减肥频道

摘要：春节难免大鱼大肉。面对美食的诱惑，女性们也很难控制住自己。因此，春节保持苗条身材变得很困难。但，我们仍然可以从细节处预防身材走样。下面6条饮食原则，可以让你轻松…… 查看全文>>

摘要：春节对减肥女性来说，是又爱又恨。爱是因为美食的可口，恨是因为自己的身材可能会遭到毁灭性打击。为了春节期间维持身材，减肥水果是女性们的最爱。但，女性们可要注意，有…… 查看全文>>

摘要：澳大利亚的一家俱乐部发明了一种新的瘦身法--用束发的方法来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体各相关部位，而束发可加速血液流动，增加肌肉活动量，促进脂肪…… 查看全文>>

摘要：现在不仅人变得越来越胖，宠物也变得越来越胖。这都是主人惹的祸。这些巨肥宠物，在主人的悉心照顾下，变得比主人还胖了，真是幸福极了。 查看全文>>

摘要：明星们气质优雅时时美丽动人，殊不知这气质就从瘦身而来，所谓气质其实就是瘦加包装而已！平凡如我们吸取下经验，也可以好好长长气质了！ 查看全文>>

摘要：继急需减肥的英国大猩猩迅速在网络蹿红之后，英国媒体日前又放出了一组题为“世界十大最胖动物”的照片。 查看全文>>

摘要：葵瓜子所含热量很高，比吃猪油、奶油、肥肉、油炸食品的热量还高，每天的脂肪摄入量应该在25克左右。春节时候，瓜子可以吃，不过一定要控制量，每次只吃一小把。 查看全文>>

摘要：泡澡不仅仅对美容有帮助，对减肥也很有效果。但，不同的减肥目标要有不同的泡澡方式。泡澡是日本女生保养的秘密武器，她们有八成人在冬天时每天都泡澡，明星也不例外。下面…… 查看全文>>

摘要：春节就快到了，你会担心春节肥胖问题吗？没关系，利用春节前打扫卫生的机会，我们可以好好燃烧下脂肪。打扫卫生也是一项比较消耗能量的体力活，可别小看了哦！ 查看全文>>

摘要：哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减。不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖分被吸…… 查看全文>>

摘要： 骨盆位置正确，肌肉线条才能正确生长。从骨盆出发，最彻底地改造你的水桶腰。 查看全文>>

摘要：能运用一些有效的减腹部赘肉小工具，这样效果事半功倍哦！ 查看全文>>

摘要：自律神经这词对很多人或许感到陌生，其实，让你吃的多，无法控制食欲的幕后黑手正是它。调节自律神经，帮助控制食欲，不怕暴食找上门。 查看全文>>

摘要： 选择1：午间放松法 只有想不到没有做不到 查看全文>>

摘要：冬天，女士搏击操正在健身房里大热！搏击操运动量大，高效燃脂，堪称最佳瘦身运动，不但帮你快塑完美身材，而且在动感音乐和呐喊中运动，也是你最畅快的运动减压方式。 查看全文>>

摘要：春节只吃地瓜，瘦肉和水果，这样的减肥计划是否合理？ 查看全文>>

摘要：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，因为它不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。于是，便成为了排毒瘦身的上上品。冬瓜排毒瘦身法，坚持一个月，能轻松甩掉15斤！不过…… 查看全文>>

摘要：花草茶是近年来兴起的备受欢迎的饮品，美观好喝又减肥养颜。众多女性都在上班工作之时，喝花茶助瘦身。一款新型的荷叶茶又刮起一阵旋风。荷叶含有一种荷叶碱，有良好的降血…… 查看全文>>

摘要：今天来给大家介绍一种日本非常流行的卷心菜减肥法，据说这个方法一周能快速减肥10斤。所谓卷心菜减肥法就是利用餐前吃卷心菜瘦身。完完全全就是名字本身的一种瘦身方法。…… 查看全文>>

摘要：巧克力里面含有大量的苯乙胺，热恋的人身体内的苯乙胺浓度提高，这也是吃过巧克力后身体产生欣快感。吃过以后食欲降低，精神容易集中，对减少压力，防止抑郁有帮助。并具有…… 查看全文>>

摘要：平日里我们经常丢掉的果皮，可是瘦身的好帮手。不起眼的青色柳橙皮对减肥瘦身超有效。青柳橙的白色中果皮比成熟的黄色柳橙要厚，其中具有瘦身效用的成分含量也较高。 查看全文>>

摘要：药物并不能改变造成肥胖的行为特征如饮食习惯,运动锻炼,作息习惯等及环境因素等，因此在选择药物治疗时应权衡利弊。 查看全文>>

摘要： 1、基本体操动作 查看全文>>

摘要： 运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 查看全文>>

摘要：脂肪细胞的数量虽然不会再增加了，但它们却会发胖！别小看细胞的发胖，数量大的细胞发胖之后，这力量可是惊人的。数量固定的脂肪细胞体积会膨胀，而且膨胀的幅度高达500…… 查看全文>>

