减肥频道

摘要：瘦肉精能不能减肥已经不重要，重要的是它对人体的危害是相当大的。90年代初国外曾用于饲料添加剂，后因人的不良反应而被禁用。 查看全文>>

摘要：你知道吗?如果你的骨盆、脊柱和腰椎出现歪斜情况，那么肥胖的几率就会大大增加。不想要变胖，那么赶紧跟着减肥之家小编来学学以下这套简易的骨盆减肥操，只要坚持2周，就…… 查看全文>>

摘要：性感名模张馨予，在不雅照曝光之后，名声大起。张馨予拥有着让所有女生羡慕的火辣身材，和精致美丽的脸庞。骨骼型脂肪型国字脸如何瘦脸呢？张馨予自有一套快速瘦脸秘方，快…… 查看全文>>

摘要：身体里储存的水分过多，或水分不能很好代谢，就会有水肿腿。长时间坐办公室也会产生同样的问题。下面教你几招按摩手法，按按可以消除水肿腿。 查看全文>>

摘要：仅剩几个月，夏天就要来了。如何快速减肥？提升新陈代谢能够帮助你加快脂肪的燃烧，还能杜绝反弹。下面为你推荐9个春季减肥方法，助你加快新陈代谢快速瘦！ 查看全文>>

摘要：随着《回家的诱惑》热播，一组秋瓷炫不雅照14日开始在网上疯传。照片上的秋瓷炫姿势性感， 玉身凹凸有致，让网友大跌眼镜。不少网友质疑是否为合成照。 查看全文>>

摘要：日本地震震的不只是这个小岛国，还震惊的全世界。日本的核辐射也可以危及周围地区。或许，日本的核辐射不会影响我们，但我们日常办公族们，也不能忽视电脑的辐射。那对白领…… 查看全文>>

摘要：手臂如果有赘肉，会让女性身体曲线大打折扣。谁都喜欢看纤纤玉臂。下面4种瘦手臂的最快方法，让你轻松告别蝴蝶袖。 查看全文>>

摘要：人们会喜新厌旧，没想到运动减肥也会。当身体熟悉了一种运动时，就会开始“偷懒”，做运动所需的体能消耗会逐渐减少。减肥效果也会跟着降低。 查看全文>>

摘要：杨幂冯绍峰这对情侣现在可谓是风风火火，占据了各大娱乐版面的头条。冯绍峰这个被传是富二代的俊朗男生，外型玉树临风，阳刚帅气，是女人心目中的白马王子。那冯绍峰的修长…… 查看全文>>

摘要：近日，赵薇和老公共同庆祝生日的照片曝光，一直传说的离婚传闻也被这一秀幸福的举动画上句号，天后赵薇此次亮相一副小女人表情，满脸幸福。 查看全文>>

摘要：想瘦腰，不但可以通过运动来达到目的，也可以通过食物来调节。比如多吃橙色水果它们除了含有纤维素，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。 查看全文>>

摘要：蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。 查看全文>>

摘要：三月不减，四月徒伤悲。要减肥的MM就要趁3月赶紧减肥了。但减肥族们存在很多减肥误区，比如减肥不能吃米饭，减肥一定要摄入少的热量等等。这些都是错误的认识。 查看全文>>

摘要：在饮食减肥的过程中，你是否也会遇到反弹的困扰？今天就提醒你了，在减肥的征程上，这3种食物一定要忌食啊！ 查看全文>>

摘要：这些性感超模们，拥有着天使般的面孔，魔鬼般的身材。看到她们，会让人感觉仿佛是在看红酒迷情大片。 查看全文>>

摘要：番茄是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正确吃番茄，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。 查看全文>>

摘要：想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面8种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2…… 查看全文>>

摘要：一讲到小腹，很多女性自然会皱起眉头，因为小腹和腰上的赘肉可是让身材走样的第一号凶手，想要成为美女中的美女，腰腹上可是一丁点赘肉都不能有哦！下面我们来介绍几种简单…… 查看全文>>

摘要：女人好像天生对减肥就上瘾，总是想瘦一点，再瘦一点。但是，如何才能“再瘦一点”呢？其实很简单哦，找到你瘦身过程中最容易忽略的问题， 也许这小小的一点就是让你能再“…… 查看全文>>

摘要：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排…… 查看全文>>

摘要：每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则。 查看全文>>

摘要：正所谓三月不减肥，四月徒伤悲。想加速运动燃烧的脂肪，试试以下七种食物。每天的饮食中适量地增加这些食物，可以帮你甩到十斤肥肉。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：现在这套减肥法日本非常流行，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。 查看全文>>

摘要： 一、少喝碳酸饮料。 查看全文>>

摘要：主食类又称五谷杂粮类，是热量的主要来源，提供大部分的醣类及部分的蛋白质。若是全谷类更含有丰富的维生素、矿物质及纤维素。 查看全文>>

摘要：让我们发胖的最主要东西叫做葡萄糖而葡萄糖必须在”醣类”与”蛋白质”同时存在时才会产生所以如果你不吃蛋白质只有醣类是不会胖的，不吃醣类只有蛋白质也是不会胖的。 查看全文>>

