减肥频道

摘要：春节难免喝酒。可是减肥的人都知道，喝酒对身材还是有一定影响的。特别是啤酒，喝多了最容易有小肚子。下面教你4种酒的喝法，让你巧喝酒不发胖。 查看全文>>

摘要：由于身体内分泌环境的急剧变化，妇女在一生当中有三个时期很容易发胖，即青春期、孕产期和更年期。更年期发胖更为明显，几乎每位女性此时都要过一个“发胖关”。 查看全文>>

摘要：吃肉减肥?或许你就是属于无肉不欢那型的人吧！可是又因为自己是属于体形肥胖的，那么减肥怎么办呢?其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常适合食用。 查看全文>>

摘要：现代人越来越重视身材管理，各种关于减肥该吃什么不该吃什么的规则纷纷涌出来，这下小编就为您揭穿关于节食减肥的6大谎言，小心减肥不成反威胁健康！ 查看全文>>

摘要：春节好吃的东西太多了，一过完春节就后悔，吃太多了又长了几斤。这里小编为大家盘点几种美食，多吃也不会长胖。 查看全文>>

摘要：一年一度的春节又要来临了。在这美好的日子，却也往往是爱美女性“长膘”的高发时期。也许很多人觉得，自己已经很小心地吃东西了，但还是会长胖。这是因为春节有许多发胖陷…… 查看全文>>

摘要：等一个春节下来，肚子又撑大了，肥肉又增加了不少。这样，辛辛苦苦控制的腰围体重全都前功尽弃。那么，到了节末，你就该好好清肠胃、去肥肉了。下面推荐清肠小妙招以及减肥…… 查看全文>>

摘要：便秘是困扰肥胖人群的难题，不少大腹便便的同志，其实其中相当部分都是便秘引起的。而且排便不畅容易引起毒素在体内淤积，时间长了，长痘长斑也不可避免，在这里，小编为大…… 查看全文>>

摘要：胖人们不得不选择种种减肥法，先是执着专注地节食、再节食，与自身展开了一场“肉搏战”，但效果不明显，更多的是造成了消化系统的紊乱。接着求助于减肥药，但充斥于众多健…… 查看全文>>

摘要： 节前一周，跟亲友一同大吃大喝，放松了身心的同时，再次投入到工作学习当中，此时才发现身材要悲剧了！别怕，教你一周快速减肥法，从饮食到运动，帮你制定减肥计划时间表…… 查看全文>>

摘要：看到肚子上的赘肉，你真是懊悔万分，有没有想过，如果不用运动，不用节食，只需喝点什么就能把它们消灭了该多好。买减肥茶怕没有效果，价格又贵，那就自己调制饮品吧！下面…… 查看全文>>

摘要：西红柿和豆浆是很多MM喜欢的食物，也是很好的瘦身减肥食物，然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面，小编教你用微波炉制作西红柿，和正确喝豆浆，加快新陈代谢、燃…… 查看全文>>

摘要：为什么叫巫婆蔬菜瘦身汤，因为这几道汤的力量实在超强。只要按照上面的做法跟吃法，坚持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且纯天然哦，没有任何副作用，多吃蔬菜皮肤也会…… 查看全文>>

摘要：穿衣是冬季跑步的难题。穿得太少，冷得哆嗦；穿得太多，跑步时大汗淋漓，浑身难受。该如何解决？下面给出穿衣经验之谈。 查看全文>>

摘要：节食、运动，这样一成不变的减肥方法太令人厌倦了。今天不妨试试风靡日韩的香蕉醋饮食减肥方法吧，喝饮料，让你2个月急瘦16斤。赶紧试试吧。小编特别推荐：风行日韩的香…… 查看全文>>

摘要：杨幂给人的感受是五官精巧，皮肤嫩滑，身材又好。身材跟皮肤都一等一的好，是每个女生梦寐以求的。网上也有杨幂的瘦身、美容技巧，想学的MM可以去参考一下。这里，小编想…… 查看全文>>

摘要：如果你2012年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”，因为等明天的心理是最容易导致失败的(或许应当说让你的计划还没有开始就夭折了)。…… 查看全文>>

摘要：春节即将到来，大吃大喝的时间又到了，这个时段肯定会胖。节后如果不采取措施紧急减肥，那么你之前的减肥效果将会付诸东流哦。节后怎样才能急速瘦身吧，节前赶紧补补课。 查看全文>>

摘要：清肠排毒不但是减肥瘦身的一种方式，更是一种良好的生活习惯，我们每天都需要排毒，那么如何排毒减肥呢？可以尝试食用具有排毒功效的饮食，下面为大家推荐几道排毒减肥食谱…… 查看全文>>

