减肥频道

摘要：OL因为长时间坐在办公室，又缺少运动，很容易变成小腹婆。但OL能容忍吗？如何才能减掉小肚腩呢？ 查看全文>>

摘要：“跳水女皇”郭晶晶也减肥，而且不吃饭光吃辣酱方便面，这是她燃烧脂肪的一道秘密。其实，辣椒富含维生素，有开胃助消耗的功能，对于运动量很大的晶晶来说，辣椒酱能帮助她…… 查看全文>>

摘要：全脂奶制品就是会致胖的吗？牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。 查看全文>>

摘要：按现代医学原理解释，针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，既可以抑制患者过亢的食欲，又可通过促进脂肪分解来促进能量代谢，…… 查看全文>>

摘要：低脂减肥成为减肥人士比较推崇的减肥方法，于是吃素的饮食风尚渐行。一些减肥女性为了减肥，时常把吃素当成习惯。殊不知，这样可能会影响女性的生殖能力 查看全文>>

摘要：造成肥胖的直接原因是长期能量过剩，因此控制能量摄入和增加能量消耗是治疗肥胖缺一不可的两根支柱，这是一项对原有生活规律、饮食习惯进行彻底转换的过程 查看全文>>

摘要：左旋咖啡是懒人们的减肥方法，然而，要想达到理想的减肥效果，建议还是需要注意一些问题！左旋咖啡减肥并非喝的越多越好，如果过分的贪求快速减肥效果，很有可能达不到理想…… 查看全文>>

摘要：瑜伽对冬季减肥女性来说，是一项比较好的运动项目。冬季运动，多选择一些扭转脊柱类的练习，能刺激全身血液循环，打通经络，达到比较好的运动效果。但我们也要谨记“过犹不…… 查看全文>>

摘要：向来喜欢出尽风头的Ladygaga在推特上发布了一张自己的露臀照，在这张照片中她上身穿着一件夹克，夹克上写着新专辑的名字“BornThisWay”，而下身则一丝…… 查看全文>>

摘要：爱美女性喜欢买丰胸内衣，刻意挤出乳沟；网上还流传“黄金甲化妆师曝料如何挤出丰满胸部”......其实大家刻意挤出乳沟会不利于健康。 查看全文>>

摘要：小腹发胖？新陈代谢速度慢？试试苏打水吧！要知道，苏打水能使你精力旺盛、曲线完美。更重要的是，经常喝苏打水，还能有效降低体温，让你轻快舒爽！ 查看全文>>

摘要：女性们在瘦身过程中，怎么都会遇到一些失败。但是，减肥需要坚持，不能拿一些不正当理由来当借口。下面这6大理由，你就别再用了！ 查看全文>>

摘要：冬季天冷，多食量少运动，让减肥变得比较难。但减肥是一定要坚持的。下面搜集了一些减肥小学问，网友不妨试试。 查看全文>>

摘要：近年来，全国各地一些学校都给学生组织各种趣味运动还有竞技运动，建议家庭内也尝试着开展一些小型比赛。 查看全文>>

摘要：柚子减肥一直为减肥女性津津乐道。有些女性甚至吃柚子不用吃饭。柚子能抑制食欲，热量也不会被迅速转化为脂肪，减肥效果颇好。 查看全文>>

摘要：早晨、午饭前、运动后，都是人们食欲最强的时刻。这时如果能做好食欲控制工作，就能让减肥效果事倍功半。 查看全文>>

摘要：产前是水蛇腰，产后却是水桶腰。这种强烈对比让爱美的女性们如何忍受？产后瘦身一直是许多妈妈想要知道的。下面有五种辣妈网友的独家秘笈，妈妈们可以参照下！ 查看全文>>

摘要：鸡蛋不仅营养丰富，而且有很好的减肥效果。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实…… 查看全文>>

摘要：曲线风情是女人特有的风韵与情致。女人梦寐以求的性感曲线，男人眼中的性感尤物，到底是怎样的标准呢？ 查看全文>>

摘要：节食减肥很难，不是一般人能够坚持的。而且，这种减肥方式对身体健康影响不好。所以，我们可以换另一种方式，通过抑制食欲来控制进食，达到减肥目的。 查看全文>>

摘要：当减肥期遇上年末应酬，甚为烦恼。正处于减肥期的女性们该如何减肥呢？总的原则来说，就是要多吃热量少的食物。 查看全文>>

摘要：女性想要减肥，要注重解决便秘问题！要治疗便秘不难，只要注重饮食、运动等各个方面，长久坚持下就可以得到较好的改善。下面就来为你提供5个治疗便秘的方案！ 查看全文>>

摘要：在这寒冬天里，宅男们的女神吴亚馨，为推广自己的慈善写真月历，一身清凉装扮现身，让宅男拍桌子叫好。宅男更赞叹：“买月历，既做了慈善，又有美女12个月陪着，真幸福。…… 查看全文>>

摘要：小肚腩不但让裤子难穿，还会给身材添上一道黑笔。减肚腩比较难，下面呈现的是9个让肚腩瘦下来的技巧，具有长期效果！ 查看全文>>

摘要：减肥的总原则是控制热量的摄入，所以低脂减肥一直被人们所推崇。然而，研究人员发现，地中海饮食减肥法是更有效的减肥方法。它最多能减掉60％。另外，低脂饮食减肥并非所…… 查看全文>>

摘要：冬季减肥，总的原则是要减少脂肪、糖分等的摄入。下面几种食物之前被看作是不利于减肥的，但其实它们是有营养价值及对减肥能起到一定作用的。不过，前提是选择及食用恰当。 查看全文>>

