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摘要：白领MM因长期久坐，导致臀部变形松弛，出现梨形身材。臀部的松弛问题让人烦恼不已，以往的紧翘美感的臀部渐渐成为奢望。这该怎么办呢？接下来为大家推荐两组简单的郑多燕…… 查看全文>>

摘要：相信很多MM对自己的身材都不是很满意，不是觉得自己的腿粗，就是觉得手臂不够细，又或者是嫌自己的腰太粗。那今天，我们就先来学一下该如何瘦手臂，让你在夏天秀出你的纤…… 查看全文>>

摘要：进入夏季，MM们头等大事就是减肥，怎么将身上的赘肉快速甩掉呢？下面带来懒人减肥方法小妙招，制定减肥计划让你快速瘦下来，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：白领朋友用脑较多，需要及时补充能量和营养。很多白领朋友每天简单的午餐过后几个小时就会出现饥饿的情况，这时如果选择了低能量的营养食物，就可以避免增肥。 查看全文>>

摘要：月经期可以减肥这个说法相信很多人都听过，但是到底怎么减肥呢，经期不能运动和大量出汗，那么就只能依靠饮食方法了哦，减肥达人推荐月经期减肥最快秘籍，各种小方法食疗吃…… 查看全文>>

摘要：别说双下巴是福气来安慰自己，其实双下巴很影响女人脸部整体美，而且还会显得人老很多。那么该怎么减掉双下巴呢？减肥达人推荐一些特效瘦脸按摩手法，帮你有效瘦出V字脸。 查看全文>>

摘要：咖啡属于比较万能的食品，尤其是黑咖啡，不但有着减肥的效果，对于美容养颜或是排毒清肠等方面都有着显著的效果哦，而且没有副作用，减肥达人推荐黑咖啡减肥法，燃脂瘦身排…… 查看全文>>

摘要：想快速减肥，不是只有运动才有帮助，其实用酸奶也能瘦下来哟！今天小编为大家分享一款郑多燕减肥食谱，值得推荐的酸奶减肥小妙招，一定要来试试哟！ 查看全文>>

摘要：办公室一族长期久坐电脑面前，活动时间少，身上堆积了满满的脂肪，想要上班就瘦？想快速减掉身上的肥肉？下面就介绍4款办公室快速减肥操，不仅轻松摆脱脂肪，还能缓解压力…… 查看全文>>

摘要：众所周知中医博大精深，不仅医术了得，在减肥领域中也有很不错的效果，今天就要为大家推荐三款中医药膳减肥餐食谱，让你早秋怎么吃怎么瘦！ 查看全文>>

摘要：其实减肥没有MM们想的那么辛苦，在每天临睡前小小的运用一些小妙招就能帮你快速瘦身，那哪些睡前减肥的方法呢？下面就教大家几个狂瘦不费力的方法赶紧来看看吧！ 查看全文>>

摘要：瘦身自然是要从饮食方面开始，那么你知道你一日三餐该怎么吃怎么搭配吗？吃哪些食物可以快速减肥你都知道吗？减肥达人推荐一日三餐健康减肥食谱，一个月轻松瘦成苗条S曲线…… 查看全文>>

摘要：中药减肥法很受追捧，因为中药减肥不用运动不用节食就可以轻松瘦身，许多中药都具有，消除水肿，加快新陈代谢，从而达到消除脂肪的功效。下面就为你推荐强效中药减肥配方及…… 查看全文>>

摘要： 苦瓜是减肥的你不能错过的一种减肥食物。低糖低脂肪的苦瓜非常适合减肥人士食用。但是苦瓜减肥法应该怎样实施呢?是生吃苦瓜呢，还是凉拌苦瓜?是用苦瓜做汤呢，还是苦瓜…… 查看全文>>

摘要：吃肉也能减肥是很多胖人都没想过的，其实这是真的可以，除了有些人的体质不适合吃肥肉外，每个人都能吃瘦肉减肥，减肥达人推荐只吃肉减肥法和食谱，快速有效燃烧脂肪和肥肉…… 查看全文>>

摘要：很多MM们都认为小腿是最不易瘦下来的，其实瘦小腿和普通减肥是一样的，只要找对有效的方法，坚持下去，养成小细腿是不成问题的。下面就来看看减肥达人推荐的4招快速有效…… 查看全文>>

