减肥频道

摘要：拯救你的下半身，试试看战斗包瘦身操（Fighting Bag）吧！运用包包训练瘦身方式在国外行之有年，健身教练Kenny表示，好处在于“简单、方便、有效”，运用…… 查看全文>>

摘要：沙拉是大多数女生夏日的最爱，但是怎么样搭配沙拉才可以增强它的减肥美容效果呢？爱美网为你推荐最强蔬果沙拉搭配，帮助你更好地“享瘦”夏天！ 查看全文>>

摘要：现在，MM们除了追求减肥，同样追求健康的减肥方法。那到底有什么健康的减肥方法呢？健康减肥食谱是最受欢迎，也是最有效的减肥方法。那到底有哪些健康减肥方法呢？今天，…… 查看全文>>

摘要： 白领减肥方法哪个效果最快?工作繁忙的白领们不仅要面临着工作压力，还要面临着“肥胖”的困扰。白领们的规律是工作繁忙、三餐不定时、回到家后累趴在沙发上更别提减肥了…… 查看全文>>

摘要：你也想要打造完美的小V脸？你也想拥有巴掌脸？不用愁，今天，小编就为大家介绍几款瘦脸食谱，帮大家吃出巴掌小v脸。 查看全文>>

摘要：夏季是人体消耗能量和脂肪最多的一个季节，是MM们实现减肥瘦身大计的最佳好时机，所以一定要利用正确的科学方法来减肥，这样才可以让效果更加有效，今天就为大家推荐一些…… 查看全文>>

摘要：拥有性感的翘臀是女性曲线的一个明显特征，现在很多女生由于缺乏锻炼和久坐不运动，导致臀部曲线极为不美观，那么如何才能打造性感迷人的臀部曲线呢？以下就为大家带来今夏…… 查看全文>>

摘要：近日，厄齐尔与女友在赌城度假戏水。厄齐尔女友是德国创作型歌手、舞者和模特一身的新生的艺人曼迪，是德国家喻户晓的性感女星。她的身材男人倾慕不已，女人羡慕妒忌恨。你…… 查看全文>>

摘要：完美的身材单纯的依靠运动显然不靠谱，饮食才是热量的来源，想要吃的健康又美味的话，那么食物的搭配就很重要了，减肥达人推荐七日瘦10斤减肥食谱，一周脱变一次让你更苗…… 查看全文>>

摘要：运动减肥，汗流浃背枯燥又难于坚持，而克制自己食欲的方法伤身又容易反弹，怎么办呢？不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩了，只要你找对正确的穴位，配上正确的按…… 查看全文>>

摘要：18岁就获得港姐冠军的李嘉欣一直美的不可收拾，如今40岁的她已经是上帝的宠儿，姣好的容颜加上凹凸有致的身材，简直是美到令人发指。今天就为大家分享李嘉欣20年来的…… 查看全文>>

摘要：都已经是炎炎夏日了，你却还是用长裤遮腿，拒迷你裙、短裤于千里之外？其实只要了解自己的腿型，选择适合的美腿动作，随时随地踢踢腿、抬抬脚，就有成为匀腿美人的潜力。今…… 查看全文>>

摘要： 脸部水肿咋办 脸部去水肿方法哪个最好?一眼望去看着尖尖的瓜子脸让人好羡慕，再对比自己的水肿脸真的是不堪入目。脸部水肿咋办呢?哪个方法去除脸部水肿效果好?接下来…… 查看全文>>

摘要： 如今交通设备发达，现代生活的便利让都市女性上班以车代步，办公楼有电梯。女性员工多都是脑力劳动者，长坐电脑前长时间缺乏锻炼，本应美丽的脚踝处竟有脂肪堆积，这让冬…… 查看全文>>

摘要：木耳能够降血脂，通血管，这是很多MM都知道的功能。但是，对于MM而言，最重要的减肥功能大家又知道吗？没错，木耳也是很好的减肥食物，今天，小编就向大家介绍5款木耳…… 查看全文>>

