减肥频道

摘要：还在那傻乎乎地采用断食法来减肥吗？下面公布的达人一周内狂瘦4斤的减肥法，绝对是健康的减肥方法。还等什么呢？ 查看全文>>

摘要：夏日炎炎，何不喝上一杯既消暑解渴又能减肥瘦身的山渣减肥茶？不用很复杂，在家也能DIY。 查看全文>>

摘要： g1减肥原理： 查看全文>>

摘要： 常吃某种药物的人容易产生“耐药性”，想获得同样疗效，人们通常需要在吃药一段时间后加大剂量。为帮助人们减掉身上赘肉，研究人员开展各项研究。美国一项研究显示，食物…… 查看全文>>

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摘要： 专家表示：任何单一减肥方法都无法彻底解决肥胖问题 查看全文>>

摘要：经常喝酒的人的肝可以通过把多余的能量转化成热量而不是脂肪来分解酒精。也就是说，如果一个女人喝了1 杯红酒含有120g卡路里，这是可以消耗掉的，但如果她吃的是pi…… 查看全文>>

摘要：吃素减肥是现在一个减肥的指向标，一些肥胖型高血压患者因为医生嘱咐夏季要饮食清淡才不得不选择素食，很多减肥的女性以为吃素能大量减肥。营养医师提醒：不当吃素同样会发…… 查看全文>>

摘要： 黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。 而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 查看全文>>

摘要： （1）山药炖兔肉 查看全文>>

摘要：着名心理学家蒂芬妮·库珀公布了自己多年的研究发现——人们肥胖的根源在于内心对于肥胖的恐惧。 查看全文>>

摘要：科学家发现味蕾能控制我们对甜味的感受，通过控制味蕾，我们能够轻松的减少甜食摄入，我们离完美减肥法已经不远了。 查看全文>>

摘要：夜猫族熬夜时，想不吃东西都难。下面推荐几款有不同功效还吃了不发胖的宵夜。 查看全文>>

摘要： 很多食物能够让你的胸部丰满起来，但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中，这些食物是让你恨的。 查看全文>>

摘要：黑米不是黑糯米，那是另一种 。黑米含膳食纤维多，所以应该是可以减肥，至少对便秘是有好处的！有些网友甚至认为这种减肥方法是非常有效的。 查看全文>>

摘要：教你调配美味下午茶，帮你在炎热的天气里解暑、瘦身又变美丽。 查看全文>>

摘要： 漂亮妈咪产后瘦身饮食要点 查看全文>>

摘要： 南瓜是减肥管家，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并…… 查看全文>>

摘要： 减肥茶在广大女性中颇为流行。在众多配方中最具减肥功效莫过于“玫瑰蜜枣茶”了，其实它最原本是用来消除便秘的，可以帮助排便，因为喝下去之后不久就会产生便意，效果相…… 查看全文>>

摘要：海鱼鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有降血脂作用，其中多烯脂酸与血液中胆固醇结合后，能降低血小板聚集，降低血黏度，有效地消除血管内脂肪沉积，是血管的“清道夫”。 …… 查看全文>>

摘要：充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。 查看全文>>

摘要：这是网友分享的午餐减肥食谱。这套减肥食谱在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7斤。 查看全文>>

摘要：夏天是排毒的好机会。注重饮食，能有效排毒。下面是公认的排毒佳品，让它们帮助女人们夏天排毒又减肥，变得一身“轻”吧。 查看全文>>

摘要：妇女生育能力受到影响的一个普高标志就是月经停止。我们的脑垂体分泌出荷尔蒙，而这种荷尔蒙的分泌是受到大脑里下丘脑的控制。荷尔蒙刺激子宫产生卵子，这样就产生了月经周…… 查看全文>>

