药膳减肥由里到外 枇杷陈皮两食谱化痰祛湿瘦身

　　中草药减肥其实并不是想象中那样的“良药苦口”，这里的中草药减肥枇杷银耳羹，品尝过它人应该知道其甜美的滋味其实与那种苦中药完全是两回事儿。来看中药减肥枇杷银耳羹和陈皮荷叶茶的做法及其功效吧。

　　一、枇杷银耳羹

　　枇杷银耳羹需红枣5颗、枸杞10克、银耳20克和枇杷80克。

　　制作方法：

　　(1)先把枇杷去皮，切成小块;银耳用凉水泡开，撕成小片，红枣和枸杞洗净;

　　(2)然后在锅中加入适量的清水并放入银耳，用大火煮开，然后改用文火煨2个小时;

　　(3)最后将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可，吃的时候可调入适量的蜂蜜。

　　(1)枇杷中有丰富的维生素B族，能够促进氧化和全身新陈代谢，帮助促进脂肪分解也是女明星减肥方法;

　　(2)枇杷具有很高的营养价值，富含柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、果胶、纤维素、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素。

　　(3)每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥水果。

　　(4)枇杷富含粗纤维及矿物元素，具备化痰、利水和健脾功效。

　　枇杷银耳羹在中一种草药减肥里面可谓是佼佼者，不但能健康的减肥瘦身，还能排毒养颜，让你从内到外瘦的水灵漂亮。

    二、陈皮荷叶茶

　　陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求，比如12克荷叶加上3克陈皮，煮10分钟就行。当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用，用干荷叶就可以。当然还可以用沸水泡。

　　产皮荷叶茶尤其适合痰湿型肥胖者。元朱丹溪曾言：“肥白人多湿”，“肥白人必多痰”，可见中国古代对痰湿型肥胖就有了了解认识。痰湿型肥胖，指的是皮下有结节，脂肪多。痰湿型的肥胖主要表现为，经常感觉早起起来喉咙有痰，喝水都发胖，身体沉重，身体坏水多，坏水粘稠，全身容易感觉粘乎乎的，像泥浆一样。坏水存在血脂就是血脂高，在皮肤下，就脂肪多。这种肥胖类型的人心脏感觉负担重，还爱睡觉！痰湿型肥胖，身体堆积了很多废物和垃圾，排不出去。这个时候需要对症下药了。用几块陈皮加上干的菏叶煮成水来喝，简称为陈皮荷叶茶。可以起到化痰去湿的作用。

　　痰湿型肥胖的治疗方法

　　痰湿型肥胖的治疗方法一；胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯 苓、枳实、赤小豆、丹参、王不留行。此方的功效是燥湿化痰、调理气血。

　　痰湿型肥胖的治疗方法二；天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、熟大黄、 厚朴、槟榔、炒鸡内金、甘草。

　　.痰湿型肥胖怎么减？这三个中药减肥方子来告诉您，如果认为别的中药方子味苦的话，陈皮荷叶茶可绝对的是既好喝又管用哦。