[减肥瑜伽] 你的职业究竟适合什么运动
2010-08-19摘要: 运动的预设前提不应该只是减肥瘦身,东方女人能有多肥?运动能激发的是你所不知道的内在能量。WH相信,拥有不同职业的你,也有命中注定合适你的那项运动。一旦你开始从…… 查看全文>>
家庭医生在线减肥频道(jianfei.familydoctor.com.cn)运动栏目提供运动减肥的好方法,包括减肥操、有氧运动等运动减肥方法。更多快速有效的减肥运动,尽在家庭医生减肥频道运动栏目。
摘要: 运动的预设前提不应该只是减肥瘦身,东方女人能有多肥?运动能激发的是你所不知道的内在能量。WH相信,拥有不同职业的你,也有命中注定合适你的那项运动。一旦你开始从…… 查看全文>>
摘要: 台湾流行歌坛天后张惠妹曾经在接受媒体访问时,透露自己经常靠摇呼拉圈来塑身,以她曼妙窈窕的身段说出这一番话,等于是为呼拉圈做了最有力的背书,短时间内在女性朋友间…… 查看全文>>
摘要: 1、利用跑步机减肥和利用脚踏车减肥 查看全文>>
摘要:长期在办公室里伏案工作的人,最容易引起腰、背疼痛,长时间坐在电脑前会使视力下降。这组练习大约用30分钟就可以完成,解决这些麻烦。 查看全文>>
摘要: 新妈妈们每天为了宝宝的到来而喜悦外,然也为身材的走形而苦恼哦?对于瘦身要树立正确的观念,要做适当有氧运动,不可急于求成,以免过于运动,子宫出血。产后瘦身运动要…… 查看全文>>
摘要: 不要以为“低碳”和“保护环境”是国家的事情,与你个人无关。只要我们每个人都能养成“低碳”的生活习惯,我们的环境自然越来越好了。让然,“低碳生活”还会给我们带来…… 查看全文>>
摘要: 有实验显示运动前1小时不进食,之后的运动可以更多燃烧脂肪。但是研究者同时也承认,所进行的运动可能达不到预期,并且之后可能想吃更多东西。 查看全文>>
摘要: ■健身新潮——手跑 查看全文>>
摘要: 如果你没有经历过30岁以后的熬夜心慌,没有体会过爬山时总是垫后的懊恼,市女人香美容健身会所提醒您这个专题完全可以略过不看。 查看全文>>
摘要: 水中健身好处多 查看全文>>
摘要: 工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟,因为好好利用这段时间…… 查看全文>>
摘要: 炎热的夏天,一动就会大汗淋淋,更别说强度比较大的减肥运动了。怎样解决这一难题呢?现在就为大家介绍几种夏季清凉运动。让你享受清凉的同时,又能消除赘肉、平坦小腹、…… 查看全文>>
摘要: 想成为气质熟女,其实很简单。每晚临睡前,花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作,就能实现你的梦想。这套睡前瑜伽由内到外梳理女性身体,有瘦身减压、美容养颜、调…… 查看全文>>
摘要: 心理学家说,如果能发现问题的所在,你就已经成功解决问题的一半了。下面是针对女性变胖原因的调查,也许你在她们的经历里能找到自己的影子。 查看全文>>
摘要:现在,不少人是夜猫子,晚上很晚睡,常常睡眠不足。有MM觉得少睡能减肥,其实并不然,科学研究发现,睡眠不足可是发胖的原因呢!其实睡眠充足的话是可以有效减肥的。下面…… 查看全文>>
摘要: 减肥需要恒心,但你的性格可能会影响减肥的进行,然后容易半途而废哦!所以,根据自己的性格,选择一种适合自己的减肥方法,可以让你的减肥事半功倍。 查看全文>>
摘要: 1.注意走路的姿势 查看全文>>
摘要: 疏导减肥,没有人会否认控制饮食是最有效的方法之一。于是,各种光怪陆离的减肥餐不断推陈出新。最近几年,一些低脂、无脂以及无糖型乳制品、食物、饮料纷纷上市,吸引了…… 查看全文>>
摘要:相信大家有听过有人靠喝水减肥,但现在有一种更新潮的喝水减肥法,但喝的不是普通的水,而是喝气泡水。这是日本最新的超人气减肥法,在日本一度引起气泡水减肥风潮。除了瓶…… 查看全文>>
摘要:近日,关于朱丹结婚的消息传的沸沸扬扬甚至传其已领证,不过浙江卫视当家主持朱丹已经否认她与宋柯结婚的传言,80后朱丹没有结婚。不过还是让我们就来看看朱丹保持身材的…… 查看全文>>
摘要: 蔡依林 查看全文>>
摘要: 好莱坞女星杰西卡·贝尔自《魔术师》打开自己的演艺之路,她迷人的身材和甜美的相貌马上得到了认可,她性感火辣的身材是如何拥有的呢? 那么我们就来看看杰西卡贝尔的瘦…… 查看全文>>
摘要: 韩雪看起来一直是纤瘦高挑的美女,但其实她也曾经为减肥不遗余力,甚至还犯过“傻”哦!下面让我们来听听她是怎么说的: 查看全文>>
摘要: 其实,产后妈咪若是能利用月子中和月子后的时候瘦身,是最聪明的方式了。因为刚生完小孩,通过一定的饮食调理,身上的伤口要愈合所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处…… 查看全文>>
