减肥频道

摘要：排毒的说法在近几年越来越流行。毒素的累积不仅会使皮肤变差，导致肥胖，还会引起便秘等，会对人体的健康造成很大的伤害，因此日常生活中需要多排毒。日常排毒最好的方法就…… 查看全文>>

摘要：通过运动减肥是减肥人士的首选，今天，我们就来讲讲呼啦圈，呼啦圈这种运动是深被广大MM所喜欢推崇的瘦腰形式。每天只需要短短10分钟，简单又有趣，随时随地都可以轻松…… 查看全文>>

摘要：合理吃吃燕麦片是能够减肥的。这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下…… 查看全文>>

摘要：每个女生都觉得结婚是一生中最重要的一天，大家都希望能够美美地出现在大家面前。因此，很多女生都在苦恼，怎么能够成功减肥，今天，小编就向大家介绍减肥大全，让各位待嫁…… 查看全文>>

摘要：中药减肥是现在被认为最健康、最有效的减肥方法之一。一提中药，大家第一反应就觉得又苦又难喝。到底有没有美味又有效的中药减肥食谱呢？有！今天，小编就向大家推荐5款美…… 查看全文>>

摘要：随着夏天的到来，又到了女性展露娇好身材的大好时节。可是，对于冬天的时候吃太多火锅的女性朋友来说，确实一件麻烦事，如何减肥就成为了难题。今天，小编给大家总结一下，…… 查看全文>>

摘要：近日，央视春晚的“大姐大”倪萍重返央视主持人岗位。而她为了给观众一个好形象，短短几个月，节食减肥近二十斤。但是，过度地节食减肥很有可能对身体造成一定的影响。因此…… 查看全文>>

摘要：资深营养师黄苡菱表示，豆腐是1种低热量又容易消化的理想减肥食品。一块盒装的嫩豆腐约300公克，却只有75大卡的热量，而相同重量的牛排热量高达700大卡，是嫩豆腐…… 查看全文>>

摘要：长期呆在办公室的上班族很忙，没有时间减肥，可是又想保持苗条身材，该怎么办呢？其实，减肥随时随地都可以进行，关键是要抓住这些减肥时间点。OL抓住以下这八个黄金时间…… 查看全文>>

摘要：南非吸脂蚊子能减肥？被这种蚊子咬一口不仅不会长包，还能被吸走脂肪，对此专家称这个说法还有待考究，减肥的MM还是先慎用。除了蚊子能吸脂的减肥怪招，下面的招数也是够…… 查看全文>>

摘要：MM们是否都想要婀娜多姿的好身材呢？丰满的胸部、纤细的腰身、修长的美腿，可是很多时候当你拥有丰满的胸部时，腰部、小腿又跟着粗了，可是当你把这些赘肉减下去时，胸部…… 查看全文>>

摘要：脸颊两侧及下巴处若出现松弛或浮肿，就会给人大饼脸的印象。所以想要瘦脸就要让这里的轮廓变得更利落才行。下面小编就来教你怎么瘦脸，只需几招简单的瘦脸方法就能将脸颊肉…… 查看全文>>

摘要：近日，“肚皮碗”这个词在网络上迅速蹿红，这到底是什么呢？其实，这是由郑州轻工业学院2010级女大学生付忆佳发明的，这是一款底部有双边的陶瓷碗，在碗的一边填满食物…… 查看全文>>

摘要：腰是女生们最能展现好身材的部位，纤细的腰线更是MM想要的。但是，很多MM的水桶腰就是迟迟减不下来，怎么办呢？今天，小编就向大家介绍瘦腰的最快方法，帮大家赶跑水桶…… 查看全文>>

摘要：杨幂在六一节当天顺利诞下女儿小糯米，日前，在老公刘恺威的陪同下，带着女儿小糯米出院。当天，杨幂看上去气色红润，身材纤瘦，完全看不出是刚生完孩子的人，相信很多网友…… 查看全文>>

摘要：小肚腩是MM们最苦恼，也是最难减的部位之一。很多MM试过各种不用的方法——保鲜膜捆肚子，辣椒膏等等。但是效果都不是很明显。这到底该怎么办呢？今天，小编就为大家解…… 查看全文>>

摘要：怎样减肥轻松又有效呢？相信这是很多爱美的MM们都想知道的，虽然减肥方法有很多种，但哪些方法简单又轻松呢？不妨试试下面的7种方法，让你减肥变得轻松又有效。下面就一…… 查看全文>>

