减肥频道

摘要： 禁忌食物一　咖啡 查看全文>>

摘要：脂肪是人体的必须物质，它是构成人体组织细胞的重要组成部分，减肥过程中，如适量进食动物肉类、蛋白质，减肥效果会更好。 查看全文>>

摘要： 春节即将到来，正在减肥瘦身的你是不是很担心由于节日的饮食而导致肥胖更加严重呢？有了我们为你介绍的喝茶减肥方法，消除节后肥胖，自制减肥茶，过节大吃大喝也不怕！ 查看全文>>

摘要：春节就要到啦，大家又有借口腐败啦！好多MM这时候都放下了包袱，不再委屈自己的胃，大吃特吃！虽然减肥是艰苦的长期的郁闷的过程，但在这大过年的好日子也不能再“欺负”…… 查看全文>>

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摘要：节食减肥从一开始就注定要失败。没有人会怀疑你不吃饭可以变瘦。看看非洲贫困地区骨瘦如柴、两眼发呆的小孩就知道了。问题是你能坚持多久，结果和后果如何。以下的答案将会…… 查看全文>>

摘要：你知道你瘦身成功的几率有多大么？其实瘦身成功几率的大小和你的血型有一定的关系，因为不同血型的人有不同的性格以及饮食习惯！所以如果你要找到适合自己血型的减肥方法，…… 查看全文>>

摘要：你是否曾在深夜感觉饥饿，晚饭后很久了，但清晨的到来还更久。一项最新的研究可能发现了食用哪些最完美的食物可以赶走饥饿感。这是真的吗？快来看一下！ 查看全文>>

摘要：红色和黑色食物，能够促进新陈代谢，让堆积在肠胃里的废物顺利排出体外，轻松变瘦哦。 查看全文>>

摘要：全球有大约2000万的女性同胞都正在遭受着这些小洞带来的折磨，它们会让你深深地迷恋上热量超高的冰淇淋和奶酪蛋糕，让你动不动就悲春伤秋做“林妹妹”状，更让人咬牙切…… 查看全文>>

摘要：近来，一些群众纷纷开始生吃茄子，有一天生吃一个茄子的，也有每天早晚各生吃一个茄子的。更有甚者用生茄子来代替早晨。营养专家和医生提醒广大群众，有的蔬菜适合生吃，有…… 查看全文>>

摘要：在餐桌上经常听到许多人这样说：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。 查看全文>>

摘要：都说糖分是发胖的真正原因，许多美眉也是因为想要保持苗条的身材对糖果敬而远之。其实，如果正确吃糖是可以减肥的。甜蜜无罪！吃糖可以让我们感觉快乐。 查看全文>>

摘要：天气转冷，JMS全部树起过冬大旗，吃得多运动少，储备过冬热量。你可知，这样下去你注定陷入“冬肥”一族!腰、腹、腿等等赘肉横生!难道冬季就只能看着漂亮衣服望而兴叹…… 查看全文>>

摘要： 美国内分泌学会年会的研究结果建议：如果能在实施某个节食计划的开始阶段提高维生素D的摄入量，那么就能减掉更多体重。 查看全文>>

摘要：有什么是减肥必知的？减肥的mm应该要知道什么减肥食品能帮你降脂清肠。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食…… 查看全文>>

摘要：法国女人无疑是最令人嫉妒的一群女人，她们的身材是那么窈窕有致，却没见过她们对美食说不。其实，法国女人的苗条体型与她们的生活习惯密不可分。 查看全文>>

摘要：日常生活中就有这么些食物，营养成分不高，热量却高的惊人，可往往他们都有着不错的口感让人欲罢不能。12大高热量食物排行榜，看看有多少让你日常停不了口的零食出现在榜…… 查看全文>>

摘要：坚持了两个星期，体重就从11月的54公斤变成了现在的46公斤 查看全文>>

摘要：鸡蛋营养丰富，味道可口，本身卡路里也很低，因此被誉为减肥的好东西。不过，需要注意的是，一下几种错误方法吃鸡蛋，不但不能瘦身，还会让你迅速增重噢！ 查看全文>>

摘要： 番茄鸡蛋汤 查看全文>>

摘要：都说减肥时不能吃宵夜，可是又实在抵挡不住美味的诱惑。到底有没有两全其美的方法，既可以让人一饱口福，又不必担心身材走样呢？下面，小编将综合介绍几种吃宵夜时应注意的…… 查看全文>>

摘要：减肥如果减成干尸一样的女人，就算穿得再漂亮也让人看过去心惊胆颤。 查看全文>>

摘要：什么方法都试了，可是怎么也瘦不下来。你是不是也存在着这样的烦恼呢？难道天生胎里肥，就要一辈子肥下去吗？下面我们就来为你解读一下瘦不下来的原因所在。 查看全文>>

摘要：忙碌的年底不能忘记瘦身，教你快速减肥瘦身术，帮你新年大变身，窈窕过新年，下面就来看看小编为你推荐的快速减肥瘦身术吧。 查看全文>>

摘要：火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果来减肥哦！下面推荐几款食谱，给大家做参考。 查看全文>>

