减肥频道

摘要：研究发现，心情会影响你的饮食习惯，从而影响你的肥胖问题。要想知道自己是不是会有情绪性饮食习惯呢？可以来测试下。 查看全文>>

摘要：很多美眉在知道蔡依林和小S曾用静脉曲张袜瘦腿后都跃跃欲试，但是部分美眉还是想知道静脉曲张袜是不是真的瘦腿。那么静脉曲张袜能瘦腿吗? 查看全文>>

摘要：喝茶和食物一样，有助于从内在调理女人的身体。下面精选了适合女性饮用的8味花草茶，有的是瘦身茶，有的是美肤茶。教你喝出妙曼身材、美丽肌肤！ 查看全文>>

摘要：胆固醇如果偏高不仅容易患高血压、心脏病等疾病，影响人的身体健康，同时会大大影响身材。降低胆固醇，可以帮助减肥。今天一起来看看怎样降低胆固醇，除去这个减肥大敌吧。 查看全文>>

摘要：只要每天睡前或者洗澡前后，固定使自己的活动量达到一定程度，接着好好地睡一觉，起床就会有瘦身效果。 查看全文>>

摘要：针对A、B、O、AB四大基础血型，有不同的血型瘦身饮食减肥法。这种减肥方法是根据血清和红细胞出现凝集反应的内在规律而来的。 查看全文>>

摘要：女性减肥不是错，可为减肥而不要命就不可取。时下流行的减肥法中，有多重极端减肥法。这些不当减肥方法就等同于慢性自杀，医生警告要慎用!建议减肥女性：还是要用健康的方…… 查看全文>>

摘要：为什么有些人喝水都要肥胖？这是因为他们天生就携带了“肥胖的细胞”，让他们对脂肪的摄人比常人多一倍。减肥药了解一些减肥常识，可让减肥更加有效。 查看全文>>

摘要：便秘是身材曲线的大敌，也会影响减肥效果。保持通畅，可加强排毒及新陈代谢，有助减肥。专家指出，便秘是由于饮食不当、缺乏活动等原因造成的。要解决便秘，要注重日常良好…… 查看全文>>

摘要：时代在发展，女性也扮演了越来越多的角色：或是职业女性，或是家庭主妇，或是其它。处于不同环境女性若想减肥，需采取不同的减肥方式。不同环境造就不同性格女性。因此，女…… 查看全文>>

摘要：健康而有效的减肥方法应该是少吃多运动。减少热量的摄入，然后再增加有氧运动去消耗多余的热量，这就叫增加产热效应。身体产热对提高减肥效果有帮助。 查看全文>>

摘要：女性要想提臀，不能每天光在那喊。要多做做提臀运动。下面再来介绍一款提臀操，很简单。 查看全文>>

摘要：除了做一些运动，注意日常生活中的一些习惯也可令腿部更加修长。注重日常生活中的这“八要八不要”，可以从有效辅助你美腿。 查看全文>>

摘要：一只5岁的短毛猫因其主人将她的照片上传到网上而名声大噪，吸引了多国众多粉丝的关注。这只名叫“吉利”的猫重达12斤，但是没有人觉得她太胖，反而受到了很多人的喜欢。…… 查看全文>>

摘要：圣诞节如果没有美食相伴，多少算是苍白的。在节日里，人们根本不想或不可能考虑食物里的卡路里含量，放开胃口大大享受美味。只是每当假期一过后，人们才又为肚子缠上了“游…… 查看全文>>

摘要：圣诞节迫在眉睫，节日狂吃也会随之而来，增肥恐怕也就紧随其后。圣诞节不狂吃不行。这时，女性应该做的是注意饮食法则，注意饮食平衡，同时加上适当运动，一定可以让圣诞开…… 查看全文>>

摘要：圣诞节就要来了，身为恋人的你在圣诞节、在平安夜会有怎样的表现呢？你会是一个怎样的恋人呢？快来测试一下吧。 查看全文>>

摘要：要想有效减肥，除了坚持，还要抓准时机。比如，经期减肥。此外，日常生活中也有一些减肥的时间规律。这就是日常减肥的黄金时段。 查看全文>>

摘要：睡眠不足，也会造成肥胖。把握好睡眠规律，对减肥还有一定帮助。寒冷冬天，冬季减肥对女性们来说比较困难，不如用睡眠减肥来辅助一下吧。它就像性爱减肥一样很简单，或许真…… 查看全文>>

摘要：现在的女性，减肥还得挑选时间。或要在职场打滚，或要照顾家里。所以不可能像富婆那样可以随时随地减肥。不过，上下班途中、甚至乘坐公共汽车的10分钟也可以减肥的哦。忙…… 查看全文>>

摘要：要想减肥瘦身或去脂，当然要先知道自己体内的脂肪到底有多少。下面是九种国际上通用的脂肪测定方法，快来看看！ 查看全文>>

摘要：冬季减肥，难度最大。除了要坚持一贯的减肥方法之外，还要注意减肥食谱。下面有六种食物，在冬季减肥当中最好不要吃，或则不要吃多，不然很容易肥胖。 查看全文>>

摘要：圣诞节和元旦都快来了。在这快乐的节日里头，多吃多喝多睡是难免的。多睡倒无害，多吃可就很容易长赘肉了。要注重节后减肥。下面劫杀几款排毒食谱，帮你节后减肥。 查看全文>>

摘要：看图片就能变瘦？没错，最近网上流传这一组图片，据说看了就能减肥。这到底是怎么一回事，这的看看图片就有神奇的减肥功效？下面就让专家来为你解答其中的奥秘。 查看全文>>

