减肥频道

摘要：韩国女星姜素拉在出道之前是个十足的胖妞，经过艰难的减肥之路才蜕变成美女，少女时代组合，f（x）组合的成员们，她们为了保持完美的身材都有着独特的方法，下面就来看看…… 查看全文>>

摘要：生姜减肥法在秋冬季节来说是非常适合的，因为秋冬本身寒气就重，生姜不但可以驱寒气还能保持热量的持续燃烧，达到保暖又瘦身的效果，减肥达人推荐神奇的生姜减肥法，秋冬如…… 查看全文>>

摘要：冬季的确容易囤肉的季节。MM们有没有发现自己的小肚腩开始出现，一穿上紧身的衣服更是显露无疑。怎么办呢？今天，小编就教大家几个减肚腩的妙招。帮大家重塑小蛮腰。 查看全文>>

摘要：双12当天，很多商家，包括餐饮店的很多商家都纷纷打折，看来MM们也都吃得饱饱的，是时候该排排毒，减减肥了。今天，小编就向大家推荐几款排毒食品。 查看全文>>

摘要：每个人的体质不一样，想要快速减肥瘦身，就要找到最适合自己的方法，而中医减肥却是能适用于任何人，根据自身体质对症下药就能让快速减肥，让你秋冬享瘦不断！ 查看全文>>

摘要：胖人之所以胖除了不爱运动之外，和饮食也有很大的关系，喜欢吃美食也喜欢吃很多，那么现在不需要你运动，也不需要你节食，只需要你换一种食物和吃法就能瘦身，你愿意吗？减…… 查看全文>>

摘要：有些MM可能觉得到了冬天，大家都穿上厚厚的衣服，把腰部的赘肉都遮得严严实实的，就不做运动，放开肚皮吃。可是，你们有想过一到夏天要怎么办呢？所以瘦腰这个工作一天都…… 查看全文>>

摘要：秋季到了，胃口大开的你应该如何减肥呢，其实减肥除了运动，调节饮食也至关重要。动手自制健康减肥食谱吧，下面介绍八款减肥食谱给你，让你轻松减肉，享受美味又享瘦，你还…… 查看全文>>

摘要：南瓜虽然算是甜品食物的一种，但是却完全没有发胖的问题，反而有着减肥瘦身的功效，对于长期便秘的女生来说也是很不错的选择，减肥达人推荐懒人吃南瓜减肥法，四款食谱减脂…… 查看全文>>

摘要：虽然说婴儿肥的女生可爱、亲切，但是总有那么一部分女生羡慕瓜子脸的美眉。那么怎样才能让本来天生就婴儿肥的脸变得瘦瘦尖尖呢？其实我们的身边不缺乏这样的例子，像我们的…… 查看全文>>

摘要：想减肥，但又坚持不了每天半小时以上的运动？想燃烧掉多余的脂肪，但又想用比较快捷而方便的方法？那就试试15分钟高效瘦身运动吧，只要15分钟你就会感觉全身掉了一斤肉…… 查看全文>>

摘要：“减肥”被女性每天都挂在口上，但有的女性因为走进减肥的误区，最终事倍功半。下面，小编向各位介绍一下减肥的五大误区吧。 查看全文>>

摘要：减肥达人赵奕然用自己独创的减肥方法帮助了一批又一批的人重获新生，到底他是如何做到的呢？下面就让们一起来看看赵奕然的懒人减肥方法，找寻快速消灭脂肪的秘密吧！ 查看全文>>

摘要：冬季减肥是一件很艰难的事情，那么如何将艰难的事情变得简单一些呢？不妨试试喝茶减肥吧，下面就为大家推荐三款最有效的自制减肥茶配方，让你冬季瘦身燃脂怒甩顽固赘肉！ 查看全文>>

摘要：一年一度维多利亚的秘密年度大秀在伦敦完美落幕，天使超模的好身材让众人有再度饱了眼福，到底她们是如何做到的呢？下面就为大家介绍维密天使的塑身秘籍减肥早餐食谱，让你…… 查看全文>>

摘要：很多人认为减肥就不应该吃早餐，其实健康的生活方式对于减肥才更有利，那么早餐是一定是要吃的，而且要选择即营养高又热量低的健康早餐。这里为大家推荐三款简单健康早餐食…… 查看全文>>

摘要：产后的新妈妈出了有了对于新生命的欢迎和开心之外，对于自己走样的身材也会感觉很烦恼，那么如何瘦身最快最健康还不会危害到母乳呢？减肥达人推荐产后恢复减肥方法，四款食…… 查看全文>>