摘要：每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗？在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的MM千万要注意，小心误食而导致的肥胖，下…… 查看全文>>

摘要：女人减肥最大的苦恼就是，冬天要进补，又想保持身材，三餐应该怎么吃才两全齐美呢? 查看全文>>

摘要：也许有多人觉得记录自己吃东西是一件很麻烦，多此一举的事。可事实上这是很重要的一个开始。通过查看记录，你才可以发现自己的饮食习惯：是暴饮暴食型?淀粉型?油脂型?糖…… 查看全文>>

摘要：减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法层出不穷，…… 查看全文>>

摘要：告诉你一个秘密……节食毫无作用。可能不少姑娘会想：“我的朋友通过减肥食谱减掉了10公斤”或者“营养食谱会带给你惊人的效果”。当然，这些食谱在短期内是有效的，但节…… 查看全文>>

摘要：有些人之所以会产生酒精依赖，主要有3个方面的原因。除了追求快感和遗传因素外，心理疾病引起酒瘾情况最应引起重视。 查看全文>>

摘要：为了减肥，相信你已经尝试过无数的减肥食谱了。这些里面不乏那些变态的过度节食的食谱，仿佛饿肚子已经成为了减肥的代言词了。但是，这个趋势必须改造！减肥不一定要饿肚子…… 查看全文>>

摘要：地中海型饮食对减肥很有效，这一点已经得到科学验证，所以肥胖大国-美国，将地中海型饮食列为预防肥胖与生活习惯病的对策，成为一大热门话题。 查看全文>>

摘要：减肥是女人永恒的话题。怎样做可以既能减肥，又能保证足够的营养呢？多吃以下8种食物，可以让你既减肥，又靓颜！无论你是低脂减肥法的实践者，还是低碳水化合物减肥法的坚…… 查看全文>>

摘要：补充维他命C、维他命E、胶原蛋白，饮食均衡，坚持有氧运动，是改善减肥后皮肤松弛的办法。 查看全文>>

摘要：很多研究都称酸性食物能够瘦身，所以一些爱美的女士们就以水果、酸奶、醋类代替主餐，以为这样就能达到瘦身的目的，事实上，量并没有那么重要，吃的方法才是决定是否有瘦身…… 查看全文>>

摘要：现代化生活，让很多人整天都对着电脑。时间长了之后，容易患视疲劳，甚至诱发青光眼、干眼症等一些眼病。视疲劳还可引起身体疲劳、工作效率下降、工作犯错次数增加等问题。…… 查看全文>>

摘要：屁股大，很难看怎么办？很多女性担心屁股大，影响视觉美感。但屁股大也是件好事，它可以给你的健康加分。 查看全文>>

摘要：白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆…… 查看全文>>

摘要：丹麦研究人员日前研发出一种新型巧克力，含有亚麻籽等多种具减肥功效的成分，希望能让消费者在享用美味的同时又不用担心发胖。 查看全文>>

摘要：最近小S与蔡康永的一张照片被网友疯狂转载，照片中小S以女仆装扮现身，被网友称赞像“洋娃娃”！当大家疯狂讨论小S时，也有网友替蔡康永抱不平，认为“康永哥比较正点！…… 查看全文>>

摘要：别看杏仁小，但它在减肥方面有着几大优势：第一，易饱；第二，奇怪的植物油；第三，含不长胖的良性脂肪；第四，杏仁是一种纯天然的营养密集型健康食品。 查看全文>>

摘要：经常会听到很多关于减肥的“小秘方”，但是这些减肥秘方并非都有效。不想做小白鼠，那么就来看看减肥秘方背后的真相，帮你摆脱恼人的脂肪。 查看全文>>

摘要：吃鸡蛋数量最多的妇女，因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些，尽管从统计角度看，两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为，这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。 查看全文>>

摘要：减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较卡路里。今天小编总结了8大主食，让你轻松选择适合自…… 查看全文>>

摘要：减肥成功了，实在是高兴无比的，苗条的身材在镜子里是否比以往充满了自信呢？在细看一下，不！高兴得太早了，看减肥成功后的“后遗症”，喜悦的心情立即减半。看看减肥后的…… 查看全文>>

摘要：辣椒可以减肥，是扩大解释辣椒素会提高代谢率的神奇。就前所述，辣椒素会促进循环，使皮肤发红、发热，的确会加速局部的代谢率。 查看全文>>

摘要： “昨晚要应酬、今晚要逛街、明晚又要看电影……”，上班一族虽然工作繁忙，而年轻人的节目却不少，这样一来差不多一日三餐都要出外吃饭。这对于要KeepFit瘦身的女…… 查看全文>>

摘要：春节七天的吃吃喝喝让很多人的体重都增加了两三斤，于是锻炼的锻炼，节食的节食。你知道吗？除了上述的方法你还可以尝试用左手吃饭。日本一项最新研究表明，用左手吃饭能有…… 查看全文>>