摘要：冬季，是减肥冰冻地带。很多女性不会在冬季减肥，同时也认为冬季不适合减肥。但，减肥从来不需要理由。冬季，不是减肥的偷懒时期。冬季减肥，要谨防三大误区。 查看全文>>

摘要：女人需要一定适当的减肥，保持身材的优美曲线。然后，减肥不能盲目跟风，不能减肥过度。不然，女人很容易变得很丑。女人，还是有点肉好看。 查看全文>>

摘要：东方人和西方人所处的地域不同，生活习惯也不同，因此肥胖的类型也有点差异。所以，东方人减肥不能照搬西方的减肥方式。东方人肥胖多属于中心性肥胖，应该靠改变生活方式才…… 查看全文>>

摘要：冬季不是个让人兴奋的季节，连减肥都是。女性在冬季都很懒得减肥。但，冬季却是个最容易肥胖的季节。在这个季节当中，暗藏着许多致命的肥胖因素，会让女性不知不觉就肥胖起…… 查看全文>>

摘要：美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。如果这时，人唠叨、撒娇、哭泣的话，有助于情绪的发泄，从而有助于减肥。这可算是听过的最不…… 查看全文>>

摘要：当前，女性的减肥方法已经很多：手术减肥、中医减肥、节食减肥、瑜伽减肥……然而，新的减肥方法还在不断地出现。比如，日本目前又出现新的极生酵素减肥法，而且还是非常流…… 查看全文>>

摘要：节食减肥是个艰苦而又长时间的战斗。很多减肥的女性很难减肥就是败在这里。要想24小时全天控制饮食更难。小编介绍一个24小时控制食欲方法，看对你是否有帮助。 查看全文>>

摘要：喝茶能消脂去火，有助于减肥。但针对不同肥胖类型，恐怕要喝不同的减肥茶饮。比如，如果某一减肥女性的胃不好，那么就不要喝菊花茶等伤胃的茶饮了，最好喝玫瑰花茶，这样能…… 查看全文>>

摘要：现在流行减肥，所以，聪明的商家正随消费者的心意，不断地推出一些“低脂食品”，但这些所谓的“低脂食品”真的就是低脂吗？它们又会对我们的健康造成什么样的影响呢？ 查看全文>>

摘要：是不是有的女性觉得自己的腰围老是很粗，瘦不下来。这那你恐怕是代谢症候群。快来看看你是不是这类人吧。 查看全文>>

摘要：最近出现一种新的减肥法，号称只要贴布贴在脚底，油脂就会排出来，这个新产品在电视上大打广告，销售量因此狂飙，不过却遭专家踢爆，这根本就是骗人的，因为人的脚底根本不…… 查看全文>>

摘要：女人为了减肥，保持14年素食，没想到却让她性欲大减。研究表明，素食主义会影响脂肪、蛋白质的摄入及营养的均衡，从而导致性欲降低。 查看全文>>

摘要：日本提倡的半身浴，不但省钱而且能减肥。轻轻按摩身体部位，能让你拥有优美身材曲线。 查看全文>>

摘要：当前，流行的减肥食谱就是素食主义。然而，一些盲目效仿的女性却因此而大大地损害了身体健康。一个26岁女子，为了减肥素食仅一年，没想到却让自己停经。其实，并不是所有…… 查看全文>>

摘要：冬天天气寒冷，人体功能代谢低，怎么才能加速代谢，把多余的能量排出呢？看看下面推荐的方法。 查看全文>>

摘要：想减肥的女性总是喜欢听信网络上的瘦身方法。但网络上是无奇不有的，有些瘦身方法是不对、不可取的。比如下面一些方法，很多减肥女性都按照着来做。殊不知，这些流言会让你…… 查看全文>>

摘要：各种减肥方法层出不穷，但到底哪个才是最好、最健康的？接近年末，来个减肥法盘点，点评那些耳熟能详的减肥法到底是怎么样的。 查看全文>>

摘要：“低碳饮食”最初主要是作为减肥方式为人们所知，其强调不吃主食，以果蔬为主。不过时至今日，“低碳饮食”已经从以往单纯的减肥方法变成了健康环保饮食方式。 查看全文>>

摘要： 减肥，本是俗事一桩，不过，却可以“雅”的方式实现。练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。因为，芭蕾具有很强的塑造个人气质和…… 查看全文>>

摘要：减肥时，令人最懊恼的是胸部也跟着减。所以，在减肥的同时，丰胸也是很重要的。要多学学胸部运动。 查看全文>>

摘要：圣诞节就快要到了。在这个热闹开心的日子里，吃吃喝喝是难免的。因此，想减肥瘦身的女性们恐怕又要痛苦了。不怕，我们先进行下节前瘦身，让你在圣诞节也可以放心地多吃一点…… 查看全文>>

摘要：不要为减肥找借口：吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱……瘦不下来只是因为你太懒惰了。韩国超人气维他命瘦身体操，超有趣的八大动作。小小地动一动，就能甩掉肥肉了。 查看全文>>

摘要： 在做运动减肥时，运动前后的进食规则是有讲究的哦。女性可要看清楚，免得花费大力气，却减肥不成功，什么都白费哦。 查看全文>>

摘要：冬日里头，美女们不但不喜欢减肥，还不喜欢运动，时常都是坐在办公室或家里头。长时间久坐会让颈部很受伤的。快来看看冬日美颈瑜伽吧。 查看全文>>

摘要： 办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因： 查看全文>>

摘要：大冷天的，你不想出去运动进行全身减肥，那就来个局部瘦身运动吧。拥有性感小蛮腰是男人的眼球关注焦点，也是女人不懈奋斗的目标。虽然冬天有衣服盖住，但是冬日减肥不可轻…… 查看全文>>