减肥频道

摘要：“低碳饮食”最初主要是作为减肥方式为人们所知，其强调不吃主食，以果蔬为主。不过时至今日，“低碳饮食”已经从以往单纯的减肥方法变成了健康环保饮食方式。 查看全文>>

摘要： 在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所食用的主食变成减肥食品。把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2℃~4℃条件下保存一段时间，其中的淀粉就会变成不易被人体…… 查看全文>>

摘要：相信很多人一天中吃的最好的应该是晚餐，因为只有晚餐，时间最充裕，菜肴也会比较丰盛，当然也因为这样大家很容易吃得过多。晚餐吃的太多，对于想减肥的人来说，晚餐是最需…… 查看全文>>

摘要：你究竟吃了些什么？肠胃和味蕾可能傻傻分不清楚！有些人吃得少、吃得好，但滋味昂然、心满意足！怎么做到的？几个法宝让你一学就会，欺骗味觉绝对容易…… 查看全文>>

摘要： “新陈代谢是身体为了维持生命而进行的一切化学变化的总称，整个过程能让您正常呼吸、促进血液流动、让您的大脑正常运作并从食物中汲取所需能量。”加州大学洛杉矶分校人…… 查看全文>>

摘要：有些减肥陷阱可能伪装得很好，所以你多半不能够发现。小编现在就要帮你揪出十个容易忽视的减肥误区，让你在减肥的时候保持理性。看看接下来的误区中，你犯了多少个呢？&s…… 查看全文>>

摘要：对你来说，饮食习惯是什么？是先吃荤菜再吃素菜，是吃黄瓜不吃冬瓜，是先喝汤还是先吃饭？而这其中的错与对则需要自己的鉴定，只有改掉那些不良的饮食习惯，你才能在饭碗里…… 查看全文>>

摘要： 英国营养师Elizabeth Gibaud一直研究面色和健康的关系，她认为从一个人的面色，可以判断出他身体缺乏什么元素。因此，拥有某一类型面色特征的人，应针对…… 查看全文>>

摘要：减肥不减CUP？想必是现在每一个正在减肥MM的困扰。的确，减肥，身上的肥肉没减多少，胸罩的尺寸反倒小了，是谁都不愿意面对。担为了减肥，有些美眉特别限制脂肪的摄入…… 查看全文>>

摘要：要减肥，摄入的热量就需要“斤斤计较”，既要吃得健康，又不能让高热量而坏了减肥大事，从主食开始就计算卡路里。了解常见七种主食的热量，帮你不饿肚子也轻松减肥！ 查看全文>>

摘要：秋天吃什么菜好，到了秋季这个丰收的季节，大量的果蔬都成熟。但是，我们也不能过量的贪食蔬菜，不要以为蔬菜是健康食品，怎么吃都不会胖，如果蔬菜吃多了，也会让人生出赘…… 查看全文>>

摘要： 蔬菜鱼类 查看全文>>

摘要： 为什么总是减肥不成功？其实，那是因为一些错误的减肥观点在作怪，突破减肥过程的“十面埋伏”，让你轻松健康瘦下来！ 查看全文>>

摘要： 1、一定要吃早餐 查看全文>>

摘要： 白羊座最易发胖位置VS对策 查看全文>>

摘要： 1、生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维素 查看全文>>

摘要：各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所谓的减肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。现在小编就要帮大家数数9种减肥食物的N宗罪，让大家在饮食减肥的时候避开这些食物…… 查看全文>>

摘要： 1、冻豆腐 查看全文>>

摘要：最简单的减肥方法才是最有效的哦，减肥应该怎样尽量简单化呢？小编现在就要告诉你减肥的时候该吃些什么，该喝些什么，只要你听从下面的健康饮食减肥方法，就可以拥有迷人的…… 查看全文>>

摘要：奥巴马11岁大女儿玛莉亚和8岁小女儿萨沙的体重有超重趋势，米歇尔紧急更改家规为女儿减肥，并以女儿为例号召美国儿童减肥。 查看全文>>

摘要：肥胖问题往往与饮食问题联系在一起，关注和需要减肥瘦身的人群就必须注意饮食问题。吃得得当和健康是减肥的关键，因此减肥一族必须要合理安排自己的膳食和膳食的时间，以下…… 查看全文>>

摘要： 1.瘦人吃到满意 查看全文>>

摘要：如今，低碳已经俨然成为社会时尚，要低碳生活，也要低碳减肥！低碳减肥简单而又经济，基本上可以做到随时随地减肥，在办公室OL中尤为流行，下面让我们来看看她们是如何减…… 查看全文>>

摘要：减肥的前提一定就是要保证身体的健康。瘦身是为了美丽，有健康才有美丽。所以既要减肥也要健康，所以在减肥食谱里一定要融合着健康的元素。吃什么既健康又瘦得快？瘦身时选…… 查看全文>>

