减肥频道

摘要：肥胖同时会伴随着高血脂等健康危机，这时不妨通过中药减肥茶饮来辅助一下。下面小编就来为你推荐多款中药减肥茶，教你制作方法，不妨到中药房买些药材回家自制减肥茶，轻松…… 查看全文>>

摘要：减肥不是件容易的事，最重要的就是持之以恒。饮食减肥就要注意严格遵守食谱的安排，减少零食的摄入，以期达到良好的减肥效果。还可以适当的运动，减掉体重。瘦身食谱，每天…… 查看全文>>

摘要：春季排毒是一项非常重要的工作，那么如何在瘦身减肥的时候达到目的呢？下面小编就告诉大家在春季干燥季节应该如何排毒，什么饮食的效果最好，如何制作排毒餐。帮助您快速排…… 查看全文>>

摘要：对于减肥者来说，鸡蛋是很好的减肥食物，鸡蛋富含蛋白质和其他营养成分，热量不高。而且其蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机…… 查看全文>>

摘要：节日性肥胖症是由于在节日中吃了过多高热量、高脂肪的食物引起的短暂性肥胖，但这种短暂性肥胖如不进行调理，也有可能发展为真正的肥胖。那么，现在就随小编学习如何健康的…… 查看全文>>

摘要：坊间流传的很多速效减肥秘方都未必有效，如果你按照这些错误的减肥方法走下去，不只可能“越减越肥”，还可能会损害你的身体健康!下面编辑就来为你揭露7个无效的减肥秘方…… 查看全文>>

摘要：让宝宝健康、聪明是父母的美好愿望。 查看全文>>

摘要：减肥吃什么好？参考民间减肥食谱，吃的健康又苗条。 查看全文>>

摘要：水果减肥很轻松，但是千万不要掉进这些误区哦！水果减肥极受减肥瘦身MM们的欢迎，吃水果就能减肥实在是太棒了。然而，水果减肥也不是那么轻易的，它有许多必须引起注意的…… 查看全文>>

摘要：有着“AKB48之颜”的前田敦子最近宣布了自己要毕业的消息，让大家惊愕不已。不过，有着吃货之称的阿酱到底是怎么保持身材的？就让我们一起揭开这个谜底吧！ 查看全文>>

摘要：减肥，是每个女性的终生使命。而科学减肥，才是能让你永远窈窕之道。特别是现在微博上流行很多的减肥方法，让很多网友盲目的跟风，这些减肥方法真的有效吗？请看小编一一帮…… 查看全文>>

摘要：橄榄油富含的不饱和脂肪酸和维生素E，促进血液循环和肌肤新陈代谢，能够刺激消化，缓解胃痛、胀气和灼热。在每天早上喝一汤匙橄榄油，然后再喝一杯橙汁，将有助于缓解便秘…… 查看全文>>

摘要：“少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗?不正确的饮食会让你越减越肥哦! 查看全文>>

摘要：夏天到了，众美女又面临一个共同的问题，怎么减肥！！减肥要快速有效但是更要通过健康的方法来瘦身哦！ 查看全文>>

摘要：春天开始并不是禁口节食的日子，而是该顺应天气身体的需求，正确地减肥！该吃就吃，该喝就喝，只是吃喝要得法。下面的吃喝八原则，让你吃再多也不怕胖！ 查看全文>>

摘要： 一、绿豆芽的食疗价值 查看全文>>

摘要：BMI在35以上才能吃减肥药。减肥药都有副作用，只有重度肥胖症患者，也就是BMI（体重指数）超过35的人才需要服用，其他人能不吃就不吃。 查看全文>>

摘要：随着社会的发展，越来越多的女性追求苗条的身材。但是如何才能减肥呢?有的人吃减肥药，不仅容易反弹，还伤害身体;有的人做运动，却又坚持不下。而最新研究表明，喝咖啡 …… 查看全文>>

摘要：吃什么蔬菜能减肥？菇类是拥有很多益处的减肥食品，吃菇类健康低脂瘦身。小编分享超人气的菇类减肥食品，教你怎么吃菇类健康减肥。 查看全文>>

摘要：素食就可以减肥吗？无脂肪的零食是否可以减肥？小编整理饮食减肥最常见的几个问题和答案，帮你走出饮食减肥误区，科学减肥。 查看全文>>

摘要：天气一天比一天暖，大街上穿裙子的漂亮美眉越来越多，腿胖胖的你，是不是一边苦恼，一边也在跃跃欲试呢？久坐办公室，没时间运动，想要消除腿部的赘肉和水肿，就要靠这几种…… 查看全文>>

摘要：很多人觉得运动会让肚子更饿。事实上，运动后，身体会释放出一种能够抑制饥饿感的化学物质。从长期来看，运动能帮助稳定胃口。常运动的人更能控制自己的食欲。 查看全文>>

摘要：你都犯过这减肥的四大禁忌吗？ 查看全文>>

摘要：吃什么减肥？快来看看下面10款天然绿色减肥食谱吧，吃了不仅瘦身，而且对人体健康也有好处，并且做法很简单哦！ 查看全文>>

摘要：甜点对每个减肥的MM来说是个可怕的东西，吃甜点就等于摧毁身材。其实吃甜点也能不发胖，也能拥有苗条的身材哦。跟小编学习怎样吃甜点才不发胖吧！ 查看全文>>

摘要：想减肥?一分钟就够了!下面这些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的时间轻松减肥。如果你已经开始减肥计划了，下面这些方法更可以助你一臂之力，加快减肥效果。减…… 查看全文>>