摘要：近日，当红女星戴娇倩为某时尚杂志拍摄性感写真。戴娇倩丰胸翘臀的S型窈窕身材在片中展现无疑。MM们是否都想拥有这样丰胸、细腰、翘臀、长腿的魔鬼身材呢？不用羡慕，今…… 查看全文>>

摘要：随着年龄的增长，要保持身材苗条的确越来越困难。当你19岁时，节食一周，再跳上两场舞就足以减肥5磅。可是当你39岁时，还是这5磅，就象焊在骨头架子上一样，很难减得…… 查看全文>>

摘要： 酸奶减肥真的有效吗?这是众多女性尤为关注的话题。虽然早上一杯牛奶是很多人养成的习惯，现在的女性都很热衷于饮用酸奶，认为酸奶能够减肥。那么酸奶减肥真的有效吗?不…… 查看全文>>

摘要： 众多女性来说，都想拥有一个性感的翘臀。现今三围的数据对一个女人衡量身材来说是非常重要的，因此臀部对于女性的重要性不亚于胸部。随着人们对潮流的追崇，瘦腰丰胸提臀…… 查看全文>>

摘要：运动可以有效减肥，这是很多人都知道的，但是说起运动减肥，不少人会想到跑步，很多一听说要跑步，瞬间就没有了减肥的动力了。其实运动减肥的方式是很多的，像郑多燕瘦身减…… 查看全文>>

摘要：怎样才能瘦腿?初秋时节，天变得凉爽点，非常适合练习一些运动减肥，特别是美腿。那怎样才能快速瘦腿呢?可以试试一些简单的小运动，比如瑜伽之韦氏努式、橡皮筋深蹲、搏击…… 查看全文>>

摘要：美丽的花朵香气芬芳，是每个女孩都无法抗拒的最爱，其实，花朵除了赏心悦目之外，有些花材还具有很多功效，比如减肥瘦身。那哪些花既好吃又可以帮助我们瘦身呢？哪些花既能…… 查看全文>>

摘要：相信现在让白领一族最困扰的就是小肚腩问题，由于长时间坐在办公室，导致腰部多了一圈游泳圈，怎么办呢？今天，小编就向大家介绍腹部减肥的最快方法，让大家重塑小蛮腰。 查看全文>>

摘要：小巧精致的的脸型已成为现代衡量美女的重要标准，在追求锥子脸的时代里，很多东方女性朋友为在自己的脸型而苦恼，虽然整容手术能较好雕塑脸型，但它的风险让人却步。现在小…… 查看全文>>

摘要：近日，“台湾第一美女”林志玲身穿性感露背群，出席某酒店举行的发布会活动。林志玲的白色贴身高叉礼服，秀背挺翘臀，大秀她的迷人曲线。想知道我们的志玲姐姐是怎样拥有这…… 查看全文>>

摘要：近日，因为《我是歌手》而红翻天的邓紫棋近日，携手金秀贤在上海拍摄广告。在广告中，邓紫棋一身露脐女仆造型，展现她的小蛮腰，可以说，可爱之余又不失小性感。看来不少M…… 查看全文>>

摘要：你是不是觉得健康饮食和运动才是减肥的最佳方法呢？在这里，您会发现一些比较另类的减肥方法还有一些会感到很奇怪，白醋加蜂蜜减肥方法相信很多人都听说过，那么，它的原理…… 查看全文>>

摘要：现在大多数白领都要熬夜加班，甚至很多的MM努力工作到深夜为的是能够减肥或保持苗条的身材。可是熬夜真的能减肥吗？在这里，小编来告诉您熬夜是否能减肥，熬夜情况之下，…… 查看全文>>

摘要：近日，袁姗姗以湿身半裸再次登上《男人装》封面。在这组性感写真中，袁姗姗湿身上阵，大秀美背、翘臀，尽显迷人曲线。这样的魔鬼身材，MM们想拥有吗？不同光想，今天，小…… 查看全文>>

摘要：现在面对三十几度的高温天气，很多人都已经换上了清凉的装备。但是，有的MM却依旧穿着厚厚的长裤。这到底是为什么呢？这是很多MM都有的苦恼问题——大象腿。怎样才能有…… 查看全文>>

摘要：谁说只有女人才能减小肚子，男性也可以减肚子。男性的脂肪主要堆积在腹部，因而肥胖也体现在肚子上，如果减肥从肚子开始，效果就非常明显了，看看以下的男性减肥的方法是否…… 查看全文>>

