减肥频道

摘要：大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当，瘦得漂亮！大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收 …… 查看全文>>

摘要：对于减肥的人士都知道，脂肪、蛋白质是减肥的大敌。在减肥时期，要尽量减少这两样东西的摄入。然而，营养家们最新的研究发现，高蛋白含量的食物比高糖类的食物更利于脂肪的…… 查看全文>>

摘要：起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。 查看全文>>

摘要：春节过后，女性们的小肚子肯定又凸出了不少。不但会令身材变样，也会感觉很不舒服。下面6种方法，可以让你的小肚子在短时间内，快速重新收回去。 查看全文>>

摘要：一段时间不见，一线女星袁莉从以往的清新人儿，变成了性感美人。其丰腴的身材，令人羡艳。继欧美刮起“沙漏型”身材之风，即纤腰丰胸的丰腴身材，国内的一众女星也将此风演…… 查看全文>>

摘要：骑车有多种多样，骑车减肥也有不同类型，也就会达到不同的减肥效果。如果你连续骑行30分钟左右，同时注意加深呼吸，那么多减肥是有特效的。掌握骑车减肥小窍门，达到自己…… 查看全文>>

摘要：减肥方法多种多样，可是每种减肥方法的难易程度不一样。运动减肥是效果最明显的方法。但是，要坚持却很难。来看看各种流行减肥方法难度指数PK。 查看全文>>

摘要：春节大片里，这些嫩模摈弃传统穿着，纷纷化作兔女郎和古装女。婀娜的身姿，丰满的上围，博得了版面。 查看全文>>

摘要：每天喝8-10大杯水会让你的皮肤看上去水灵灵，但与此同时这些水分也会让你在短短的24小时之内迅速膨胀起来，排除身体里过多的水分会起到加速消化的作用。 查看全文>>

摘要：饮食减肥当中，要控制食物摄入量，“少吃一顿”是错误方法，“少食多餐”才是正道。凤梨虽然热量很少，但是吃多了会让皮肤粗糙，得不偿失。 查看全文>>

摘要：很多女性想要减肥，可是却总是停留在口头上，没有实际行动还常常会给自己找借口。有些女性减肥有一定成效后，却无奈反弹。这时候，减肥如何是好？ 查看全文>>

摘要：卷心菜瘦身方法正在风靡，但很多减肥女性会因为减肥而忽视一些健康问题。卷心菜瘦身并不是意味着单吃卷心菜，那样的话只会造成营养不良。 查看全文>>

摘要：自从排骨精被唾弃、大尺码超模一跃而红之后，仅存的几个胖模特都成了国际大牌设计师的宝贝。在Jean Paul Gaultier的2011春夏时装发布上，胖模特贝丝…… 查看全文>>

摘要：春节期间，许多女性肯定吃了很多大餐。想不吃都难！节后想要减肥的话，就首先要把身体清理一下，才让脂肪更好燃烧。下面教你几个饮食减肥原则，清肠排油脂，让你在节后快速…… 查看全文>>

摘要：黎姿自从嫁给商人马廷强后，专心造人，希望尽快能为夫家开枝散叶。至去年7月，黎姿终诞下双胞女儿家蔚和家镁，令马家上下非常欣喜。黎姿产女半年仍无意修身，近日更积极补…… 查看全文>>

摘要：春节后归来，脸也圆了，腰也粗了，这可怎么办呢？下面从吃、喝、运动等个方面教你全方位减肥攻略，让你轻松减掉春节肥。 查看全文>>

摘要：女明星也减肥，也练瑜伽。甚至，瑜伽姿势也成了她们的一道标杆。瑜伽当中最受推崇的“鸽子式”，也成为明星们秀瑜伽功夫的经典姿势。不同的明星，相同的姿势，演绎出了不同…… 查看全文>>

摘要：为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把钱甩在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里为大家准备了几种居家瘦腹的方…… 查看全文>>

