[瘦腿] 怎样才能瘦腿 倾力打造女神美腿
2014-11-02摘要:近日,网上又爆出了首尔大学女神——工科学院出身的崔静文,她现在已经成为男生女生口中热聊的话题,而且她刊登在《maximkorea》画报的照片更是惹来了一众MM的…… 查看全文>>
热点文章
摘要:近日,网上又爆出了首尔大学女神——工科学院出身的崔静文,她现在已经成为男生女生口中热聊的话题,而且她刊登在《maximkorea》画报的照片更是惹来了一众MM的…… 查看全文>>
摘要:是每个人都像范爷那样自带锥子脸,脸大的女生该怎么办呢?怎样瘦脸最快最有效?明星一般会选择动手术,但是整容会出现许多副作用,而且这种美丽所持续的时间不会很长。其实…… 查看全文>>
摘要:现代上班族整天都泡在办公室,甚至连吃饭都不出去,还有些MM忙的把时间都忘了。这样的情况瘦手臂根本就是不可能的事情了,平时根本不运动,前天被好朋友拉去打羽毛球特别…… 查看全文>>
摘要:拥有一个翘臀是每一个女人所梦想的,特别是对那些有丰满的胸部来说更加是,作为身材“S”形的收尾点,臀部的造型至关重要。松弛下垂的臀部,往往给人低矮臃肿的感觉,而挺…… 查看全文>>
摘要:辛辛苦苦的减肥成功后,MM们最怕面临体重反弹的问题,而且体重反弹可能要比之前的体重还要吓人!减肥不能坐跳楼机,忽上忽下太刺激,特别奉上防止体重反弹的法宝——甘蓝…… 查看全文>>
摘要:很多MM心情不好或者是工作压力大,一不小心就暴饮暴食了,一下子打乱了所有的减肥计划,该怎么办呢?别急,下面教你大吃过后快速减肚子! 查看全文>>
摘要:减肥的一天从早餐开始会让你整个过程都事半功倍哦,吃一顿营养减肥早餐不但可以瘦身还能补充营养,加速一整天的新陈代谢,减肥达人推荐减肥早餐最好吃什么,健康瘦身食谱推…… 查看全文>>
摘要:呼啦圈是不少美眉喜爱的瘦腰工具,不过使用呼啦圈有不少事项得好好注意哦,究竟要怎样才能最大限度地发挥呼啦圈瘦腰的效果呢?一起跟着编辑来看看吧。 查看全文>>
摘要:近两年来众女星们是扎堆生孩子,而且生完孩子后星妈们是一个比一个瘦的快,让很多女生羡慕之余也非常的嫉妒,那到底明星是如何产后减肥瘦身的呢?下面就为大家推荐三位明星…… 查看全文>>
摘要:深秋拒绝短裙?你out啦!看看那些女星们都迟迟没有换上长裤,还在以热裤配美腿火辣出街。从少女时代到街拍杨幂女王,统统告诉你,深秋我们不能只对着小热裤、超短裙叹息…… 查看全文>>
摘要:牛奶营养丰富,含钙质高,每天喝一杯牛奶能满足人体的营养需求,牛奶还有减肥的功效,但很多人都不知道牛奶的减肥常识与怎么喝牛奶减肥法! 查看全文>>
摘要:想要减肥,减肥茶是减肥的最好辅助产品。生活中我们经常听到的减肥茶,只是一个统称罢了,你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。下面就教你教你自制8款减肥茶,控油排毒,喝喝就…… 查看全文>>
摘要:想减肥,但又坚持不了每天半小时以上的运动?想燃烧掉多余的脂肪,但又想用比较快捷而方便的方法?那就试试15分钟高效瘦身运动吧,只要15分钟你就会感觉全身掉了一斤肉…… 查看全文>>
摘要:明星减肥其实也很正常人一样,每一步都很艰难,而且吃的苦头也比普通人要多,因为很多人不上镜就需要变得更加的瘦,那么她们是怎么瘦下来的呢?减肥达人推荐明星瘦身减肥方…… 查看全文>>
摘要:脸颊松弛,让脸看起来肥胖。可能你明明不胖,手脚纤细,但是由于脸胖总给人一种很胖的错觉。看着别人的巴掌小脸自己羡慕嫉妒?那就不要再等了,一起练习由日本美容达人田中…… 查看全文>>
摘要:减肥,似乎已经成为了女性的专利,十个女人有八个都在减肥。很多女性婚后当起了家庭主妇,身材也一天天变得圆润,对很多漂亮时装只能望“衣”兴叹!大家都发现,家庭主妇减…… 查看全文>>
