减肥频道

摘要：吃什么？怎么吃？看20种世界公认的食品，吃了减肥又健康！ 查看全文>>

摘要：秋冬减肥是最容易长肉，但也最难减肉的时候。为避免滋生的肥肉在春天“喷发”，秋冬减肥千万不要偷懒哦，快看看很有作用的9个秋冬减肥小策略吧！ 查看全文>>

摘要：在尝试饮食、运动等措施无法有效减肥之后，很多人把目光投向了减肥药，但又对它充满疑虑：“我能用减肥药吗?”、“减肥药有没有不良反应?”、“使用中要注意什么问题?” 查看全文>>

摘要：明星热衷减肥这是众所周知的事，但你知道12星座的代表女星用什么极限减肥方法吗？12星座的MM们看看就知道！ 查看全文>>

摘要：单纯的节食减肥需要很大毅力，一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩，不但可以帮你抵御美食的诱惑，还能合理加快减肥进程，是没有副作用也不必担心反弹的减肥之…… 查看全文>>

摘要：节食的时候，女性朋友都烦恼，面对美食时，想要吃少一点，但是又怕自己控制不了吃太多，不过现在您再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满…… 查看全文>>

摘要：冬天来了，睡前嘴馋的MM们总会想吃点东西。但是，又怕会长胖。其实，只要选对东西吃，你也不会发胖的。来看看哪些食物可以在睡前吃的吧！ 查看全文>>

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摘要：减肥越来越盲目，方法越来越多，明明吃的很少了，可是还是不瘦，毫无效果。减肥无效的原因有许多，毕竟体重的凭空消失靠的不单单是一、两个因素，它需要多方面配合才能达到…… 查看全文>>

摘要：早餐对健康和减肥的重要性已经被越来越多的人所了解，但是不是吃了早餐就一定能吃出健康。早餐吃得不科学，不但会让你越吃越肥，甚至会是健康的致命杀手！现在就看看，那些…… 查看全文>>

摘要：拥有一张巴掌脸是很多人的梦想。现在有很多瘦脸方法，不过很多都需要技巧。下面我们热推五种简单易做的瘦脸食品，通过在日常生活中吃一些可以瘦脸食物就可以把脸瘦下来，帮…… 查看全文>>

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摘要：奇异果是低热量、拥有14种营养素的优质水果，尤其是维他命Ｃ及钙的含量，都高居水果王国的榜首，是兼顾减肥与营养的最佳选择。 查看全文>>

摘要：针灸是中医减肥的一种有效方法，但也有禁忌，产后、人流术后月经未恢复不宜针灸。 查看全文>>

摘要： 1、 黄瓜 查看全文>>

摘要：随着年龄的增长，女性的新陈代谢率会逐渐下降，所以减肥就显得愈来愈难。不过，我们还有一些简易的方法可以挖掘身体燃脂的潜能。下面来介绍14种最燃脂的小秘招吧。 查看全文>>

摘要：陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥MM的喜爱。不喜欢喝其它茶的MM就来试试陈皮茶吧，可以瘦身去脂。下面介绍几种陈皮茶制作搭配方法，快来…… 查看全文>>

摘要：中国中医药科技中心最新推出的“温差减肥法”不仅符合世界卫生组织提出的减肥三不原则(不腹泻，不乏力、不控制饮食)，而且还能达到不反弹。 查看全文>>

摘要：在以瘦为美的今天，背后有多少健康隐患你清楚吗？为什么要追随那些骨瘦如柴，看看过瘦有多么可怕！ 查看全文>>

摘要：蛋白减肥法、食肉减肥法、蒟蒻减肥法……16大民间秘传减肥偏方，纯粹美食瘦身偏方，贪吃又想瘦的MM怎么可以错过呢？快来学学吧！ 查看全文>>

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摘要：“家务劳动减肥”就是要消灭你不运动的ABC借口……这就开始投入家务运动吧! 查看全文>>

摘要：她怎么保持了这么好的身材呢？舒淇其实也有烦恼，她自爆也是那种一不小心便会发胖的人。 但是经过多年的心得累积，舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以轻松减肥的方法…… 查看全文>>

摘要：充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨，如何既能吃甜食又不怕发胖呢？下面就教你几招吃甜食的秘籍，让你甜蜜蜜，也可以变苗条哦！ 查看全文>>

摘要：想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3-5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。 查看全文>>

摘要：俗话说，20岁女人看长相，30岁女人看身材，此话的确有几分道理。仔细看看身边的人，三十岁还能保持良好身材的还真是不多。如何才能既有天使脸蛋又有魔鬼身材呢？ 查看全文>>

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摘要：天气转凉，食欲也跟着大增？尤其到了深夜，总忍不住嘴馋吃宵夜。别落入致肥宵夜的魔掌，用聪明的好选择来替换，才不会因为夜晚的嘴馋，让一整天的饮食控制都白费哦！ 查看全文>>

摘要： 我们设计了这套动作以融入你的活动时间表。它包括3部分：10分钟步行训练、5分钟力量练习、5分钟伸展放松。你每天只需快走10分钟的路，如果有时间，加上其他两套强…… 查看全文>>

