减肥频道

摘要：瑜伽的功效有多种多样。或舒展身心，或减肥，还能“润肠道”。下面这套肠道瑜伽一共有12个姿势，能够清体排毒，帮你去除便秘的烦恼。 查看全文>>

摘要：《非诚勿扰》舞台上，一身OL装束打扮的俞夏现在是场上的19号女嘉宾，随着她参加次数的增加，愈发感觉这个女人有内涵。极有个性她的在网络上引起热议，而俞夏140斤大…… 查看全文>>

摘要：美女很养眼，可是她也“有毒”。暴露美女看多了，男人会得多种多样的疾病，甚至会缩短寿命。因为如果经常看到暴露美女，心脏经常处于快速跳动的状态，寿命就会缩短。 查看全文>>

摘要：“抽脂不适合全身肥胖者，它是用来改善身体的曲线。 ”专家说，如果通过均衡饮食和适当运动，还有一些实在消不下去的部位，可借助抽脂手术来塑形。抽脂后体重不会明显下降…… 查看全文>>

摘要：在减肥餐单中，瘦腿的肉类当然是鱼肉，然而羊肉也是必不可少的，因为它不会吃了就胖，大文豪余秋雨老婆马兰的减肥办法就是除了羊肉其他肉类都不吃。那么，究竟为什么羊肉也…… 查看全文>>

摘要：很多的女人都在努力地减肥，可一到春节都长胖，春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多……，这个时候该怎么办呢？看看我们给你的建议吧！ 查看全文>>

摘要：　常听人家说，女生最喜欢闹小脾气，动不动就情绪不好！这就是减肥的一大致命伤！因为情绪一旦低落，有些人就会以大吃大喝的方式纾解情绪，即使不大吃大喝，心情不好时，你…… 查看全文>>

摘要：为了“钱”途，女明星都早已“爆乳”成瘾。每个电影节，女星都以“爆乳”性感形象示人，第二天即刻登上各大媒体头条。养了观众的眼，满足了八卦心理，也让自己除了名。可是…… 查看全文>>

摘要：最胖的女人到底有多胖？看看下面的胖女的生活照，你就知道了。她们异常肥大，生活中甚至不用穿衣服。真担心她们日常生活中的行动是否方便！ 查看全文>>

摘要：年纪大一些的人中流传着这么一个说法：女人臀部大好生养。专家指出，其实这种说法并不准确。能否顺利生产与骨盆形状有很大的关系。骨盆内径大小和深度多少需要经过检测才能…… 查看全文>>

摘要：大年就要来了，大堆堆的聚餐都在等着你。无论如何，你都逃脱不了美食的诱惑。这也让脂肪堆积更加顺理成章。那么，应该怎样做菜让自己聚餐也吃不胖呢？这时候，就要注意一些…… 查看全文>>

摘要：每天要多喝水是对的，但如果一口气喝下太多凉水，会导致体温下降，新陈代谢也会变差。所以要分多次补充常温水或者白开水。水肿体质就要分多次，每天少喝一些白开水。 查看全文>>

摘要：纽约OL咖啡减肥法你听说过吗？只要泡杯咖啡，稍微运动一下，就可以迅速瘦身了哦。是不是觉得很神奇啊？ 查看全文>>

摘要：伤后在医院治疗了整整三个月的Selina终于出院了。在爸妈、Ella、Hebe的陪伴下，她召开了“出院感恩记者会”。一头清新的短发，Selina比以前胖了10斤…… 查看全文>>

摘要：天气冷，总会不知不觉吃的多来暖身，而又不注意做运动消耗吃下去的热量，慢慢脂肪就很多爱美的女生，为了追求窈窕，也常常不吃早餐。其实不吃早餐不但不会瘦反而可能会变胖…… 查看全文>>

摘要：台湾超人气美女夏宇童以甜美的外表，匀称的身材深得粉丝们的喜爱，曾在9个月的时间暴瘦25公斤，今天为你揭晓她保持好身材的减肥秘诀。 查看全文>>

摘要：想要减肥就要先排毒，否则什么减肥方法都是浮云。但排毒不是件容易的事。要怎样排毒又不影响身体健康？怎样才能完全排毒呢？下面一同分享一个5周排毒瘦身计划，希望有所帮…… 查看全文>>

摘要：金喜善虽已年过30，可身材还是保持得那么好。被问到是怎么保养时，金喜善说，吃的东西很重要，既要有营养，又不能过于油腻，并向观众推荐了一道粗粮食谱烤玉米面馅饼。 …… 查看全文>>

摘要：绿茶是减肥茶之一，因为他不仅有排毒，更有助于刮脂，是排毒减肥的好产品。关于绿茶减肥有很多学问，其中泡茶就是最大的，那么绿茶怎样泡有助于减肥呢？ 查看全文>>

摘要：2011年的序幕刚刚拉开，没有减肥成功的你还想带着一身赘肉吗？想在新的一年好好减肥吗？想甩掉新年各种聚餐中积蓄的赘肉吗？下面介绍九个新的减肥方法，让想减肥的女性…… 查看全文>>

摘要：临近春节，也临近我们节前大采购的时间，而逛超市则是我们必备的功课，想必每个MM都是蓄势以待，准备大采购一番。不过，先别忙，你的采购清单合格了吗？具体点，你的减肥…… 查看全文>>

摘要：做任何事情，心态很重要。正所谓，心态决定一切。现在女性为了达到减肥目的，通常有不健康的减肥心态。比如，想要快速减肥，想要偷懒减肥。这些错误心态会让你减肥永远失败…… 查看全文>>

