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摘要：瘦脸是很多女生都很头疼的问题，明明自己很瘦了，为什么脸还是这么大这么多肉肉，那么今天大家可以尝试下这个按按摩瘦脸小妙招，不但可以快速瘦脸还能加速排出毒素哦，90…… 查看全文>>

摘要：高龄产妇凯特王妃产后不仅就恢复苗条身材，很让人羡慕不已，大家都很想知道她的减肥方法，营养师DUKAN公开了凯特王妃产后是如何减肥的，下面就来学习吧！ 查看全文>>

摘要：苦瓜能很好的抑制脂肪吸收，有利于减肥瘦身，现如今苦瓜减肥方法已经越来越流行，下面就为大家推荐三款超赞的苦瓜减肥食谱，让你快速排毒消脂，边吃边瘦！ 查看全文>>

摘要：小肚腩是最让人烦心的，那么如何收腹肚腩，减掉赘肉呢，想知道减肚子最有效的方法究竟是什么？今天就给大家分享快速减肚子7大招，教你如何减肚子，快速铲除肚腩赘肉，迅速…… 查看全文>>

摘要：睡觉也能减肥，MM们是不是觉得很奇怪呢？或许你一直瘦不下来就是因为你睡眠不足哦。据RecordJapan网站11月25日报道，次前有科学研究指出，睡眠不足会导致…… 查看全文>>

摘要：手臂是一个比较容易胖但是却比较难瘦下来的一个区域，很多女生一旦手臂胖了，感觉整个人都臃肿肥胖了起来呢，减肥达人推荐瘦手臂最有效最快的方法，用哑铃轻松甩掉讨厌拜拜…… 查看全文>>

摘要：浑圆的俏臀和美胸是女人充满致命吸引力的地方，而与丰胸相比翘臀则显得更加轻松简单，到底在而又才能快速瘦臀翘臀呢？以下就为大家推荐三个美臀的方法，让你的臀线绽放出迷…… 查看全文>>

摘要：虽然进入了秋季，MM们也穿上了长袖衣服，但仍然减退不了MM们要秀出美腿的心。因此，瘦腿的工作的确是一天都不可以懈怠。那到底有什么方法能够keep住修长的美腿呢？…… 查看全文>>

摘要：蝴蝶袖与粗壮的手臂都是女生们虎背熊腰的代表，不但穿衣不好看，还很容易给人一种臃肿肥胖的感觉，即使你其他部位很苗条，减肥达人推荐胖人瘦手臂运动动作，最有效的甩掉拜…… 查看全文>>

摘要：相信现代的社会白领都有一个共同的烦恼——“办公臀”。由于长时间坐在办公室导致身材变形，臀部的脂肪堆积，原本完美的翘臀变成了扁扁的“梨形臀”；穿上衣服没有了原本的…… 查看全文>>

摘要：在男人眼中，浑圆的俏臀有时比美胸，来得更性感。而比起丰胸，美臀则不需耗费大把气力，只要稍微改变一些生活方式，就能让臀部曲线，绽放微笑曲线。 查看全文>>

摘要：身体部位当中，难减的部位是腿部。想要瘦腿，总是需要花很大的功夫和时间，却不见得效果会令人满意。只要每天坚持10分钟就会有效果哦，1周就能360度全方位锻炼腿部肌…… 查看全文>>

摘要： 秋季到了，人们普遍认为，秋天是“贴秋膘”的季节，许多人会选择在秋季饮食中小量进补，用以养生保健。秋天进补也有技巧，决不能将“贴秋膘”理解为天天有荤腥，餐餐大油…… 查看全文>>

摘要：减肥吃西兰花除了可以帮助你瘦身排毒之外，更重要的是能够帮助你防癌，而且西兰花所含的矿物质非常的丰富，还能让肝脏排毒呢，减肥达人推荐吃水煮西兰花减肥，六款食谱排毒…… 查看全文>>

摘要：减肥瘦身是需要长时间的坚持的，并不是说一下子就能瘦下来，当然要这样的也是可以的，但是就更加容易反弹哦，减肥达人推荐瘦腰腹瘦腿瑜伽运动，2招打造出曼妙S曲线。 查看全文>>

摘要：性感的臀部曲线能让女性变得更加婀娜多姿，那么如何才能快速拥有迷人的小电臀呢？下面就为大家带来几个简单的提臀运动，让你轻松打造热力十足的美臀！ 查看全文>>

摘要：尹恩惠，以韩国女子歌手组合BabyV.O.X出道，并且冠以“少女战士”称号……而如今的她减肥成功后成为时尚女王。那么，对于“吃货”尹恩惠到底是如何管得住嘴巴？又…… 查看全文>>

摘要：《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、…… 查看全文>>

摘要：生活中如何轻松减肥是很多MM非常关注的问题，瑜伽是减肥效果不错的一种运动，今天小编就和大家介绍简单易做的睡前瑜伽，十分钟轻松减掉多余赘肉，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：爱美的女生，想瘦腰但是又懒得运动，怎么办？以下专为懒女人瘦腰量身打造的10大懒人瘦腰法，不容错过哦。 查看全文>>

摘要：香蕉是很常见的水果，一年四季都不会缺少，作为减肥食物的话更加是不错的，除了可以解决便秘的问题，还能燃脂瘦身呢，减肥达人推荐香蕉减肥法15天瘦7公斤，三种食谱让你…… 查看全文>>

摘要：一、足尖蘸地运动 查看全文>>

摘要： 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动…… 查看全文>>

摘要：对肥胖者而言，用断食法减肥是最为痛苦的，在此小编建议可以试试蜂蜜水减肥法最快秘籍，加上一些运动，一周之内轻松逆袭减掉10斤，基本上不是问题哟！ 查看全文>>

