减肥频道

摘要： 喝水能瘦身，但并非每天捧起水瓶拼命喝赘肉就会自然消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。不妨看看下面的喝水瘦身…… 查看全文>>

摘要：水果是公认的低卡路里食物，但吃什么水果减肥最快呢？小编为你推荐7种低卡减肥水果，一起来看看谁的卡路里更低吧！ 查看全文>>

摘要：巧用咖啡瘦身，咖啡怎么喝瘦得快？咖啡之所以能减肥，是因为咖啡中所含的咖啡因能促进体内脂肪的分解。其实想要咖啡减肥效果更为理想，需要注意的地方还很多，下面就为大家…… 查看全文>>

摘要：健康减肥，日本名模最爱的和式豆腐减肥餐。减肥要选对食物才可以的，豆制品是非常健康的食物，日本人发明出健康的和式豆腐减肥法，在模特界非常受欢迎，是长谷川润等名模的…… 查看全文>>

摘要：减肥如今已经成为一个时尚的热门话题，各种减肥产品琳琅满目，各种减肥方法层出不穷，但是效果却不尽如一，更是有很多人屡遭失败。现在我们就来探讨一下你所不知道的减肥秘…… 查看全文>>

摘要：24小时紧急瘦身有什么办法吗？想要在你爱的他面前展现最完美的自己，应该从见到你的第一秒开始，那么赶紧来学习下让你拥有苗条性感身材的24小时秘招，保证第二天美美的…… 查看全文>>

摘要：科学减肥的最好方法是什么呢?很多女性都想减去身上的赘肉而烦恼，尽管他们也尝试了很多的减肥方法，但真正能起明显减肥作用的却少之又少。究竟有没有最快最有效减肥方法?…… 查看全文>>

摘要：三八女人节后，该吃的吃了，解放了一天自己的嘴巴，那么，节后怎么减肥呢？小编教你3招节后减肥方法，主要是要管住自己的嘴巴，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：胖MM减肥瘦身必知的低卡食物选择法。低热量食物一直是减肥人士的首选，相同分量的食物热量低的更利于减肥。那么减肥低热量食物如何选择，下面就教大家如何选择低热量食物…… 查看全文>>

摘要：健康减肥，饮食瘦身法禁忌要提防。减肥食物一直是减肥人士最关注的，网上也流传很多食物减肥方法，但是在这里需要提醒大家的是，食物减肥方法也有一些禁忌，下面我们一块来…… 查看全文>>

摘要：食物是导致肥胖的主要原因，想要减肥，就要懂得合理的吃哦！那么怎么吃才能达到减肥的效果呢？下面，小编向您推荐三餐营养减肥食谱，让你吃得营养瘦到尖叫！ 查看全文>>

摘要：春季排毒减肥，如何饮食吃出苗条身材？不少的人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清。所以想要快速减肥瘦身就先要对身体进行排毒!有助于排毒的快速减肥食谱有什么呢…… 查看全文>>

摘要：女人哺乳期减肥，这些瘦身误区你避开了吗？生完宝宝后，面对臃肿不堪的身材，相信很多哺乳期的新妈妈急于减肥，恢复身材。可是减肥本来就是细水长流之事，“求瘦心切”可能…… 查看全文>>

摘要：上班族减肥，什么茶让你迷人身材立现？减肥茶饮一直备受上班族的欢迎，那么上班族喝什么茶最减肥呢?下面我们感觉个人体质教你如何选择减肥茶饮，让你知道自己喝什么茶最减…… 查看全文>>

摘要：春天到了，很多姐妹都将减肥提上了日程。坊间流传很多减肥秘方，但这些减肥方法并非都有效。下面小编就来为你揭露4个无效的减肥秘方，各位姐妹春季减肥时要小心哦！ 查看全文>>

