减肥频道

摘要：冻豆腐是北方特色豆腐。冬天人们将卤水豆腐放在室外冻一夜，食用时再拿回室内化冻，豆腐上会出现无数蜂窝状的小孔，柔韧弹牙的冻豆腐就做好了。据营养专家介绍，水变成冰后…… 查看全文>>

摘要：小腹再平坦一些、腰肢再苗条一些，是每个女人的愿望！关于纤体的愿望，在夏天特别强烈，特别是腰腹间的赘肉，没有了厚重外衣的遮掩，变得异常明显。虽然减肥不是立竿见影的…… 查看全文>>

摘要：中医认为，肥胖的主要原因是脾胃运化功能出现了问题，造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖，也可能出现水湿代谢问题从而导致全身性肥胖。刮痧减肥主要是打通脾经胃经，使脾…… 查看全文>>

摘要：目前市场上各类减肥产品泛滥，并且往往在产品说明中没有注明不适宜人群，然而，近日有媒体报道，众多消费者反映饮用一些减肥茶会导致肚子痛、拉肚子，一天多上几次厕所；甚…… 查看全文>>

摘要：秋季食欲旺盛，不知不觉就吃了很多热量进肚。如果一天吃5餐，每餐吃得比平时少，这样下来你一整天都不会觉得饿，也就不会很想吃东西了。少量多餐可是很有道理的哦！ 查看全文>>

摘要：下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫…… 查看全文>>

摘要：女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。今天家庭医生在线…… 查看全文>>

摘要：现代人生活节奏快、工作压力大，尤其是白领一族长时间待在办公室缺乏运动，普遍处于亚健康状态。因此运动量适中、简单易学的瑜伽，成为深受白领喜爱的一种时尚运动潮流。 …… 查看全文>>

摘要：瘦身新魔咒的时间来了：吃东西，减体重。不是开玩笑！某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲，从而有助于减肥。通过咨询这方面的首席顶尖专家和主厨，找到了让这些食物更…… 查看全文>>

摘要：时装秀上，你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢？你是不是总是仰天长叹：“谁让我就这么高呢”？那你可就大错特错了，也许上天确实没有给…… 查看全文>>

摘要：紧致，修长，肤色均匀，这些都是美腿的标准，但是最重要的，还是腿部流畅美丽的曲线，那种弧度无法用语言来形容，但只要你看到，自然心里有数，什么样的弧线是美丽的，什么…… 查看全文>>

摘要：男人都想自己成为女人心中的白马王子，希望得到女人的芳心，今天小编教你几个简单的动作，让男人有效消除全身脂肪，减肥、凸显肌肉，迷死你心仪的女人！ 查看全文>>

摘要：便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要开始腹部减肥了!下面8个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。 查看全文>>

摘要：瘦身的时候对于身体的塑型也是不能放松的，普拉提对于形体的塑造具有非常好的效果，可以有效的帮助体型快速达到理想状态，下面小编介绍给大家一套身体塑型普拉提，每天坚持…… 查看全文>>

摘要： 陆毅是地地道道的上海人，父母都是普通工人。陆毅的童年及少年时代是伴随着水银灯一起成长的，他的演艺生涯要追溯到他的幼儿园时代。五岁那年，上影厂筹拍电影《泉水叮咚…… 查看全文>>

摘要：也许你的腿不够修长，也许你过于丰满。但记住，女人可以通过两种改变，让自己成为万人迷，改善身材和提升气质。怎么科学改善体型？下面随小编一起做做小测试，寻找mm们成…… 查看全文>>

摘要：娱乐圈中总有一些女明星，不管怎么吃都吃不胖，真可谓是羡煞旁人！但是他们是如何做到的呢？难道他们有什么瘦身绝招吗？下面小编将于大家分享3个华语歌坛小天后的瘦身秘诀…… 查看全文>>

