减肥频道

摘要：很多日本女人是内八字走法。可是这种内八字走法长久下来会成O型腿。 查看全文>>

摘要：很多姐妹为减肥苦不堪言。这时不妨来放轻松一下，做做色彩占卜，从裙子颜色看看自己的减肥成功指数有多高。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：拥有天使脸庞和恶魔身材是女人的梦想，减肥是要把无用的肥肉甩掉，让身材更玲珑有致。就让那几位天使脸庞恶魔身材的女明星告诉你美丽曲线的奥秘吧。 查看全文>>

摘要：如何瘦手臂？手臂壮壮的，硬硬的，粗粗的，该怎么办呢­如果你总是为这个懊恼不已，小编为你找到好办法了，让你不再为瘦手臂的问题而苦恼!只要你留意以下的小技巧…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？长期坚持瑜伽练习可以有效的帮助身体体形的塑造，对于OL来说是一种非常不错的锻炼方式，但是瑜伽练习难度越高并不代表瘦身效果越好，下面就…… 查看全文>>

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摘要：办公族是坐在电脑桌前办公最久的人群，那么长期错误坐姿，很可能造成你的美腿变成象腿哦!千万不要忽视了这些，否则后悔莫及。如果你有注意以下坐姿等事项，美腿还是你的哦…… 查看全文>>

摘要：在每一季的春夏时装秀场中，你不难发觉几乎全是美背香肩的天下。想在今年春夏做个满怀风情的女人，零缺点的背部曲线绝对是妳最大的胜算。距离春暖花开还有些许时日，何妨就…… 查看全文>>

摘要：日本人自古就是盘腿而坐，而最近的研究表明，盘腿坐除了是一种生活习惯外，对减肥也很有帮助，当然，前提是要有一些小动作做辅助。现在让小编为大家收罗来的盘腿夹书坐姿瘦…… 查看全文>>

摘要：OL忙于生计，忙于工作，总会在不知不觉之中让上身多出很多肉肉，先天不足，后天生叹。那么，一起来动动身体，甩甩脂肪吧。只需短短五招，就可以摆脱恼人的虎背熊腰了。 …… 查看全文>>

摘要：不管高个mm还是矮个mm，高跟鞋都能让女性变得更加自信和美丽，但是常穿高跟鞋，会使小腿的肌肉变得紧绷，肌肉纤维变短，小腿就会越来越粗壮。同时，小腿后侧跟腱萎缩，…… 查看全文>>

摘要：火龙果的含糖量低，可以有效的帮助脂肪燃烧，丰富的果胶可以帮助身体排毒，富含维生素足够提供减肥所需要的营养。下面，来看看火龙果减肥食谱吧。 查看全文>>

摘要：产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和…… 查看全文>>

摘要：美眉们可能都知道喝茶会有减肥的功效，下面小编推荐三款绿茶瘦身的配方，做出可以让自己苗条的瘦身茶! 查看全文>>

摘要：美国精神医学博士研究发现，不同的香水能改变人们对于体重的直觉。而其中辛辣花香型香水最能让人闻起来比实际的体重轻，甚至跨度1.5公斤！ 查看全文>>

摘要： 面部 转头式 查看全文>>

摘要：淡盐水可缓解咽喉肿痛；止咳糖浆治咳嗽；热蒸汽缓解鼻塞！气转凉，医院门诊内的感冒病人渐渐增多。感冒虽不是大病，但通常会让人很难受。针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，有…… 查看全文>>

摘要：自助餐饮食，让你又饱又苗条。应对餐馆自助餐的最好方法是：停下来，看一看，倾听胃的意见——在没有看完所有食物前，不可急于下手，先确定哪些食物才是你的最爱。先众览眼…… 查看全文>>

摘要：秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。人们在秋天会感到鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等，这是初起产生的津气干燥的症状。这些症状会让人感觉难受，要缓解或治疗这些症状，…… 查看全文>>

摘要：肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道如果要避免长胖，就必须饭后百步走，吃晚饭就坐下就瘦身的大忌，下面让小编要告诉大家一个不同的减肥方法，饭后坐一坐就能瘦腰，那么就来看看应该怎样练习吧，…… 查看全文>>

摘要： 最新研究发现：木鱼汁既可饱腹又助减肥 查看全文>>

摘要：中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗肥胖病的食疗方案。 查看全文>>

摘要：你还在为肥胖的小肚腩而感到恐慌吗？你还在为自己的水桶腰而感到自卑吗？你还在为粗大的腿部而感到无法出门吗？那么现在就开始自己的减肥之旅吧！你可能要问了，减肥之路该…… 查看全文>>

