减肥频道

摘要： 很多时尚女性们都会在减肥过后出现疑问，为什么自己可以快速瘦下来，但是却不能瘦得更久，更健康呢？下面让小编为你破解你可能从不知道的饮食关键，按照这样的顺序吃饭，…… 查看全文>>

摘要：你究竟吃了些什么？肠胃和味蕾可能傻傻分不清楚！有些人吃得少、吃得好，但滋味昂然、心满意足！怎么做到的？几个法宝让你一学就会，欺骗味觉绝对容易…… 查看全文>>

摘要：对你来说，饮食习惯是什么？是先吃荤菜再吃素菜，是吃黄瓜不吃冬瓜，是先喝汤还是先吃饭？而这其中的错与对则需要自己的鉴定，只有改掉那些不良的饮食习惯，你才能在饭碗里…… 查看全文>>

摘要： 英国营养师Elizabeth Gibaud一直研究面色和健康的关系，她认为从一个人的面色，可以判断出他身体缺乏什么元素。因此，拥有某一类型面色特征的人，应针对…… 查看全文>>

摘要：减肥不减CUP？想必是现在每一个正在减肥MM的困扰。的确，减肥，身上的肥肉没减多少，胸罩的尺寸反倒小了，是谁都不愿意面对。担为了减肥，有些美眉特别限制脂肪的摄入…… 查看全文>>

摘要：要减肥，摄入的热量就需要“斤斤计较”，既要吃得健康，又不能让高热量而坏了减肥大事，从主食开始就计算卡路里。了解常见七种主食的热量，帮你不饿肚子也轻松减肥！ 查看全文>>

摘要：秋天吃什么菜好，到了秋季这个丰收的季节，大量的果蔬都成熟。但是，我们也不能过量的贪食蔬菜，不要以为蔬菜是健康食品，怎么吃都不会胖，如果蔬菜吃多了，也会让人生出赘…… 查看全文>>

摘要： 蔬菜鱼类 查看全文>>

摘要： 为什么总是减肥不成功？其实，那是因为一些错误的减肥观点在作怪，突破减肥过程的“十面埋伏”，让你轻松健康瘦下来！ 查看全文>>

摘要： 白羊座最易发胖位置VS对策 查看全文>>

摘要： 1、生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维素 查看全文>>

摘要：各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所谓的减肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。现在小编就要帮大家数数9种减肥食物的N宗罪，让大家在饮食减肥的时候避开这些食物…… 查看全文>>

摘要： 1、冻豆腐 查看全文>>

摘要：最简单的减肥方法才是最有效的哦，减肥应该怎样尽量简单化呢？小编现在就要告诉你减肥的时候该吃些什么，该喝些什么，只要你听从下面的健康饮食减肥方法，就可以拥有迷人的…… 查看全文>>

摘要：奥巴马11岁大女儿玛莉亚和8岁小女儿萨沙的体重有超重趋势，米歇尔紧急更改家规为女儿减肥，并以女儿为例号召美国儿童减肥。 查看全文>>

摘要：肥胖问题往往与饮食问题联系在一起，关注和需要减肥瘦身的人群就必须注意饮食问题。吃得得当和健康是减肥的关键，因此减肥一族必须要合理安排自己的膳食和膳食的时间，以下…… 查看全文>>

摘要： 1.瘦人吃到满意 查看全文>>

摘要：如今，低碳已经俨然成为社会时尚，要低碳生活，也要低碳减肥！低碳减肥简单而又经济，基本上可以做到随时随地减肥，在办公室OL中尤为流行，下面让我们来看看她们是如何减…… 查看全文>>

摘要：减肥的前提一定就是要保证身体的健康。瘦身是为了美丽，有健康才有美丽。所以既要减肥也要健康，所以在减肥食谱里一定要融合着健康的元素。吃什么既健康又瘦得快？瘦身时选…… 查看全文>>

摘要： 如果为了拥有苗条的身材而把高热量食品视为垃圾，大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量垃圾食物其实也能帮助健康瘦身。 查看全文>>

摘要：一直以来，网络上就流传着许许多多的减肥方法，有些光听上去就让人感觉难以置信，比如看恐怖片减肥、生闷气减肥等等。下面，就请减肥专家汪世冠为大家揭穿10大最不靠谱的…… 查看全文>>

摘要： 要减肥，先排毒。下面的排毒11计，帮你清除器官毒素，不再做个“毒”女人！ 查看全文>>

摘要： 谈到减肥，大家恐怕都认为是女人的事情，但其实男人也需要减肥哦！美国的一项研究认为，男人瘦点更健康。该研究调查了19000名男子，结果发现在年龄及身高相同的一组…… 查看全文>>

摘要：“看那个人多瘦，好细的腿啊！我也要瘦！”减肥的亲们，对着瘦人就会这么尖叫。转眼9月了，姐妹们也想尽各种各样的方法减肥。而今年流行的减肥方法千奇百怪，除了各种减肥…… 查看全文>>