摘要： NO.1基本定义：什么是埋线减肥？ 查看全文>>

摘要： 茶，自古以来就是轻身排毒的上佳饮品。诗仙李白写道：“茗生此石中，玉泉流不歇。 查看全文>>

摘要： “你总是喜欢在心情不好的时候拼命地吃东西，又总是在过量进食后拼命地后悔？”不知不觉我们都陷入了“万劫不复”的恶性循环，增重、长肥已经不是你自己所能控制的事情了…… 查看全文>>

摘要： 至于午餐要吃什么比较好，通常我都会建议患者吃一点荞麦面就好，因为荞麦面富含铁和钙等矿物质以及维生素B1、B2等，甚至富含所有的必需氨基酸，也就是人体无法自行制…… 查看全文>>

摘要： 1、美国：餐前喝一口苹果醋 查看全文>>

摘要：相信很多MM对《超级减肥王》这个节目都非常熟悉。想知道他们是如何减肥的吗？饮食是健康减肥的重要环节，让我们一起来学习瘦身达人的减肥食谱，轻松吃出窈窕瘦美人吧！ 查看全文>>

摘要： 南瓜 查看全文>>

摘要： 一、饭局、宴会中，每次卡路里的摄入量一般是多少呢？ 查看全文>>

摘要：关于减肥，金塚教练一针见血地指出，“如果睡眠不足，体重绝对不可能降低！”原来，控制体重增减的“指针”其实是自律神经，而且它在人睡觉的时候才大显身手。 查看全文>>

摘要：黑米减肥法可能很多人都还没有听说过，每米减肥法主要是通过以黑米为主的饮食食谱来达到瘦身减肥的效果，黑米具有非常丰富的营养物质，可以有效的供给每天身体所需的营养，…… 查看全文>>

摘要： 减肥不用节食，只要吃对了食物，一样可以吃出性感腹部。 查看全文>>

摘要：你是不是也听过黛米.摩尔的疯狂瘦身食谱，是不是曾经也像麦当娜一样去健身房练普拉提？作为一个减肥领域中的“知道分子”如果你想要成功，那么这些简单的减肥方法你就不能…… 查看全文>>

摘要：豆浆虽然是液体，但仍然属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，使小腹不再凸出。 查看全文>>

摘要：洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还特别低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。 查看全文>>

摘要：看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。 查看全文>>

摘要： 1.　山楂槐花茶 查看全文>>

摘要： 最近一位网友的帖子在网络上掀起了健康饮食、规律生活的美容风潮，就让众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”，此美眉身高165厘米，体重48公斤，身材匀称，皮肤也…… 查看全文>>

摘要： 美食，每刻，贴心呵护！ 查看全文>>

摘要：近几年，随着“高纤维”的流行，意外出现了减肥的秘宝：麦麸高纤维减肥食品。在用麦麸减肥方法后，一个月内可以健康减肥10斤，还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发。下面…… 查看全文>>

摘要： 黑木耳红枣汤 查看全文>>

摘要： 新年新气象，如何以新的形象迎接春节的到来呢？瘦身男女快速减肥小编精心为大家收集了快速减肥5日食谱，想快速减肥滴朋友们都来试试咯。按照下面的食谱来吃，能在短短5…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要： 1. 红薯 查看全文>>

摘要：在中医看来，酒既是饮料也是一味药。中医里很多中药都靠酒来泡制，或用酒佐用。但这种酒不代表所有的酒，不是指平常喝到的白酒、啤酒等，而是指黄酒。 查看全文>>

摘要：咀嚼也能瘦脸？没错！最简易的快速瘦脸方法就是通过多次咀嚼的瘦脸运动来锻炼咀嚼肌，收紧双下巴，改善面部的肌肉与骨骼平衡，消除水肿，大胖脸就能变成瓜子脸了！下面，赶…… 查看全文>>

摘要：山楂酸酸甜甜营养开胃，还具有减肥瘦身功效，下面小编带来了7款山楂营养减肥食谱，让山楂帮助自己变身苗条美女。 查看全文>>

摘要：减肥就是你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里，就能瘦。夏季展现性感身材的季节，想要减肥，你就需要记住从早到晚你所以吃过食物的卡路里数，省略掉你午餐里的熏肉，或者…… 查看全文>>

摘要： 每逢过节就会有聚餐活动，虽然是件美好的事情，但对于正在减肥的朋友们来说可就拧巴起来了，你肯定会想，如果怎么吃都不胖该有多好啊！面对美食的诱惑你是否能忍住？如果…… 查看全文>>

摘要：每天吃完饭后你会做什么？一些小小的饭后习惯会原来会决定到减肥成败。现在就开始跟我们一起修正，通过改变你的日常习惯就能减掉多余体重，并且让你变得更健康！ 查看全文>>

摘要： 鸡蛋不仅营养丰富，而且有很好的减肥效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。实践显示，鸡蛋减肥法是有效的…… 查看全文>>