减肥频道

摘要：光拥有纤瘦的美腿还不能满足美女们的需求，小巧而上翘的臀部绝对会让热爱紧身小脚裤的你更加fit！坚持做这个体操不仅可以让臀部变得小巧，还能让大腿根部为止的部分也变…… 查看全文>>

摘要：未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。而且提醒新妈妈们，一味“求瘦心切”很容易…… 查看全文>>

摘要：现如今不少职业女性苦于繁忙的工作而无法挤出充足的时间健身，使得自己糟糕的体形无法得到改善，怎么办?其实想要健身很简单，教您几招轻松搞定，不信？跟随小编来试试。 查看全文>>

摘要：跳绳减肥法，是最有效的有氧运动减肥方法。那么，为什么跳绳能减肥呢？你的跳绳姿势合理吗？一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：夏天即将来临，又到了秀美腿的时候，你还在为你的小小粗腿感到羞愧吗？不要怕小编为你解决困扰，come on,跟着做做看吧！ 查看全文>>

摘要：什么时候运动减肥最好呢?下面就来具体的了解一下。 查看全文>>

摘要：纤纤细腰最能体现女性魅力，就算胸部臀部的尺寸都不够完美，有细腰就自然有了美丽的曲线。但是无奈整天久坐的OL很容易在腰部堆积脂肪，一起跟着家庭医生专属模特做做细腰…… 查看全文>>

摘要：对于很多OL来说，长时间的办公室久坐是导致身材变形的头号杀手，那么如何避免办公室发胖、并且还可以利用办公室时间瘦身呢？ 查看全文>>

摘要： 1、为了减肥，每次锻炼时都应该大汗淋漓。 查看全文>>

摘要：转眼就要到衣衫渐薄的时候了，可能经过了漫长的冬季身上又长出了难看赘肉。俗话说得好：“一月不减肥，二月徒伤悲；二月不减肥，三月徒伤悲……”气温渐渐回暖，再不赶紧将…… 查看全文>>

摘要：很多人都想快速减肥，那么如何才能达到快速减肥的目的呢？小编介绍大家几种减肥方法，让大家在平时的日常生活中都能高效的减肥瘦身。 查看全文>>

摘要：你是不是习惯撑着头想事情?上网时身体不自觉的往前倾?等车时总是站三七步?鞋底有一侧磨损比较严重?内衣肩带常常掉下来?身体歪斜是病痛、肥胖的元凶! 查看全文>>

摘要：产后健康的减肥方法中的每个一动作准妈咪们可要按标准做哦。切不可偷懒!只有通过长期的坚持练习才能恢复你产前的好身村。 查看全文>>

摘要：下半身的脂肪偏多是很多女性共有的问题，在瘦身减肥期间，如何针对这种情况来减肥呢？下面小编先跟大家介绍几种最容易导致下半身肥胖的生活习惯，让大家及时的避免，然后再…… 查看全文>>

摘要：对于不能锻炼，人们最普遍的借口是没时间。但那其实并不是一个正当的借口，我们可以证明这点。 查看全文>>

摘要：很多人总是抱怨没有足够的时间运动，在瘦身减肥的时候如何达到瘦身减肥的目的呢？下面小编介绍给大家几种随时随地都能瘦的方法。帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，让你时…… 查看全文>>

摘要：目前运动减肥越来越受人们的喜欢，可是很多人采取运动减肥方法，却没有达到减肥的目的，原因可能是步入的运动减肥的误区，走出动减肥误区,让运动减肥得到充分的效果! 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？正确的呼吸法是有氧运动减肥的关键，做不同的局部减肥操也要配合相应的有氧呼吸，才能事半功倍哦！教你正确的局部呼吸法，脂肪燃烧起来，助你…… 查看全文>>

摘要：身材“大码”但是如果曲线傲人也是同样可以将性感进行到底的哦。小编教你8招减肥方法，帮你击败“大码”身材的恼人问题，赶快来学习这些减肥方法吧，坚持下去就会有收获哦…… 查看全文>>

摘要： 最近网络上流传着一款齐B小短裙的超女打扮，着实让不少跃跃欲试的女生们羡慕不已。不过有吸引人眼球的性感服饰，还得搭配上吸引人眼球的身材，才算是完美的搭配。穿这样…… 查看全文>>

摘要：减肥就要吃尽苦头？要严格地节食、大量地运动？其实，减肥最重要的是养成日常瘦身的习惯。以下的7个日常瘦身减肥方法，就可以让你瘦不停。 查看全文>>

摘要： 动作一、腰腹减肥运动 查看全文>>

摘要：您知道如何预防肥胖性高血脂吗?肥胖将会引发多种疾病，比如：心肌梗塞、高血压、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、呼吸综合症等。这些疾病对身体健康将产生严重危害，那么了解预…… 查看全文>>