摘要：对于精油瘦身，很多人都不相信这世上会有这么不费力的瘦身方法，那么下面就为大家揭秘其减肥的原理，只需要捏捏揉揉，想要瘦下的地方就能瘦下来，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：瓜子脸、巴掌脸，这些都是MM们想要的理想脸型。但是怎样才能拥有这样的脸型呢？今天，小编就向大家介绍最强的瘦脸秘籍，帮你快速打造小脸美女。 查看全文>>

摘要：减肥需要付出很多的汗水和遵循很多的规律，不过也不一定非要在跑步机上或者是健身房里才能够瘦身成功。这里为大家带来几个很简单的减肥小妙招，适合懒人减肥的最好方法。 查看全文>>

摘要：很多MM总是想尽各种方法减肥，其实，想要有效减肥并不需要这么麻烦，只要注重生活中的一些小习惯，就能轻松实现。有哪些生活小习惯呢？今天，小编就向大家介绍生活中减肥…… 查看全文>>

摘要： 经期减肥 你做好饮食和运动减肥了吗？你还在靠努力节食来让自己减肥而奢望得到好身材吗?想不要让烦人的经期变成你的减肥小助手，其实每个月的经期就是女人完善自身的最…… 查看全文>>

摘要：提起产后恢复，很多人想到的是产后身材的恢复，而产后恢复体操以及产后瑜伽是及时帮助产妇恢复身材的好方法之一。需要说明的是，新妈妈要做好产后检查，这对妊娠期间有严重…… 查看全文>>

摘要：很多妇女在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更显臃肿，产后塑身就非常重要了。那产后塑身方法有哪些?产后多久可以穿塑身衣?产后塑身注意事…… 查看全文>>

摘要：晨练瑜伽5招，瘦身有方法!每天都在清洁皮肤，那你有没有想过给自己的肠子来一次大清洁呢?其实胃肠内积聚了大量的毒素，如果一直放任不管的话，很容易造成肥胖。让5式清…… 查看全文>>

摘要：冬瓜减肥法怎么样?冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。 查看全文>>

摘要：动感单车减肥吗?科学证明，骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的spining--动感单车，就是一…… 查看全文>>

摘要： BOTOX瘦小腿效果如何？每当夏季来临，看着别人大秀性感美腿，只有在一旁望洋兴叹的份;即使在冬天，也因为小粗腿的称号，而不得不放弃许多漂亮的长靴、短裙，让自己…… 查看全文>>

摘要：醋和蜂蜜能减肥吗?如果您正在为了自己臃肿的身材而感到烦恼，那么健康减肥的方法对您就非常重要了。有一些比较常见并且比较简单的小方法都等待着您的了解，所以希望肥胖的…… 查看全文>>

摘要：瘦腿袜哪个牌子好?网上超市很多瘦腿袜的广告，令粗腿的MM非常心动。瘦腿袜真的有用吗?瘦腿袜通过对腿部施压，缓解双腿水肿，对腿部肌肉和脂肪进行按压从而达到瘦腿的目…… 查看全文>>

摘要：学瑜伽要多少钱，都有哪些姿势？瑜伽减肥是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态，更有显著的瘦身疗效，所以减…… 查看全文>>

摘要：瑜伽基本动作十二式 查看全文>>

摘要：什么是boa减肥晚餐?韩国人减肥的时候，有人会采用一种叫做韩国boa减肥晚餐法的方法，boa减肥晚餐是什么?其实这是一种浓缩型的晚餐，今天我们就来了解一下这种减…… 查看全文>>

摘要：随着生活条件的提高，人们会更多的关注健康。肥胖问题给很多人带来困扰，所以对于健康的减肥方法会比较关注。拔罐减肥是以中医理论为指导，总结了经络学说的精髓，，专业通…… 查看全文>>

摘要：哺乳期如何减肥?产后减肥，不仅讲求时间，更讲求方法，特别是在哺乳期，妈妈并不能为了减肥就丢下了营养摄取。下面就给大家介绍一下产后哺乳期瘦身方法，有打算从哺乳期就…… 查看全文>>

摘要： 左旋肉碱咖啡有副作用吗?有减肥经验的人很多都听说过左旋肉碱咖啡减肥。左旋肉碱咖啡不仅免除了运动的汗流浃背，而且还能避免吃减肥药减肥引起的副作用。左旋肉碱咖啡减…… 查看全文>>

