古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
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早上起来喝一调羹醋,晚上睡觉前再喝一调羹,就那么简单?!当然了,因为醋里面有氨基酸可以促进人体脂肪代谢,是身体里的脂肪消耗掉,所以早上喝了醋以后,早饭、午饭里面的脂肪,会被迅速的消耗掉。而晚饭吃好以后,很多人都不运动,所以脂肪特别容易积累,所以晚上睡觉前喝一小点的醋可以在睡梦中帮助减肥,效果更是大大的好。
接着还有其他一些减肥小秘诀。买特殊的醋,比如水果醋,熟菜醋,每次倒一点,然后稀释了当成饮料喝。真是把减肥在潜移默化中就给解决了。
另外呢,银花、菊花、山楂,放在一起泡茶喝每天喝三次效果也很好。有些人喜欢运动减肥,但是方法不对,如果是运动减肥的话那肯定要大量的出汗啊,但是如果运动量不到位,出不了汗怎么办呢?所以还要喝一点发汗茶,比如生姜红糖放在一起煮,大家不要以为这个是只有感冒以后才可以喝的哦,减肥也可以喝。喝了以后再去运动,减肥效果就事半功倍了!
(责任编辑:刘晓 )
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