摘要： 时间：清晨。 查看全文>>

摘要：减肥真的要减到皮包骨才算成功吗？看看下面的女模特、女大学生为了减肥付出了多么惨痛的代价。或许也因为这样，现在的审美标准已经开始慢慢转变。 查看全文>>

摘要：外出逛街不但是女性满足自己物质欲的时刻，也是她们减肥的好时机。逛街购物是一项体力运动，你需要走很长的路，手提重物，燃烧卡里路。因此，逛街购物是女性减肥的良好时机…… 查看全文>>

摘要：这里的“酸”，指的是酸味食物。秋冬季饮食养生的原则是减辛増酸，因为秋冬肺气盛而肝气虚，为了防止防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节。辛入肺，酸入肝，减辛增…… 查看全文>>

摘要：1个苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。 你每次大约只要花费1元钱。 查看全文>>

摘要： 运动后为何增重 查看全文>>

摘要：饭前喝饮料和饭前喝汤的原理差不多，能让尾部被水分占据，帮助你减少饭中摄入的食物量和热量！但是，并不是什么饮料都能喝，不同饮食习惯的人也要喝不同的饮料。下面就告诉…… 查看全文>>

摘要：越南很少胖子，女人个个身材窈窕，皮肤白皙。据说，这是因为越南有良好的饮食习惯。越南菜酸辣甘甜，不油不腻，青菜水果种类繁多，清新爽口；椰汁退火，随手可得。减肥与非…… 查看全文>>

摘要：春节作为中国最重要、传统的节日，不能因为减肥而拒绝美味。但吃油腻、高能量的食物要适量，不能贪食。同时，充分利用春节放松时间，多运动。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：压力脂肪的产生是因身体对压力刺激产生的荷尔蒙产生抵抗，而使脂肪发展到腰腹，它比一般脂肪更难消除。当身体处于来自应激激素的超负荷的日常化学物质之下，就会不断增重，…… 查看全文>>

摘要：脚部有6条经脉通过，还有66个穴位和72个与脏腑相连的感应点，所以泡脚不仅可以促进血液循环、排毒养生，还能达到加速废物、脂肪排除，消除水肿的效果，让女性轻松拥有…… 查看全文>>

摘要：饭后30分钟，恰好是小肠开始对食物进行分解吸收的时间。因此，在吃完饭30分钟后，血糖浓度就会开始上升。而在这个关键时刻运动，就能不让血糖有机会形成脂肪。 查看全文>>

摘要：一双修长的美腿，更是将美丽与性感演绎得淋漓尽致！每天花上15分钟，还自己一双修长美丽的双腿吧！ 查看全文>>

摘要：白领多做少动，容易堆积肥肉脂肪，怎么办呢？其实上班下班还是可以减肥的，这就要看你懂得把握和学习了。 查看全文>>

摘要：美国洛杉矶妓女高迪斯·帕蒂体重达300公斤，出人意料的是，她的“生意”却好得让她自己也感到吃惊。 查看全文>>

摘要：有流行教主之称的路嘉怡，有着令人羡慕的性感身材。她有什么绝密的减肥方法呢？路嘉怡表示，在节目录制过程中，常需要久站，她会利用录制空挡做减肥操，保持身体姿态。下面…… 查看全文>>

摘要：以色列比沙瓦日前举行了一场别开生面的“重磅美女”选美大赛，按照以色列胖美人大赛规定，选手体重不得低于80公斤。 查看全文>>

摘要：身体肌肤出现干燥长斑或者泛黄暗沉的现象，很有可能是因为体内毒素的大量堆积。了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒保健，身体健康的同…… 查看全文>>

摘要：所有人都认为睡得越多越会长肉，但是最近一项科学研究几乎否定了这个观念。 查看全文>>

摘要：近几年，随着“高纤维”的流行，意外出现了减肥的秘宝：麦麸高纤维减肥食品。在用麦麸减肥方法后，一个月内可以健康减肥10斤，还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发。下面…… 查看全文>>

摘要：但片子拍出来以后，大家都说子怡真的很美很性感，我就意识到，性感其实和身材的胖瘦关系不大，更多的是由内而外散发出来的一种非常个人的气质。现在的审美观已经不同了，女…… 查看全文>>

摘要：在冬季进行减肥，一定要注意因时因地因人制宜，切不可循袭旧法，亦不可轻信盲从，以免踏入“误区”。否则不仅难以达到苗条效果，而且可能付出损害健康的代价! 查看全文>>

摘要：赵薇最胖也不过54公斤，天生骨架小的她只需减一两公斤就非常显瘦了，但为了保持身材，她还是尝试了多种健身方式。现在，1米66的她体重为48公斤。 查看全文>>

摘要：春节食物特别丰富，总经受不起诱惑，忍不住想吃东西，总是觉得吃不饱，该怎么办？ 查看全文>>