摘要：虎背熊腰大概是众多女生心中永远的痛，这让她无法小鸟依人的依偎在爱人的怀中，也无法展现出傲人的曲线，那么该如何才能瘦背部，打造极致的美背了，以下就教大家四招清晨起…… 查看全文>>

摘要：纤细迷人的小蛮腰是每个爱美女生都想拥有的，由于长期久坐和平时的不运动很容易就导致肚子上的脂肪堆积造成水桶腰，让很多MM们都烦恼不已，那怎么瘦腰瘦肚子最快呢，下面…… 查看全文>>

摘要：现在天然粉粉是最流行的减肥产品，而且天然又健康，效果也非常理想。因为这些都是天然谷物、植物粉粉或者中药粉粉不同于成药，效果不会立杆见影，但是也正因为此，更加安全…… 查看全文>>

摘要：想要完美的身材，仅仅依靠适量的运动肯定是不够的，饮食方面也是要注意的，通过不同的食物搭配，不但能够瘦身更能够补充各方面元素，减肥达人推荐健康瘦身减肥食谱，一天瘦…… 查看全文>>

摘要：大家对于柠檬并不陌生，但是对于不同柠檬片泡水减肥的方法和功效却了解的不多。柠檬有净化的所用，不仅清毒，更溶脂，简单的实验就能证明出来，下面就来看看柠檬片泡水减肥…… 查看全文>>

摘要：近日，杂志《红秀GRAZIA》在微博发布了一张杨幂戴墨镜，脚蹬高跟鞋，一身时尚打扮的照片。据悉，杨幂将正式复出。今天6月1日，杨幂诞下爱女后，身材迅速恢复，更有…… 查看全文>>

摘要：《我是歌手》的邓紫棋优秀的歌唱技巧，受到许多人的赞誉和追棒，喜欢她的朋友可以来学学她的减肥方法，大吃大喝也能瘦身。朋友们还等什么，赶紧来看看吧！ 查看全文>>

摘要：“婷美”瘦身内衣在大家眼里并不陌生，那么“婷美”这个产品到底怎样子呢？好与不好，有无副作用，今天，我们就为这些问题一起去了解一下“婷美”吧。 查看全文>>

摘要：想减肥？看过来！减肥是永恒的话题，小编的使命就是，让你轻松愉快的瘦下去。传送门已开，八百里加急来报，前方“战况”空前，小编定助你打个翻身仗！ 查看全文>>

摘要：很多减肥人士有疑问，不吃晚饭到底能减肥吗？那么小编告诉大家，这是一个减肥误区，减肥从来就不是“不吃晚饭”就可成功的，这样会让身体的新陈代谢变慢，身体消耗降低了，…… 查看全文>>

摘要：很多胖友都觉得带着一身的肉肉运动太辛苦，而节食减肥的方法又难于坚持，其实除了这些方法外，中医脚底按摩也能帮助你快速燃脂减肥哦。心动吗？赶紧行动起来吧。只要你学会…… 查看全文>>

摘要：减肥最轻松最好的方法莫过于无需节食又不需要辛苦的运动，喝减肥茶就是不错的选择，那你知道如何自制减肥茶饮配方吗？减肥茶效果排行榜又有哪些呢？下面就来学习吧！ 查看全文>>

摘要：所谓的魔鬼身材就是前凸后翘的完美弧度，如果小腹凸起就会影响整体的美观，穿衣服也不好看，特别是刚刚生完孩子的女性，除了要使用腹带进行调整也要按摩做运动，下面就教你…… 查看全文>>

摘要：一说到减肥就有不少的女生们会想起利用抵制饥饿来控制饮食和精疲力竭的运动来达到减肥的目的，不过这都不会成为MM们的长久之举。想要轻松减肥其实很简单，下面减肥达人向…… 查看全文>>

摘要：中医减肥包括针炙、中药，而我们将要来看看中药减肥法，教你21天中药减肥配方，帮你快速瘦身成功。 查看全文>>

摘要：现代人比较常见的问题就是便秘了，有的是因为饮食不恰当有的是因为长期不运动，但不管怎么说，不解决便秘这个问题大家都是无法瘦身下来的，减肥达人推荐清肠排毒减肥方法，…… 查看全文>>

