减肥频道

摘要：炎炎夏日怎么办？因为大腿粗，不好看，天天穿长裤，热死自己，这不是遭罪吗？用尽各种瘦腿减肥产品，换来的结果就是无效。失落到极点了吧，别担心，今天小编给你介绍按摩洗…… 查看全文>>

摘要：拔火罐减肥已成为时下最流行的减肥方式，很多不想通过运动或适当节食的减肥者都会通过这种方法来达到减肥的效果，但在这段期间饮食也很重要，下面就为大家分享拔火罐减肥期…… 查看全文>>

摘要：在2日播出的《演艺家中介》街头约会采访中，金泫雅自爆运动减肥的最好方法，她每天都会和工作人员和编舞老师打2个小时羽毛球，运用羽毛球来减肥。 查看全文>>

摘要： 对于女性来说，都希望能够快速减肥，在最短的时间内达到减肥效果。现在市面上的减肥方法各式各样，究竟饮食减肥怎么有效呢?其实饮食是控制减肥过程的一大要素，对于美女…… 查看全文>>

摘要：瘦身汤最适合不想节食的吃货们，瘦身汤，主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，调节新陈代谢。下面就推荐几款减肥美容瘦身汤的做法！ 查看全文>>

摘要：如果你正在为大腿外侧上方的脂肪感觉苦恼，那么小编可以告诉你，你不是一个人。大腿外侧上方的肌肉叫做马胺袋肉，是女性瘦身的重灾区，因为它很难被运动到。想要快速跟它S…… 查看全文>>

摘要：在炎热的夏季，浴缸泡澡是件最爽的事，特别是对于那些想减肥又不想付出太多的女生来说，这就是最完美的方法，配上几款简单健身减肥操就可以轻松减掉肥肉，下面就来学习吧！ 查看全文>>

摘要：有些女生就算是不胖，脸还是会给人肉肉的感觉，对于急切瘦脸的MM，小编为你推荐四个日常瘦脸方法，教你最快瘦脸术。 查看全文>>

摘要：40多岁的郑多燕产后并没有发福的症状，人人都称赞她的好身材。下面一起来看看郑多燕的七日快速减肥食谱，40岁女人拥有20岁的身材。 查看全文>>

摘要：苦瓜是减肥圣品，炎热的夏季正是吃苦瓜减肥的好季节。苦瓜既能消暑排毒又能消脂燃脂，受到了很多减肥人士的青睐。今天就为大家带来非常美味苦瓜减肥食谱，好吃到爆让你根本…… 查看全文>>

摘要：可能很多人都有一个这样的误区，减肥就只是节食和运动。其实导致肥胖还有一个更重要因素，那就是毒素。清肠排毒可是减肥过程中的很重要的一步哦。排毒不仅能我们的身体更加…… 查看全文>>

摘要：现在，有越来越多的MM通过极端的节食方法减肥，但是这样的减肥方法不仅无法达到理想的减肥效果，还会对身体造成一定的伤害。除了这个节食减肥，现在的饮食减肥方法中还存…… 查看全文>>

摘要：近日，大S与老公汪小菲为女儿汪希玥举行百日宴。虽然大S已经产女三个多月，可是宴会上的她身材仍显丰腴，臃肿。看来，不管是明星妈妈，还是生活中的新妈妈们，产后瘦身都…… 查看全文>>

摘要：已经8月分了，你还在享胖不享瘦吗？看看镜子里的自己是不是与你想要的自己天差地别呢？受到刺激的你，赶紧加入减肥团队吧！讨厌节食、运动的你，跟着来享瘦，懒人减肥也方…… 查看全文>>

摘要：在这个易汗的季节里，很多人认为出汗就是在燃脂，其实不是，而是肌肤水分在流失。体内的毒素垃圾沉淀过多，体重就一直瘦不下来，想要瘦身就要先排毒。下面为大家带来适合夏…… 查看全文>>

摘要：说到瑜伽最简单最基础的就是“收束法”，女性朋友们想要快速瘦肚子，就一定要来尝试这个瑜伽动作，绝对能够让肥肉不留余地的消失，一起来学习动起来吧！ 查看全文>>