摘要： 工作之前 查看全文>>

摘要：甜食一向是减肥的大忌。但对于爱吃甜食的妹妹来说，完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼，营养学家说吃甜食不一定就会发胖，只要你挑对吃的时间就可以了哦！ 查看全文>>

摘要：除柏芝MM以外，大多数女性怀孕照都爆了出来。对关注女性身材的人粉丝来说，怀孕后的这些女性基本上都爆肥，样貌难看很多，但那些女星并不惧怕这点。可能对女性来说，自己…… 查看全文>>

摘要：你是否靠节食来减肥，却总是饿得头昏眼花，甚至会报复性地暴饮暴食？其实，节食是减肥不明智的做法，且对身体健康有很大伤害。不如试试粗粮与蔬菜减肥食谱吧。它含热量低，…… 查看全文>>

摘要：不用什么东西都不吃，只要有节制地吃，按照饮食计划吃，这样可以调整肠胃，甩掉多余的脂肪和赘肉，还能促进新陈代谢，让你的身体更轻盈。当你体内堆积毒素轻松排出体外之后…… 查看全文>>

摘要：运动，不但可以减肥，而且可以强健身体。但MM们都怕运动量大的运动。下面介绍10种公认的最燃脂运动，运动量不大，时间也短，有些甚至是很舒适的，MM们快来选选吧！ 查看全文>>

摘要：第47届金马奖20日晚落幕，主持人小S与昔日情敌曾宝仪上演大和解戏码。小S真诚表示，现在对曾宝仪的心情是感激，并觉得是她人生中的“贵人”，因为如果没有发生这些事…… 查看全文>>

摘要：排毒是MM最关心的问题之一，怎样能排毒又能减肥呢？以下介绍四种日常排毒方法和一些排毒食物，让MM们在冬天里能享受到最有效的排毒减肥方法。 查看全文>>

摘要： 我是属于典型的秋膘MM。不知道有没有跟我一样的JMS，夏天减完肥，秋天突然就暴涨了。我今年夏天减了个7斤左右，结果9月份天气一凉，短短1个月，反弹了12斤，脸…… 查看全文>>

摘要：明星是我们偶像，连她们的身材都是我们羡慕的。人前人后的明星总是能保持着完美的身材，让我们好生羡慕甚至妒忌。我们怎样才能像她们那样呢？今天小编为大家揭秘8位女星的…… 查看全文>>

摘要：每天的早餐都跟打仗一样。既不想再吃外面用猪乳房做的可怕包子，又受不了外国人牛奶泡冰冷麦圈怪味道的。光吃蔬菜水果的，又不够营养。怎么才能做到营养美味，减肥都不误呢…… 查看全文>>

摘要：专家研究，肥胖原来跟嗅觉有莫大的关系。胖子的嗅觉可超正常人！跟小编一起制止这种嗅出来的肥胖吧！ 查看全文>>

摘要：冬季来了，围着火锅转的氛围悄然而起。减肥MM们能抵挡住火锅的诱惑吗？这就是冬季减肥的难度了。爱漂亮的MM一定要学蔡依林，对肥肉永远说NO、NO、NO，即使是肉到…… 查看全文>>

摘要：所谓的“晚间西红柿减肥法”,是由日本专家、《晚间西红柿减肥》一书的作者唐泽明提出并在短短数月内就获得实践者如潮好评的瘦身法,在经济上没有压力,体力方面也不存在负…… 查看全文>>

摘要：减肥的重点就是在饮食上，如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键，而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。下面我们介绍一下减肥者应如何安排好一日三餐…… 查看全文>>

摘要：童颜巨乳对于少男的杀伤力不言而喻，无论何时这些女明星都是平面媒体上的宠儿。娃娃脸加豪乳，可谓成名的重磅砝码，今天为你盘点这几位女明星，无愧于宅男杀手这个美誉。 查看全文>>

摘要：减肥教程总是那么的苦闷！今天小编发掘了国内一本小小减肥爆笑漫画——《减肥侠》。它是一部最幽默智慧的时尚美体大计！也是一部爆笑到“神经抽搐”的减肥趣事！更是一部详…… 查看全文>>

摘要：不想节食，不能受美食诱惑的减肥MM们，其实也不用那么痛苦了。我们可以以其人之道还治其人之身，用食物来驱走那些美食油脂，是不是很聪明又简便的做法呢？下面就来看看那…… 查看全文>>

摘要：减肥不一定要节食断食催吐抽脂，可以从日常小动作入手。与其把自己弄得那么狼狈，不如来试试最简单有效的减肥方法——走路，让你1个星期瘦10斤。 查看全文>>

摘要：减肥是不是意见很困难的事呢？今天小编告诉你5种有效的减肥偏方，让你能在不知不觉中瘦下来。以下5种减肥方法，你未必都听说过，但是很有效哦，MM们赶快来试试吧！ 查看全文>>

摘要：冬天即使有厚厚的衣服盖住，脱下外衣之后，亲密的他还是能看到自己的小肚子哦。想减腹部的女性朋友们千万不可疏忽大意，冬天仍要坚持减腹部。 查看全文>>