减肥频道

摘要：想要流汗就必须做运动吗？其实不一定的。在夏天的炎热的日子里面，最适合我们身体排汗排毒，但除了运动之外，我们还有更好的出汗方法，一起来看看吧。在家也能舒畅流汗的实…… 查看全文>>

摘要：在减肥时，一些增肥和对身体有损害的饮料都不能喝。对于这些饮料，你应该躲得远远的。 查看全文>>

摘要： 喝了这么多减肥茶依然无济于事？不妨试一下以下介绍的中药减肥茶，配搭穴位按摩可以提高新陈代谢，消除水肿，轻轻松松甩掉身上肥油。 查看全文>>

摘要：女性在20岁、生育后、更年期这三个时期，由于体内激素变化和生活习惯改变等原因，最容易在腹部囤积脂肪。针对这3个年龄段，专家建议用不同的方法去锻炼你的腹部。 查看全文>>

摘要： 选择饮食减肥适宜食用新鲜的蔬菜，尤其是一些能够有助瘦身的减肥蔬菜，那么有哪些是可以帮助减肥的呢？下面为大家推荐6种富含维生素的减肥蔬菜。 查看全文>>

摘要：喝茶可以消暑解渴，对于减肥一族来说，茶更是减肥的好帮手。合理的饮用中药制剂茶，可以起到消脂瘦腿的作用。心动不如赶快行动试试吧！ 查看全文>>

摘要：对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的西红柿或西红柿汁。 查看全文>>

摘要：夏日来临，不仅使女式需要燃脂减肥，连男士也不例外。以下介绍的男士肌力运动，能够把脂肪转化为肌肉，有助保持身形，轻松收腹又瘦腿。 查看全文>>

摘要：瘦身真的是一件枯燥又乏味的事，塑造体型也不是一天能够完成的。好在科技使人进步，有很多好玩又好用的美体小工具就此诞生了！它们虽然奇形怪状，可都是消灭脂肪的好帮手。…… 查看全文>>

摘要： 方法一：蹲马桶 查看全文>>

摘要：上班一族长年累月地坐在办公桌前，小腿很容易导致变形不再纤细。在减肥方法层出不穷的现在，上班一族也不用再担心没有时间上减肥锻炼，只需6个基本动作，即使坐在办公室里…… 查看全文>>

摘要： 中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。 查看全文>>

摘要： 在这个花花世界里，男人女人皆爱美，特别是男性也需要注意自己的仪表体型了，从局部着手，快来学学吧。 查看全文>>

摘要：最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。如果你每天做仰卧起坐做到趴下，小…… 查看全文>>

摘要：还在那傻乎乎地采用断食法来减肥吗？下面公布的达人一周内狂瘦4斤的减肥法，绝对是健康的减肥方法。还等什么呢？ 查看全文>>

摘要：夏日炎炎，何不喝上一杯既消暑解渴又能减肥瘦身的山渣减肥茶？不用很复杂，在家也能DIY。 查看全文>>

摘要： 减肥茶一直都是行的减肥方法，但是面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。 查看全文>>

摘要： g1减肥原理： 查看全文>>

摘要：小肚腩是女性的瘦身大敌，现在为你推荐七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松收腹。不过要注意保持愉悦的心情，保持身材切忌压力过大，因为负情绪…… 查看全文>>

摘要： STEP1：腰部脂肪 查看全文>>

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摘要： 一、脾虚湿阻型体质 查看全文>>

摘要： 常吃某种药物的人容易产生“耐药性”，想获得同样疗效，人们通常需要在吃药一段时间后加大剂量。为帮助人们减掉身上赘肉，研究人员开展各项研究。美国一项研究显示，食物…… 查看全文>>

摘要： 血液和淋巴就像身体的守卫，睡眠时体温降低(刚睡醒时体温大约33℃)，两者循环双双变慢，多余的水分和废物无法像醒着时开机状态那样畅通排出，是造成刚起床脸浮肿的原…… 查看全文>>