摘要：久坐一族下半身肥胖形成了很大的问题，如何改善这种情况呢？下面一起来看看瘦腿减肥最快最好的方法，改变坐姿站姿就能见效。 查看全文>>

摘要：柠檬在美容上有独物的作用，而且还有很好的减肥效果，特别适合夏季想减肥的女生，下面就教大家鲜柠檬片泡水减肥法，一起来学习夏日减肥妙招吧！ 查看全文>>

摘要：香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡。是最佳的减肥水果，下面就分享香蕉酸奶减肥法食谱的做法！ 查看全文>>

摘要：女性腰部的赘肉多，不是被误认为怀孕就是被冠以“小腹婆”的称号，让女性朋友痛苦不已。那么“小腹婆”该怎么最快减掉肚子上的赘肉呢？下面推荐三式瘦肚子运动，让你成为“…… 查看全文>>

摘要：想要在炎热的夏季去游泳凉爽一把，苦于肚子上的赘肉穿不了比基尼，遮遮掩掩不自信，很是烦恼。别担心现在开始减肥还来得及，今天就为大家推荐四组简单有效快速瘦腰腹运动，…… 查看全文>>

摘要：产后减肥重获凹凸有致的身材是每个生产后的妈妈所想的，每天看着自己肥胖的身材估计早已欲哭无泪了，没关系不用着急，今天就为各位妈妈们准备了几套产后瑜伽减肥动作，只要…… 查看全文>>

摘要：减肥食谱一般都是很清淡无味的，但是这几款水果减肥食谱是不一样的，美味的同时也保证了卡路里的摄入，而且可以有效补充营养，减肥达人推荐减肥水果食谱一周瘦10斤。胖人…… 查看全文>>

摘要： 自制减肥茶做法大全。喝茶能减肥，关键是要看您喝的是什么减肥茶。减肥茶的做法却是很简单，只要有了减肥茶的做法，想要减肥成功却不是难事。接下来小编为您讲解自制减肥…… 查看全文>>

摘要：现在，越来越多的MM提倡健康减肥，这样才能真正地减肥不反弹。说起健康减肥，MM们最先想到的就是运动减肥方法。那到底什么运动减肥最快呢？今天，小编就为大家一一解答…… 查看全文>>

摘要：有些女性因为成天的坐着，下半身难免会有些赘肉或是水肿，想要瘦身却没有时间去运动的话， 可以试试这款瑜伽运动哦，减肥达人推荐郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽，减肥塑形一步到位。 查看全文>>

摘要：所有减肥方法中，瑜伽是最健康和最轻松的减肥方法，不仅可以瘦出轻盈体态，还能锻炼出女性柔美的体态，提升个人气质，想要永葆女性的青春魅力，你就必须要选择瑜伽，只有它…… 查看全文>>

摘要：云板支撑运动是不仅是一项减肥运动，还是一种锻炼意志的方法，下面一起学习减肥最快秘籍——云板支撑运动图解，看王者林丹如何招架。 查看全文>>

摘要：如果你正在为大腿外侧上方的脂肪感觉苦恼，那么小编可以告诉你，你不是一个人。大腿外侧上方的肌肉叫做马胺袋肉，是女性瘦身的重灾区，因为它很难被运动到。想要快速跟它S…… 查看全文>>

摘要：苦瓜也是夏季最佳的减肥品，富含膳食纤维、维生素C可以加速脂类的代谢，正确的吃苦瓜可以排除水肿达到减肥的效果，那，苦瓜怎么吃减肥呢？下面就来学习苦瓜减肥食谱的做法…… 查看全文>>

摘要：近日，韩国女子团体4lL的新歌MV，尺度可以说让人咋舌。火辣性感身材同样令男生们垂涎，令女生们羡慕妒忌恨。MM们也想要这样性感火辣的身材？今天，小编就向大家介绍…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜是养颜美容减肥的佳品，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，能排走体内毒素，改善便秘情况，有很好的减肥效果，蜂蜜减肥法3天减6斤风靡网络，堪称夏季最有效减肥…… 查看全文>>

摘要：瘦全身其实还比较简单，但是想要保持不反弹的话，就有一些问题了，无论是运动还是节食都很容易反弹，但是瑜伽却不会，减肥达人推荐快速瘦全身瑜伽运动，轻松拥有S曲线不反…… 查看全文>>