摘要：怎样减肥？怎样简简单单就能减肥？小编教你坐走立3招，只要做一些小动作，就能瘦腹，让你无论在什么地方都能享“瘦”。 查看全文>>

摘要：小方凳每个人家里都有，小方凳除了当凳子用还可以当减肥的工具呢。下面，小编教你利用方凳做易行减肥动作，轻轻松松瘦身。 查看全文>>

摘要：埋线减肥期间不能乱运动的，埋线减肥期间配合以健康的饮食瘦身方法与健康的运动减肥会使减肥瘦身事半功倍。而埋线减肥期间的运动减肥有什么要注意的呢。 查看全文>>

摘要：怎样减肥最快最有效？运动减肥的最好方法是什么呢？有氧运动被公认为是最好的快速减肥法。下面，小编分享4种有氧运动，教你怎样最快减肥。 查看全文>>

摘要：很多人跑步都坚持不了，其实跑步是最好的有氧运动减肥方法，至于你没能坚持跑步减肥法那是因为你过不了你心里的那道坎，只要稍微的调节一下，你就能顺利的迈过去，让跑步减…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？瑜伽减肥法是很多女性在减肥瘦身期间的首选运动，那么在瘦身减肥期间如何根据自己的情况选择合适的瑜伽减肥方式呢？下面小编就要跟大家介绍一…… 查看全文>>

摘要：要忙着看节目追剧，所以没有时间去健身房？这可不是你瘦不下来的理由哦，因为你完全可以边看电视边减肥！你可以跳绳、站弓步，甚至什么也不做，只是把你的“专座”从沙发变…… 查看全文>>

摘要：“随风潜入夜，润物细无声。”都说用杜甫这首《春夜喜雨》来形容春雨是最贴切不过的了，但是，今年这春雨下的，可真让人有点“喜”不起来。下面小编就给这些因为雨而打乱了…… 查看全文>>

摘要：瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来?每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是拜托不了肉肉身?难道这么做是错的?运动减肥有盲点，难怪怎么都瘦不下来?快看看是什么盲点…… 查看全文>>

摘要：很多人始终觉得减肥是一件非常困难的事情，在瘦身减肥的过程中，如何找到合适的方法快速的减肥呢？下面小编给大家几种比较奇特的减肥方法，帮助大家快速的瘦身减肥，从而达…… 查看全文>>

摘要：春季是一个减肥的好时节，在瘦身减肥期间如何达到更好的效果呢？下面小编就要介绍给大家几个非常适合春季减肥的运动，帮助大家在最短的时间里达到最大的减肥效果。 查看全文>>

摘要：运动减肥是一种很有效的减肥方法，但是，并不是什么时候运动都可以减肥的，有时候运动时间不当反而会越减越肥，那么，什么时候运动最减肥呢？小编告诉你饭后运动30分钟，…… 查看全文>>

摘要：OL一族渐渐成为减肥瘦身的“生力军”，也许因为白领们的生活工作习惯使得他们肥胖率大增的结果吧。肥胖催生减肥方式，白领一族的减肥方式也要全面并且细微起来，那么这细…… 查看全文>>

摘要：什么运动项目最适合都市女性？经过调查，当今有四4类运动减肥方法最适合都市女性，分别是搏击操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。 查看全文>>

摘要：减肥瘦身有效的方法有很多，可是健康减肥的方法跟有效的减肥方法又有所区别。来看一下几大有效的减肥方法，看谁才是健康减肥的方法呢。 查看全文>>

摘要：走路减肥者中，至少有一半的人并没有实现科学步行，以致没有达到理想的减脂效果。那么，怎样使用走路减肥法呢？正确的走路减肥法，需要掌握3大要点。 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？不同的人在形质、功能、心理上存在着各自的特殊性，这种生理上的身心特性便称之为体质。体质影响人对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，以及…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？减肥瘦身不仅分男女老幼不同年龄段，并且男女性别不同减肥也不同，那么适合女生减肥的方法有什么呢？这里特荐几个适合女生减肥的方法，让MM…… 查看全文>>

摘要：结婚前后怎样快速减肥不反弹呢?要做新娘子了，女孩一生中最幸福的一刻即将到来。谁不想在这最美好的时刻锦上添花，让穿着婚纱的身材更加纤瘦美丽。当然，结婚前减肥要快速…… 查看全文>>

摘要： ·家庭医生在线专属模特/晓晓 ·摄影/CC ·文字/晓晓 查看全文>>

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摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？打算用跑步减肥法减肥的MM要注意哦，因为如果你使用的方法不对的话，你只会越跑越胖！小编特意为你推荐正确跑步的要诀：跑步3要3不要原则…… 查看全文>>

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摘要：“选择跑或走纯粹是个人爱好问题，”《健身步行》与《走得快》两本书的作者依克诺安女士说，“跑步者喜欢那种腾空的感觉，但是如果你的关节不能适应落地产生的冲击，那么快…… 查看全文>>

摘要：我们每天走在走路，走路可以减肥？是的，走路减肥法是最简单最有效的减肥方法，下面，小编就来教你怎样走路减肥。 查看全文>>

摘要：说到低碳生活，很多人就会联想到环保。其实，低碳生活不见你能让你养成良好的生活习惯，它还能帮助肥胖的mm们减肥哦，一起来体验下低碳减肥方法的神奇功效吧。 查看全文>>