减肥频道

摘要：香蕉是很常见的水果，一年四季都不会缺少，作为减肥食物的话更加是不错的，除了可以解决便秘的问题，还能燃脂瘦身呢，减肥达人推荐香蕉减肥法15天瘦7公斤，三种食谱让你…… 查看全文>>

摘要：电视上经常看到很多中药减肥，能否值得相信还是问题。不过最好是自己自制一些中药减肥方法，会更好些。推荐一份中药减肥方法小妙招，想一星期内减掉10斤是有机会实现的！ 查看全文>>

摘要：现代社会，除了脸部，腿也是MM们最注重的部位之一——怎样瘦腿又快又有效，怎样能够瘦腿等等，成为了MM们之间最热门的话题。那到底瘦小腿的最快方法是什么呢？今天，小…… 查看全文>>

摘要：你知道吗？坚持一星期连续喝蔬菜汤，就能看到很好的瘦身效果。而且纯天然，没有任何副作用，多吃蔬菜皮肤也会变的特别好。食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃…… 查看全文>>

摘要：都说夏天是最佳的减肥时期，因为夏季气温高，人们容易出汗，但高温也成为了胖姑娘们的心头痛——清凉靓丽的衣物不敢穿，为了遮住肚腩和粗腿包得严严实实分外炎热。所以，很…… 查看全文>>

摘要：早餐是一天中最重要的一餐，就算中餐或是晚餐吃不好都没关系，早餐却是不能缺少的。为此，小编推荐几个懒人减肥早餐食谱，分享最享瘦的快速减肥法，让你瘦瘦瘦！ 查看全文>>

摘要：对于大多数女性朋友来说，肥胖是一件很可怕的事情。随着我们生活水平的提高，社会的进步，我们发现身边的胖子越来越多，肥胖一族的队伍也在逐渐壮大。稍不留神的您是不是已…… 查看全文>>

摘要：手臂是很容易堆积赘肉的部位，但是却很难瘦下来，另外对于美观的问题也很差，很容易给人一种你很强壮的感觉，减肥达人推荐快速瘦手臂哑铃动作，赶走难看臃肿拜拜肉。 查看全文>>

摘要：女性朋友总有嘴痒的小毛病，其实肚子不饿，但就是想吃东西，那么吃些什么东西才是健康的呢？既不会长胖，又能解解嘴痒的小问题，下面是营养专家给大家推荐的小零食列表，从…… 查看全文>>

摘要：荧幕上，明星妈妈们的产后瘦身速度一个比一个快，身材一个比一个好。究竟她们是怎么做到的呢？下面就让明星辣妈们教你产后如何快速减肥，告诉你快速有效的饮食减肥方法，让…… 查看全文>>

摘要： 怎样自制减肥茶呢?夏天不减肥，冬季徒伤悲!所以，女性朋友都在努力减肥，但是怎样减肥才能最省事效果最好呢?小编为您介绍自制减肥茶进行减肥。 查看全文>>

摘要：想快速减肥，不是只有运动才有帮助，其实用酸奶也能瘦下来哟！今天小编为大家分享一款郑多燕减肥食谱，值得推荐的酸奶减肥小妙招，一定要来试试哟！ 查看全文>>

摘要：中医减肥虽有很强的作用，可是切忌乱吃药！由于肥胖的类型不同，所以需要采用的中药也不同。下面中医减肥小编要向大家介绍6款已被认证的具有减肥效果的中药，助你快速减肥…… 查看全文>>

摘要：MM们非常期待夏天的来临，但是也惧怕，如果没瘦到满意的体重，你的肉肉将无处可藏，下面带来苹果和香蕉减肥方法小妙招，学习水果瘦身让你一周瘦10斤，一起来学学吧！ 查看全文>>

摘要：清凉的夏日来袭，短袖、背心全部上阵，上半身肥胖的MM不能容忍粗壮的手臂，下面带来瘦手臂减肥小妙招，减肥瑜伽打造出紧实的身材，一起来学学吧！ 查看全文>>

摘要：正式进入夏季，准备好美丽的夏装，但是身体上的肉肉也无处可藏，下面带来21天减肥法，帮你制定瘦身计划，快速消灭赘肉，一起来学学吧！ 查看全文>>

摘要：近日，孙俪产后首次现身，易神秘嘉宾的身份捧场老公的电影。刚生完孩子一个多月的孙俪已经成功瘦身，恢复产前身材。到底这些星妈们有什么瘦身秘籍，能在短短一个月的时间变…… 查看全文>>