摘要：早晨的时候一定要避免让肠胃受到刺激，吃一些清淡的食物是比较好的，过于辛辣油腻或是重口味的食物绝对是早餐的大忌，减肥达人推荐早餐减肥的误区和常识，保证营养均衡和膳…… 查看全文>>

摘要：蔡依林刚出道的时候是有些婴儿肥的，但是她现在却有着完美的S曲线身材，真正的前凸后翘细腰细腿，那么她到底是怎么样来减肥的呢？让人都没有察觉出来，减肥达人推荐蔡依林…… 查看全文>>

摘要：水果是美容的佳品，有的水果不仅美容还有减肥的功效，多吃这些水果可以让你保持好身材也可以让肥胖女生健康瘦下来，那吃什么水果减肥美白最快呢？下面就为大家分享！ 查看全文>>

摘要：对于郑多燕来说，减肥是一件太轻松的事情，那么爱美的MM想要知道她是如何做到的吗？下面就为大家带来郑多燕的减肥瘦身小妙招，让你也做个时尚“瘦”星女王！ 查看全文>>

摘要：一成不变的减肥餐是否吃腻了呢？想要尝试新鲜的另类有效的减肥方法吗？今天就让小编来给你介绍一些新的减肥食谱，让你能轻松瘦身。 查看全文>>

摘要：众所周知蜂蜜营养丰富，并且富含酵素，帮助消化，是美容减肥的佳品，那蜂蜜与什么搭配减肥又美味？下面就为大家分享几款简单的蜂蜜食谱减肥法！ 查看全文>>

摘要：风靡亚洲的韩国女子天团“少女时代”的9名成员各个都拥有天使的脸蛋，以及魔鬼的身材，让众多男男女女疯狂不已，那么她们是如何减肥的呢？今天减肥达人就为大家独家揭秘少…… 查看全文>>

摘要：黑米属于健康养生的食物，也可以作用于减肥，适合各种人的体质，无论你是虚胖还是真的胖，都可以用黑米减肥法来瘦身哦，减肥达人推荐黑米减肥法一周掉肉10斤，快速消除脂…… 查看全文>>

摘要：办公室的白领整天都“粘”在椅子上，小肚子、大象腿、拜拜肉什么问题也都找上门来，面对这样的槽糕状况该如何是好呢？今天减肥达人就教大家几招白领快速减肥的方法，用按摩…… 查看全文>>

摘要：有着美魔女之称的韩国超人气减肥天后郑多燕，今天将会教大家四组减肥瘦手臂小妙招，让MM利用减肥操来快速搞定手臂上的肉肉，想要学下的MM就赶紧老学习下吧！ 查看全文>>

摘要：减肥一直都是爱美的朋友们的头号大事，但很多人都会有这么一个困扰，为什么减来减去就是不见瘦呢？其实很多时候，因为方法选择错了，所以减肥才一直不见效果。比如过分节食…… 查看全文>>

摘要：每个明星都有着自己独特的减肥方法与保持身材的妙招，就像大龄产妇王菲也可以迅速在短短的时间内瘦身，这主要是因为王菲请了老中医量身定制中药减肥，下面就来看王菲的中药…… 查看全文>>

摘要：你想要拥有明星般的瓜子脸吗？想知道怎么瘦脸最快吗？今天减肥达人就为大家带来最有效的减肥瘦脸方法小妙招，让你轻松瘦出明星最佳上镜脸！ 查看全文>>

摘要：瑜伽是一种养心的方法，只要达到身心的合一即可减肥又健身，很受追捧，下面就为大家分享一款简单瑜伽减肥动作，教你坐立体前屈怎么做，下面就来学习吧！ 查看全文>>

摘要：年过四十却还拥有令人羡慕的曲线，韩国人气天后郑多燕就做到了，那么她用了什么秘诀呢？今天就为大家推荐郑多燕三招减肥操，教你利用有氧运动丰胸美胸+美背，打造完美的曲…… 查看全文>>

摘要：水果和茶可以减肥大家都知道，那么水果和茶搭配在一起会怎么样呢？自然是效果翻倍啦，但是还有一个更加好的好处就是，水果茶还有着加强排毒的效果哦，减肥达人推荐减肥水果…… 查看全文>>