摘要：众所周知，相对于身体各部位来说，腰部是极易造成脂肪囤积的部位。据最近的一份科研报告显示，拥有"小蛮腰"的女性朋友相对于腰部肥胖的女性朋友来说在吸引力方面占有绝对…… 查看全文>>

摘要：春季减肥，三天减肥食谱让你赘肉消失快。想要快速有效减肥，很有必要讲究饮食，面包没有减肥，并不是说正在减肥者就不能吃面包了。只吃能减肥的食物是不现实的，我们的身体…… 查看全文>>

摘要：在春天这个减肥的黄金时期，你还能错过吗？4款减肥食谱，轻松照着吃就能够让你吃得好摄入热量少，又能够保证营养充足哦！　 查看全文>>

摘要：大多数人肥胖都是因为控制不了贪吃的欲望，下面我们教你一套心理减肥法，帮你克制食欲。 查看全文>>

摘要：春季减肥，最瘦身水果要多吃。饮食减肥选对了水果，会让减肥瘦身收到事半功倍的效果。而且新鲜美味的水果减肥味道十分诱人哦。快来看看下面各种可以减肥的水果有没有你喜欢…… 查看全文>>

摘要：很多MM每天都为减肥而烦恼，其实，减肥不是很难。每天饮用适量的苹果醋就可以轻松减肥。下面，小编教你苹果醋减肥法，简单制作苹果醋，有效控制食欲一个月瘦五斤。 查看全文>>

摘要：春季是减肥瘦身的好时节，抓住春季减肥的契机，体重会有非常明显的改变，下面小编就介绍给大家春季7个最快最有效减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，让你轻松减…… 查看全文>>

摘要：近年来，儿童和青少年患糖尿病的人数有不断上升的趋势，而导致这种现象的一大原因就是社会上越来越多的肥胖儿童。 查看全文>>

摘要：怎样减肥最快最有效呢？减肥也是要看时机的，否则一昧地减，只会既浪费时间精力，又达不到自己想要的效果。小编为你介绍5大瘦身好时机，让你减肥最快最有效。 查看全文>>

摘要：春天到了，冬季藏在厚衣服里的赘肉也即将暴露在大家的实现里，趁着夏天来临之前赶快制定减肥计划吧。想要快速瘦身，有没有合适春季的快速瘦身法呢?有的，下面就让小编来为…… 查看全文>>

摘要：控制食欲是减肥初期必须做的工作，那么对于才开始减肥的人如何控制食欲最有效呢？小编告诉大家在减肥期间应该怎么做，帮助大家快速的达到减肥目的，严格控制食物的热量，从…… 查看全文>>

摘要：想要达到最佳的瘦身效果，第一个先要忌讳的就是嘴。这可难为了我们这些整天在办公室坐着的MM们了。小编这就给大家介绍几款低糖低脂的零食，让大家瘦身又解馋。 查看全文>>

摘要：揭秘！吃货怎么大吃特吃不发胖。吃，我所欲也;瘦，亦我所欲也。怎样才能两者兼得?这大概是每个吃货一直都在纠结的问题。今天就让如花告诉你怎么吃都不胖的秘诀，一起做个…… 查看全文>>

摘要：茶能养生，也能使人美丽。下面就给大家介绍3款健康减肥茶，排毒减肥又养颜，让MM们轻松喝出迷人身材。 查看全文>>

摘要：红豆绿豆，生活中我们随处可见，而且还是很有效的减肥食品。小编介绍红豆绿豆减肥法，让你两周减18斤。 查看全文>>

摘要：上班族减肥，早餐怎么吃瘦得快？饮食减肥每一餐都不能荒废，早餐吃什么减肥是每个减肥一族都必须重视起来的。而作为都市人群的一大群体——白领一族在忙碌的工作之余也在忙…… 查看全文>>

摘要：大学生瘦身，三餐搭配好健康无忧。很多大学生进入学校后，很多人都爱吃零食，喜欢熬夜，不良的生活习惯让自己越来越胖。天天吃食堂，大学生减肥该如何进行呢?下面就让营养…… 查看全文>>