摘要：“为什么别人想吃就吃依旧很瘦，我努力抵抗美食却还是瘦不了？”爱美网编辑告诉你，“吃不胖”是因为代谢好。提高代谢对减肥太重要了，下面就给大家介绍8个提升代谢的妙招…… 查看全文>>

摘要：近日，网上有一项调查表明：近九成网友认为脸大的女生更招人喜欢。超过89%的网友认为，瓜子脸太普遍了，脸大的女生很有特色，招人喜欢！虽然调查显示大家更喜欢大脸女生…… 查看全文>>

摘要：倒立减肥真的有效吗？ 查看全文>>

摘要：说到泡菜，也许你的脑海中马上“弹”出泡菜汤、韩剧女主等关键词。确实，这些韩系单词间有着必然的联系：韩剧女主狂食泡菜，减肉十八斤。没错！这位女主角便是尹恩惠。 查看全文>>

摘要：柚子的易消化性，以及丰富的营养都是清脂的佳品；白菜的热量极低，却易饱腹，也含有充足的水分，两者搭配想不瘦都难。接下来，跟着来看看柚子减肥法，帮你快速甩脂减肥。 查看全文>>

摘要：几乎所有的减肥专家、健身教练们都将早餐做为减肥的第一准则，每天都需要吃早餐，但有研究表明，一天中最要的一顿饭并不是对减肥最重要的一顿。 查看全文>>

摘要：很多胖M都在烦恼自己身上的肉肉要如何瘦下来，对于喝口水都感觉到胖了你，一定要找准方法，一个让你持之以恒不会放弃的瘦身法。怎么减肥效果最好最适合你呢？教你7招健康…… 查看全文>>

摘要：相比与在冬季瘦身，夏季减肥要更简单一些，趁着炎热的时候不想进食，瘦身达人向你推荐夏季最有效的懒人减肥方法，快来制定一款10天瘦身计划表吧！ 查看全文>>

摘要：苹果减肥原理 查看全文>>

摘要：大家都知道苹果可以减肥，而且苹果是一年四季都有的水果，也是营养非常丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。 查看全文>>

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摘要：完美的身材单纯的依靠运动显然不靠谱，饮食才是热量的来源，想要吃的健康又美味的话，那么食物的搭配就很重要了，减肥达人推荐七日瘦10斤减肥食谱，一周脱变一次让你更苗…… 查看全文>>

摘要：减肥这种事不能盲目，要学会找到一些技巧或窍门，否则太痛苦了。今天教大家减肥方法中的一个小妙招，只要每天餐前喝一杯豆浆就能月瘦8斤，不需要节食就能达到哦，是不是很…… 查看全文>>

摘要：说到蜂蜜，大家都会想到它强大的排毒功能，无论是外用还是内服都超级棒。今天为大家分享自制蜂蜜柠檬茶水减肥法，两个排毒食物相结合，减肥功力无限大。 查看全文>>

摘要：在欧美现在很流行蘑菇减肥瘦身的方法，这种方法不仅可以快速瘦身还能保证胸部不会缩水，同时还能为人体补充丰富的营养物质，那么到底如何炮制出好吃的蘑菇减肥食谱呢？以下…… 查看全文>>

摘要：所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性来减掉体重，下面就为大家推荐经期水果减肥法，让你事半功倍。 查看全文>>

摘要：胖女生们总是抱怨减肥减不下来，不是减不下来而是你的方法不正确，今天瘦身达人就为你推荐夏季柠檬减肥食谱，让你一周瘦五斤不是梦，找对方法轻松变身瘦美人。 查看全文>>

摘要：不断的长肉已经让你的身型巨变，怎样在短时间内减肥成功呢？一起来试试巫婆瘦身汤的减肥方法吧，一个月瘦20斤很有希望！ 查看全文>>

摘要：1。首先要学会判断饥饱 查看全文>>

摘要：网络上流传很多瘦脸的方法，但并不是每个人都适用，有些人脸大肉多根本就不能一瞬间解决，需要借助微整形来瘦脸。那么打瘦脸针需要知道些什么呢？今天就来告诉大家微整形打…… 查看全文>>

摘要：瘦身汤，主要主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，调节新陈代谢，今天减肥达人就教你一款自制健康苹果瘦身汤，清爽消脂又美颜。 查看全文>>

摘要：苦瓜里的膳食纤维和清脂素是提取减肥药的重要成分，对于想要减肥和正在减肥中的人来说，苦瓜无疑是最佳减肥食物。下面为大家分享苦瓜清脂减肥瘦身汤的食谱，吃对了也能减肥…… 查看全文>>

摘要：节食减肥法，就是通过减少饮食量而达到减肥的效果。吃得比以前少了，难免会感觉饥饿，感觉痛苦，这也是大部分减肥者败下阵来的主要原因。为大家带来三个简单的方法让大家越…… 查看全文>>

摘要：通过饮食来减肥，那么一定要选择低热量和低脂肪的食物，例如白色种类的就比较好，推荐几款郑多燕饮食减肥方法，28天懒人减肥计划一周瘦10斤不会很难。 查看全文>>

摘要：减肥是每个女生乐此不疲的事，但真的要瘦下来也不是件容易的事，尤其是对懒人来说。下面为大家分享28天懒人减肥计划，月瘦20斤都没问题，关键是坚持。 查看全文>>

摘要：海鲜的味道非常好，有些女生为了减肥就会放弃这样美味的食物。那么减肥能吃海鲜吗？下面就为你推荐4款营养价值高又低脂，吃了之后完全不用担心发胖哦。吃货们完全不用顾忌…… 查看全文>>