减肥频道

摘要：海鱼鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有降血脂作用，其中多烯脂酸与血液中胆固醇结合后，能降低血小板聚集，降低血黏度，有效地消除血管内脂肪沉积，是血管的“清道夫”。 …… 查看全文>>

摘要：据说，法国路易十六的王妃玛莉安东尼就非常喜欢用百里香、月桂来沐浴；埃及艳后则喜欢用玫瑰花。你也不妨自己动手准备一个花草浴，享受一下皇室贵妇们的待遇！ 查看全文>>

摘要：在下面网友鱼鱼分享的减肥心得里面，大家可以发现健康饮食和美容瘦身相结合的有效方法。 查看全文>>

摘要： 第一个方向： 查看全文>>

摘要：女人减肥时做的最傻的事是以为饿肚子就是减肥。你一旦连续挨饿，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。 查看全文>>

摘要： 脸部运动：按摩去水肿 查看全文>>

摘要：清晨的第一杯水往往是排毒的关键，因此这第一杯水该如何喝，有很大的学问。蜂蜜水不适合早晨喝，这些恐怕都是你不知道。 查看全文>>

摘要：每天只食一餐，饿了就喝清水和蔬菜汁，每天都要涂抹瘦身啫喱，是金善雅在几十天内就瘦12斤的独门秘诀。 查看全文>>

摘要： 1、通过头后伸、前屈、侧向颈屈伸等练习来发展颈肌。 查看全文>>

摘要：脸部吸脂手术在局麻下通过耳后、鼻孔缘切口在皮下脂肪层进行，通过吸除面部皮下脂肪和摘除颊脂垫来改善肥胖的脸型。 查看全文>>

摘要：充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。 查看全文>>

摘要：许多女性希望通过体育锻炼把腿变得优美、协调，不少人却越练越粗，为什么呢？主要是没有掌握好锻炼的要领。 查看全文>>

摘要：这是网友分享的午餐减肥食谱。这套减肥食谱在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7斤。 查看全文>>

摘要： 耳朵汇集全身的穴位，祖国医学认为五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，通过经络与耳廓密切联系，故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉、三百六十五络，其血气皆上于面…… 查看全文>>

摘要： 瘦脸操详细完全版 查看全文>>

摘要：如何瘦手臂呢？办公室瘦手臂的最快方法是什么呢？这是一套很简单的瘦臂运动，最适合忙碌和喜欢偷懒的OL女性们。 查看全文>>

摘要：骨盆的错位主要是由于长期的生活习惯而引起的，针对骨盆矫正的问题，不但要改正错误坐姿等坏习惯，还需要配合有针对性的骨盆操。 查看全文>>

摘要：“冷”是女人小腹形成的重要原因。因为保护子宫是女人身体的天职，当吃了冷食或冷饮时，大脑就会命令脂肪去保护子宫。于是，小腹就形成了。 查看全文>>

摘要： 一、绿豆薏仁粥 查看全文>>

摘要：夏天来了，快展露你的性感小蛮腰吧。下面这套动作每天只需花3分钟时间，就可让你迅速变身小“腰”精。 查看全文>>

摘要：橘子皮能帮助排除体内的毒素与多余脂肪；利用柠檬来泡澡，可以帮助排毒发汗；又因为柠檬中有大量的维生素C，因此，具有润泽肌肤的作用。 查看全文>>

摘要：下面为你总结了8种瘦腿方法，让你不必再烦恼自己的萝卜腿。这些方法你可以全部采用，也可以根据自己喜好挑选其中一样。 查看全文>>

摘要：夏天是排毒的好机会。注重饮食，能有效排毒。下面是公认的排毒佳品，让它们帮助女人们夏天排毒又减肥，变得一身“轻”吧。 查看全文>>

摘要：妇女生育能力受到影响的一个普高标志就是月经停止。我们的脑垂体分泌出荷尔蒙，而这种荷尔蒙的分泌是受到大脑里下丘脑的控制。荷尔蒙刺激子宫产生卵子，这样就产生了月经周…… 查看全文>>

摘要：在全世界3700万步行减肥者中，至少有一半的人并没有实现科学步行，以致没有达到理想的减脂效果。 查看全文>>

摘要：水果中的瓜类，也是减肥泡浴中常用的材料，瓜类往往具有利水去湿与解毒的作用，因而若用来泡澡，排毒效果特别好，特别适合在夏季时，用来进行瘦身锻炼。 查看全文>>

摘要： 一、水果什锦冰激凌汤圆 查看全文>>

摘要：运用排毒发汗的方式进行瘦身时，有许多事项您必须特别注意，如此才能健康瘦身，而不会为身体带来负担。 查看全文>>

摘要：生完宝宝一个月瘦了37斤的明星刘芸，让人大叹她的成效。下面来分享她的“光速瘦”经验，活生生的例子和心得就在面前，全是信心和希望啊！有木有？ 查看全文>>

摘要： 周六：排毒初级班 查看全文>>

摘要： 第一：准备动作 查看全文>>

摘要：美国热播的一个减肥竞赛节目，里面有非常多的减肥达人分享了他们的减肥经历。下面，我们就来看看参赛选手荷莉的减肥经验谈，看她是如何成功减掉95磅的体重的，向她学习最…… 查看全文>>

摘要：要加快新陈代谢，达到减肥目的，在吃的、喝的和运动方面，都有一些规律可循。下面为你总结这些规律。 查看全文>>

摘要：经期减肥被许多女性采用，但这些女性却往往走进了经期减肥的一些误区，以为什么方法都可以使用，而且想越快越好。其实，经期减肥需要注意的很多。 查看全文>>

摘要：暴饮暴食是大部分人肥胖的罪魁祸首。因此，要减肥，控制食量和热量是关键。节食减肥效果好但难度大。以下有一些方法在你不感觉饥饿的情况下，让你减少你的每餐的食量。 查看全文>>

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摘要： 1.摩擦抚摸 查看全文>>

摘要： 举措一：肩外旋 侧卧在地上，两腿并拢，蜿蜒成90度，贴于空中，单手支持头部，手臂紧贴身体，肘部弯成90度向前，握着水瓶的手由后方渐渐挪动到上方，与身体呈同一立…… 查看全文>>

摘要：食欲抑制剂主要为苯丙胺类药物，服药后食欲下降，特别容易产生厌食反应，同时，由于其兴奋作用，使睡眠减少，消耗增加，导致体重减轻。由于副作用明显，此种药物已在北美部…… 查看全文>>

摘要： 1.美女豆腐 查看全文>>

摘要： 犁式 查看全文>>

摘要： 1.每天喝足量的水 查看全文>>

摘要： “鹿式” 查看全文>>

摘要：在减肥时期，早中晚以及加餐的进食时间，都有讲究。下面看看进食的最佳时间！ 查看全文>>

摘要： 第一招：美食妙招 查看全文>>

摘要：不想汗流浃背地大幅度运动，几个伸展动作轻松塑造修长体态，给自己一个巨大的惊喜！ 查看全文>>

摘要：这7种饮品，既能消暑，又能帮助减肥，对身体也有健康。减肥的人千万不要轻易触碰市场上的饮料。 查看全文>>

摘要：每周一日断食法是日本现今最Hot的减肥方法，掀起了新一代减肥浪潮。每个人在经过一周的时间之后，总会有毒素残余。经过一天的断食，可达到清理体内毒素的目的，有效减低…… 查看全文>>

摘要：对大部分白领女性来说，一周的劳累工作之后，周末只想在家里好好休息一下。减肥神马的激情会大大降低，简直是“心有余力不足”。下面床上减肥方法，最适合懒女人。 查看全文>>