摘要: 如果你有窈窕的身材,那就应该有一张纤瘦的面庞!其实瘦脸并不难,只要按以下方法坚持就一定见效哦!如果配上面膜效果就更好,不仅瘦脸还可以护肤。 查看全文>>
摘要:凉爽的秋季很多人喜欢用运动来减肥瘦身,但是很多MM会觉得自己明明做了很多运动却没有达到任何收益,其实原因很简单,是因为你走进了减肥的误区,今天减肥达人就告诉你几…… 查看全文>>
摘要:说到“腹肌”大家都会想到男生身上的大块肌肉,其实女生也是可以练成很美的川字腹肌的哦,不但能够平坦你的小腹,还能让你更性感,减肥达人推荐女生怎么练马甲线,胸大不如…… 查看全文>>
摘要:时装周从来都少不了超模等时尚大咖的身影,姣好的身材倍受羡慕。今天我们就一起来探究他们的减肥秘诀,一直保持如此好的身材的秘诀究竟是什么,记住了,想混迹时尚圈,瘦才…… 查看全文>>
摘要:为什么你努力的节食但是却无法持续的保证减肥效果呢?是不是你以为不吃早餐吃一些减肥零食就能瘦呢?如果你有这样的想法那么你永远都瘦不下来,减肥达人推荐五个减肥误区o…… 查看全文>>
摘要:众所周知月经期间是减肥最佳的时机,而把握住月经后的滤泡期,则能让你把减肥的苦差事进行的更加有效,是减肥最快的秘籍,到底该如何进行,就赶紧来看看吧! 查看全文>>
摘要:除了用「食物= 身体的营养及能量」的概念来吃美食之外,以下是「即便没有大量的运动量,也不太会变胖」的进食原则给大家参考一下。 查看全文>>
摘要:中药,一直是医生们所推崇的减肥佳品,然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。教你新鲜减肥辣招,中药减肥餐,将中药结合到一日三餐中,让你在吃好的同时,不…… 查看全文>>
摘要:不知道大家有没有发现,平时我们做的准备运动,都是一些身体前后拉伸、左右扭转的动作。千万别小看这些简单的拉伸和扭转动作,它们对于脂肪燃烧效果是很好的。下面就为大家…… 查看全文>>
摘要:晨的空气比较清新,很多人都有晨练的习惯,除去那些有氧运动减肥,朋友们还可以选择瑜伽减肥。今天就来教大家一些晨练必备的瑜伽减肥瘦身动作,每天坚持二十分钟,好身材随…… 查看全文>>
摘要:米饭是中国人最重要的主食,可有人会认为米饭的热量很高,多吃米饭会发胖,于是那些胖子都纷纷以别的食物代替米饭,这是减肥的误区,只要你知道吃饭减肥方法就可越吃越瘦! 查看全文>>
摘要:据媒体报道,韩国男歌手申海哲22日凌晨腹部、胸部疼痛被送进医院,昏迷6天后,于27日晚间不幸去世,得年46岁。有部分韩国媒体报道,申海哲是因为减肥过度导致身体不…… 查看全文>>
摘要:很多人认为减肥是一个繁琐的过程,或是觉得一定会很累也一定要激烈运动或是完全绝食,这是错误的思想哦,减肥达人推荐中药减肥秘密配方,简单药方帮你排毒清脂。 查看全文>>
摘要:运动减肥是众多减肥方法中最简单有效的方法,而且还有益身体健康,今天减肥达人就为大家推荐一个6周跑步减肥计划,让你秋季速变“纸片人”! 查看全文>>
摘要:牛奶的钙质含量非常的丰富,可以加速你的新陈代谢,另外搭配上苹果的话,可以完美的排出你体内的毒素,让你快速减肥哦,减肥达人推荐快速减肥最有效方法,牛奶+苹果快速排…… 查看全文>>
摘要:2015春夏伦敦时装周终于迎来了重头——Burberry Prorsum,既然是最重要的一场秀,前来的大牌明星必然不会少。中国明星赵薇、容祖儿亮相秀场,这一次赵…… 查看全文>>
摘要:晚餐是一天之内最需要注意的一餐了,吃什么吃多少都是有讲究的,不吃饱的话晚上容易饿,吃饱了又很难消化,那么晚上吃什么最好呢?减肥达人推荐减肥晚餐最好吃什么,四款食…… 查看全文>>
