减肥频道

摘要：每天只吃淡而无味的食物，常常饿到不想动弹，勇于尝试各种减肥攻略……为了减肥能做的事都做了，却瘦不下来或者效果不持久？这是当然的啦，采用错误的饮食方法只能短暂“减…… 查看全文>>

摘要： 饮食是现代人选择减肥的首要方法，虽然每个女性都希望拥有纤长细瘦的美腿，但对于腿部粗壮的女性来说，如果通过饮食瘦小腿，吃什么可以瘦小腿?其实最简单的方法就是通过…… 查看全文>>

摘要：现代人生活节奏快，很多人一早上班一坐就是一整天，晚上回到家也是懒得运动，久而久之就会出现腹部肥胖的问题。腹部肥胖俗称小肚腩。肚腩不仅影响美观，让很多女生与漂亮的…… 查看全文>>

摘要：随着碧生源减肥茶的热销，很多人开始通过这种方式进行减肥，但是碧生源对人体有很大的副作用的传闻不绝于耳，这样不少想要通过这种方式减肥而的mm们犹豫了。其实有更加简…… 查看全文>>

摘要： 瘦脸的最快方法 速成瘦脸小妙招！夏天是一个适合扎起马尾的季节，这个时候就需要你有一张小小巴掌脸，这个时候爱美人士开始在为瘦脸奋斗。怎样通过合理自然的告别包子脸…… 查看全文>>

摘要：许多女性减肥选择中医减肥，无非希望自己能减得更快速、更健康。其实，结合适合自己体质的瘦身茶饮，进行减肥，相信能够达到最好的减重效果。下面让小编和你分享如何配合女…… 查看全文>>

摘要：运动瘦身比节食瘦身不容易复胖，因为运动后的瘦肌肉组织代谢比较强。不过瘦身这回事是欲速则不达，且要持之以恒，建议每周慢跑2~3次，每次最少30分钟，瘦身效果每人不…… 查看全文>>

摘要：瘦不一定好看，要瘦的健康才好看，在瘦的基础上有一定的线条美就更完美了。这里，减肥小编带来中国健身减肥操，能帮助快速瘦手臂、瘦腰、瘦大腿，只需要简单的10步，每天…… 查看全文>>

摘要：在这炎热的夏天，你还因小腿粗壮不敢漏出来？不用担心，今天，小编今天就向大家推荐四招，让大家自信秀出美腿。 查看全文>>

摘要：安全减肥一直是人们所向往的，虽然生活中有很多有效的减肥方法，但是不少使用后对人体的健康是有伤害的，这样的减肥其实是得不偿失的。如何安全减肥一直是人们想要了解的，…… 查看全文>>

摘要：水果人人都爱吃，不同的水果在口感、功效等方面会有所不同，但是总的来说，不管哪一种水果，都有特别钟爱的人群。水果除了口感好，对人体健康有很大作用之外，其中最重要的…… 查看全文>>

摘要：肥胖，是不是困扰你的一大问题呢？现在中医专家为你揭秘，如何减肥，让身上的肥肉远离你！ 查看全文>>

摘要：夏天来了，该怎么减肥瘦身呢？夏季怎么减肥才有效呢？想要夏季拥有好身材的MM们，试试以下50个夏季减肥小妙招，从生活的各个方面着手，给出一些简单的减肥建议，照着做…… 查看全文>>

摘要：想要身材永不变形，这可能吗？听上去就觉得是天方夜谭。但是，名模朱楠就做到了，十年来体重不增加。这到底是怎么做到的呢？今天，小编就向大家揭秘朱楠减肥秘籍。 查看全文>>

摘要：怎样减肥轻松又有效呢？相信这是很多爱美的MM们都想知道的，虽然减肥方法有很多种，但哪些方法简单又轻松呢？不妨试试下面的7种方法，让你减肥变得轻松又有效。下面就一…… 查看全文>>

摘要：夏季减肥，喝喝酸奶既清凉又瘦身，可谓是一举两得。再加点红糖，在甜蜜中瘦身，更是一种享受。下面，就一起来看看小编介绍的红糖酸奶减肥法吧，让你通过饮食也能拥有好身材…… 查看全文>>

摘要：减肥已经成为长盛不衰的话题，从中医角度分析，减肥要先根据不同的肥胖类型来辨证论治。现代女性们减肥，必先咨询中医减肥导师的建议，来选择适合自己体质的中药减肥汤水。…… 查看全文>>