摘要：多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。要…… 查看全文>>

摘要：如果你为了装扮还在穿着一些紧绷短小的内裤，那你应该小心了，这些最“亲密”的朋友很可能摇身一变成为你臀部的杀手。原因是绷紧的内裤将你肌肉挤压而四下散开，臀形走样，…… 查看全文>>

摘要：便便不顺是指大便的量少而且干、硬，通常一星期排便次数少于三次。便秘的人常常排便困难且腹部疼痛，其他症状还包括：感觉腹部胀气，不舒服及行动懒散。 查看全文>>

摘要：橘皮组织，又称橙皮纹，是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹。橘皮组织总会出现在身体最凸显性感的部位：腰部、臀部、大腿。这…… 查看全文>>

摘要：睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。 …… 查看全文>>

摘要：俄罗斯美女是在世界范围早已出了名。俄罗斯美女，身材凹凸有致，肌肤白里透红，五官精致耐看，气质高雅大方，让男人垂涎欲滴。怪不得，在美国都盛行这样一句俗话：“天堂是…… 查看全文>>

摘要：登山属于有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力，帮助体内的毒素及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此登山对瘦身塑形有着独特的功效。 查看全文>>

摘要：大象腿、萝卜腿会严重影响女性的曲线美。要想瘦腿，除了要有合理的饮食之外，按摩运动也很重要。下面五招瘦腿按摩操，让你轻松告别大象腿。 查看全文>>

摘要：红豆、绿豆都是排毒圣品，并且是高纤维低脂肪；山楂健脾开胃，消食减脂；红枣调和胃气补血润燥。四种食物并用，能物尽其用，达到减肥效果，又保持身体健康。 查看全文>>

摘要：色彩心理学家认为，由于自然界中蓝色食物不多，人们在看到蓝色食物时血压和食欲都会降低。所以，蓝色食物绝对有助于减肥。比如鱼香茄子！！！ 查看全文>>

摘要： 中式瘦身餐： 查看全文>>

摘要：传统的减肥方法说，减肥运动要持续30分钟以上。可是，有人又说，边运动边休息会更有效。到底是怎样才是对的呢？其实，减肥运动持续30分钟以上，当中休息下，并不冲突。…… 查看全文>>

摘要：六个瘦腿小窍门，想把你的粗腿变成小鸟腿，这些方法可不能错过! 查看全文>>

摘要：False 查看全文>>

摘要：局部减肥不能够靠全身减肥来达到目的的。针对不同部位的赘肉，就要用不同的去除方法。除了运动馆之外，食物也可帮助局部赘肉减肥。下面推荐几款局部瘦身果蔬，让你只减局部…… 查看全文>>

摘要：、在床上做一个小的伸展运动。它可以帮你放松你的肌肉，让你的血液流通更加的流畅。它可以让你在床上再待一会，然后起床。这只花掉你5分钟的时间。 查看全文>>

摘要：很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种认识并不完全正确。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到…… 查看全文>>

摘要：除了林志玲之外，莫文蔚的美腿也是很令人羡慕的。年纪不小的她，腿部曲线仍然比众多女星好看得多。纵观莫文蔚的美腿方法，都是以食物来达到瘦腿美腿目的的。来看看她都吃了…… 查看全文>>

摘要：拥有性感臀部的十大女明星，迷死人不偿命! 查看全文>>

摘要：2010年，李湘产后复出再次成为众人关注的焦点。2011年初，李湘瘦身成功，她的体重已经从一年前的140斤减到了113斤，整整瘦了27斤！最近她放出一组私人自拍…… 查看全文>>

摘要：运动，是减肥的最有效方法，也是人们最信任的减肥方法。然而，在运动减肥过程中，减肥人士对运动减肥会存在一些误区。错误的认识加上错误的锻炼，会使减肥效果不甚理想。下…… 查看全文>>

摘要：女明星们为了事业，个个拼命节食减肥。可是，有些女明星却不用为了减肥牺牲自己的肚子，她们本身是个大胃王，怎么吃也吃不胖。那，为什么她们可以这样呢？ 查看全文>>

摘要：樱桃萝卜含较高的水分，维生素C，还含有较高的维生素B、β-胡萝卜素、叶酸矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分，是减肥理想食品。冬季吃什么减肥又营养呢？快来看看6…… 查看全文>>

摘要：每逢休周末或是节假日，总免不了大吃大喝，怎样才能在大吃大喝后快速排毒，保持一个好身材呢？下边为你介绍的五款快速排毒减肥食谱，让你节假日放心吃喝，节后快速瘦身。 …… 查看全文>>

摘要：都知道减肥需要运动，可是一想到要运动，很多女人都变得很懒。更何况冬天到了，天气寒冷，根本就不适合户外运动呢。其实，减肥运动不一定要抽时间在户外做，也可以“巧”着…… 查看全文>>

摘要：按照传统惯性思维，早上是运动最佳时间。不过，这恐怕是从强身健体的角度来说的。正所谓“一日之计在于晨”。但对减肥来说并非如此。晚上运动能有效帮助排除脂肪囤积，所以…… 查看全文>>

摘要：鱼类含有的胺基酸能最佳补给身体蛋白质。传统说法当中，鱼的热量又比较低。所以，她可以让女性变得美丽窈窕。但是，营养师说，在我们日常吃的鱼当中，也有含脂肪量高的。女…… 查看全文>>

摘要：宿便的危害在于，它所产生的有害物质被肠壁反复吸收，并随体内循环到达人体的各个部位。使体内有毒物质增加，导致人的面色晦暗，出现斑点、痤疮、细小皱纹，毛孔扩张，皮肤…… 查看全文>>