减肥频道

摘要：许多MM都喜欢通过喝茶来起到减肥的作用，同样也可以做到每天喝大量的水，其实喝茶减肥如果不注意还是有很多危害的！ 查看全文>>

摘要：正在为减肥而烦恼的MM有没有过这样的抱怨，同样的减肥方法，朋友瘦下来了，自己却没有效果。遇到次情况，不妨看看你走进了哪些减肥误区。比如饭后喝茶，大量的鞣酸对胃粘…… 查看全文>>

摘要：现在许多女性为了减肥，每天坚持只吃蔬菜、水果、喝大量绿茶，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。 查看全文>>

摘要： 1、辣椒素 查看全文>>

摘要：中医认为，“欲要长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”现代医学也认为，便秘是百病之源。而何姨就不幸地被便秘缠上了，每天早上如厕时憋得满头汗、脸通红也解决不了问题…… 查看全文>>

摘要： 首先我们先来认识一下这三种植物。 查看全文>>

摘要：曾几何时，普洱茶因其具有清热除烦、清利头目、消食化积、通利小便之功效而被奉为养生佳品；近些年来，又因为投资客的炒作而身价倍增，被誉为“可以入口的古董”；然而近日…… 查看全文>>

摘要：酸奶是大家公认的减肥佳品，那么，酸奶怎样减肥最有效呢？小编告诉你，如果搭配一些食材酸奶减肥效果会更佳哦。下面让小编教你怎样吃酸奶减肥最有效吧！ 查看全文>>

摘要：上班辛苦的你是否经常会感觉到肚饿呢？那有什么办法是可以既补充能量又不影响身材的呢？看过来吧，这里就为大家介绍了那些吃但是不发胖的食物和方法。 查看全文>>

摘要：还记得迪拜皇室的那些女孩们吗？她们高挑纤细的身材释放给你留下了深刻印象呢？那现在就来学习一下迪拜人的一日饮食吧。 查看全文>>

摘要：血型不同喜好不同，减肥的方法也不尽相同，那不同血型的人们要使用怎样的减肥方法呢，本篇就为大家详细介绍一下不同血型的减肥方法。 查看全文>>

摘要：大家都愁用什么减肥方法?吃什么可以减肥?其实最简单又健康的方法是水果减肥法。近日，明星热推香蕉减肥法轰动整个减肥界，可以让你在一周之内减3斤哦，不要不相信，大家…… 查看全文>>

摘要：面对层出不穷的减肥方法你是如何选择的呢？破除7大谎言，带你走出瘦身误区，减肥再也不走弯路。 查看全文>>

摘要：春天来了，减肥也进入一个新阶段，那么，春季如何减肥？小编教你们春季减肥9大注意事项，让你在这个春日轻轻松松健康减肥，成为春日小美人！ 查看全文>>

摘要：很多MM以为只要不吃主食就能减肥，其实这是错误的减肥方法。专家认为长期不吃碳水化合物，对身体有害无益。减肥的MM不可不知的减肥常识：不吃主食不减肥！ 查看全文>>

摘要：贪吃也瘦身，吃货最爱的减肥窍门。吃货也不用担心自己的身体肥胖了，只要自己能在合理的减肥计划中控制好摄入的热量，或是能把摄入的热量及时的消耗掉，也能拥有一个窈窕的…… 查看全文>>

摘要：春季来了，你是否看着日益发胖的身材也无计可施？不用焦虑！减肥方法千万种，总能找到最适合你的快速减肥方法。在此分享一位减肥达人的一周减肥日记，传授快速减肥经验。减…… 查看全文>>

摘要：春季要减肥瘦身，不但要有决心，还要有行动，每天坚持这8条建议，恢复苗条身材不是问题。 查看全文>>

摘要：专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食…… 查看全文>>

摘要：如果你在减肥，千万别忽视减肥道具，如今市场上涌现出各种创意减肥小物品，有时候，确实对减肥有效哦，至少写着“少吃点能死么”的励志鼠标垫会时刻提醒你，加油减肥不懈怠…… 查看全文>>

摘要：很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。 查看全文>>

摘要：“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷……”随着春回大地，减肥被不少爱美之人提上日程。最近，一些有关“香蕉减肥法”、“几种越吃越瘦的食物”的健康热文在白领中流传开…… 查看全文>>

摘要：如果你研究过地域和身材的关系，你会发现，日本女性似乎身材都能保持得不错，很少能看到体形偏胖的日本人，这应该跟她们的饮食习惯是分不开的，那么我们可以借鉴日式饮食的…… 查看全文>>

摘要：初春是水肿常发的季节哦，各位MM们要注意啦!体内水分太多，代谢不好，人就会变“水肿”，有损健康。从饮食以及生活习惯下手，让水肿远离你，保持完美身材，迎接性感的夏…… 查看全文>>

摘要： 跳曼波舞(mambo) 查看全文>>

摘要：如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔！ 查看全文>>

摘要：造成肥胖的原因多种多样，只有真正了解发胖的原因，才能达到最好的瘦身效果。那么如何帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的呢？ 查看全文>>