摘要：舞蹈演员出身的章子怡从来没有过减肥的困扰，倒是才入行时，曾经一度觉得自己太瘦了，尤其给国外的杂志拍性感一点的封面时，会希望自己再丰满一些。 查看全文>>

摘要：法国菜可是出了名的精致、美味，几乎所有人都爱吃，可是这色香味俱全的法国菜却暗含了高热量的陷阱，减肥族可得小心，别因为馋嘴而丢了窈窕。下面介绍味美又减肥的法式餐吃…… 查看全文>>

摘要： 误区1：蒸蒸日瘦 查看全文>>

摘要：爆乳一直是女性的杀手锏。娱乐圈那些星光无限的女星，她们的巨乳也为自己带来了不少利益。现在给大家盘点下：娱乐圈那些女星们的绝版爆乳照吧。 查看全文>>

摘要：家庭应尽量减少到酒楼、餐馆就餐的机会。餐馆饮食的特点多是高热量、高蛋白、高脂肪而少纤维秉，不利干减肥。 查看全文>>

摘要：哪个女人不想自己生完孩子之后像没有生一样有个好身材呢？可是怀孕生子之后身材就会出现极大的变化，一般比怀孕之前胖好多的。爱美的妈妈想减肥了吧！可是，产后多久可以减…… 查看全文>>

摘要：餐后一般是减肥的好时机。这时不能马上坐下来，最好是站半个小时。但一个人站半个小时肯定是很无聊，不如来点减肥动作吧。 查看全文>>

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摘要：绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。 查看全文>>

摘要：春天一到，草木逢春枝头的嫩叶绿芽都冒了出来，在成长的同时当然需要消耗更多的养分，人也一样，夏天一到，活动增加，新陈代谢加快，热量自然消耗较多，此时也正是减肥的好…… 查看全文>>

摘要：郑秀文和许志安复合，真是让人喜极而泣。这对坎坷的恋人终于又在一起了。真是有情人终成眷属。郑秀文修长的身材让她仁不让成为了减肥教主。下面就来看看她是怎样减肥的。 查看全文>>

摘要：排毒方法五花八门，以下介绍一些排毒食物，让减肥族们在春天里能享受到最有效的排毒减肥方法。现在开始你的排毒减肥之旅吧。 查看全文>>

摘要：如果你想要更快的燃烧脂肪，吃早餐是及其重要的一步。不要以为节食就可以帮你快速减肥，它对于你的长期减肥计划是百害无一益的。绿茶不仅有刮油的作用，还能帮助你提升新陈…… 查看全文>>

摘要：旁人看来或许很单调无味，但Elva却深深爱上不同蔬果带来的不同口感，随著细嚼慢咽的品尝，微淡的蔬果香甜在口中缓缓散开。如同法国女人一样，Elva要的是吃得好而非…… 查看全文>>

摘要：谁不希望自己身轻如燕、轻盈纤细呢，身体水肿，就会令人显得沉重而笨拙，感觉整个人都没有精神。下面看看水肿的原因以及如何消除水肿。 查看全文>>

摘要：腰部对于女性来说是非常关键的一个部分，只有加强了腰部的锻炼才能让腰部的线条变得更加紧致，所以在加强腰部的锻炼的时候要注重肌肉的锻炼，这样才能让堆积的脂肪得到充分…… 查看全文>>

摘要： 湖北美术学院服装表演与设计专业的专业考试现场气氛热烈。考生身穿比基尼服装现场接受测三围、走台和才艺表演等项目的专业测试，分初试和复试两个环节，竞争激烈。图为考…… 查看全文>>

摘要：都市女性的生活，忙碌得顾不上自己的身体，再加上压力大，身材走样的几率非常之大。在这样的情况下想要保持好身材，那需要减压与瘦身想结合。下面6个减压瘦身方法，朋友们…… 查看全文>>

摘要：减肥和痛经是2个困扰着大多女性的问题，通过忌口来达到减肥瘦身的目的显然是不可取的，下面教大家一套伸展减肥操，既可以缓解月经期间痛经的症状，同时也能达到减肥瘦身美…… 查看全文>>

摘要：无论是敷脸还是洗脸，在冬天尽量不要用冷热交替的方式对待脸部。皮肤抵抗力强，没有大问题的MM可以在洗澡时，也就是皮肤毛孔已经打开时尝试冷热交替瘦脸法。 查看全文>>

摘要：目前，肥胖已被世界卫生组织列为严重危害人类健康的五大疾病之一，足见肥胖的危害性。减肥法层出不穷，另类的、搞怪的、不断探索的，最近流行一种温差减肥法，想知道是什么…… 查看全文>>

摘要： “七日快速减肥法”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减…… 查看全文>>