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摘要：每个女人都希望自己拥有性感的小翘臀。下面小编就教你瘦臀方法，让你成功练就翘臀，在芸芸众生中脱颖而出！ 查看全文>>

摘要：一天当中到底什么时间锻炼最合适？据报道，有运动与营养专家对此进行了全面研究。 查看全文>>

摘要：要知道，不正常减肥，如过度节食、快速瘦身，无论从生理，还是心理，都是有害无益的。下面为你一一盘点速瘦减肥的六大危害。建议瘦身男女们千万不可盲目减肥。 查看全文>>

摘要：这8个瘦腿妙招其实就是教大家在生活细节上养成瘦腿美腿的习惯，保持下去必会速出成效，相信对你的瘦腿计划会有事半功倍的效果。 查看全文>>

摘要：橙子令体内新陈代谢加速，帮助排便，减少体内毒素的积聚，同时又是高纤低卡的水果，是一款十分适合饮食减肥方法的水果呢！ 查看全文>>

摘要：今天就推荐给你几款蔬果汁，让你既能美白又能瘦身。还能满足自己的小馋嘴。 查看全文>>

摘要：说到莫文蔚，最让人印象深刻的就是她那双长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想。Karen究竟有什么维持身材的秘诀，才能拥有如此姣好的身段呢？ …… 查看全文>>

摘要： 达芬奇减肥法点燃减肥困难户的希望！ 查看全文>>

摘要：秋季一早一晚的天气很适中，不冷也不热，很适合户外运动，运动减肥的最好方法是什么呢？慢跑是户外运动瘦身减肥中常用到的方式之一，它是一种有效的燃烧脂肪的运动，但是慢…… 查看全文>>

摘要：怎样自制减肥茶？一些非常简单的中药或者花草就可以被用来泡茶或者煮茶喝。这样不仅具有保健的功效，而且还能够减掉人体身上的赘肉，比如紧致瘦腿茶、草本瘦身茶、美白薏仁…… 查看全文>>

摘要： 科学家日前证实，绝大多数尝试节食或运动减肥的肥胖人群体重都会反弹。 查看全文>>

摘要： 英国“皇室小姨”皮帕·米德尔顿现在在美国备受热捧。原因既不是她的迷人笑容，也不是她的穿搭功力，而是因为她在世纪婚礼上穿着伴娘服所展示的婀娜身姿。她的迷人翘臀甚…… 查看全文>>

摘要：多吃淀粉会导致发胖的说法，是来自于所谓的蛋白减肥法，以讹传讹导致大家的误解，以为吃蛋白质可以减肥而吃淀粉会发胖。因此，应该注意的是每天摄取了多少热量，而不是吃了…… 查看全文>>

摘要：家住上夼西路的罗女士买了两块“竹炭月饼”，“都说具有减肥、排毒养颜的功效，不知道是真是假？不过吃完了，排便特别黑，让人挺担心的。” 查看全文>>

摘要： 十大最佳瘦腹运动排行榜 查看全文>>

摘要：很多人减肥减了半天都没效，还是腰部肥大臀部下垂。这种情况下，很可能是因为骨盆歪了。利用每天睡前五分钟，调整歪斜的骨盆，可以加快新陈代谢，更快减重变瘦美人哟！ 查看全文>>

摘要： 你是不是一直在烦恼着那影响美感的双下巴？今天让我们一起来学习这四大秘籍，甩掉恼人的双下巴！　 查看全文>>

摘要：女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。这里都实地教…… 查看全文>>

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摘要： 1. 每天至少吃3个水果和3两蔬菜 查看全文>>

摘要：每个女人都幻想拥有纤细双腿，然而只有少数人享有这个优势，平凡的你与多数人一样苦恼着各种腿部问题。如何让腿部曲线完美，摆脱掉难减的肌肉腿？下边的4款自制瘦腿膜，可…… 查看全文>>

摘要： “一戒”心事 查看全文>>

摘要：很多人都错误的认为中药膳食只能起到进补的作用，是不会有瘦身减肥的作用的，其实并不竟然，下面瘦身男女小编就要推荐给大家几款中药膳食，自己在家就可以轻松DIY，那么…… 查看全文>>

摘要：总有人叫嚣着要减肥，可时间精力却不允许，其实这要看你会不会把握生活中的小细节…下边为你推荐的就是在洗澡过程中随意轻松的瘦身小习惯，养成它们，让疲劳和肥肉都统统滚…… 查看全文>>

摘要：身材对于女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的资本之一，因此，减肥对于女性来说，是一生的功课。可是，错误的认识与不科学、不合理的饮食方法，常常让很多立志…… 查看全文>>

摘要：拥有天使脸庞和恶魔身材是女人的梦想，减肥是要把无用的肥肉甩掉，让身材更玲珑有致，就让我们一起聆听天使脸庞恶魔身材的女明星们美丽的秘诀吧。 查看全文>>

摘要：或许，减肥瘦身的你整天吃沙拉。但如果你只会一种沙拉，吃来吃去很容易厌烦吧？现在就为大家介绍七彩缤纷的诱人瘦身沙拉，让沙拉变得像七色彩虹那样绚烂吧！ 查看全文>>