摘要：对于很多家庭主妇来说，每天繁重的家务已经很累，但是体重却没有一点减轻的迹象，反而还在持续增加，这是为什么呢？是什么原因导致主妇的体重会增加呢？ 查看全文>>

摘要：对于很对女性来说，最简单最快捷的减肥方式莫过于节食，有的甚至连早餐都不吃，早餐如何吃可以控制体重还能达到减肥的功效，下面就让我们来看看。 查看全文>>

摘要：很多人身材变形，成为“大腹翁”是因为肠胃功能不佳，无法进行正常新陈代谢，导致废弃物堆积体内，形成毒素，而且无法排除体外。对于这类人来讲，想减肥最先要做的就是清理…… 查看全文>>

摘要：很多人都为如何减肥而苦恼，在瘦身减肥期间如何达到良好的瘦身状态呢？小编介绍给大家几种减肥方法，帮助大家有效的减轻体重，同时还不用担心单一的减肥方法会越来越没有效…… 查看全文>>

摘要：很多人人为在减肥期间多喝水是对减肥有帮助的，其实任何事情都不能过量，喝水过多不仅不会减肥还会给身体内脏造成负担，引起水肿。 查看全文>>

摘要：无论是动物性或植物性油脂每克都有9大卡的热量。但是植物性油含分解脂肪的物质，所以适度摄取是有益的，但是并不表示其热量较低。一般人认为植物油很安全，可以多吃，这个…… 查看全文>>

摘要：玫瑰花不仅是众多女性的最爱，饮玫瑰茶也成为众多女性美容减肥的方法。 查看全文>>

摘要：罗马不是一天建成的，瘦身也不会一下子就窈窕有致。那么，怎样减肥呢？牢记吃喝行3招，让你每天瘦一点。 查看全文>>

摘要：因感情和家庭问题长期情绪低落，年轻姑娘小青发现大快朵颐能让自己高兴起来，自此便一发不可收，体重也跟着飙升。为了减肥，她抠喉呕吐，吐了再吃，结果吃出了急性胃扩张送…… 查看全文>>

摘要：减肥达人分享最健康的减肥妙招。减肥，最本质的就是在保证身体健康的基础上，通过各种各样的减肥方法来实现减重的目的!怎样快速健康减肥就成了很多美女最关注的话题!美女…… 查看全文>>

摘要：随着新陈代谢的提升，春季减肥是一个黄金时刻，把握住了春季减肥的最佳时刻，在炎炎夏天我们就能大展自己的窈窕身材!在制定春季减肥计划时，别忘了以下五种必不可少的黄金…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，多吃少动会变胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。 查看全文>>

摘要：夏天慢慢接近，你是否还在为满身的赘肉而苦恼不已呢？减肥就趁春暖花开时，现在赶快开始你的春季减肥大计吧！小编为你列出健康减肥的8个饮食技巧，助你轻松瘦下来哦！ 查看全文>>

摘要：虽然很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢？现在就来告诉你正确的喝水减肥法。 查看全文>>

摘要：什么减肥食谱最有效呢？小编告诉MM们，红薯是一种最有效的瘦身美食。下面5款自制红薯瘦身食谱，坚持1个月，甩掉8斤肥肉！ 查看全文>>

摘要：维生素B群对人有举足轻重的作用，对减肥也有重要影响。那么，减肥应注意什么呢？减肥的过程中怎样把握维生素B的摄取呢？ 查看全文>>

摘要：美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天我们就告诉你一个不用节食的减肥食谱。只要你一天三餐这样吃，保证你一个礼拜就可以减掉10斤哦。 查看全文>>

摘要：喝水是可以起到排毒，加速新陈代谢，体循环的一种很好的方法，那么如何利用喝水来减肥呢？ 查看全文>>