摘要： 不想放弃美味的菜肴，又想减肥？其实，许多日常食材都有减肥的功效，下面介绍三款家常菜，吃着一样可以变瘦！ 查看全文>>

摘要： 如果为了拥有苗条的身材而把高热量食品视为垃圾，大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量垃圾食物其实也能帮助健康瘦身。 查看全文>>

摘要：一直以来，网络上就流传着许许多多的减肥方法，有些光听上去就让人感觉难以置信，比如看恐怖片减肥、生闷气减肥等等。下面，就请减肥专家汪世冠为大家揭穿10大最不靠谱的…… 查看全文>>

摘要： 要减肥，先排毒。下面的排毒11计，帮你清除器官毒素，不再做个“毒”女人！ 查看全文>>

摘要： 谈到减肥，大家恐怕都认为是女人的事情，但其实男人也需要减肥哦！美国的一项研究认为，男人瘦点更健康。该研究调查了19000名男子，结果发现在年龄及身高相同的一组…… 查看全文>>

摘要：“看那个人多瘦，好细的腿啊！我也要瘦！”减肥的亲们，对着瘦人就会这么尖叫。转眼9月了，姐妹们也想尽各种各样的方法减肥。而今年流行的减肥方法千奇百怪，除了各种减肥…… 查看全文>>

摘要：烫茼蒿、南瓜汤、煎马铃薯、炒黄豆芽、五谷米饭等菜谱排毒减肥，而且简单易得、易学易做，因此，是非常受欢迎的五款健康减肥食谱。 查看全文>>

摘要：很多人对各种瘦身方法趋之若鹜，但是如果能够注意一些饮食细节，减少热量的摄入，同样可以达到瘦身的效果，短短的几天也能瘦上一圈！ 查看全文>>

摘要：暑假快结束了，住校的学生MM们很快就要回到学校去，但是暑假瘦身成果应该如何保持甚至突破呢？其实，住校学生减肥也可以很简单，只要抓住在校饮食和运动的几个特点，一样…… 查看全文>>

摘要：“苹果减肥餐”的传说在网上久盛不衰，深圳一年轻女子为保持窈窕身段，私下里如法炮制，每天2餐，每餐只吃一只苹果，用这种近乎“绝食”的极端方式进行减肥，结果险些把命…… 查看全文>>

摘要： 巧吃也能吃出苗条来，看看七色食物的功效吧！ 查看全文>>

摘要： 你想减肥吗？别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。吃这几种必瘦水果，想不瘦都难。 查看全文>>

摘要： ［口味淡利于防肥减肥］ 查看全文>>

摘要： 吃什么减肥？效仿明星模特减肥食物清单！ 查看全文>>

摘要： 女性朋友都这段猕猴桃是非常有名的美容圣品，它具抗氧化的功能，其中还富含维生素B，C，E 等，还富含上十种氨基酸，每100可猕猴桃就含有维生素400毫克，比柑橘…… 查看全文>>

摘要： 人体内的脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体“肆虐”，主要是由于体内某些内分泌不足。因此，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。在大自然里…… 查看全文>>

摘要： 西兰花，在广东普遍称为花椰菜。有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜，也是我们经常在超市里看见的蔬果。西兰花不仅拥有极高的营养价值，而且其富含膳食纤维的特点使…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在，你不必挨饿、不必吃药、不必花钱，只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3…… 查看全文>>

摘要： 1、蛋白瘦身法 查看全文>>

摘要： 是不是每天都在算计着你摄入的热量？是不是看着喜爱的餐点却而止步？我们唯有的目标莫过于减肥。现在不用那么辛苦了，小编给大家推荐这个融合了中西各地精华的世界上最健…… 查看全文>>

摘要： 火辣辣的夏季，女性们都怕热不想运动，可是肚子上越来越多的赘肉却无情的提醒你该减肥了。对懒mm来说，有没有什么饮食方法能帮助减肥呢？今天小编就教你日常8个饮食小…… 查看全文>>

摘要： 体重老是瘦不下来怎么办？那么多的漂亮衣服穿不下实在是人生的一大悲哀啊！特别是有那么多的美食在眼前，令人食指大动。爱美而又贪吃的美眉们，只要掌握了必要的饮食习惯…… 查看全文>>

摘要： 吃火龙果可以减肥吗？火龙果也叫仙蜜果、红龙果，属热带、亚热带植物。果实色泽艳丽，营养丰富，含有丰富的维生素E和一种更为特殊的成分——花青素，所含植物蛋白还具有…… 查看全文>>

摘要： 现在我们列出一张风云榜来，让你一目了然谁是水果界中的瘦身公主，当然还会告诉你为啥他掀起瘦身风云的原因，美女们边吃边读，会越瘦越美丽喔！ 查看全文>>

摘要： 虽然肥胖的成因，大多因人而异，但在中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。 查看全文>>

摘要： 吃水果减肥很多人都知道，知道什么水果既能减肥还能养身吗？现在就来看看他们的排行榜吧！ 查看全文>>