摘要：酸奶固然美味，且有一定的减肥效果，但酸奶不是乱喝的。过分饥饿就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。喝酸奶减肥，可要注意健康。 查看全文>>

摘要：《非诚勿扰2》正在热播，姚晨继《武林外传》后又红遍江南。这个大嘴美女是怎么保持苗条身材的呢？让我们一起来看看姚晨的减肥方法！ 查看全文>>

摘要：一个胖姑娘，1个月内胖了25斤，而后成功减肥25斤。减肥25斤过了两三年都没有反弹，这个曾经的胖妹果然功夫了得，她总结出8条减肥箴言，告诉更多正在减肥的朋友。 …… 查看全文>>

摘要：“俏妹牌减肥胶囊”保健食品一批次产品经检测含违禁药物“西布曲明”“酚酞”，药监部门已立即停止销售该批次的胶囊。长期服用该药物的姐妹们可要注意了。 查看全文>>

摘要：减肥是许多女人的头等大事，男人却说：真奇怪，我喜欢的是胖女人。奇怪？不奇怪？快看这位男士是怎么说的吧。 查看全文>>

摘要：在人们思想中，西餐时比较容易导致肥胖的。这跟西餐食物的成分和做法有关。下面教你方法吃三明治、披萨、意大利面的技巧，让你吃大餐也能减肥。 查看全文>>

摘要：兔年春节在一片暖和的气候中度过。良好的天气，恐怕让心情爽爽的人们吃了更多的食物。你的身材是不是又变样了。下面教你2款春节后的减肥方法，能比较快速甩掉那一圈该死的…… 查看全文>>

摘要：为了达到真正减肥，减肥食谱通常要选用多种食物共同搭配，有时候做法也很难。要吃着减肥，是不是很难呢？下面为你介绍烫茼蒿、南瓜汤、煎马铃薯、炒黄豆芽、五谷米饭五款排…… 查看全文>>

摘要：春节放假归来，最遭罪的恐怕是腹部。无论你胖还是，最先展现的就是在腹部。所以，爱美的女性们节后要想减肥，最重要的是减去腹部赘肉。 查看全文>>

摘要：腰间和背部的赘肉是不是让你的身材大大降分？今天就来教你一套简单的瘦身操，帮你瘦腰、美背……去掉上半身赘肉，助你雕塑S曲线！ 查看全文>>

摘要：春节过后许多女性都忙着做春节减肥计划，好让自己快点瘦下来，在脱掉厚重大衣前把赘肉通通赶走。那么，春天吃什么减肥呢？下面为你推荐春季瘦身最有效的减肥食品风云榜，助…… 查看全文>>

摘要：许多现代女性走路的姿势并不标准，弯腰驼背、颈部僵硬、总是低着头走路，这样的人使肩胛骨长期缩在一起，不能舒展开来，因此，想要轻轻松松，在走路中变瘦的MM们，首先要…… 查看全文>>

摘要：情人节这一天，性感瑜伽女皇母其弥雅献上一组马尔代夫海滩妖娆大片，展露运动带来的好身材。 查看全文>>

摘要：很多女生走路时喜欢学习内八字走法，这样看起来似乎很淑女，但这很容易让腿部变粗。不正确的走路姿势，很容易影响腿部线条，也会让腿部变成萝卜腿、大象腿。 查看全文>>

摘要：日本MM为何身材都那么好，是因为她们有健康良好的生活习惯。日本流行的“减肥30法则”，就是破除陈旧的饮食习惯，重新变得纤瘦起来。 查看全文>>

摘要：情人节将至，你是否正在期待浪漫的约会和美味的巧克力呢？你可能没有预料到一盒巧克力和丰盛的美酒佳肴也会让你发胖。但这并不意味着要害怕它的到来或不能享受节日的美食和…… 查看全文>>

