是怎样才能有效地消脂呢？今天小编就向大家介绍两大消脂秘籍——消脂运动和消脂食物。 查看全文>>