摘要： 左旋肉碱咖啡真的有用吗?减肥药五花八门，左旋肉碱的出现无疑是减肥药史上的一大飞跃。很多人用左旋肉碱减肥成功减去身上的赘肉。左旋肉碱咖啡真的有用吗?左旋肉碱和其…… 查看全文>>

摘要： 左旋肉碱哪种牌子好?现在进入夏季，各类减肥产品的销量并没有因为季节的变化而降低。爱美人士担心夏天食欲增加而导致肥胖，可是很多MM当自己的身材不如意的时候就会盲…… 查看全文>>

摘要：练瑜伽并不是每个人都有空去学，有空的时候，想减肥还是可以在网上搜搜一些视频下来看看的嘛。那么，你看完之后，有什么感受啊？小编带你去听一下练过瑜伽的人的感受。 …… 查看全文>>

摘要：好多人在问，到底跳绳能不能减肥？答案是肯定的，跳绳是可以减肥的。它是一项相当好的减肥运动。虽然运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。而且跳…… 查看全文>>

摘要：跳舞毯对于现在的年轻人来说并不陌生，会玩跳舞毯的人可以连续玩很久都不觉得累而且乐在其中。如果你是一个肥胖人士，又会玩跳舞毯，那么我想告诉你，你正在减肥呢，你知道…… 查看全文>>

摘要：夏天快到了，很多人都会到海滩或者是到游泳池去游泳健身。当然，游泳也有助于减肥哦，可是，有很多人还是不怎么理解为什么游泳能减肥，游泳减肥的好处有哪些估计你也不知道…… 查看全文>>

摘要：瑜伽是一种健康悠闲轻松的减肥方式。在修饰身材的同时，如果你拥有一套修饰身材的优质瑜伽服就会让你更加积极地去练瑜伽来减肥了。在这里，小编介绍一种名为梦芭莎的瑜伽服…… 查看全文>>

摘要：冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵并超脱物质欲念。…… 查看全文>>

摘要：相信所有的肥胖人士都会想到减肥，说到减肥肯定首先想到的就是减肥方法，而现在的减肥方法有很多。而想要减肥肯定是想什么方法最有效了？ 查看全文>>

摘要：窈窕的身姿都是很多爱美女性都一直在追求的，但是很多的女性在面临减肥这个话题的时候，往往是盲目的进行。如何健康减肥，怎么进行减肥才是健康的呢？接下来就家医小编为您…… 查看全文>>

摘要：苹果醋又是一种走红的减肥饮料。每年的夏季都会迎来新的一轮减肥热潮，而对于一些追求瘦身的女性来说，减肥药怕起到副作用，而苹果醋相对于减肥药来说还是比较受欢迎的，因…… 查看全文>>

摘要：对于女性朋友来说，如果盲目地减肥，只会让你身体受到伤害，也很容易走进减肥误区，并且会引起反弹的反作用。今天，我们就来盘点一下最容易反弹的减肥方式。 查看全文>>

摘要：人的脸是最难瘦下来的部位之一，因此天生一副圆脸的MM很头痛，有条件者都会去做面部吸脂手术。可是，有些MM做完手术之后，发现还是会有小小的反弹，怎样做才能够使它不…… 查看全文>>

摘要：市面上销售的减肥的产品众多，对于商家的各种铺天盖地的广告，作为消费者要怎么选择呢？那么我们应该对减肥药有理性的认识。面对较多其他对女性身体有害的减肥药充斥着市场…… 查看全文>>

摘要：用苹果减肥是一个不错的选择，苹果中富含果胶和鞣酸，对于肠道排毒有益，苹果中含有丰富的膳食纤维，能够帮助排便，鞣酸作为有机酸可以刺激肠道，增加肠道蠕动，另外苹果中…… 查看全文>>

摘要：苹果减肥也是一种方法，有些人为了减肥，一天不吃饭就吃苹果，采用这个方法来减肥的话，会不会影响身体健康呢？就让我们看一看。 查看全文>>