减肥频道

摘要：有些MM为了减肥，把一些瘦身食物作为自己的三餐主食，但是有些瘦身食物决不能在空腹的时候吃，否则减肥不成反而损害健康哦！ 查看全文>>

摘要：又开始制定新的减肥计划吗？目前，风靡澳洲的“完全幸福饮食减肥法”，告诉你均衡营养也可获得苗条身段，让你不必再忍饥挨饿，可以吃美味的食物，平均12周减掉9公斤，每…… 查看全文>>

摘要：市面上虽然有很多减肥茶，但是那成分和副作用始终让人怕怕！其实，想喝茶“享瘦”的MM可以尝试自制花草茶，不仅健康实惠，还能对症下药，让减肥效果更加显著哦！ 查看全文>>

摘要： 近日，“性感女神”林熙蕾的一组泳装照片在网上流传，与11年前的写真对比，她的身材似乎没有什么变化，令人不禁感慨其保养有道。林熙蕾维持性感身材的瘦身秘诀是什么呢…… 查看全文>>

摘要： 长期做办公室，面对电脑办公的女性朋友，平时体重控制的很好，但就是由于长期坐着，腹部的瑞肉凸显，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才…… 查看全文>>

摘要：美食当前，我们往往很容易受到诱惑。因此，要在食欲袭来时管好自己的嘴，你不妨试试下面的几个小方法： 查看全文>>

摘要： 阿朵出现在歌迷的眼前，性感火辣的舞姿、迷离而又动感十足的歌声，而平日中的她，给人很温暖舒适的感觉，和电视里性感妩媚不同，是种活力中带些慵懒的感觉…… 查看全文>>

摘要： 现在的很多女性都由于工作而没有时间做运动导致满身赘肉。如果说你是属于哪一类型的女性的话，现在只需要你每天花上十五分钟的时间就能达到预期的塑身效果。专家建议每天…… 查看全文>>

摘要： 相关推荐：旅行瘦身指南:玩着就减肥！ 查看全文>>

摘要：很多人都在忙着瘦手臂，瘦大腿。但是，肉肉的背部却往往会受到忽视。背部的挺拔与否，直接决定了一个人整个形体的美丽程度，一个结实健美的背部，不仅会让你看起来形态优美…… 查看全文>>

摘要： 最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。 查看全文>>

摘要： C.S.H.C.是克莉丝汀独有的饮食密码，看来简单，却又有深奥哲学。每周5日运动，每次90分钟，即使不是易胖体质，克莉丝汀也照单全收。 查看全文>>

摘要： 8月7日，徐静蕾现身某知名品牌影像商新品发布会活动现场，近期立志减肥的她瘦身效果明显，并且一改往日优雅装束，时尚指数飙升。徐静蕾还毫无避讳的谈到之前遭朋友挖苦…… 查看全文>>

摘要： 是不是厌倦了毫无进展的节食减肥？又没时间腾出时间来运动？每天浏览着大量的网页，只要一看到“瘦身，减肥”的字样就两眼放光。可是效果却不尽人意，不是红花花的老人头…… 查看全文>>

摘要： 电视上有许多直销的减肥产品，广告的内容使人特别有购买欲望，使用效果却很难与价钱相符。这到底是怎么回事？ 查看全文>>

摘要： 为什么减肥时有人减得快，有些人减得慢?这与每个人的新陈代谢速度有关，不良的饮食习惯会导致你新陈代谢速度变慢，怎么也瘦不下来。下面为你找出10个饮食减肥误区，让…… 查看全文>>

摘要： 半莲花脊柱扭转式 查看全文>>

摘要： 1. 双腿盘卧 查看全文>>

摘要： 当你走在巴黎的街头，你会发现许多法国女人在尽情地享用丰盛的餐点，但是她们的身材却依然窈窕，很少见到胖子。法国女人为什么不会发胖？据研究表明，法国只有7%的人倾…… 查看全文>>

摘要：对于每天工作如山的白领MM来说，抽出大块时间去瘦身似乎不太现实，不用烦恼，其实瘦身随时随地都可以进行哦，快跟我们一起看看如何巧妙利用上下班以及工作时间进行全天候…… 查看全文>>

摘要： 研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议：根据生理周期中不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，既可使健身效…… 查看全文>>

摘要：这个季节，正是减肥旺季，各种减肥戏法轮番上演。以下就是时下流行的一些减肥方法，你真的了解它们吗？ 查看全文>>

摘要：大S揭秘，许多明星吃不胖，晒不黑，巴掌小脸引人羡慕的法门，是因为他们拥有同样“既不需节食运动，也不用挨刀流血的美容法宝”——高科技美容法。 查看全文>>

摘要：旅行、徒步、爬山、骑单车……这些运动都是最好的有氧运动，即使有点累，注意力也被沿途的风光所吸引，远比在健身房进行枯燥单调的运动更具魅力。 查看全文>>

摘要： 当女同胞们为自己的减肥事业孜孜不倦地奋斗时，男同胞往往在一边悠然自得、幸灾乐祸，该吃就吃，该喝就喝，却没有发现，自己的“啤酒肚”已悄然隆起。 查看全文>>