摘要：中国传统食谱中的五谷杂粮，不仅天然营养成分高，而且热量低，是减肥、健康的佳品。要减肥的女性就要多以这些粗粮为主了。 查看全文>>

摘要：元旦即将到来，三天的小假期进食又会多很多。掌握几点就餐要点，减少脂肪摄入，告别假日肥胖。 查看全文>>

摘要：不是每个女性实用纤体霜减肥都能看到效果。这当中有个人体质原因，恐怕也有纤体霜实用方法不正确因素。看看下面8招正确使用纤体霜的秘诀，让纤体霜功能更明显。 查看全文>>

摘要：女性在减肥之前，可以先估算下自己的脂肪率，然后根据这脂肪率来制定减肥方案。那么脂肪率应该怎样得知呢？下面是常见的简单脂肪率测定方法。 查看全文>>

摘要：减肥，我们可以从日常做起。日积月累，我们就在会不知不觉中瘦下来了。这就是良好习惯的巨大魔力。 查看全文>>

摘要：蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴。蘑菇还属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。蘑菇还能解毒，能够帮助各种有害物质排出体外，也是减…… 查看全文>>

摘要：减肥很难，冬季减肥更难。与其它时刻不同，冬季减肥不能光靠节食，应该注重营养的补充。下面推荐四款营养又瘦身的食物。 查看全文>>

摘要：冬天寒风嗖嗖却不能吃美食。这实在会让人受不了。节食减肥，对身体健康也不利。来看看不用节食的冬季减肥方法吧，简单6种方法也能健康瘦下来。 查看全文>>

摘要：瑜伽是一种不比较有效的减肥塑形方式，自流入中国以后就越来越多人学习。这种有效减肥方式，还是一种经济减肥方式。 查看全文>>

摘要：原来，我们饭后的很多习惯，都存在着威胁健康的隐患，女人要健康、要美丽、还要性福，这些东东对女人来说缺一不可，所以女人不可马虎大意，做好这9件事，你会比现在还年轻…… 查看全文>>

摘要：2010年12月25日，2010皇朝盛世嘉年华巅峰音乐汇12月24日晚在沈阳某酒店举行。宋祖英闪耀华裙登台靓丽惊艳，嗓音美妙似天籁，遭遇粉丝热情献花以及熊抱和亲…… 查看全文>>

摘要：醋进入到人体后，会发生“柠檬酸循环”作用，将脂肪转化成能量，还有分解体内脂肪的作用。香蕉有帮助消化、帮助脂肪燃烧等作用，瘦身成分相当充足。香蕉醋是日本比较受欢迎…… 查看全文>>

摘要：许多MM都有大脸的困扰，想要快速瘦脸的你想过打肉毒素瘦脸吗？今天小编为你收集了关于肉毒素瘦脸整形的8个常见问题。希望能给你做个参考，让你早日拥有迷人巴掌小脸，从…… 查看全文>>

摘要：瘦素也被称为“饱足激素”，是一种饱食信号，让我们有“吃饱了的感觉”。肚子饿得咕咕叫就是饥饿激素在发出信息，叫喊着要吃东西。控制住体内这两种关乎进食的激素，或许能…… 查看全文>>

摘要：年仅6岁的印度女孩施卢蒂·潘迪，成为世界上最小的瑜伽教练。施卢蒂的训练者哈里·切坦称施卢蒂是一个瑜伽奇迹。仅仅训练六个月，施卢蒂就能轻易地做出最难的瑜伽动作。她…… 查看全文>>

摘要：近日人气爆棚的苍井空在微博中，与粉丝互动相当密切，近日又上传了不少素颜生活照，被网友大赞销魂。27岁的苍井空面孔依然甜美可人，令人销魂。但是，仍与她在活动中的艳…… 查看全文>>

摘要：青汁以其丰富的叶绿素，可帮助改善便秘，达到清肠排毒，减轻体重的功效。现今，清汁减肥已成为女性减肥法宝。下面随小编来熟悉下清汁减肥法。 查看全文>>

摘要：肚子上的赘肉很容易长出来，让人防不胜防。加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。 查看全文>>

摘要：办公室压力大，练习简单瑜伽，不仅能减肥，还能舒展身心，让精神不再烦躁。 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，女性总是窝在温暖的家里，睡懒觉、上网、看电影、吃零食……不知不觉，发现自己又胖了一圈。宅女们，减肥还要继续？其实，懒人也有懒人的办法，宅女们也有减肥…… 查看全文>>

摘要：随着冬日到来，身体为了抵抗寒意，我们会不知不觉进食很多高脂肪食物，如何在这个冬季轻松瘦身呢？为你带来懒人也会变瘦的六种瘦身捷径！ 查看全文>>

摘要：女性瘦腿，不单单只能使用运动，也可以靠食物。下面推荐十种在日常生活中接触到的瘦腿食物，相当实用。 查看全文>>

摘要：冬季到来，女性吃得多，也不喜欢运动。因此，身体各个部位也趁势起了“冬膘”。如何有效地去除局部脂肪，击败冬膘？下面，针对4个易胖部位拟出了减肥方法！ 查看全文>>

摘要： 由张柏芝、甄子丹、刘嘉玲、古天乐、闫妮等明星主演的《最强囍事》将于2011年春节与观众见面，片中第一女主角张柏芝的造型照于日前首度曝光。虽然在“囍事”系列之前…… 查看全文>>