摘要：如果毒素长期在体内堆积的话，会使细胞与组织受伤，造成肥胖。针对体质，选对正确的调理方法就能帮你清除体内毒素，自然也就能清掉小肚子。 查看全文>>

摘要：腰腹之所以会越来越粗，很大原因是体内毒素没能及时排出，长时间堆积就导致小腹越来越突出，整个人也看起来越来越臃肿。想要瘦腰的你，首先要做的就是排毒。下面为大家推荐…… 查看全文>>

摘要：当内脏脂肪堆积过多时，一方面就会形成水桶腰、将军肚等造成身材不美观的问题；另一方面，内脏长期堆积过多脂肪会影响消化功能，导致内分泌紊乱，还增加了患高血脂、高血压…… 查看全文>>

摘要： 瘦身女性选择内衣要注意 查看全文>>

摘要：有什么方法可以最快最有效地减掉肚子上的赘肉？下面教你15天收腹计划，集中训练，突击瘦腰腹，有效减肚子3cm。 查看全文>>

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摘要： 通过健身方式来减肥的朋友们就会发现，腹部上的赘肉是最难减的，每次都是运动到大汗淋漓，可是腹部上的赘肉还是稳如泰山，丝毫没有退却的意思，怎么办呢?下面教你四种最…… 查看全文>>

摘要：在我们的生活中，心理占据很大的方面，在生活中心理会带给我们很多的指引，减肥也不例外。在这里，我们要为大家介绍一种强效心理减肥法，可以让自己自然瘦下来，减少不必要…… 查看全文>>

摘要：你知道吗?秋季运动减肥是跟夏季有少许不同的。夏季温度高，暖身时间会比较短，而秋季运动需要在运动之前做足暖身活动。另外，秋季运动强度可以少许加强，提高新陈代谢，这…… 查看全文>>

摘要： 美国密歇根州立大学的研究人员发现，常去公园散步的人记忆力和注意力提高了20%。专家表示，自然环境具有平静身心的作用，使大脑能更好地处理信息。 查看全文>>

摘要：想运动减肥的最好方法是什么呢？要快速减肥吗？你可以选择交叉步、旋转步和踢步来消灭顽固脂肪。跳舞是最好的运动，它不但对你的心肺功能有帮助，还可以运动你全身肌肉。只…… 查看全文>>

摘要：很多身材并不那么完美的女生喜欢选择一些绷紧的短小内裤，或者不那么适合自己身材的款式只为追求美观，其实这些做法都在间接破坏你的身材。这些选错内裤的后果正在让你的下…… 查看全文>>

摘要：金九银十的黄金结婚旺季又到来咯，就要做新娘的你是不是还在为自己的身材发愁？看着美丽的嫁衣，是不是想尽快减掉多余的赘肉，做最美的新娘呢？小编总结经验给需要瘦身的准…… 查看全文>>

摘要：中秋节即将到来。在众多中秋美食面前，人们难免多吃多喝多睡，于是赘肉上身。通常，节后进行一些紧急减肥是常有的事。下面我们教你一些排毒食疗方法，帮你解油腻，清肠排毒…… 查看全文>>

摘要：准备坐在办公桌前开始一天的工作之前，做一些锻炼臀部与大腿肌肉的练习。可以美化下半身线条，紧致肌肤。 查看全文>>

摘要：你该减肥吗?有很多人不该减肥可是她们感觉自己已经该减肥了。请您不要胡乱减肥或用减肥方法哦!否则会给您身体带来影响的。那些需要减肥的人有哪些呢?快来看看你该减肥吗…… 查看全文>>

摘要：一边看电脑一边吃东西是个非常不好的习惯，尤其是想要减肥的童鞋们！因为这样的吃饭方式，可能会让你越吃越多，体重直线上升哦！ 查看全文>>

摘要：别以为血型只能分析每个人的性格特征哦，其实同一种血型的人有着相似的体质倾向与饮食习惯。现代瘦身法日新月异，针对血型的减肥方法更是新奇有趣。现在，就赶紧跟小编一起…… 查看全文>>

摘要：双腿是身体的支柱，健美的腿部是女性能够“亭亭玉立”的关键，修长的腿部是女性制胜诱人的一部分，所以我们怎能轻易放弃腿部运动呢？我们一起来看看下面的瘦腿健美5招吧，…… 查看全文>>

摘要：中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时，美臀变成了我们追逐的必然。 查看全文>>

摘要：许多女性只关注吃什么减肥，却没有注意远离那些让自己悄悄变胖的食物，结果让自己的饮食减肥计划变增肥陷阱。小心以下8类食品，让你吃出大肚腩。 查看全文>>

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摘要：走出纤纤弱弱的紫薇，林心如在《美人心计》中饰演聪慧强势还带点腹黑的窦漪房一角，精湛的演技，带给人们无限的惊喜。同时令人惊叹还有，林心如十年如一日的美貌与好身材。…… 查看全文>>