减肥频道

摘要：MM们想剪掉身上的赘肉，但又怕苦。想要急速减肥的女性们也不用着急，以下小编为你推荐的25个流行减肥绝招，帮你搞定全身赘肉。 查看全文>>

摘要：蛔虫是一种肠道寄生虫，对人体有很大危害，不少市民会定期吃打虫药消灭肚子里的蛔虫。然而，如今蛔虫摇身一变成了减肥宝物，蛔虫卵以“肚子里有了蛔虫抢你的营养，你怎么吃…… 查看全文>>

摘要：芙蓉姐姐减肥成功后大变身，相信很多网友最感兴趣的应该是：芙蓉姐姐是用什么方法成功减掉30斤的肥肉吧？嘻嘻，其实小编也一样。 查看全文>>

摘要：这是美国专家研究出来的最适合女人的运动减肥套餐，无论你要减肥，增强活力，还是要更加健康，都可以按照这个“菜单”来锻炼哦。 查看全文>>

摘要：许多MM都有这样的困扰：明明上半身是瘦的，可是却有水桶腰大象腿萝卜腿的困扰。你的体型已经呈现梨型，严重影响了你的整体美感。穿不上紧身牛仔裤，美美的超短裙也没命穿…… 查看全文>>

摘要：很多人可能觉得跳绳是项很乏味的运动，其实不是的。当你掌握要领以后，它就会变得乐趣横生。 查看全文>>

摘要：面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材！有些动作是要每天必做哦！ 查看全文>>

摘要：现在市场上的瘦身霜可谓是名目繁多：瘦腿的、瘦脸的、瘦腰的….等等，到底该选择那一款瘦身霜，网友们也都有自己不同的见解，下面就给你介绍5款网友力推的瘦身精品，参考…… 查看全文>>

摘要：肥胖是个让人头痛的问题，但是身材比例不均匀，严重走行是更让人心烦的问题。比如下身肥胖。对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以…… 查看全文>>

摘要：不是所有的人用节食的方法都能成功减掉脂肪的。如果节食不当不但不减肥反而会越变越肥!怎样做才能成功的节食减肥呢？看看下面十个十分有效的减肥秘诀吧！MM们赶快行动！…… 查看全文>>

摘要：现代生活中，越来越多的人知道，为了健康，应“少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。”但任何事情都有一个尺度，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是出现了一群“蔬菜…… 查看全文>>

摘要：既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！尝试这一惊奇减肥方法吧！ 查看全文>>

摘要：这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡运动，让您保持健康与年轻，充满朝气与活力。脸部肌肉显得健康结实不松弛，脸型更好看也让皮肤弹性更好。 查看全文>>

摘要：高血压不单只发生在成年人身上，儿童及青少年也会患上高血压病，而且青少年继发性高血压比成年人更常见。大量资料显示，儿童及青少年高血压与肥胖关系非常密切。 查看全文>>

摘要：对于办公室女性来说，长期久坐或久站，从外观上看小腿会变粗或出现浮肿。怎么样才能把消除“萝卜腿”呢？7招只需坐在椅子上便可进行的简易健身法帮你轻松瘦腿。 查看全文>>

摘要：李湘自从怀孕之后，便与“胖”字结下了不解之缘。生下女儿之后，李湘似乎不着急瘦身，出现在公众面前的李湘总是胖乎乎的样子。近日，李湘终于复出主持了了，身段也比早前瘦…… 查看全文>>

摘要：能让你瘦得健康又长久的减肥法，才称得上是有效的减肥法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪明地摄取足够的“营养”、减少“热量”的吸收，达到既减肥又强身的功效。 现…… 查看全文>>

摘要：爱吃的MM们，有没办法在不饿肚子的情况下也能减肥？牛奶巧搭减肥法，已经成为现在最流行的，女明星们最爱的减肥方法。快来看看吧！ 查看全文>>

摘要：法国医疗保健产品卫生安全管理局16日宣布，一种供糖尿病患者使用的减肥药可能已经造成500人死亡。管理局承认，长期以来忽视了禁止此药的呼声。 查看全文>>

摘要：健康减肥，一般不会选择减肥产品。聪明的MM会从日常细节中下手，长期坚持，达到真正的减肥。曲美下架，我们还能相信减肥产品吗？现在，已经是病毒遍布，吃什么都不安全，…… 查看全文>>

摘要：恋爱使人减肥，运动也有助于塑造完美身材。假如你不在爱喝中，假如你也没有运动到像大S那般精益求精，现实生活中，简单的运动同样可以成就苗条身材。资深体重管理咨询师金…… 查看全文>>

摘要：三餐苹果减肥餐，顾名思义，就是用苹果代替食物，把苹果当成三餐来食用。虽然3天时间能瘦3~5公斤，但是瘦后大家也不要暴饮暴食哦，这样很轻易把胃撑大的 查看全文>>

摘要：运动减肥太辛苦了，教你60秒减肥运动方式，让你轻松减肥到尖叫。 查看全文>>

摘要：减肥餐与美味无缘？为了减肥，你是否“壮烈牺牲”了自己的味蕾，日复一日被单调的减肥餐“折磨”着。现在，让我们的10大美味的减肥食品来拯救你吧！美味与健康同在，这些…… 查看全文>>