摘要：怎么瘦肚子?想要减肥的女生，除了关注体重的变化，身型的变化也很重要。不管你再怎么瘦，S曲线是判定身材的唯一标准。下面分享郑多燕睡前十分钟瑜伽，帮你瘦腰瘦腹，练出…… 查看全文>>

摘要：夏天到啦，很多人都会穿着美丽漂亮的裙子，配上一双高跟鞋出街去，可是，有的人却发现，腿总是肥肥的，怎么穿裙子都不好看，那么，怎样瘦腿呢？瘦腿其实不难，坚持下面9个…… 查看全文>>

摘要：你知道吗？原来只要正确喝酸奶，可以让减肥起到事半功倍的效果耶！今天，小编就酸奶减肥给您详细介绍酸奶的所有优点和吃法哟！让我们一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：夏天这种高温炎热的天气，不仅人没有胃口，就连肠道的蠕动也会减慢，从而降低肠道的消化速度。是体内的毒素积聚。今天，小编就向大家介绍几款有效的排毒食品，帮大家促进肠…… 查看全文>>

摘要：现在的MM们越来越推荐健康减肥，以前那种节食减肥方法已经慢慢被MM们所淘汰了。想要减肥减肥，除了多运动外，健康的减肥食谱也是同样重要的。今天，小编就向大家介绍几…… 查看全文>>

摘要：你知道吗？轻断食已经悄悄地进入我们的身边，它正在横扫全球的瘦身革命！你对轻断食到底了解多少？今天，小编就轻断食给大家做一详细介绍。 查看全文>>

摘要：还在为你的脸肥肿而发愁吗？今天，小编给你介绍一套简单地按摩操，让你每天瘦一点，在不经意间变成惹人喜欢的V型脸，重拾女人的自信。 查看全文>>

摘要：腿通过各种方法好不容易变瘦了，可是，膝盖呢？还是没有任何变化，怎么办才好呢？今天，小编针对膝盖给大家一些运动，有助于减膝盖的哟！不妨试试看！ 查看全文>>

摘要：想要通过节食减肥还是很少人能够做好的，而且，这样也不利于我们的身体健康。吃，一定要吃，如果能精明地摄入一些吃了也不用担心，自然而然就能发挥减肥瘦身功效的食物，那…… 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，很多人都会通过喝茶来消暑，当然，我们在夏季的时候也要记得一件事，那就是心情也要解暑哟！在夏季养生过程中，我们不要碰触以下四个雷区。 查看全文>>

摘要：经过了三天小长假的大吃大喝，大家的小肚子是不是感觉涨涨的？体内也积聚了很多毒素？不用担心，今天，小编就向大家推荐几款有效的排毒消积食食谱。让大家排清体内毒素，恢…… 查看全文>>

摘要：平滑紧致的小腹是优雅女性特征之一，能助你完美演绎各类服饰。而水桶粗腰不仅对各种美食和漂亮衣服望而却步，而且由于肥胖者常常伴随着高脂血症、糖耐量异常及高胰岛素血症…… 查看全文>>

摘要：减肥蔬菜汁有哪些?如果人体积聚了过多的毒素与废物，就很容易造成便秘，同时也很容易导致肥胖，因此想要减肥就需要排毒，可以试试一些减肥果蔬汁，促进肠胃蠕动，使得排便…… 查看全文>>

摘要：现在，市面上可以说是各种减肥药、减肥茶盛行。而这些减肥茶是否有效就只有试过的人才知道，但有一点可以肯定的，就是任何减肥茶的价格都会比接下来我想大家推荐的这些减肥…… 查看全文>>

摘要：女人为了追求美，天天都为了全身上下的肉而拼命减肥，特别是腿部，特别是到夏天的时候，减腿部的运动就更加强烈了，但是在此提醒大家，减肥瘦腿一定要注意避免一些不当的减…… 查看全文>>

摘要：自行车不仅是一种不伤害大自然的交通工具，也是具有减肥美体的一种健身器材。很多人都说，骑自行车减肥，那么真的有这样的神奇效果吗？小编带你去看看吧。 查看全文>>

摘要：拥有一个翘臀是每一个女人所梦想的，特别是对那些有丰满的胸部来说更加是，作为身材“S”形的收尾点，臀部的造型至关重要。松弛下垂的臀部，往往给人低矮臃肿的感觉，而挺…… 查看全文>>