减肥频道

摘要：模特儿出身原白歆惠近来在台湾发烧，十七岁就被称为“小李心洁”，被“凯渥”发掘训练之后，一出现便以年轻完美的外型，惊艳全场，更是凯渥封给“林志玲接班人”的唯一幸运…… 查看全文>>

摘要：老妈妈们习惯用臀部大小来判断生产的难易程度，但专家认为，臀部大并不代表生产能顺利，因为臀部的形状才是决定生产的难易的关键。对于臀部丰满的女性并不一定好生，这是由…… 查看全文>>

摘要：秋冬季节气温低，人们总会情不自禁想吃东西且控制不住。小心！身材又会臃肿起来。今天为你介绍12种消脂排毒的食物，让自己的肠胃轻轻，没那么容易胖。 查看全文>>

摘要：每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子…… 查看全文>>

摘要：MM在减肥时都想偷懒。不是真的想这么懒，或许是本性使然吧。那怎么办呢？下面给你汇总9个懒人减肥方法，多看看吧！ 查看全文>>

摘要：番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。 查看全文>>

摘要：一开始采用腹式呼吸可能会不太习惯，会比较累，但腹式呼吸不仅能瘦身，还有益于身体健康，而且累就代表真的有锻炼到咯。 查看全文>>

摘要：宵夜到底吃什么才不会长胖？下面小编为您介绍几种非常适合做夜宵的食物。满足你的食欲又不长肉，一定合你心水！ 查看全文>>

摘要：酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食…… 查看全文>>

摘要：虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但在日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，…… 查看全文>>

摘要：脾虚湿阻型体质胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。 查看全文>>

摘要：爱美的女生中,有很多人都知道利用中草药来减肥,但这些天然的植物并不像想象中那般简单,对症下药才是最重要的。 查看全文>>

摘要：肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 查看全文>>

摘要：所谓的黑醋减肥就是利用人的体质的一种减肥方法。人体摄入黑醋可以使得身体变成碱性体质，是一种永远不会过时的，永远有效的减肥方法。 查看全文>>

摘要：女性随着年龄的增长，腰部的脂肪会越积越多，那么平时的生活习惯就要尤为注意，如果腰部一旦已经形成脂肪应该怎么办呢？下面瘦身男女小编告诉大家三个非常好的不用花时间运…… 查看全文>>

摘要：饮食专家的减肥食谱中，胖的人在减肥过程中是需要保证每天700卡路里的热量，一般正常人每天轻微活动，1500卡路里就正好。如果想减肥那就要比这个数值少，此美眉的基…… 查看全文>>

摘要：很多时候会感觉明星像不化妆一样美丽，是因为距离和灯光的修饰，当明星在高清镜头下，那张近距离呈现在我们面前的脸，有时就会像是我们用高像素数码相机贴近脸玩自拍那样恐…… 查看全文>>

摘要：最近莫名其妙的发胖？无论如何减肥都打不到效果？这很可能是看不见、摸不到的内分泌出了状况。抓紧调节自己内分泌，以实现自己的瘦身梦想吧。 查看全文>>

摘要：看到众多女星穿露背装时秀出的美背，是不是很羡慕呢？下面教你六招帮你改善“小虎背”，待明年春来时便可秀出性感美背。 查看全文>>

摘要：秋冬季节天气干燥，很容易让皮肤变得粗糙。如果你发现自己身上出现了一些类似蜂窝的纹路？那就要小心了，这可是橘皮组织的迹象，橘皮组织是成年女性普遍存在的皮肤问题，它…… 查看全文>>

摘要：肥胖先肥腰、腿，对于这两大易胖难瘦的部位，我们又该如何应对呢?练习瑜伽吧，以下二式瑜伽能让你有效消灭腰部、腿部脂肪，让你恢复窈窕。 查看全文>>

摘要：上班族运动减肥的最好方法是什么呢？针对长期坐着工作的OL们，美体专家创了一套坐椅腹部练习操，这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。坐在靠背椅的边上，双手…… 查看全文>>

摘要：不可否认，削骨、面部抽脂、瘦脸针确实是效果最明显最快的变小脸手段，可是你要么就要忍受巨大痛苦，花掉大把银子吗？这里有经济实惠且方便简单的办法，“揉揉”脸蛋就变瘦…… 查看全文>>

摘要：对于办公室office族来讲，每天中午都是吃晚饭就回到座位上继续工作。晚上也是如此。一天到晚，屁股没运动几次。这样，屁股和肚子变得越来越大。如何拯救你的扁平臀猪…… 查看全文>>