摘要：很多女性都会误闯减肥误区，以致坚持了很长时间的减肥计划都没有成功。那么减肥有哪些误区呢?怎样才可以走出减肥误区呢? 查看全文>>

摘要：水果因为健康又美容，减肥的作用为大家熟知，很多减肥法都跟水果有关，比如苹果减肥等等，但实际上有些一吃就胖，各位想减肥的MM一定要警惕喔!以下8种水果可能不能瘦身…… 查看全文>>

摘要：有人说，身处减肥期的人都是不理智的，只要听说哪个减肥方法有用，就会不惜代价的去尝试，完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒亲们，千万不要尽信偏方，不然会造成很大健…… 查看全文>>

摘要：进入冬季，不少MM发现自己节食效果甚微，为什么一些所谓的“减肥产品”不但减肥没有成功，反而增肥了呢？原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品其实是我们减肥的最大克…… 查看全文>>

摘要：减肥的中成药里加入西布曲明、泻药等西药可能导致厌食、失眠、肝功能异常。 查看全文>>

摘要：10月30日晚，国家药监局叫停10余款可能增加严重心血管风险的减肥药。想走捷径减肥的人士恐怕要想想别的办法了 查看全文>>

摘要：关于减肥的一个新观念是——瘦身的成功程度和人心理的积极程度成正比。以乐观的态度看待自己的人，更容易减肥成功，并在瘦身之后长期保持良好的形体。 查看全文>>

摘要：对于需要长期坐在电脑旁工作的办公族，该如何减肥？ 查看全文>>

摘要：我们把许多升糖指数较低的食品称为“饱腹食品”，把一些升糖指数高的食品称为“致饿食品”。有什么办法既能让你吃饱，又可以防止肥胖呢？ 查看全文>>

摘要：首先，让我们来了解一下沐浴减肥法,人体在进行热水沐浴时将会流汗，这不但可以冲掉皮层的垢物，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，…… 查看全文>>

摘要：健身教练为那些希望保持身材的美眉推荐了几种目前健身房里最热门的减肥运动，有的对局部赘肉有效果，有的则能全身瘦身，爱美的你可以根据自己的身材问题自由选择哦！ 查看全文>>

摘要：又到了年底，狂欢的节日就要轮番登场。本以为贴完秋膘到了冬季，有冬衣掩盖。可是，一想到岁末的狂欢夜party，怎能让那一身的脂肪在别人面前露怯？ 查看全文>>

摘要：引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些…… 查看全文>>

摘要： 女性发生便秘的几率要比男性高。首先，因为女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢。其次，女性运动量较小，而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。 查看全文>>

摘要：求新求快的先锋派“宅女”，身材已不错，但还力求完美，她们不喜欢按摩，也不爱去上冗长的健身课，只喜欢自己在家里“臭美”！那该如何臭美？ 查看全文>>

摘要：网上盛传很多减肥方法，其实很多都是杜撰，作者本身都没有亲身经历过，这就是正儿八经的以讹传讹，害了不少人。今日小编邀请了营养师亲身描述她曾给超肥富婆们打造的减肥方…… 查看全文>>

摘要：很多减肥中的MM都会觉得控制食欲是很困难的一件事。当看到美食的时候，总是抗拒不了诱惑，结果便前功尽弃。不用怕，减肥食品中也是有可以帮助控制食欲的。 查看全文>>

摘要：说到整骨，很多人都会想到手术。今天小编教你如何用双手在脸部整骨，帮你加速循环，将水肿和堆积的脂肪统统按掉，1个月就能达到神奇的瘦脸效果，打造立体感小脸。 查看全文>>

摘要：天生胖子与后天胖子到底有什么区别呢？为何天生胖子这么难瘦身？看网友天生胖子是怎么分析这几十年来的减肥心路历程！肥胖真的伤害了他的心！ 查看全文>>

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摘要：减肥是女人永恒的话题。怎样做可以既减肥，又保证足够的营养呢？多吃这8种食物，可以让你既减肥，又靓颜！无论你是低脂减肥法的实践者，还是低碳水化合物减肥法的坚持者，…… 查看全文>>

摘要：为什么运动了反而体重不减轻？这是很多想通过运动减肥者的疑问。专家指出，想通过运动消耗脂肪，最好选择中低强度锻炼，但在迈开腿的同时千万要管住嘴，因为人容易在运动后…… 查看全文>>

摘要：也许你正在喝咖啡的时候打开这个页面，也许你仅仅是道听途说，喝咖啡瘦身有诸多好处，但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的享瘦方法，下面告诉你OL的瘦身咖啡终极贴，…… 查看全文>>

摘要：瘦脸是一种时尚，明星更是追求小脸“抢镜”。究竟怎样大小的脸才上镜呢？关键在于下巴！脸小不小下巴说了算，看看那些明星们哪个不是靠的一张“锥子脸”？ 查看全文>>

摘要：很多人肥胖都先从腰腹部开始，所以要想瘦身也应该从瘦腰做起，最近小编对瘦腰产品进行大规模搜罗，并选择了几款网友最喜欢用的瘦腰产品，希望与大家一起分享和关注这些瘦腰…… 查看全文>>