摘要：早餐是一日三餐中最重要的，不吃早餐只会让你越来越胖，想减肥的你不仅要吃早餐而且还要吃好，下面就为大家分享减肥早餐吃什么营养食谱搭配最好！ 查看全文>>

摘要：减肥是爱美女性一辈子的事业，夏天到了，肥肉无处可藏，着急着减肥节食和吃药都是不健康的方法，下面带来产后减肥方法小妙招，台湾减肥达人马克妈妈分享她从170斤到98…… 查看全文>>

摘要：蘑菇减肥法在英国非常流行，只需要用蘑菇代替午餐或者晚餐，连续坚持15天就能变成瘦美人。并且蘑菇减肥食谱只瘦肉不瘦胸哦，你完全不必担心。 查看全文>>

摘要：气温的迅速回升，说明这是夏天要来的节奏了。MM都准备好展示你们的好身材了吗？今天，小编介绍简单的翘臀运动，让大家自信展示S型的身材。 查看全文>>

摘要：很多人待办公室至少都要8小时，久坐又不运动，屁股愈坐愈大。美美的翘臀不仅穿衣服好看，并且是S身材必不可少的曲线。今天教大家几招超简单的提臀瘦腿操，打造紧实蜜桃臀…… 查看全文>>

摘要：现在，网络上有不少的减肥达人成功减肥十几斤，甚至几十斤。但是，正因为这些减肥方法太多，很多MM都不知道该用哪种减肥方法。今天，小编就帮各位MM整理出最热门的减肥…… 查看全文>>

摘要：集美丽与性感于一身的裴秀智自爆自己是怎么减肥的，除了减少食量，固定的运动还是不能少。尤其是夏天要穿无袖和平口上衣，蝴蝶袖显得尤为尴尬。裴秀智自创的一个减肥操——…… 查看全文>>

摘要：完美的翘臀你想要吗？S型的曲线你想拥有吗？不用羡慕，今天，小编向大家推荐30分钟提臀操，让你拥有迷人臀部。 查看全文>>

摘要：没有女孩子会喜欢“自带游泳圈”，不仅影响身材，更影响着健康。那怎样减肚子上的赘肉呢？今天小编带大家了解肚腩形成的原因，并分享饮食运动减肚子方法，帮大家拥有平坦小…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日来袭，MM们最重要的事就是减肥，减不下来怎么办？不用着急，下面带来超实用的瘦身减肥茶让你一喝就瘦，达人分享的减肥方法小妙招，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：健身减肥可以锻炼身体，提升新陈代谢，快速减肥。来自健身教练的4个Tips，帮你更加健康、快速的减肥，塑造丰腴但不失线条的身材。 查看全文>>

摘要：如果想要最快速健康的瘦腰腹，那么最有效的莫过于腹部肌肉的锻炼了。要想从根本上彻底改造大肚腩，就必须要有针对性地锻炼起来，这样你的腹部才能瘦得更有效哦！但是究竟要…… 查看全文>>

摘要：塑身女皇郑多燕这次要推荐给大家的是6组瘦手臂减肥操，超级简单，随时随地你都能做。想摆脱手臂上松松的肉肉吗？那就一起来跟着郑多燕学学吧！ 查看全文>>

摘要：干燥的秋季，是需要多吃新鲜的水果来补充水分的，同时如果选对了水果还有助于MM们减肥瘦身，今天小七就为大家推荐一个一周水果减肥食谱，让你每天换一种颜色，大大增加你…… 查看全文>>

摘要：OL久坐族即忙于工作久坐不动的人群，好不容易放假更是只想宅在家里不想动，身材就慢慢走样了：小腿变粗了，长小肚子了等问题层出不穷，那么就这么任由其发展下去吗？当然…… 查看全文>>

摘要：你已经开始你的春夏季减肥计划了吗?随着气温升高，衣服越穿越薄，吊带衫、迷你裙、热裤都让肥肉无所遁形，夏季减肥有什么好方法呢?不用着急，下面就来教你春夏季减肥招，…… 查看全文>>

摘要：对于减肥者来说，吃什么是一个很大的难题，感觉任何食物都会发胖，其实这并不是，很多食物营养含量很丰富，但是却不会发胖反而还能瘦身，减肥达人推荐低卡路里热量减肥食物…… 查看全文>>

摘要：身体新陈代谢水平处于活跃水平，这是年轻的标志之一，也是消耗热量的最好途径，约30%的新陈代谢速度率是弹性可控制的，通过一些巧妙的手段促进新陈代谢，可以加快减肥的…… 查看全文>>