摘要：减肥中最舒适的方式就是练瑜伽，今天瑜伽天后分享她自己的健康瘦身瑜伽，变瘦的时候还能变美，连气质都一起练就。另外想要永保美好身材和青春靓丽脸蛋，这也是不错的选择哦…… 查看全文>>

摘要：腰腹和肚子都是比较容易长胖的部位，但是想要瘦下来也是比较简单的，就是也很容易反弹就对了，不过想要永远平腹也的可以的哦，减肥达人推荐瘦腰腹肚子瑜伽运动，永久拥有平…… 查看全文>>

摘要：还在为臃肿的腿部而发愁吗？有了这种减肥方法就不用再为这个问题烦恼了。红遍全日本的小仓减肥法创始人小仓義人这次又为大家带来了新的减肥妙招。由人气演员亲身实践验证，…… 查看全文>>

摘要： 瘦手臂最快最有效的方法?夏季漂亮无袖的裙子是女性的最爱，但有些女性往往由于自己手臂粗而藏在袖子里。为此，很多女性为能穿上漂亮的裙子不断寻找方法瘦手臂，那么，瘦…… 查看全文>>

摘要： 腰太粗 瘦腰的最快方法?每个女性都渴望自己拥有“小蛮腰”，但渴望的东西总归是渴望，回归到现实中却只有肉赘的腰部。腰太粗，用什么方法瘦腰最快呢?今天小编就来告诉…… 查看全文>>

摘要：紧实的臀部，完美的曲线，这是很多MM都梦寐以求的。但是臀部正是很多MM的硬伤。那到底怎样才能拥有这样的完美臀部呢？今天，小编就教大家提臀方法，帮大家打造玲珑浮凸…… 查看全文>>

摘要：水果能够减肥大家都知道，但是在夏季什么水果是最减肥的呢，帮助减肥的同时还能够美容养颜，下面就为你推荐几种美味的水果，让你轻松瘦身。 查看全文>>

摘要： 一般来说，因为秋冬的天气更加凉爽，人体的感觉更加舒适，因此往往会吃下去更多的美味，如果再忽视运动，那么脂肪会很快堆积。 查看全文>>

摘要：白领一族的代步工具是车，每天公司面对的是办公桌、电脑，唯独少了运动的时间，这也是造成白领朋友减肥不能成功的关键因素。生活中，很多白领女性会抱怨没有运动时间，减肥…… 查看全文>>

摘要：很多哪些都比较关注：吃什么减肥最好？夏季这个秀身材的大好时节，很多人在减肥期间因为饮食不当致减肥失败。想要快速减肥，就要选对食物，下面为大家给大家推荐一些有助于…… 查看全文>>

摘要：7月31日，一年一度的ChinaJoy在上海新国际博览中心举行。在开幕式上，十几名ShowGirl火辣劲舞，大秀美腿。台下的观众都看得目不转睛。那一双双修长的美…… 查看全文>>

摘要：木瓜一直都是丰胸的最好食物，今天爱美网带你制作5款木瓜丰胸食谱，不仅可以丰胸，还有瘦身美肤呢。美味木瓜，可以让你吃出好身材！还等什么现在就开始吧！ 查看全文>>

摘要：夏天来了，想要减肥成功，大大方方的秀自己的身材？那就得快速减肥成功了！今天分享大家5个减肥小妙招，轻松快速瘦哦！ 查看全文>>

摘要：夏季最适合减肥了，不管你用什么方法都比冬天瘦身的效果加倍。今天分享最健康快速的减肥方法，喝减肥效果最好的花茶就能做到哦。下面带来自制减肥茶的配方。 查看全文>>

摘要：豆浆是一种很常见的食品，也有很多女生用来当早餐。要知道豆浆不仅营养丰富还能美容瘦身哦。下面就教你几种和喝豆浆减肥法食谱绝招，无糖更修身体重也只会降不会升哦。 查看全文>>

摘要：红豆是高纤维食物，对于消水肿和促进新陈代谢有不错的效果，尤其是对四肢肥胖的人而言。下面为大家分享红豆排毒减肥汤的做法，当晚餐吃效果更佳。 查看全文>>

摘要：2014年2月，台湾九头身美女吴佩慈产下女儿，产后身材恢复不错的她让不少孕妇羡慕不已。其实吴佩慈产后瘦身有诀窍，下面公开明星辣妈的减肥月子餐，看看就很兴奋啊！ 查看全文>>