摘要：在很多西方国家当中，水果是用餐的一部分；在一些盛产水果的地方当中，水果也被当做菜肴的配料。水果菜肴，不一样的味道，不一样的减肥帮手。现在我们就来看一下水果菜的神…… 查看全文>>

摘要： 天气一天一天地转热，除了水果以外，自家DIY一些富含维生素的蔬果小菜，不但可以调解胃口，也可以让身体摄入更多植物纤维，为瘦身大计“添砖盖瓦”。 查看全文>>

摘要：太多的减肥方法，让你挑花了眼？小心！这些减肥方法当中也有许多误区。 查看全文>>

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摘要： 1、人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，严重时会死亡，国外常有报道…… 查看全文>>

摘要：影响女人肌肤质量的问题，最主要的无外乎是滋润和红润。而这两个“润”字都能依靠时下最流行的汉方美容茶来解决。觉得挑选中药太多麻烦，而且不了解药效吗？别担心，只需家…… 查看全文>>

摘要：一般来说，改变易胖体质首先要做的是改变自身的酸性体质。那么，如果体质呈现酸性，该怎么办呢？答案就是：多吃碱性的食物，可以平衡身体的酸性。让酸性易胖的体质，慢慢转…… 查看全文>>

摘要：有的人节食瘦身，有的喝水瘦身，有的减肥一周瘦了10斤，第二周又长了5斤，面对这样的减肥方法和大起大落的体重，对减肥本身也是有影响的。日常体重不稳定与减肥存在着一…… 查看全文>>

摘要：今天给大家介绍4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦！ 查看全文>>

摘要：减肥瘦身一定要花大价钱吗？那可不一定哦，撇开昂贵的减肥药品、健身器材，我们也可以利用日常生活中的一些小动作来帮助自己达到减肥塑身的目的。充分利用每一天，在身边随…… 查看全文>>

摘要： 杀手1 你的屋子 查看全文>>

摘要：有些脂肪，比如鱼肉所含的ω脂肪，对身体健康是极为有用的，它可以帮助你减轻体重；而另一些脂肪，比如动物性食品中的饱和脂肪和加工后食品的转化脂肪，对人体是有害的，会…… 查看全文>>

摘要：胖女人就像一颗饱满的葡萄，稍微用力就能尝到她们阳光般的汁液。她们的胸脯和臀部是当之无愧的爱情峰谷，几乎所有艺术家都注意到这两个部位给他们带来了多少的灵感和创作力…… 查看全文>>

摘要： 1、豆腐 查看全文>>

摘要：有句流行语叫做：裤带越长命越短。腹部肥胖，比整体肥胖更为恐怖，会更容易引发各种疾病，包括“三高症”、心脑血管疾病、糖尿病等代谢性疾病，甚至诱发中风。让腰臀比合格…… 查看全文>>

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摘要：冬季天气寒冷，想外出减肥的MM可以选滑冰、骑自行车、慢跑、羽毛球及排球，这些暖身又燃脂的瘦身运动。 查看全文>>

摘要：话题女性霍思燕最近跟黄奕因前夫之争闹的沸沸扬扬，但是身材霍思燕都绝对完胜，那么霍思燕平时是如何瘦身的呢?下面小编将要跟大家一起分享霍思燕瘦身捷径。 查看全文>>

摘要：“按按耳朵就不饿”可不是天方夜谭，我们的耳朵表面分布着许多与食欲、新陈代谢有关的穴位，好好利用这些穴位帮助我们抑制食欲，拒绝“身体醣化”，其实甜品也没那么诱惑了…… 查看全文>>

摘要：每个人都会在意自己的身材，抓紧时间控制体重不变胖，你需要提醒自己不该吃的东西不要吃，该做的运动必须做！为了让你体重健康的骤降下来，你可以享受美食狂吃也不胖的方法…… 查看全文>>

摘要：娇小的女孩总是有一个愿望，希望再高一点，但是过了发育年龄，长高似乎已经成为了奢望。不过没有事情是不可能的，以下就来教你长高瘦身的小运动，让你美腿更纤细修长，还能…… 查看全文>>

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摘要： 它通过按摩特定点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光…… 查看全文>>

摘要：什么样的运动才可以造成小腿变粗呢？力量训练可能会使小腿变粗，负重的、提踵的运动可以让小腿长肌肉，比如男子健美。小腿上的肌肉是较难练粗的，所以日常锻炼一般不会造成…… 查看全文>>

摘要：拥有精致小脸是每个女生都想要的。因为小脸让起来不显老。如果你也想打造小脸并不是不可以哦，下面小编教你用滚轮按摩促进脸部血液循环、新陈代谢，小脸蛋就这样瘦出来咯!…… 查看全文>>