减肥频道

摘要： 1、低脂牛奶 查看全文>>

摘要： 好的下午茶：优美曲线的保证 查看全文>>

摘要：很多减肥一族都认为茄子会大量吸油，容易导致身体肥胖，所以就将它列入饮食黑名单。其实，大家只要换成别的烹饪方式，就可以避开讨厌的油脂了哦。 查看全文>>

摘要： 腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力，腹部向前膨出，身体重心前移，而为了适应这个变化，腰椎前突增加，…… 查看全文>>

摘要：裸体做运动好处很多。其减肥的效果比穿着衣服要提高3倍。裸体运动还能让你幸福指数飙高，更投入也更喜爱减肥。只是，裸体运动就是一定要在家做，而且要重点防偷窥。 查看全文>>

摘要：喝优酪乳、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝、早餐喝咖啡、吃饭时加入辣椒......这些都是盛传民间的治疗便秘偏方。 查看全文>>

摘要： 一、闭紧嘴巴，控制热量摄取 查看全文>>

摘要：辟谷疗法是一出绝招也可以说是狠招。就是人选择性的在一个时段不吃东西，多冥想，类似于坐禅，冬眠之类的状态。 查看全文>>

摘要：春天来了，很多女性为了快速减肥开始采用极端的方法，比如抽脂手术。殊不知，抽脂手术稍微不留心就可让你丧命。 查看全文>>

摘要：工作压力大、活动时间少、饮食不科学、睡眠不足，这是大多数上班族的不良生活规律，也是导致上班族肥胖的真正根源。下面来看看怎么摆脱这些魔鬼生活规律吧。 查看全文>>

摘要：黄瓜也叫“胡瓜”，因为它是西汉时从西域引进的。黄瓜的含水量为96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。吃对了，能让你在短时间内减掉一定的赘肉！ 查看全文>>

摘要：怎样才算是标准身材的美女呢？胸要多高？臀要多大？骨感美女就是真正的美女吗？窈窕健康美女标准重新来警示大家：美女的标准身材腰该多粗、臀该多大、胸该多高……现在就对…… 查看全文>>

摘要： 特别推荐：必知：学李嘉欣产后极速瘦身可行吗？ 查看全文>>

摘要：日本女人的身材一般都保持得很好，令人艳羡。据说，这跟她们的饮食习惯有关系。下面就来看看国立医院为减肥一族制定的减肥餐吧！ 查看全文>>

摘要：此汤需一日饮用十次以上，每次一碗以上。对于身体虚弱者，该减肥方法也可以在二星期内完成，即在喝七日瘦身汤同时，食用少量纯米食、蔬菜、水果等。提醒：减肥应在你身体健…… 查看全文>>

摘要：女大学生通常认为，苗条的身材、优雅的气质是给招聘单位的第一张名片，春夏季衣服穿得少，稍胖就会显赘肉，也会影响自信。因此，她们都忙着减肥。 查看全文>>

摘要：大学生学校食堂伙食存在油脂过多、食物选择少问题，同时大学生容易吃得多。下面教大学生如何应对这么饮食问题。同时，推荐一个女大学生自制的减肥食谱，一年能掉10公斤肉…… 查看全文>>

摘要：美国俄亥俄州的大学橄榄球运动员吉恩为了实现自己当兵的梦想，通过超量运动，吉恩在4个月里体重从126公斤减到了88公斤，但近日却因为心脏骤停而不幸去世。 查看全文>>

摘要：大学生肥胖其实跟平时的生活习惯和饮食有着重大的关联。这就是大学生会遭遇的减肥难题。如何克服这些难题，下面来给你支招。 查看全文>>

摘要：如果我们每一餐可以让血糖上升的速度变缓慢，不但能舒缓高血糖的问题，也能减少胰岛素的快速分泌，不让脂肪堆积得太快；所以，把握进食顺序也是减肥者应该注意的饮食细节。 查看全文>>

摘要：减肥方法千奇百怪，就连坊间也流传着各种各样的减肥方法，比如都熟悉的蜂蜜减肥法，陈醋减肥法，等等。这些坊间减肥方法到底有没有用呢？下面请专家来为你解答一下。 查看全文>>

摘要：专家发现，不同职业特性的女人有生活和饮食不协调的习惯，也正是她们发胖的原因。那么现在就为职业特性量身定做一份有效使用的瘦身方案吧。 查看全文>>

摘要：藤原纪香拥有一身妙曼的好身材，令男人神魂颠倒，也令女人羡慕不已。虽然天生拥有好本钱，藤原纪香却表示一切都还得靠自己后天的保养。想拥有藤原纪香一样的苗条身材吗？快…… 查看全文>>

摘要：对于减肥一族，通常不入主食，但面包一定会吃。人们习惯使用吐司来进食，这就说明面包对减肥会有一定的阻碍作用。那么，要想减肥，该选怎样的面包呢？ 查看全文>>

摘要：男士发胖，通常从肚子开始，因为男性的脂肪主要堆积在腹部。男性的肥胖主要也是体现在肚子上。因此男性减肥，减肚子很重要。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ 查看全文>>