摘要：很多MM觉得大多数减肥食谱不能兼顾到美味可口，因此那些想靠食谱减肥瘦身的人，无法坚持到底。减重时若能兼顾营养美味与健康，那减肥就比较容易了。而泡菜减肥，就是让你…… 查看全文>>

摘要：酸奶减肥法，您没试过吧？酸奶可是个减肥的好东西。酸奶以其营养美味，特别受到消费者的喜爱，酸奶减肥的风行更加使之大受追捧，加上其口感甚佳，基本上年轻的女生在闲来无…… 查看全文>>

摘要：西红柿减肥法无疑是当今世上最简单最有效的方法。有了西红柿，不再需要任何的减肥产品。为什么会这么说呢，相信看了下面的文字你绝对有理由深信不疑。 查看全文>>

摘要：你还在用节食减肥的方法吗？那你就OUT了！今天小编带给大家一些不一样的信息：不节食，也不用跑去追赶新潮时尚的减肥方法。真正的减肥秘诀，饮食就可以：只要吃得少一些…… 查看全文>>

摘要：减肥的朋友们，你看了湖南卫视的《百科全说》吗？美国减肥专科学会的华人医生邱正宏医生在《百科全说》节目中，向大家推荐了“黑咖啡减肥法”。你想试试“黑咖啡减肥法”吗…… 查看全文>>

摘要：国际美人章子怡的身材还真不是盖的，频频以惊人的脸蛋和傲人的身材吸引人们的注意，她并没有透露太多她的减肥经历，我们却从中体会到了她对于自己健康身材的无限满足。 …… 查看全文>>

摘要：很多女人都会想找到瘦脸方法，摆脱胖嘟嘟的脸，女星也不例外，特别在那个以瘦为美的娱乐圈，每个女人都想要以性感示人，所以那些大脸可爱MM都有自己的瘦脸秘籍，赶快来看…… 查看全文>>

摘要：主持事业正如日中天的谢娜大家怎么也想不到她以前还是个胖妞，减肥对她来说确实也花了不少的功夫，漫长的10年减肥路程谢娜也总结了一些有效的减肥经验跟大家分享，希望需…… 查看全文>>

摘要：凉风起，秋膘很容易就上身。食欲大增的你很容易在不经意间吃下了过多的食物哦！不想带着这些赘肉过冬，试试以下风靡日本的减肥方法吧！香蕉PK西红柿，让你轻松享“瘦”超…… 查看全文>>

摘要：减肥是女人永恒的话题，有什么方法能既轻松又有效的呢？下面小编就来教你一种新的减肥方法——催眠减肥法，通过催眠来找到你内心发胖阀门，帮你调整心理减肥。 查看全文>>

摘要：男士变胖，就是从肚子开始，一旦发现时已经“大腹便便”了，所以男士减肥可谓是“路漫漫其修远兮”啊！一来是因为不能长期坚持下来，二是男士疏忽与减肥，所以导致减肥是常…… 查看全文>>

摘要：秋热燥人，再贤的妻再良的母也有些倦于开火。今天小编带给你6款味道完美而无需烈火油烟的西式晚餐，从容优雅地来享受今晚的新鲜大餐吧!家庭煮妇也有权利休个假吧！享受美…… 查看全文>>

摘要：明星减肥招数总是千奇百怪，最近传出杨千嬅请西安神医到港为其针灸减肥，植入羊肠线，达到减肥效果，尤其是原来的大饼脸也变小了。到底杨千嬅是如何减肥的呢？下面就让小编…… 查看全文>>

摘要：各位姐妹们一定都有入货能够体现你完美腿部曲线的铅笔裤，但是是不是担心自己的腿部赘肉会破坏了美感呢?小编现在就要提供给大家最有效的5步练就迷人双腿的瘦腿减肥操，帮…… 查看全文>>

摘要：生小孩的女明星数不胜数，但像李湘这般产后近一年，不瘦反胖的妈妈并不多见。最近多次出席活动都以一身臃肿的身材亮相在世人面前。几日前李湘为翁虹庆生，开怀大笑之下肉脸…… 查看全文>>