摘要：米饭通常被认为是容易发胖的日常主食，但其实不然。给米饭加点“料”，它也能摇身变成减肥的好帮手！ 查看全文>>

摘要： 对于很多人来说，减肥是件苦差事，但是其实减肥也可以很快乐——例如唱歌就是一种帮助脂肪燃烧的方式，唱完一首歌消耗的能量，相当于等于跑了一百米！ 查看全文>>

摘要：一心想摆脱“大饼脸”，但是枯燥的瘦脸操坚持不下来？没关系，一些有趣搞怪的表情，也可以帮你把脸部的脂肪、浮肿统统赶跑哦！让我们一起来看看吧： 查看全文>>

摘要： 对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种“穷人”的减肥方法，快来看看吧！ 查看全文>>

摘要：环球小姐们每日奉行埃里卡女士专门制定的健康食谱，就可以轻松享受减重的快乐。真有那么神奇？不如让我们跟环球小姐定一个美餐约会，和她们一起来感受埃里卡餐谱的实际效果…… 查看全文>>

摘要：自然成习惯，习惯成自然，这是人人都知道的“真理”。但是不好的习惯却能造就不好的自己，肥胖也是这样的。 查看全文>>

摘要：　25岁对于很多女人来说切实是一道分水岭。最大的变化就是你的新陈代谢率会逐年降低，衰老速度加快(如果你生活习惯不良好，不爱运动的话)。年青时候饿饿肚子就能瘦下来…… 查看全文>>

摘要：你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面9个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。 查看全文>>

摘要：在这个以瘦为美的时代，瘦女人似乎更容易受到青睐和怜惜，但胖女人就委屈多了，在要骨感不要肉感的呼声中总显得有些自卑。稍胖甚至不胖的MM也对自己的体重忧心忡忡，陷入…… 查看全文>>

摘要： 如果你想紧跟时尚，释放自己的女性魅力，请不要忽略自己的腰部线条！对此，有“九头身美女”之称的吴佩慈也深有同感，在她的新书《美丽达人2》中也分析了对腰部塑形的经…… 查看全文>>

摘要：从上海世博到广州亚运，“低碳”是一直在说的一个话题和焦点。在经济发达，环境承受力日渐减弱的今天，一系列"低碳"方式逐渐被倡导和运用到现实生活中，那么“低碳”的减…… 查看全文>>

摘要：减肥塑身一直是社会上最为关注的话题和焦点，琳琅满目的减肥产品、减肥方法让你目不暇接，无法辨清真假。那么为了自己的减肥塑身大计，美眉们还是睁大眼睛，识破其中的谎言…… 查看全文>>

摘要： 周一：苜蓿炒鸡蛋 查看全文>>

摘要： 减肥原理 查看全文>>

摘要： 减肥从来都是久盛不衰的话题，而简单、健康又快捷的减肥方式更是充满了诱惑力。自从西木博士在湖南卫视节目《百科全说》中介绍左旋肉碱以来，这种被誉为科学有效的减肥神…… 查看全文>>

摘要： 每个胖子都羡慕“豆芽菜”的苗条身材，总想着有一天也能向她们那样拥有一副纤细的身材。不难，现在加入我们的“豆芽菜”塑身营吧!小小豆芽菜就能让你4天轻松瘦3斤哦! 查看全文>>

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摘要： 经常听到MM们因为腰部肥胖而发出各种感叹，今天在这里为你介绍一款可以轻松塑造明星般“腰”娆身段的瘦身操，让你在简单的运动中，拥有更加纤细的“杨柳腰”！ 查看全文>>

摘要： 在网上流传过无数的瘦身法，但是很多都是很难看到效果的。长期如此对于想减肥的MM来说，自信心就会大受打击。想要看到最明显的减肥效果，那么MM们不妨尝试下以下方法…… 查看全文>>

摘要： 茶饮一直以来就有很好的减肥功效，夏天多喝茶饮有排毒去水肿的功效，但是根据每个人的特殊的体质选择适合自己的茶饮也是想到重要的，这样才能保证身体健康瘦下来。 查看全文>>

摘要： 立位拉伸跟腱 查看全文>>

摘要： 你知道吗？泡脚可以瘦腿，不需要运动，让你轻松坐着就可以拥有一双纤细的美腿！你是否心动了呢？下面让我们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： “减肥”几乎是每一个人尤其是女孩子，无论胖瘦，都有的共同经验，胖的人，如果生活型态没有改变，无论是节食或运动，怎么样也很难减肥成功，即使体重在魔鬼训练营似的努…… 查看全文>>

摘要： 一磅换一磅，英政府“利诱”胖子减肥 查看全文>>

摘要： 美食当前，有时真的很难顶住诱惑，一轮狂吃后，我们要怎样让自己不变成大胖子，仍然保持身材呢？试试一下3类纤体食品吧，它们绝对是你瘦身减肥的好帮手！ 查看全文>>