摘要：好多减肥人士之所以减不了肥，不是因为用错方法，而是自己的思想没有坚持下去而放弃了减肥。光说不练假把式，运动才是瘦身的王道。知名健身专家郑多燕老师总是能研究出简便…… 查看全文>>

摘要：生活中大家都在不停的寻找瘦腰的方法，却苦寻无果，今天减肥达人为大家支招六个最快的减肥瘦腰方法，赶紧动起来吧！不当“水桶妖”！ 查看全文>>

摘要：要快速消耗热量和减去脂肪，建议可以尝试用舞蹈减肥法来试试，不但能快速甩掉甩肉，还能练就完美身材。推荐一款明星减肥瘦身方法，舞蹈减肥法最快减肥秘籍，你不可不学哟！ 查看全文>>

摘要：MM们一定知道经期减肥效果很好，但是在最虚弱的时候，不知道用什么方法才能减肥？经期不能乱减哦！下面带来经期减肥小妙招，多吃6种水果快速瘦身，让你一周瘦10斤。 查看全文>>

摘要：白菜的营养非常丰富，最大的特点就是它含有丰富的维生素，可以促进肠胃的蠕动，同时对于燃脂掉肉也是非常有效果的，减肥达人推荐水煮大白菜减肥方法，7天甩肉4KG超实惠…… 查看全文>>

摘要：在生活中，很多人大吃大喝身体却不见得胖，然而有些人只要吃一点热量高的食物体重就往上涨，这也太让人纳闷了吧？其实这不是什么怪现象，这种现象和人体的新陈代谢功能有很…… 查看全文>>

摘要：减肥对于MM而言是永恒的话题。现在，除了白领、妈妈们需要减肥外，中学生也成为了减肥大军中的最大人群。那到底是什么原因导致中学生肥胖呢？今天，小编就为各位学生MM…… 查看全文>>

摘要：很多女生对自己的腿型都不满意，总想再细一些、再直一些。对付O型腿、X型退、粗腿都是有办法的。下面，编辑介绍日本流行的瘦腿魔法，拯救你伤脑筋的腿型问题。 查看全文>>

摘要：小编近日在看热门的韩国某节目，方知原来我们崇拜的那些韩国oba们私下也纷纷在节食减肥。与此相比，走在维密舞台上的天使们却恰恰相反属于爱食人间烟火的一类。如何既拥…… 查看全文>>

摘要：怎样摆脱大饼脸？瘦脸是现在非常热门的话题，现在很多朋友们都在到处收集关于瘦脸的方法，大家都不想要拥有胖嘟嘟的小脸，那如何快速瘦脸呢？轻松三步骤，让你的脸型彻底变…… 查看全文>>

摘要：不知不觉到了6月中旬，暑期即将到来，而暑假是学生减肥的黄金季节，学习压力小，时间紧凑，减脂可大有作为。下面编辑就为学生们推荐两套暑假减肥大冲刺计划方案，坚持这么…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，很多人总想着减肥，却又不晓得该如何做起。其实，想快速减肥，找对正确的瘦身运动最重要。假如你不晓得有哪些减肥运动对瘦身有帮助。下面小编教你一些日常简单的…… 查看全文>>

摘要： 对于女性来说，迷人的锁骨都是展现女性风情高端地段。但有些女性天生就是锁骨部位不突出，再瘦也不突出。其实锁骨就是女性如水般的灵魂，它在女性身上如此显而易见。没有…… 查看全文>>

摘要： 怎么瘦腰和肚子效果快一点?谁都想甩掉“水桶腰”拥有“小蛮腰”，上班一族整天坐着上班，腰部和肚子就渐渐的越来越大，身材变样，随之而来的是男友或老公的变心，mm们…… 查看全文>>

摘要： 对于肥胖的人来说，节食减肥是件痛苦的事情，心想着有没有什么方法能让自己越吃越瘦的减肥食谱呢?其实，减肥食谱是有的，关键要看您怎么吃，当然，在饮食减肥的同时是必…… 查看全文>>

摘要：都说夏天是最佳的减肥时期，因为夏季气温高，人们容易出汗，但高温也成为了胖姑娘们的心头痛——清凉靓丽的衣物不敢穿，为了遮住肚腩和粗腿包得严严实实分外炎热。所以，很…… 查看全文>>

