减肥频道

摘要：骑单车是最轻松又有趣的运动项目之一，除了可以锻炼身体，舒展身心，还可以帮你轻松减肥。试试单车减肥法吧！ 查看全文>>

摘要：瘦脸的方法有许多，常规的可以分成日常保养和专业瘦脸。在日常生活中，平衡饮食结构结合面部科学的按摩，可以一定程度上雕塑脸型。如果需要更完美的面部轮廓，就需要通过专…… 查看全文>>

摘要：都说很多发明都是懒人想出来的，减肥也不例外。懒人减肥也想了一些懒人招数。对于想瘦腰的女性，如果你不想出去运动，就看看来人是怎么瘦腰的吧。 查看全文>>

摘要：如果我们坐在舒适的沙发上聆听优美的音乐，还做几个简单的瑜珈动作，可以让自己的身心得到全方位的舒展，心情会跟着变得清澈…… 查看全文>>

摘要：素食减肥的方法是否正确，秘诀在于我们所吃的食物是否以天然素食为主。城市人所吃的食物，大都属精制过的食物，这些食物不需要消耗身体很多能量，便能消化，白米、面包、蛋…… 查看全文>>

摘要：在减肥期间，瘦腿算是比较难的目标。根据经验，要想瘦腿，还是要多做腿部运动。下面是网友分享的八种瘦腿诀窍，拉升坐刮，样样都有。 查看全文>>

摘要：英国杂志评出7位成功减肥者，并为他们颁奖，看看他们减肥前后的对比照片吧，是不是会激励你坚持减肥呢？ 查看全文>>

摘要：张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。 查看全文>>

摘要： ERI亲自传授：【足不出户也可健身！】 查看全文>>

摘要：榴莲、柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，这些都会是冬季解馋及减肥的好食品。“怪”不是它们真的怪，只是它们的味道有些不同而已。 查看全文>>

摘要：减肥减肥，对减肥女性来说非常难。因为饥饿感会让人难受。如何抵制饥饿？需要女性巧用方法来控制食欲了。 查看全文>>

摘要：苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降，在西方倍受推崇哦。 查看全文>>

摘要：节食对减肥不一定有用。正所谓不吃饱，哪有力气减肥呢？吃得少，新陈代谢也随之减慢。看看减肥常见的几个问题吧！ 查看全文>>

摘要：近日，芙蓉姐姐(微博)的一张瘦身近照被网友疯传。芙蓉姐姐成功瘦身到98斤。下面来对芙蓉姐姐的形象改变来个对比，总结她从艳俗到时尚的修炼之路。 查看全文>>

摘要：女人的性感可以在言语之间，可以在一颦一笑之间，可以在美貌与智慧之间……可终归，女人的知性魅力，在于上帝赐给女人的那条永远摸不透的流线美感。怎么塑造属于自己的曲线…… 查看全文>>

摘要：走路和跑步是瘦身的最佳途径，也是比较普及的运动减肥形式。除了正常的跑步方式，还有三种新型有趣的跑步方式，帮助女性减肥。 查看全文>>

摘要：霍思燕曾经因为恶性减肥，陷入水肿和痘痘爆发的可怕状态。为了消除水肿，她用了两三年寻找调理方法，调节内分泌。现在不仅身段纤细，对瘦身养生之道也形成一套自己的独家见…… 查看全文>>

摘要：对于极易忽视自身健康状况的女性，只要遵循简单的“加减乘除女性健康新法则”，你就能活得更好、活得更久。这并不是梦想。简便的“加减乘除”，只要注意这些，健康就是自己…… 查看全文>>

摘要： 现代生活中，越来越多的人知道——为了健康，应“少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。”但任何事情都有一个尺度，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是出现了一群“…… 查看全文>>

摘要：为了减肥，为了减少糖分摄入，女性们都爱上了“代糖食品”、“无糖食品”。然而，代糖食品真的就是“无糖”吗？“代糖食品”是健康的吗？认识“无糖食品”，免得陷进了误区…… 查看全文>>

摘要：浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼。不能穿短裙短裤，也不能穿紧身牛仔裤，冬天不能穿靴子，怎么办呢?赶快加入瘦小腿的行列中来吧!介绍6个最强悍的瘦小腿招数，让你轻…… 查看全文>>

摘要：减肥期间，晚餐时减肥女性们需要特别重视的。为了减肥，晚餐可以不吃饭，但不能不吃东西。下面介绍七款美味减肥晚餐，让你在冬季减肥时也能享受美食。 查看全文>>

摘要：港姐胡杏儿曾经为了拍戏而增肥。但今天的她，仍然是相当窈窕，身材和当时竞选港姐时毫无差别。那么，她的减肥秘诀是什么呢？ 查看全文>>

摘要：脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激脚底相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到燃脂减肥的目的。 查看全文>>

摘要：想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面9种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2…… 查看全文>>