摘要:如何减肥最有效?当然就是在对的时间做对的事情啦。下面小编就来告诉你九个瘦身关键时刻,教你在对的时间进行丰胸瘦腰收腹和瘦腿,让你的瘦身效果达到最佳状态,轻松拥有前…… 查看全文>>
摘要: 减肥并不意味着饿倒在厨房门口,或者晕倒在跑步机上。小编提倡的是吃得健康,运动得最高效。下面给各位介绍的八种减肥方法,可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低,还…… 查看全文>>
摘要: 1.平衡练习 查看全文>>
摘要: 中式餐厅饮食技巧: 查看全文>>
摘要: 当你沉浸在七夕情人节的浪漫烛光晚餐中,享受着一段甜蜜的恋情,它带给你舒适和安全感,你满心愉悦。可是,糟糕的是,你的体重却在过于丰盛的晚餐中急速飙升了。下面就介…… 查看全文>>
摘要:时值穿着凉爽、展现自己完美曲线的好时机,如果身上赘肉横生,想必对每个爱美的人来说都是痛苦又伤脑筋的事情。减肥谈何容易,坚持到底更是艰巨,今天小编就来教星座女们几…… 查看全文>>
摘要: 各位姐妹们,七夕来临之际,现在的你是不是在计划情人节的活动呢?想着各种浪漫的约会场所,但你真的都准备好了吗?相信你已经有看中的衣服了,但却因为身上多余的脂肪,…… 查看全文>>
摘要:现在有很多mm都为自己身上的赘肉烦恼不已,其中有很多是因为生活习惯的问题所造成的呢!今天就针对各种发胖原因为大家整理了不同的减肥方法,赶紧行动起来,消除脂肪吧! 查看全文>>
摘要: 减肥是女人永久的话题,可有些女人瘦得已经让那些富态女严重妒忌,却还依然嚷着要减肥。她们有些是害怕自己会因为太放松,体重出现反弹;有的则是减肥上了瘾,成为一种生…… 查看全文>>
摘要:虽然运动可以解除体内的压力和疲劳,平常的不良姿势却可能是造成肌肉酸痛的主因,长期下来,身心和健康都受到影响。如果可能的话,可以请推拿专家观察一下你的坐姿或站姿,…… 查看全文>>
摘要:夏季炎热,选择饮食减肥是最好最凉爽的减肥方法了。这里介绍三道减肥食谱:百合炒南瓜,南瓜具有减肥、降糖的功用;瘦肉山药炒木耳,山药有纤体、降血糖的功用;虾米炒苦瓜…… 查看全文>>
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摘要: 用脑减肥 查看全文>>
摘要:躺在床上做减肥操,舒服又轻松。但是你知道吗?巧妙借用一些床上用品来帮忙,瘦身效果会更加好哦! 查看全文>>
摘要: 现在的很多女性都由于工作而没有时间做运动导致满身赘肉。如果说你是属于哪一类型的女性的话,现在只需要你每天花上十五分钟的时间就能达到预期的塑身效果。专家建议每天…… 查看全文>>
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摘要:很多人都在忙着瘦手臂,瘦大腿。但是,肉肉的背部却往往会受到忽视。背部的挺拔与否,直接决定了一个人整个形体的美丽程度,一个结实健美的背部,不仅会让你看起来形态优美…… 查看全文>>
摘要: 最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的,否则不仅影响妈妈本身,还会间接影响到婴儿,尤其是哺乳期的产妇,更要注意,所以选择科学的减肥方式很重要。 查看全文>>
摘要: 是不是厌倦了毫无进展的节食减肥?又没时间腾出时间来运动?每天浏览着大量的网页,只要一看到“瘦身,减肥”的字样就两眼放光。可是效果却不尽人意,不是红花花的老人头…… 查看全文>>
摘要: 1. 双腿盘卧 查看全文>>
摘要:对于每天工作如山的白领MM来说,抽出大块时间去瘦身似乎不太现实,不用烦恼,其实瘦身随时随地都可以进行哦,快跟我们一起看看如何巧妙利用上下班以及工作时间进行全天候…… 查看全文>>
摘要: 研究表明:荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪,对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议:根据生理周期中不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划,既可使健身效…… 查看全文>>
摘要:旅行、徒步、爬山、骑单车……这些运动都是最好的有氧运动,即使有点累,注意力也被沿途的风光所吸引,远比在健身房进行枯燥单调的运动更具魅力。 查看全文>>
摘要: 当女同胞们为自己的减肥事业孜孜不倦地奋斗时,男同胞往往在一边悠然自得、幸灾乐祸,该吃就吃,该喝就喝,却没有发现,自己的“啤酒肚”已悄然隆起。 查看全文>>
摘要: 对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,我们特列出这九种“穷人”的减肥方法,快来看看吧! 查看全文>>
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]