摘要:秋意越来越浓,天气越来越冷,以往的减肥方式也要随着换季而改变咯。今天小编给大家带来秋季减肥5吃5不吃,妥善安排你的日常饮食。不能因为天冷就松懈,肥肉可是一刻都不…… 查看全文>>
摘要:蕾哈娜对塑身衣的狂热从她前凸后翘完美的身材就能看出了,甚至她可以直接将塑身内衣外穿出街,可见她对塑身内衣有多喜爱。但是塑身内衣究竟应该怎么穿才能效果最佳,同时避…… 查看全文>>
摘要:大家一谈到性感女郎,都会想到那一双修长的美腿,拥有一双美腿比什么都更有杀伤力,而且穿什么衣服都会很好看有气质气场,减肥达人推荐瘦腿瑜伽运动动作,你也能拥有修长美…… 查看全文>>
摘要:女人都想自己拥有完美的曲线,现在很多女性喜欢用跳舞的方式来减肥瘦身,那么跳什么舞蹈可以减肥瘦身呢?以下就为大家四组唯美的现代舞,让你在快乐的舞蹈中享瘦! 查看全文>>
摘要:一个人21天就可以养成一种习惯,那么在减肥中的MM,要想自己保持诱人的曲线,不妨试试28天饮食减肥瘦身计划,让自己用28天一次养成良好的习惯终生享“瘦”! 查看全文>>
摘要:苦瓜热量低,能抑制脂肪吸收,消肿、祛暑利于减肥。不过苦瓜要生着吃瘦身效果最好,下面就为想减肥的你分享苦瓜减肥食谱的做法! 查看全文>>
摘要:随着年龄的增加,在下巴位置容易积累脂肪,形成难看的双下巴。专家表示在饮食方面如果时常吃零食,也很轻易形成双下巴。在用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量。下巴…… 查看全文>>
摘要:很多人下半身粗壮,尤其是腿部。并不是每个人生下来都有一双纤细修长的美腿,但后天是可以通过自己的努力来改变的。那么,有什么瘦腿的方法呢?下面为大家介绍几个瘦腿的方…… 查看全文>>
摘要:秋季是很容易让人产生食欲的季节,所以也被称之为“贴秋膘”,那么自然也很容易发胖,那么如何减肥又能饱口欲呢?减肥达人推荐秋季排毒减肥食谱,养生解油腻缺一不可。 查看全文>>
摘要:月经期可以减肥这个说法相信很多人都听过,但是到底怎么减肥呢,经期不能运动和大量出汗,那么就只能依靠饮食方法了哦,减肥达人推荐月经期减肥最快秘籍,各种小方法食疗吃…… 查看全文>>
摘要:虎背熊腰大概是众多女生心中永远的痛,这让她无法小鸟依人的依偎在爱人的怀中,也无法展现出傲人的曲线,那么该如何才能瘦背部,打造极致的美背了,以下就教大家四招清晨起…… 查看全文>>
摘要: 一到用餐时间,喷香柔软的白米饭、酥脆的烤鸡腿、清炒高丽菜、味噌豆腐汤,面对满桌佳肴,你会先吃哪一样呢?相信大部份的人都是先大大口地夹肉配饭,或是挑选最下饭的料…… 查看全文>>
摘要:众所周知胡萝卜是营养丰富的食物,但是却不知它其实还是一种效果非常显著的瘦脸“神器”,它能加快脸部脂肪的燃烧,达到最佳的减肥瘦脸效果,如果想要在早秋快速打造精致巴…… 查看全文>>
摘要:近日,梁静茹以一身休闲打扮现身金钟奖彩排,照片曝光后被网友指身材发福,大婶味十足。看来产后减肥一直都是大家的难题。到底怎样才能有效减肥呢?今天,小编就为大家带来…… 查看全文>>
摘要:在《对我而言可爱的他》中Rain除了大秀演技外,更是大秀完美身材,很好奇男神到底是如何练就这一身魅力肌肉的,经过多方打探终于得知,原来Rain有着一套独特的减肥…… 查看全文>>
摘要:办公室白领每天长时间端坐着,身上的肉肉是一圈圈地增,特别是腰肚上。可一天繁忙的工作结束后,又有多少人愿意并且有精力去健身房或者户外运动减肥呢?那么,办公室白领如…… 查看全文>>
摘要:蔬果富含人体所需的各种营养素,包括维生素、无机盐和膳食纤维等,但是脂肪的含量却非常的少,所以很适合减肥人士食用,减肥达人推荐秋季减肥方法小妙招,六种蔬果饱腹又甩…… 查看全文>>
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]