摘要：糖果减肥法之所以会有比较明显的效果，最根本的原因还是因为人体卡路里的摄入骤减。卡路里减少了，体重自然就减轻了。 查看全文>>

摘要：拍打减肥法，可以加速血液循环，让你想瘦哪里就瘦哪里。但拍打减肥法和其它减肥方法不同，见效不一定很快，减肥一族可千万不要轻易放弃哦！ 查看全文>>

摘要：有了这个食物消化时间表，你就能清楚判断哪些食物是易消化的，哪些食物是不易消化的。当我们了解了食物们的消化时间后，就可以合理的安排自己每天的饮食情况了。 查看全文>>

摘要：运动减肥需要科学的方法才能到你预期的效果。下面让我们一起来学习一下这10条瘦身运动原则，让脂肪全都飞走吧！ 查看全文>>

摘要：伊丽莎白泰勒虽逝去，但其美丽永远留在人们心中成为经典。伊丽莎白泰勒号称“世界头号美人”、“埃及艳后”、“玉婆”，但这个大美女也曾经爆肥过。她是怎么减肥的呢？她的…… 查看全文>>

摘要： Angelababy 查看全文>>

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摘要：节食减肥为什么要补充维生素？这是因为脂肪在营养素不够的情况下载身体里是不会燃烧的，需要大量的营养素才能调节身体自身燃烧脂肪。 查看全文>>

摘要：有人还在积蓄买车，有人却有车不开有车不坐，坚持每天步行上班，他们就是被称为环保健康的“走班族”。与开车坐车相比，步行上班更加健康，他们享受着步行过程中的自由、轻…… 查看全文>>

摘要：喝豆浆能减肥，这个很多人都知道。为了提升瘦身力，不妨在豆浆中加入不同的蔬菜、水果等材料，不但能满足不同减肥需求，还可以加速瘦身！赶紧来试试口味多变的豆浆瘦身法吧…… 查看全文>>

摘要：枕头是我们每个人都必须的家庭用品。这个看似很平常的东西，在减肥方面也有很大的作用。只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态！ 查看全文>>

摘要：巧克力饼干、巧克力棒、可乐、啤酒，这4大食物杀手，会让你减肥用不成功，从而毁掉你的魔鬼身材。 查看全文>>

摘要：利用饱腹感食物来减肥，是一个受女性欢迎的减肥方法。根据研究，最容易让人感觉到饱的是燕麦饼和草莓酸奶。草莓酸奶为什么能增强饱腹感呢？下面来看看！ 查看全文>>

摘要：东方人的身材有很多都是局部肥胖，有上半身发胖和下半身发胖。上半身发胖如何测量得知？得知发胖后如何减肥？ 查看全文>>

摘要：下半身肥胖是很多女孩子都有的苦恼。她们大腿较粗，臀围较大，想减掉却又找不到解决的办法。今天，就让营养师带大家在一个月内吃掉下半身的肥胖。 查看全文>>

摘要： 经典电影《倩女幽魂》新版本即将上映，昨天该片演员包括古天乐、刘亦菲、樊少皇、惠英红等，一同出席会展举行的记者会造势。现场，刘亦菲红色蛋糕裙，低胸装大秀香肩。 查看全文>>

摘要：对于娱乐圈里的女明星们来说，减肥必修课。即使现在的女明星都在拼死命减肥了，但是刁钻的媒体还是专门捕捉女明星不小心露出的赘肉！看看这些不小心被拍到赘肉的当红明星吧…… 查看全文>>

摘要：世界之大，无奇不有。就连在肥胖界也是。下面就为大家盘点一下世界十大最胖的人和物。这世界十大肥胖趣闻，保证让你大开眼界。 查看全文>>

摘要：被称为减肥神曲的《魔力减肥咒》这首歌，最近在网上迅速蹿红，深受减肥人士推崇，说是只要听听这首歌减肥神曲，就能减肥。减肥神曲到底有多神？ 查看全文>>

摘要：一代艳后伊丽莎白·泰勒去逝。你可曾知道，这个世界上最美丽的人也曾经爆肥过？伊丽莎白·泰勒和第七任丈夫参议员约翰·华纳结婚后，生活开始失控，暴饮暴食，一度惊人地肥…… 查看全文>>

摘要：美国《內科学文献(Archives of Internal Medicine)》便透过实验发表，減少平常看电视的一半时间，每天就能多消耗119卡热量，且不再久坐…… 查看全文>>

摘要：馒头与猪肉，哪个更容易长膘？这是个问题。这就涉及到淀粉和肉类哪个更容易长膘。下面就分析下淀粉和肉类对长膘的贡献率！ 查看全文>>

摘要：周末对你来说是不是很容易增肥的时刻？要打破周末增肥的噩梦，就要养成一种良好的习惯。十大妙招，可以让你摆脱周末增肥噩梦。 查看全文>>

摘要：情绪化暴饮暴食对女性来说是魔鬼。如何控制下情绪化的暴饮暴食呢？其实，要控制暴饮暴食，最重要的是控制自己的情绪，让自己的情绪发泄出来就没事了。 查看全文>>

摘要：运动减肥是女性又爱又恨的一种减肥方法。恨是除了因为它很辛苦之外，也是因为它很难奏效。下面为你揭开你运动减肥总是失败的真正内幕。 查看全文>>