针灸减肥：从调节内分泌开始

　　利用中医针灸来瘦身，虽然不是直接和脂肪短兵相接，但是针灸贵在通过对穴位的刺激来疏通经络、调理脏腑、调节内分泌失衡和胃肠道功能，让你的机体功能平衡，改善体内的脂肪代谢，从而达到减肥的目的，是一种标本兼治的减肥方式。

　　体验者：姚姚

　　年龄：31 岁

　　作用部位：由内而外，全身减脂。

　　治疗时间：30 分钟/ 次，每周一次，10 次为一个疗程。

　　在了解了我的身高和体重之后，医生带我进入治疗室。躺下之后，才开始觉得忐忑不安，毕竟以前没有接触过针灸，想着一会儿有那么多针扎进肉里，还是有些许紧张的。护士小姐用酒精棉签在将要进行针灸的部位进行了消毒，医生用一次性的针灸针开始为我治疗，原本以为会很疼，但在第一针扎进去的一瞬间我一点也没有感觉到疼，只有一点酸胀的感觉。

　　就这样我的胳膊和腿上各扎了3 针，肚子上扎了7 针，一共19 针，在扎肚子的时候我感觉到了一点刺疼，不过很快就过去了，总体感觉是没有想象中那么可怕。全部扎好以后，医生让我静躺30 分钟，这也是持续刺激穴位，发挥疗效的过程，期间基本没有不适，只有个别被扎的地方有点麻酥酥和胀胀的感觉。

　　虽然医生告诉我，针灸减肥贵在坚持，一次治疗就想要减重几斤几乎是不可能的。不过让我高兴的是，做完针灸治疗之后，以前无比旺盛的食欲真的消减了不少，清粥小菜的晚餐计划这么多年以来第一次得以顺利实施，心中一阵窃喜，这次的减肥革命有望成功。

　　专家提醒

　　1. 针灸减肥是对机体的调理，如果你尝试了很多办法体重依然是个困扰，甚至影响到你的健康，那么不妨试试针灸。

　　2. 针灸减肥是一个缓慢的过程，不能奢望通过几次的治疗就能见到明显的效果，一般需要坚持三个月以上的持续治疗才能有效。

　　3. 个别体质非常虚弱或者精神紧张的人在治疗的时候会出现晕厥的现象，也就是晕针。所以第一次扎针灸的时候一定要精神放松，最好试扎一次，以免出现意外。

　　4. 不要以为扎的针越多减肥效果越好，关键在于找准穴位，一般来说，扎20针左右就可以了，如果不小心扎错了，也可能带来不好的后果。