摘要：不是所有的人用节食的方法都能成功减掉脂肪的。如果节食不当不但不减肥反而会越变越肥!怎样做才能成功的节食减肥呢？看看下面十个十分有效的减肥秘诀吧！MM们赶快行动！…… 查看全文>>

摘要：减肥计划中饮食占的位置不是很重要的，因为过度的节食会引起人体的营养缺失，那样皮肤就不漂亮了，所以只要保证正常的饮食不要暴饮暴食就成，但是在睡觉前两个小时最好不要…… 查看全文>>

摘要：豆浆的原始材料就是黄豆，这个备受营养学家重视的豆类，具有许多很赞的健康窈窕成分，下面就将其一一整理出来！ 查看全文>>

摘要：减肥，是女人美丽的首要任务。然而，总有些人，在用尽所有的减肥方法后，还是以瘦身失败告终。是什么让你的减肥经验里从没有过胜利呢？其实，如果生活细节不健康，你就根本…… 查看全文>>

摘要：冬季午餐吃什么健康又减肥？这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食：洋葱、西兰花、鱼肉等等！ 查看全文>>

摘要：如果，你有吃饱了还停不住嘴的习惯，不妨看看下面的文章，将告诉你一些让你吃过量的陷阱，以及克服它们的简单的技巧。 查看全文>>

摘要：你想再也不用天天看着自己的庞大身躯，尝试各种各样的减肥方法吗？掌握7个加快血液循环的减肥方法，就让自己从“喝开水都长肉”的倒霉蛋，变成传说中“怎么吃都不胖”的幸…… 查看全文>>

摘要：减肥方法不论是创新还是守旧，最重要的就是有效。欧美很多明星名人都很热衷于研究各种有效的减肥方法。今天就让我们一起来揭开她们保持好身材的秘密，来个新旧派减肥方法大…… 查看全文>>

摘要： 一、实验人：博学，浪漫，喜欢引经据典的理论派漫舞琪 查看全文>>

摘要：时下，网上正流行热卖瘦身鞋来进行减肥，据说穿一穿就可以瘦腿提臀，真的这么有效，这么神奇吗？现在带大家一起来揭开瘦身鞋的减肥秘密，希望能对广大网友带了有效地信息，…… 查看全文>>

摘要：结婚是女人的终身大事，爱美的女人当然要好好准备，以最漂亮的身材惊艳全场！下面准备了新娘减肥手册，可以让准新娘完美登场。 查看全文>>

摘要：舒淇的美背是不是让女性们很羡慕？下面是五款美背运动，可拉升你的背部，让你背部线条更优美。 查看全文>>

摘要：冬季一来，爱零食的女习惯们便会会不知不觉吃好多东西。这恐怕会让肥肉又找上女性。冬季吃什么好呢？山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通…… 查看全文>>

摘要：想拥有一个楚楚动人的身材，饮食方面是一定要注意的。良好的饮食习惯是成功减肥的必要保证，那么在日常生活中要怎么饮食，让你怎么吃也胖不起来。 查看全文>>

摘要：一个个娇艳的美女竟是用蔬菜画出来的？快看别出心裁的创意吧。 查看全文>>

摘要：女性们要想减肥，在吃、喝、运动等三方面讲究下技巧，也可以对减肥有很大的帮助。什么时间吃饭好？什么时候运动好？这些都有讲究。 查看全文>>

摘要：减肥方法很多种，饮食减肥、运动减肥、医学减肥等等。但戴戒指减肥你听过吗？你敢尝试吗？看看下面九种超另类减肥怪招吧！ 查看全文>>

摘要：冬天，你大大的萝卜腿是不是传不下靴子呢？快来看看能有效瘦腿的高抬腿瘦腿法吧，可在短短的两周就让大腿瘦一圈。 查看全文>>

摘要：国外电视女主播的要命性感穿着，没有做不到，只有想不到。 查看全文>>

摘要：女人因为不爱运动，所以很容易长胖。尤其在某些特殊时期，女人最容易长胖。看看专家指出的这四个特殊时期吧。 查看全文>>

摘要：零食是女性的最爱，怎么可能不吃零食呢？可是，减肥的女性又怕吃零食变肥胖，如何是好？其实，可以选择零食“代替法”，选择一些更有利于减肥的食物来代替就行了。 查看全文>>

摘要：如果你经常没有时间减肥锻炼，可以试试利用日常生活空隙时间做健身瑜伽。动作和过程都非常简单，健身、减肥和做事，一举三得。 查看全文>>

摘要：冬季美食多，且热量需求大，致使人食欲大增。于是，变成了减肥大敌。同时，冬季穿衣服多，女性们时常忽略自己的肥胖......要警惕会悄悄长肉的十个陷阱。 查看全文>>

摘要：不同年龄段的女性有不同的体质，应根据不同年龄阶段进行瘦腰，这样或许更有效。来看看不同年龄段的瘦腰策略吧！ 查看全文>>

摘要：常坐办公室是肥胖的根源之一，但我们可以把这身材“坟墓”地转变成减肥健身的好场所。来看看办公室隐形减肥术 查看全文>>