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摘要：吸脂之后会不会反弹？答案是否定的。当吸脂手术将“深层脂肪”抽吸后，其数目就会大大减少，即使以后细胞个头再胖也极其有限。 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？腰上的游泳圈是不是令你很烦恼？现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达…… 查看全文>>

摘要：最近你吃多了，整个人都胖了一圈？试试果蔬汁断食排毒减肥法吧！通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素，并快速去油脂，促进肠胃蠕动除宿便，同时还可以减肥，让脸色变得红润…… 查看全文>>

摘要：浮肿、脂肪以及肌肉松弛，是女性脸部肥胖的3大原因。针对不同肥胖原因，为你准备对应拯救策略。 查看全文>>

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摘要：每天可做2—3次腹式呼吸，早起后及晚睡前各做1次，每次5—20分钟。可仰卧在床上将情绪调整好，除去杂念、意守丹田做深呼吸。 查看全文>>

摘要：所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期。经期各个不同阶段，减肥效果有所不同。经期减肥期间，如果饿了，推荐一些食物给你吃。 查看全文>>

摘要：保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥药，试试中国民间…… 查看全文>>

摘要：我们每天都要洗澡， 可是却并不知道如果洗澡洗得好，也可以有助于减肥。泡澡减肥，绝对是一招又舒服又不辛苦的瘦身方法，如果泡得好泡得妙，还会产生几许贵族般的浪漫气息…… 查看全文>>

摘要：排酸减肥法一度受到许多白领的喜欢，不必刻意节食，还对身体有益，甚至连皮肤也变得好起来。想试试吗？ 查看全文>>

摘要：目前市面上很多清肠茶，其实也可以看做是种清肠药物，长期服用都会有依赖性，扰乱自身排便功能。尽管很多女性都求助于清肠茶，但实在不宜长期服用。健康饮食和运动结合是最…… 查看全文>>

摘要：研究结果显示，野葛具有很好的丰胸功效，内含异黄酮相当可观(葛根异黄酮又叫植物雌激素)，它不仅具有使乳腺丰满坚挺和乳房组织重构的作用，而且对子宫、卵巢和皮肤也有作…… 查看全文>>

摘要：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、…… 查看全文>>

摘要：这套美腿计划从正面、侧面、背面修造你的不良腿型，让你的腿无论从哪个角度都好看，做个真正的美腿女王！ 查看全文>>

摘要：因为胸部的大小2/3是靠脂肪，在减肥的过程中其实全身都在瘦，只是由于人体曲线凹凸有致，瘦胸最先被人们注意到而已。所以并不建议女性减肥的同时进行丰胸，这是浪费！ 查看全文>>

摘要：莲藕、花菜、茼蒿和毛豆盛产与秋季，同时是有助于减肥的营养蔬菜。下面就来介绍这几种蔬菜的减肥吃法。 查看全文>>

摘要：巩俐、范冰冰、周迅、章子怡……这些在屏幕上永远光鲜靓丽的明星们，私下保持身材的食谱是什么呢？ 查看全文>>

摘要：明明四肢纤细，可是屁股却大得不堪入目，穿什么衣服都撑得走形了。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗？今天就让我们来为你支招吧！只要你掌握以下7个瘦臀动作，就可以轻松练…… 查看全文>>

摘要：圆脸最容易显胖，是爱美女性的最大困扰之一。那么，怎样瘦脸最有效呢？下面给你推荐超有效的三分钟按摩操，只要坚持每天早上做一次，就可以快速变成巴掌脸哦！ 查看全文>>

摘要：紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，是预防癌症和动脉硬化最好的成分。紫黑色水果含有更丰富的维生素C，可以增加人体的…… 查看全文>>

摘要：下午茶时，别选酥皮、有馅料的甜点。女生朋友聚会，总是免不了来个下午茶。常常不小心愈吃愈多，尤其蛋糕、甜点、饮料又是减肥女生的大忌。 查看全文>>

摘要：其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，没有腰臀比的女人寿命也会缩短。看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，不能再这样…… 查看全文>>

摘要：减肥药多是“慢性毒药”，是以损害身体健康为代价的现在，网购已经成为一种潮流。但网上买药吃，尤其是减肥药，风险还是很大的。“曲美”曾经是国家通过的减肥药品，尚被下…… 查看全文>>

摘要：毒素在体内堆积，会让你变老变肥。快来利用周末做个小排毒吧。下面，我们就为你打造一份周末排毒减肥计划，用最快速排毒减肥方法，帮你2天急瘦5斤。 查看全文>>

摘要：想瘦身，除了抽时间出去运动，利用日常生活空隙时间做做运动，可以让你瘦得更巧妙哦！ 查看全文>>