摘要：清晨，出现水肿的肌肤会让你感到有些热，肌肤弹性也会较差。此时，想要与水肿PK，重点在于“食”。但需要注意的是，这里的“食”并不仅仅是入口之盛宴，是要有适合身体“…… 查看全文>>

摘要：维拉微雕（Vela）减肥技术是通过特制探头，利用真空技术将腹部或者手臂的肉肉吸住，然后辅以红外加热和机械滚轮按摩，让皮下脂肪再也无法偷懒，被动运动也要运动！由于…… 查看全文>>

摘要：很多MM上班时间狂吃零食，下班时间也不去健身房，更加不会节食，但是身材依然会保持很好，真不知道是用了什么妖精的办法……哎，原来他们用了比最有效的减肥产品效果更好…… 查看全文>>

摘要：秋季里最适合减肥的食物，当然首选是苦瓜了。苦瓜营养价值颇高，而且具有一定的保健功能，那么苦瓜如何减肥呢？爱美的MM们可以看看小编为你推荐的几款苦瓜减肥食谱。 查看全文>>

摘要：瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国专家撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 查看全文>>

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摘要：对于工作忙碌的人来说减肥不是一件易事，很多人都懒得去坚持一份减肥食谱或运动，所以市面上一大堆针对懒人的减肥产品就应运而生了。很多产品都号称能够健康减肥 ，究竟哪…… 查看全文>>

摘要：想要健康减肥，但是不少减肥食谱材料难寻，要么制作过程繁复。怎样才能简单做出减肥食物呢？下面小编教你榨汁机减肥食谱，只要利用手边的食材，合理搭配好，利用榨汁机就可…… 查看全文>>

摘要：瘦腰的方法有很多，但是并不是每种方法都适合我们，所以这就需要我们自己来寻找适合自己的瘦腰方法。下面小编就介绍五种瘦腰方法，大家可以试试，有没有适合自己的有效瘦腰…… 查看全文>>

摘要：垃圾食品和缺乏锻炼被认为是导致肥胖的两大主因。据国外媒体10月12日报道，美国一项新研究发现，导致肥胖的另一大因素是夜间灯光。 查看全文>>

摘要：因为工作和学业繁重，长期不运动而导致亚健康的人越来越多。如果时间有限，选择合适的时间，选择最适合自己的运动，才能抓紧时间健身减脂，还自己一个健康的身体。 查看全文>>

摘要：洗完澡5分钟内，赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹一边按摩！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家…… 查看全文>>

摘要：女明星在娱乐圈生存，形象就是最大的资本，而身材则是资本的核心！除非你走的是“谐星”路线，不然你就得在意身材，下面我们要看一些娱乐圈中减肥最成功的五大明星，对比一…… 查看全文>>

摘要：3天快速食谱是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减9斤的效果了。同样，即使你不饿，也要按时吃东西，份量不足也会坏…… 查看全文>>

摘要：产后肥胖一直是新妈妈们的心腹大患！为了自己亲爱的宝宝，体重激增是产后妈咪不可避免的，但怎么才能回到从前那个拥有苗条身材的你呢？估计大家都会很头痛吧！喝减肥茶怎么…… 查看全文>>

摘要：现如今“假”的东西越来越多，尤其是那些大明星的宣传照，靠着镁光灯和骗死人的PS，身材被集体忽悠到比神还美的境界。想揪出这些大牌明星的“真身”？那就跟随“狗仔队”…… 查看全文>>

摘要： 推荐阅读：辨析9种流行健身减肥观念正误 查看全文>>

摘要：很多人认为个子高腿长，腿部曲线就会显得很美丽，事实是这样吗？我看到了很多个子不高腿却显得修长的美女，也看到了很多个子高腿部却一点都不显线条的女孩，事实说明腿部曲…… 查看全文>>