摘要：现代人对身材的要求越来越高，无论是饮食减肥还是运动瘦身，都有着完善的理论。但是其实现代人也存着不少营养误区，让人愈加肥胖！ 查看全文>>

摘要：如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔！ 查看全文>>

摘要：豆腐含有可降低脂肪的大豆卵磷脂、优质的蛋白质、预防便秘的大豆寡糖、润泽皮肤的大豆异黄酮、还有丰富的大豆配糖体、铁质、维他命B等等，加上吃法出神入化又易有饱足感和…… 查看全文>>

摘要：水是女人做的。科学证实，汤水对于女性的滋补养颜瘦身的巨大功效。喝汤水，可以有效吸取里面的营养，还不用担心热量大而造成发胖困扰。广东人就对汤极其迷恋。下面推荐几款…… 查看全文>>

摘要：春季最佳减肥方法是什么呢？当然是饮食减肥了。那么吃什么减肥呢？小编今天推荐给要减肥的MM们几个以蔬菜为主的健康减肥食谱，让你健健康康减体重，好身材少不了。 查看全文>>

摘要：饮食减肥方法中最不好的就是要采取节食减肥的方法，但是只要减肥的你选择对了减肥食物，不用节食也能减肥瘦身的!营养师为大家推荐几个健康减肥菜谱，让你在享受食物的美味…… 查看全文>>

摘要：低脂概念脂绝不只是在面包上少涂一点黄油、煎肉排所余下的油汁或肉汤的浮油撇掉不吃，就万事大吉。我们要特别留意那些隐藏在点心、糖果、香肠、乳酪以及其他许多食品中的无…… 查看全文>>

摘要：红豆是受女性们推崇的瘦身明星，不仅能够帮助消水肿除便秘，还能补血养颜，让你美美地变瘦。以下的3款红豆快速减肥食谱，让你2周轻松瘦10斤。 查看全文>>

摘要： 菠菜营养丰富，其中以维生素A含量最高，维生素B和C也比较多。菠菜属于碱性食物，富含叶酸、钙、铁质、锰等矿物质；所含的维生素C、铁、锰、叶酸具有造血作用，能帮助…… 查看全文>>

摘要：如何合理配置快速减肥食谱就像选择漂亮的衣服一样是一件大事，如果您需要快速减肥，那么，找到一个系统的快速消灭脂肪的方法，可能是你唯一正确的选择。 查看全文>>

摘要：各种减肥方法的减肥原理大家如果不清楚,而盲目的减肥很可能会达到反效果。几种网上热爆的饮食减肥偏方的减肥原理，有助大家选择正确的方法，令减肥事半功倍！ 查看全文>>

摘要：罗宋汤在很多西餐厅都可以见到，这道汤是从俄式红菜汤演变而来的。传统的罗宋汤要花很多时间来熬制牛肉，我们今天偷一下懒，中西结合，用高压锅来压牛肉汤，方便快捷。这样…… 查看全文>>

摘要：生理期的不适让许多女生烦恼不已，如何利用经期减肥？经期可以做哪些运动?利用身体节奏的“如何利用经期减肥”吧,让你轻松甩掉赘肉,再显迷人身材不是梦! 查看全文>>

摘要：春季是个万物复苏、生机盎然的季节，在这样的季节里进行瘦身计划可谓占尽天时地利。春季气候干燥，人体水分蒸发量大，而且人体新陈代谢速度易于调整，非常有利于燃烧体内脂…… 查看全文>>

摘要：平常饮食正确与否决定着一个人的肥胖问题,怎样吃法,如何吃,使命时候吃都是关键所在!注意平常饮食的细节是每个苗条人士成功的秘诀所在，所以，减肥你也从从平常开始! 查看全文>>

摘要：研究结果显示，脑部对甜味的反应和其他味道不一样，喝糖水就像没有味道的食物一样，引不起大脑的兴趣，还会让大脑发出饱足的指示，减少对其他事物的摄取量，自然就能够使身…… 查看全文>>

摘要：在网上流传的减肥食谱五花八门，较为人熟悉的有食肉法、饭肉分食及素食法。但你知道吗？这些食谱也许会导致营养不良及引起其他副作用，为了美丽而赔上健康决不值得。 查看全文>>

摘要：色拉可是许多MM减肥的主要食物。但是，在选择沙拉时，还需要冷静一下，沙拉是不是只含有少量的热量呢？下面就来为你说说沙拉减肥的一些注意事项，让你别掉进误区。 查看全文>>

摘要：菠菜营养丰富，其中以维生素A含量最高，维生素B和C也比较多。菠菜属于碱性食物，富含叶酸、钙、铁质、锰等矿物质；所含的维生素C、铁、锰、叶酸具有造血作用，能帮助改…… 查看全文>>

摘要：女人太胖会影响怀孕吗?这是肥胖的女性都很想要知道的问题，肥胖对人体的危害是很大的，非常的容易引起肥胖并发症，对身体健康有很大的危害，那么女性朋友要如何减肥呢?对…… 查看全文>>

摘要： 1、天天想着下一顿吃什么 查看全文>>

摘要：MM们在减肥瘦身的同时也要注意排毒养颜，让纤瘦的身材搭配健康的身体才是最美的表现。这里介绍下减肥排毒养颜的五个综合妙招，希望对减肥瘦身的你有所帮助。 查看全文>>

摘要：山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进…… 查看全文>>