摘要： 什么方法能快速瘦脸呢?圆脸、大饼脸、国字脸...什么脸都有，唯一的目的就是想要瘦脸。瘦脸方法很多，有打瘦脸针、面部脂肪抽吸和颊脂肪垫去除等都是瘦脸最快的方法。…… 查看全文>>

摘要：谁都想拥有苗条的身材，提到苗条时再望一望自己身上的肥肉，下定决心要减肥。减肥..但又不愿意节食或运动减肥，于是大家会去选择另类减肥方法去减肥。但另类减肥方法会超…… 查看全文>>

摘要： 针灸减肥效果好吗?每个女性都想拥有迷人的身材，但往往却被肥胖所困扰着。因此，很多女性会想办法解决这个困扰，针灸减肥就是其中的一种。针灸减肥是一种有效的减肥方法…… 查看全文>>

摘要： 什么方法瘦膝盖最快最有效?您还在为您膝盖上的肉而烦恼吗?很多MM们再为膝盖上的肉有点多，怎么样才能减掉这些多余的肉，让膝盖看起来瘦一点..等问题而烦恼哦! 查看全文>>

摘要：在一对对屏幕情侣劳燕分飞后，围观群众大呼不再相信爱情时，仍然有这样的正能量在扩散着：5月3日21：52，孙俪发微博报喜生下一女“等等的妹妹来了。”这短短7字微博…… 查看全文>>

摘要：为什么叫巫婆蔬菜瘦身汤，因为这几道汤的力量实在超强。只要按照上面的做法跟吃法，坚持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且纯天然，没有任何副作用，多吃蔬菜皮肤也会变…… 查看全文>>

摘要：年前白领每天的工作都必须面对着电脑，渐渐地身体也变得懒惰起来，自己离“运动”这个词也越来越远了，紧张忙碌的工作基本成了白领们生活的全部，而饥一顿、饱一顿的情况常…… 查看全文>>

摘要：作为中国传统饭桌上的早餐主食之一：豆浆不仅是营养美味的食品，还是高纤高营养的减肥帮手！给大家介绍几款豆浆减肥法，相信不久之后，你也是下一位豆浆美女哦！ 查看全文>>

摘要：宋慧乔曾经自曝有拿鸡蛋做面膜的习惯。但是你知道吗？宋慧乔的独家减肥方法，竟然也离不开鸡蛋，今天小编给大家介绍，宋慧乔最爱的鸡蛋减肥食谱，想减肥的MM一定不要错过…… 查看全文>>

摘要：双下巴非常影响女人脸部的整体美，还会显老很多，怎样减掉双下巴？编辑推荐3个特效瘦脸动作，赶紧学习下吧。 查看全文>>

摘要：做动作的时候，要注意收紧臀部的肌肉，有的人也许会比较难做到，可以试试尽量收腹，这样臀部的肌肉也会带动收缩起来。 查看全文>>

摘要：现在很多人整形坐在电脑前，缺少运动，因此腹部容易出现赘肉，赘肉一旦出现就很难减掉，今天我们来了解下不同的肚腩的瘦腹方法。 查看全文>>

摘要： 摸着肚子的“救生圈”许多人感叹着我已经吃得很少了怎么还是减不下来?那是因为你不懂得合理减肥走进了减肥误区，有时候3-1不会等于2反而等于4的。就像你三餐里早餐…… 查看全文>>

摘要：下面这一套扭转动作能有效治便秘减肚子，在浴缸中进行能够利用热水的浮力，防止拉伤肌肉轻松方便。 查看全文>>

摘要：你知道吗，有时候一字之差的理解，会让减肥产生南辕北辙的效果，比如“减脂”和“减重”这两个概念是全然不同的，减掉脂肪比减去体重更加重要！今天，就带你了解热量与代谢…… 查看全文>>

摘要：夏天来时，喜欢漂亮的女生就会考虑吃西瓜不吃主食的减肥计划。很多人都有这样的疑惑，西瓜真的能减肥吗？含糖量如此之高。西瓜能减肥，就看怎么吃。下面就为大家揭秘西瓜减…… 查看全文>>

摘要：黄色的地瓜含有较多的β-胡萝卜素，有利于预防癌症。切开生地瓜时可以看见有白色的汁液流出，那是一种黏液蛋白，具有降低胆固醇、血糖、血脂和减少皮下脂肪的功效，因此地…… 查看全文>>