摘要：冬天气候干燥寒冷，很多朋友为了保持身体的热量，都会大量进食很多高热量的食物。由于大多数人在冬季缺乏运动，又摄入过多的能量，导致了脂肪的累积，从而容易产生肥胖。那…… 查看全文>>

摘要：吃红薯能减肥吗？答案当然是肯定的，红薯含热量低，又颇具饱腹感，更重要的是很美味，这种方法也很受吃货们的追捧，下面就为大家分享红薯减肥法食谱大全！ 查看全文>>

摘要：几乎没有女生会觉得自己太瘦了需要长胖，没有最瘦只有更瘦，女生们为了追求身材对自己也很苛刻，但是对身体健康就不好了哦，减肥达人推荐减肥方法快速瘦全身，懒人的减肥最…… 查看全文>>

摘要：背部是最难减的部位之一，因为平时很难活动的到，而且也很难瘦下来，但是通过一些日常简单的小运动还是有可能的哦，减肥达人推荐瘦背美背瑜伽小运动，气质少女养成记。 查看全文>>

摘要：秋冬季想要瘦脸的话也是比较简单的，不需要运动也不需要你节食，只需要你稍微空出一些时间来吃东西就好了，简单方便效果也超赞，减肥达人推荐瘦脸的最快方法小妙招，两款秋…… 查看全文>>

摘要：2014年12月7日是大雪节气，大雪节气养生吃什么减肥是大家最关心的，在大雪节气前后，不少新鲜蔬菜也逐渐上市。这些蔬菜都是冬季最佳的养生减肥品，下面就为大家分享…… 查看全文>>

摘要：不知道MM们有没有发现，在寒冷的冬天穿上紧身的毛衣后，手臂就显得更加粗了。怎么办呢？唯一的解决方法就是——瘦手臂。大家也不需要觉得没有希望，因为小编今天教大家的…… 查看全文>>

摘要：许多女人怀孕后，体重都会猛增，国外减肥达人Katie Russell也是如此，生完孩子后体重一下飙升到了209斤。不过，在她坚持不懈的努力减肥下，两年的时间里，…… 查看全文>>

摘要：洛神花减肥茶饮是一种含有多种营养成分的减肥茶，这些成分对于减肥来说也是非常有效的，同时这款茶饮的味道也很棒哦，减肥达人推荐洛神花减肥茶月瘦15斤，自制瘦身排毒茶…… 查看全文>>

摘要：尽管在寒冷的冬天，MM们穿上厚衣服后都显得脸非常小。但是，也绝不能松懈。当没有了这些这样，胖胖的圆脸就会显露无疑。有什么方法能够打造小V脸呢？ 查看全文>>

摘要：虽然进入冬季，MM们都纷纷穿上黑色丝袜，让自己的腿显得更瘦。但是这并没有解决根本问题，所以努力减肥瘦腿才是最根本的解决方法。那怎样才能轻松减掉小腿的赘肉呢？今天…… 查看全文>>

摘要：冬季天气寒冷，出门运动减肥似乎是一种很大的挑战。小编为大家带来冬季减肥方法小妙招，四种燃脂食物，让你在家也能轻松享瘦。这种减肥方法适合任何类型的减肥人士哦！ 查看全文>>

摘要：《奔跑吧兄弟》火爆荧屏，几位男明星主持的好身材更是令人垂涎，那么到底他们是如何拥有这么好的身材呢？下面就为大家独家揭秘男人减肥肌肉速成的方法，赶紧来看看吧！ 查看全文>>

摘要：有的MM可能觉得，冬季穿上厚衣服就可以掩盖肥肉，不需要减肥。但是MM们有没有想过，本来就肥胖的身子穿上厚衣服后就更显臃肿。所以冬季减肥依旧不可偷懒。现在，小编就…… 查看全文>>

摘要：喝蔬菜瘦身汤减肥是最佳的减肥方法，特别是在寒冷的冬季，喝汤可以暖胃，减少食物的摄入量，下面就教大家最简单有效的减肥蔬菜瘦身汤的做法！ 查看全文>>

摘要：说到减肥很多人自然就会想到节食或是绝食，其实那样对身体真的不好，不如合理的搭配食材和改善烹饪方法，那么不但瘦得快而且也很健康，减肥达人推荐减肥早餐最好吃什么，排…… 查看全文>>

摘要：马甲线是2014年美和性感的标志，女生练马甲线已经成为一种时尚，也是当下最新的美腹潮流，那么该怎么练呢？下面就为大家推荐四种简单的方法，让你快速拥有迷人的马甲线…… 查看全文>>