摘要：即将迎来让情侣们为之疯狂的情人节！此刻，如果你还在绞尽脑筋的想如何给他一个难忘的一天，不如今年换个新花样儿！在温馨的小窝伴随着静心的音乐，几个简单的呼吸与动作，…… 查看全文>>

摘要：今天是情人节，难免少不了吃点巧克力。其实，即使是平时，也会让爱吃的女性们忍不住想吃。那么，怎样吃巧克力才能不发胖呢？下面来看看8个原则。 查看全文>>

摘要：每个女生都希望自己能拥有一个窈窕健美的身材，今年12星座中谁最容易变胖呢？下面就来公开12星座脂肪上身指数排行榜，看看各个星座减肥的难点吧！ 查看全文>>

摘要：夏达并非只是一名简单观众，其实她是为春晚献画来了，原本计划是她与容祖儿、余翠芝、林志玲三位美女一起上台献画。但到了现场，腼腆低调的她不愿意上台，于是她画的“吉祥…… 查看全文>>

摘要：情人节来了！在这浪漫的时刻，你当然要你最美的状态来见他，你的腿也是如此。想要美腿，有些日常生活小细节你必须注意，然后才说学会美腿招数。 查看全文>>

摘要： 甩肉第一日 查看全文>>

摘要：新的一年又开始了，又有各种各样的饭局在等着你了。饭局上的东西固然好吃，但却很容易让人生病及肥胖。下面8中食物，能帮助你解决饭局中遗留的肠道问题。 查看全文>>

摘要：日本是全世界肥胖率最低的国家之一，日本女性的肥胖率远远低于其他国家女性。她们是如何保持苗条的身材呢？首先，是多摄入能减肥的碳水化合物。其次，依靠豆类食品减肥。再…… 查看全文>>

摘要：今天又是一年一度的情人节，巧克力可是必不可少的礼物之选。但是，好吃的巧克力又容易发胖，这可让美女们如何是好？巧克力减肥法有多种多样，自制巧克力就是其中一种。教你…… 查看全文>>

摘要：经过一个多星期的吃喝玩乐，以及节后上班的调节，相信你能收拾心情继续自己的减肥计划了。春节油腻美食多，多多少少会囤积一些油脂，节后归来的呢该如何减肥呢？下面8个有…… 查看全文>>

摘要：经过一个多星期的春节食量加量期以及休息期，女性很容易长出肉肉，特别腰部。当然，没有长肉那是最好的事情。但腰部长肉了的女性该怎么办呢？下面5招健身减肥运动，可以让…… 查看全文>>

摘要： 球星C罗女友伊莉娜·莎伊克 (Irina Shayk) 近日登上《体育画报》泳装杂志封面，这组泳衣大片在菲律宾以及夏威夷的海滩上所拍摄，换了多组比基尼造型的她…… 查看全文>>

摘要：很多人试过多种减肥方式，但减肥效果不尽如人意。这或则是你在减肥过程中在某些地方不注意，也或则减肥方法对你没产生作用。以下4种减肥偏方，有些可能你听过但没试过，那…… 查看全文>>

摘要：林依晨、林心如、刘亦菲等都是出名的婴儿肥脸女星。虽然很可爱，可为了保证上镜效果，她们也很注重瘦脸。她们的脸，可爱性感，又肤如凝脂，用的是什么方法呢？下面来学学她…… 查看全文>>

摘要：今天是立春！按照中国传统习俗，立春后很注重养生。那么对减肥瘦身的女性来说，如何能达到养生减肥的目标呢？下面几种水果，既解馋又瘦身，还养生。至于如何食用才养生，就…… 查看全文>>

摘要：过年聚餐桌上，琳琅满目的美食一定让你看花了眼，垂涎欲滴。不过，想要减肥的你可千万要挑着吃，不要把肥胖种子吃进肚子里。那么，餐桌上的哪些食物，是减肥的最大敌人呢？…… 查看全文>>