摘要：看似小事的便秘，通常会让你的减肥计划失败。下面教你6个副作用极小的中医治疗便秘外用方，轻松赶走便秘，让你成功瘦下来。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要： 小腿为什么会变粗？ 查看全文>>

摘要： 据了解发现，25~44岁男性肥胖率为1.8%，其中40~44岁男性肥胖率达11%左右，这比2000年第一次国民体质监测结果高。 查看全文>>

摘要：beyonce、jennifer lopez这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半…… 查看全文>>

摘要： 专家表示：任何单一减肥方法都无法彻底解决肥胖问题 查看全文>>

摘要：游泳前必须先做准备运动，这是常识。认真对待游泳前的准备运动还能防止下水后拉伤肌肉，多锻炼还能有助瘦手臂和瘦腿。 查看全文>>

摘要：经常喝酒的人的肝可以通过把多余的能量转化成热量而不是脂肪来分解酒精。也就是说，如果一个女人喝了1 杯红酒含有120g卡路里，这是可以消耗掉的，但如果她吃的是pi…… 查看全文>>

摘要：吃素减肥是现在一个减肥的指向标，一些肥胖型高血压患者因为医生嘱咐夏季要饮食清淡才不得不选择素食，很多减肥的女性以为吃素能大量减肥。营养医师提醒：不当吃素同样会发…… 查看全文>>

摘要： 黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。 而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 查看全文>>

摘要： （1）山药炖兔肉 查看全文>>

摘要：着名心理学家蒂芬妮·库珀公布了自己多年的研究发现——人们肥胖的根源在于内心对于肥胖的恐惧。 查看全文>>

摘要： 市民陈先生购买了37盒左旋肉碱减肥胶囊后，经药监局调查全部为假药。为此陈先生起诉北京仁济慈金象大药房有限公司要求返还3626元货款并10倍赔偿。日前，市一中院…… 查看全文>>

摘要：科学家发现味蕾能控制我们对甜味的感受，通过控制味蕾，我们能够轻松的减少甜食摄入，我们离完美减肥法已经不远了。 查看全文>>

摘要：夜猫族熬夜时，想不吃东西都难。下面推荐几款有不同功效还吃了不发胖的宵夜。 查看全文>>

摘要： 很多食物能够让你的胸部丰满起来，但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中，这些食物是让你恨的。 查看全文>>

摘要：张馨予天使的面孔，魔鬼般火辣的身材让很多宅男疯狂。她玲珑有致的身形是如何练就的呢？ 查看全文>>

摘要：很多女性都会觉得自己的大腿很粗，而大腿内侧是最多赘肉的地方。想拥有跟王祖贤一样的美腿吗？下面教你专瘦大腿内侧赘肉的减肥高招吧！ 查看全文>>

摘要：黑米不是黑糯米，那是另一种 。黑米含膳食纤维多，所以应该是可以减肥，至少对便秘是有好处的！有些网友甚至认为这种减肥方法是非常有效的。 查看全文>>

摘要：教你调配美味下午茶，帮你在炎热的天气里解暑、瘦身又变美丽。 查看全文>>

摘要： 漂亮妈咪产后瘦身饮食要点 查看全文>>

摘要：瘦身霜是外用的膏霜类产品，涂抹于皮肤上用于减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品，其中含各类燃烧脂肪、保养皮肤的物质。单独使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收紧…… 查看全文>>

摘要： 南瓜是减肥管家，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并…… 查看全文>>

摘要： 减肥茶在广大女性中颇为流行。在众多配方中最具减肥功效莫过于“玫瑰蜜枣茶”了，其实它最原本是用来消除便秘的，可以帮助排便，因为喝下去之后不久就会产生便意，效果相…… 查看全文>>

摘要： 什么是婴儿肥？ 查看全文>>

摘要：德国名模克劳蒂娅拥有一头金黄色的头发和苗条的身材，她曾经当选为世界六大美女之一。她的减肥秘方和保持身材的秘诀是什么呢？ 查看全文>>