摘要：夏季是容易长胖的季节，面对着各式各样的冰淇淋、雪糕还有各种各样美味的甜品，爱吃又怕胖，很多人认为如果想要有苗条的身材，那么在饮食方面一定要多加控制，就是因为有这…… 查看全文>>

摘要：腿粗这不但会让你整个人看上去粗腿短小，此外还会影响你的整个身体线条，其实腿粗跟水肿有一定的关系，现代生活中无处不充满着湿气，长期生活中湿气重的地方很容易湿气入身…… 查看全文>>

摘要：减肥敢死队。有很多人用桑拿，蒸汽，或者穿塑料衣服跑步来减体重。有许多研究都表明，高蛋白、高脂肪的饮食者癌症的发病率高，而且骨折的几率也大，因为过量的蛋白质会造成…… 查看全文>>

摘要：夏天是MM们爱显露的季节，特别是拥有一双修长美腿的MM。不过那些萝卜的腿MM也不需要自卑灰心，今天，小编就向大家传授几大瘦腿秘籍。让大家也能秀出性感美腿。 查看全文>>

摘要：现在，为了方面运动，很多人的家中都有跑步机，使用跑步机是否能减肥又成为了一个新的话题，答案是肯定，只要你掌握了跑步机减肥的正确方法就可以了。接下来，小编就把方法…… 查看全文>>

摘要：相比起其他运动减肥、瑜伽减肥、跳舞减肥等等，减肥食谱是MM们公认为最简单，最有效的减肥方法之一。那哪些减肥食谱最受大家的欢迎，有最有效呢？今天，小编就向大家一一…… 查看全文>>

摘要：大家都知道喝茶对减肥有好处，但喝什么茶减肥效果才好呢？想减肥可以正确多喝减肥茶，接下来，小编给大家推荐10款减肥效果超好的减肥茶，希望对你有帮助。 查看全文>>

摘要：夏天太阳猛烈，阳光晒到皮肤会有强烈的灼烧感，蒸发掉人体很多的水分，为了保持人体的水平衡，防止脱水，多饮水是很重要的一环。白开水其实也是很值得推荐的饮料，可以促进…… 查看全文>>

摘要：减肥很多人选择瑜伽，通过瑜伽减肥是健康和安全的。瑜伽用品有很多，如瑜伽球、瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽伸展带等等，他们各自都有自身的用途和用法。接下来，小编带你一起去看…… 查看全文>>

摘要：你想快速减肥吗？想赶紧趁着夏季甩掉肉肉吗？那就必须要制定一个有效的瘦身计划，合理安排时间，健康热控减肥，可有效帮自己快速瘦下来。 查看全文>>

摘要：喝蜂蜜能减肥，大家可能总是听到说白醋和蜂蜜加一起可以减肥。这是一种喝蜂蜜减肥的方法，今天，小编再给大家介绍两种喝蜂蜜的减肥的方法。 查看全文>>

摘要：很多MM都会尝试跑步减肥。但是，有些MM在跑步后却大吃大喝，结果消耗的热量全都补回来了。但是如果肚子饿了要怎么办呢？今天，小编就向大家带来专家对跑步后的饮食建议…… 查看全文>>

摘要：现在，越来越多的MM注重中药减肥方法。但并不是所有的中药减肥都很有效。今天，小编就向大家推荐如何有效利用中药减肥。 查看全文>>

摘要：瘦腿是夏天最重要的减肥项目之一。但是，到底怎样才能有效瘦腿呢？今天，小编就向大家推荐几个瘦腿攻略。帮大家轻松瘦腿。 查看全文>>

摘要：现在MM们都希望通过最简便的方法减肥——饮食。但是，怎样的饮食才是最有效的减肥方法呢？今天，小编就向大家推荐毅力排毒食谱。帮你有效清肠排毒。 查看全文>>

摘要：麒麟臂成为多人女性朋友心中的痛，在夏日里只能穿着有袖的衣服遮盖自己的手臂，手臂说大不大，说小不小，但也是身材美感很重要的一部分，你还在苦恼吗？下面减肥达人为大家…… 查看全文>>

摘要：针灸减肥的流行，让很多女人找到了拯救自己身材的方法，与传统的饮食运动减肥法比较，针灸减肥是一种被动性减肥，女性们只要只要坚持去扎针，不需要整天运动，就可以达到瘦…… 查看全文>>