摘要： 一、水果什锦冰激凌汤圆 查看全文>>

摘要： 周六：排毒初级班 查看全文>>

摘要：经期减肥被许多女性采用，但这些女性却往往走进了经期减肥的一些误区，以为什么方法都可以使用，而且想越快越好。其实，经期减肥需要注意的很多。 查看全文>>

摘要：暴饮暴食是大部分人肥胖的罪魁祸首。因此，要减肥，控制食量和热量是关键。节食减肥效果好但难度大。以下有一些方法在你不感觉饥饿的情况下，让你减少你的每餐的食量。 查看全文>>

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摘要： 1.美女豆腐 查看全文>>

摘要：在减肥时期，早中晚以及加餐的进食时间，都有讲究。下面看看进食的最佳时间！ 查看全文>>

摘要：这7种饮品，既能消暑，又能帮助减肥，对身体也有健康。减肥的人千万不要轻易触碰市场上的饮料。 查看全文>>

摘要：减肥时期，要认清哪些该吃，哪些不该吃，是很重要的。下面告诉你哪些食物是最让人放心的。 查看全文>>

摘要： 酸奶饮料等于酸奶？ 查看全文>>

摘要：日本正流行发酵食物，比如纳豆、臭豆腐。今天介绍一些健康的发酵食物，它们不仅可以让你延缓衰老、少生病，还能让你拥有好身材！ 查看全文>>

摘要： 如果你还在为不能够减肥成功苦恼的话，不妨试试下面的夏季减肥食谱哦，它可以帮助你轻松的减掉多余的赘肉呢，不妨坚持一个星期试试吧，等到你养成了健康饮食好习惯，再运…… 查看全文>>

摘要：零食成了人们用来缓解压力的重要手段之一。既想通过吃零食减压，又希望不要因此而变胖，有没有两全其美的方法？低热量、低卡路里的零食是不错的选择。 查看全文>>

摘要：根据国际肥胖问题小组最新的统计数字，在发达国家中，法国妇女的肥胖率是11%，美国是34%，日本只有3%，是最低的。此外，日本妇女的平均寿命是85岁，也是最高的。 查看全文>>

摘要：是否会在午餐前或下午3、4点钟受到饥饿的来袭？你可以摄取以下可长时间维持饱腹效果的食物。 查看全文>>

摘要：饿着肚子做运动不会让你消耗更多的热量，相反还容易造成身体的负担。反而会让你得不到有效的锻炼。正确的做法是运动前三小时，补充一点食物。 查看全文>>

摘要：绿茶是减肥的好帮手，还是保持健康的好茶饮。但饮用绿茶时，需要注意以下几个方面。 查看全文>>

摘要： 1、葡萄柚 查看全文>>

摘要：酸奶的营养价值高，口味很适合大多数人，于是女人都好酸奶减肥。下面最总了7种美味可口的酸奶混搭减肥食谱，相信爱吃的女人、爱美的女人都会喜欢。 查看全文>>

摘要： 第一天，早餐，低脂鲜奶，小型苹果，全麦土司面包。中餐，米饭，香菇豆腐，菠菜牛肉，香菜萝卜汤。晚餐，西红柿通心面，白菜汤。大家注意荤素搭配，早上吃一些低脂，营养…… 查看全文>>

摘要：素食会导致女性生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。育龄女性最好不要选择吃素减肥，尤其是年纪已经爬过三十的女性，本身的生育能力已经在下降，千万不要再用吃素的方法去…… 查看全文>>

摘要：要让女人完全杜绝宵夜，这可说是天方夜谭。那么，在减肥期间，女人能拿什么食物来充当宵夜、解解馋呢？ 查看全文>>

摘要：在起床后的1小时内可吃适量全麦食品，并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。例如全麦切片面包和鸡蛋，或者坚果和燕麦粥。 查看全文>>

摘要：柠檬有美白、抗老化，还有减肥的功效，是女人的美丽伴侣。柠檬的减肥方法还有多种。下面3中柠檬减肥良方很简单，相信会让很多女人喜欢。 查看全文>>

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