摘要：烫茼蒿、南瓜汤、煎马铃薯、炒黄豆芽、五谷米饭等菜谱排毒减肥，而且简单易得、易学易做，因此，是非常受欢迎的五款健康减肥食谱。 查看全文>>

摘要：“苹果减肥餐”的传说在网上久盛不衰，深圳一年轻女子为保持窈窕身段，私下里如法炮制，每天2餐，每餐只吃一只苹果，用这种近乎“绝食”的极端方式进行减肥，结果险些把命…… 查看全文>>

摘要： 食谱I：限制碳水化合物法 查看全文>>

摘要：一直觉得自己很瘦，减肥跟我是不搭边的事。大四毕业的时候，身高164的我，才106斤。结果悲催了，上班两年一下就飚到了125斤，铁定是吃出来和坐出来的。天啊。那个…… 查看全文>>

摘要： 减肥期间很多人都会刻意避免一些高热量的食物，但是有一些高热量的食物其实是可以帮助我们减肥的，适当的摄入一些脂肪是有利于自身的脂肪的燃烧，下面来看看都有哪些食物…… 查看全文>>

摘要： 如果想要减肥，第一件要做的事就是排毒清肠,把身体循环调理好,只有这样别的减肥努力才会见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，既营养又清理肠胃。 查看全文>>

摘要： 为什么减肥时有人减得快，有些人减得慢?这与每个人的新陈代谢速度有关，不良的饮食习惯会导致你新陈代谢速度变慢，怎么也瘦不下来。下面为你找出10个饮食减肥误区，让…… 查看全文>>

摘要：米饭通常被认为是容易发胖的日常主食，但其实不然。给米饭加点“料”，它也能摇身变成减肥的好帮手！ 查看全文>>

摘要：你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面9个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。 查看全文>>

摘要： 每个胖子都羡慕“豆芽菜”的苗条身材，总想着有一天也能向她们那样拥有一副纤细的身材。不难，现在加入我们的“豆芽菜”塑身营吧!小小豆芽菜就能让你4天轻松瘦3斤哦! 查看全文>>

摘要： 定时给你的身体排排毒，不仅可以瘦身，对你的皮肤也很有好处。这里推荐三日排毒餐，让你无毒一身轻! 查看全文>>

摘要： 我们为大家总结出一天中最容易使肥胖上身的五个时刻，JM们重点防范，有准备的对抗这些困扰，减肥一定事半功倍，更加顺利达成预定目标。 查看全文>>

摘要： 当今现代人由于工作强度比较大，往往会熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任务，如果吃晚饭与睡觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点宵夜，因为有至少一小时让食…… 查看全文>>

摘要： 在减肥人群中，有一大部分人的体重其实并不属于“肥胖”，仅仅是“超重”或者身体局部因为久坐不动引起的脂肪囤积。一家调理内分泌和肠道健康的老字号中医馆的镇店之主—…… 查看全文>>

摘要： 于减肥的MM来说，多数人比较喜欢饮食瘦身法，而如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材呢？这里，我们推荐的瘦身食谱，希望可为你带来理想的身材！ 查看全文>>

摘要： 在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。 本食谱提供之营养餐单，可帮助有需要人仕，效果可能不太显著，但每月约可减 4-5 磅。 查看全文>>

摘要： 吃了一点都不顶饿的一个巧克力含有的热量就达450卡路里。不减少零食的话，很难达到推荐的平均每日摄取量。但是，开始减肥后要减掉1000卡路里（推荐每日摄取量的3…… 查看全文>>

摘要： 夏季减肥，重在饮食。饮食减肥安全无副作用，而且还保健养颜。下面向您推荐几款夏季减肥粥，让您轻松去赘肉。 查看全文>>

摘要： ●对号入座： 查看全文>>

摘要： 日本没有胖女人？确实亲眼看见才能相信。朋友从日本回来说在街上很难看到身上有赘肉的胖女人。在物质极大丰富的今天，以日本的生活水准，胖点很正常，可是情况却为什么不…… 查看全文>>

摘要： 粗粮超强瘦身力解析 查看全文>>

摘要： 以下是10个对我来说不算常规但十分有效的减肥秘诀。但是用这种方法，我一共减掉了50磅。这些诀窍都起作用了，因为差不多每项秘诀是围绕着一个小目标来完成。在我看来…… 查看全文>>

摘要：夏天吃什么最能减肥呢?今天小编就给你介绍3种快速消脂的食物，让你吃后快速拥有窈窕身姿。 查看全文>>

摘要： 既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤 查看全文>>

摘要： 高温酷暑炎热夏天，人体出汗多，尤其在室外工作的人更难免会满头大汗，而补充体内水分最有效的方丽就是及时喝水和饮料。如何才能既能科学地补充水分又能健康减肥？下面，…… 查看全文>>

摘要： 一、蜂蜜的功效 查看全文>>