摘要：经期减肥，相信不少MM都听说过吧，经期是女人每月最特殊的时期，在这段时期里面美容减肥都可以达到最佳的效果，但是具体怎样做大多数人就不太了解了。下面减肥达人就来为…… 查看全文>>

摘要：武汉市精神卫生中心副主任医师刘连忠，指出，夏天睡觉容易失眠，但其实夏天失眠的危害非常大。市民需要区分的失眠与偶尔失眠。 查看全文>>

摘要：夏天的减肥的好季节，可大部分现代人并没有足够的运动时间，也有人的碍于懒惰的生活习惯不愿意运动。这里向大家推荐转为懒人设计的夏日轻松减肥法！不用大汗淋漓一样轻松减…… 查看全文>>

摘要： 对于女性来说，产后身体变形，一直是很多新手妈妈心中的难题，希望能够尽快恢复苗条的身材，除了运动能够减肥之外，还有什么方法能够更加轻松甩掉赘肉呢?对于女性来说，…… 查看全文>>

摘要： 学生减肥法 千万不要陷入减肥误区！古时有唐代以胖为美，到如今流行的是以瘦为美，当“以瘦为美”成为社会大众意识的时候，中学生更是很难免俗。他们正处在青春期，爱美…… 查看全文>>

摘要：有些女性为了身材，总是希望能够更瘦一点，再瘦一点，就一味地节食减肥，过度地运动，结果，却以自身的健康为代价，这样是多么得不偿失啊。其实只要选对饮食方法，就能健康…… 查看全文>>

摘要： 对于女性来说，只要走进婚姻当了主妇之后，窈窕的身材便一点点地变了型，尤其是有小孩之后，恢复之前的身材就难上加难了。虽然很多主妇都认为明明每天很忙很累，但就是胖…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜是家庭中最常见的饮用品，蜂蜜对人体的功效和作用有很多。对于女性来说，都喜欢喝杯蜂蜜水，这样不仅能够润肠通便，而且还能美容。那么蜂蜜减肥真的有效吗?其实蜂蜜…… 查看全文>>

摘要：梨形身材，这是大多数东方女孩的身材，就是下半身肥胖，大腿及臀部脂肪过多的问题。然而，梨形身材也成为很多女性的困扰，身材的不均衡让女性看起来更胖。因此，梨形身材的…… 查看全文>>

摘要： 每个女性都希望拥有修长的大腿，但有些女性由于各种因素导致大腿肥胖，那么什么方法能够瘦大腿呢?其实女性如果想要瘦腿的话，不要心急，试试下面的七大瘦大腿减肥小妙招…… 查看全文>>

摘要： 现在越来越多的女性都希望拥有一双修长的美腿，而生活中有些女性因腿部脂肪的堆积让大腿失去美感，怎么瘦腿成为女性最困扰的问题，究竟有什么方法可以减去腿部多余的脂肪…… 查看全文>>

摘要： 很多人都知道运动可以减肥，但是有些人在运动的同时不注意小技巧，导致越减越肥，运动量加大的同时，也没有多大的效果，结果是人累了，赘肉却还在，那么运动的误区以及正…… 查看全文>>

摘要：每个爱美的女性来都希望拥有魔鬼的身材。由于先天或者后天的遗传因素，并不是每个女性都可以拥有苗条的身材。那么对于这些女性来说，如何才能让自己真正地瘦下来呢？如何抓…… 查看全文>>

摘要：拥有平坦的小蛮腰不仅能够更性感，穿衣服也能穿出身材，但是肚子上的肉肉实在是恼人，怎么运动都减不下去。 对于女性来说，腰部的赘肉是个很大的困扰。如何瘦腰？瘦腰的最…… 查看全文>>

摘要：现在越来越多的MM倾向于中药减肥，因为相比起其他减肥方法，中药减肥更健康，更放心。今天，小编就向大家介绍六大减肥中药，让大家放心减肥，快速瘦身。 查看全文>>

摘要：近日，44岁辣妈钟丽缇为某杂志拍摄泳装性感大片。虽然钟丽缇已经是三个女儿的妈妈，但是，性感的身材却依然不减当年。那到底44岁的她仍然能维持好身材的秘密是什么呢？…… 查看全文>>