摘要：你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖有关吗？新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢。要想减肥，就要加快新陈代谢的速率。小编教大家7个加快新陈代谢速率的饮食减肥方法，…… 查看全文>>

摘要：享受又享瘦，酸奶减肥法轻松学。女孩儿都爱喝酸奶，不仅有助于身体对于营养素的吸收，酸奶减肥功效也不小，但是喝酸奶，并不是什么时间喝都有减肥的功效，时机很重要!下面…… 查看全文>>

摘要：著名的高蛋白饮食减肥法——Dukan，名人的最爱，可能要被取消资格了。 查看全文>>

摘要：作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。五谷杂粮里含有大量减肥所需的膳食纤维。只要好好将这些膳食纤维加以利用便能把自己体内的脂肪快速…… 查看全文>>

摘要：现在很多女孩都在减肥，但是不少人得到的却是失败。对于减肥，大家有很多的疑问，怎样才能既安全又有效地减肥呢？节食有没有用？下面就让中医专家从中医减肥的角度为你一一…… 查看全文>>

摘要：节日实在是要面临太多美食的诱惑了，况且春季如果不注意吃喝，也是一个较易发胖的时候。如何才能在发胖高峰期安然享受美食呢?下面就告诉你几个吃不胖的饮食小贴士，让你轻…… 查看全文>>

摘要：10岁男童过度肥胖，专家称减肥药吃不得。22日,10岁的东东跟着妈妈来到济南市中心医院儿童预防保健门诊,他想找到一种能够迅速减肥的药物,好让他的体重马上降下来。…… 查看全文>>

摘要：东方气质型美女——张柏芝，一张精致的脸让人难以忘记。她面对记者她表示，瘦脸与瘦身是同步的。自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖…… 查看全文>>

摘要：吃什么减肥？很多减肥的MM们都会问这个问题，下面小编为你分享7日减肥食谱，包你瘦10斤，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：咖喱中的各种香料不但令嘴巴喜欢，针对不同的肥胖症状来调配，能发挥出显著的纤体功效哦！ 查看全文>>

摘要：其实我们常听到的减肥茶，只是一个统称罢了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高兴叫它什么就叫什么。事实上只要牵涉到药物成份的话，就必须是医师指示使用。市面上…… 查看全文>>

摘要：懒女孩们不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了哦，尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地减肥，…… 查看全文>>

摘要：产后如何减肥呢？新妈妈生完宝宝想回到产前的苗条身材，试试产后每天一杯红酒吧，既瘦身又养颜！ 查看全文>>

摘要：不想动的时候要怎么减肥，选择饮食减肥是很不错的方法。那吃什么减肥？编辑分享两日快速减肥食谱，教你做美味的减肥食品，轻松控制摄入的热量，快速瘦身不求人。 查看全文>>

摘要：很多人都想在短期内体重有一个明显的变化，在瘦身减肥的时候应该如何达到这个目的呢？下面小编就要介绍大家几种方法，可以有效控制体重的同时还能帮助身体脂肪燃烧。 查看全文>>

摘要：春季要面对冬肥，每个MM都苦恼万分。虽说运动减肥是消耗体内多余脂肪的最佳途径，但是，饮食上一些不起眼的改变，同样有助于健康减肥哦。现在是春季减肥的旺季，很多MM…… 查看全文>>

摘要：春季减肥讲究的是方法，没有计划的减肥和节食都没有什么效果，今天妆点小编给大家推荐7种春季消脂食物，效果非常好哦！健康实惠的瘦身方法，赶紧来试试！ 查看全文>>

摘要：心理减肥真的能减肥瘦身吗？利用心理暗示减肥的一大绝招是——自欺瘦身术。没错，就是自己欺自己，欺骗减肥瘦身动力不坚决的自己，让减肥瘦身计划“瞒天过海”贯彻执行下去…… 查看全文>>

摘要：如果你还想拥有“美丽的夏天”，那么从今天起，你最好远离这七类饮料，虽然它们都很美味诱人，但是它们会让你的夏天惨不忍睹。 查看全文>>

摘要：减肥瓶颈期，也是减肥期间的关键时期，如果扛过去，胜利在望，抗不过去就前功尽弃。一起关注减肥瓶颈期，如何粉碎哪些伪食欲！ 查看全文>>

摘要：节食并不是健康减肥之道。其实，也没有必要把自己饿得一点精神都没有，选择正确的饮食方法也可以边吃边瘦哦！小编来给你推荐8个饮食减肥小秘诀，让你轻松瘦下来。 查看全文>>

摘要：饮食始终是决定减肥是否成功的关键，所以平时的饮食就显得相当的重要。下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个瘦身粥，可以有效的祈祷清肠排毒的功效，同时热量低也不会担心有…… 查看全文>>

摘要：很多人都不知道如何的快速瘦身减肥，其实在减肥期间只要注意几个关键点，体重就不会反弹，让你轻松瘦身不反弹，从而达到减肥的目的。 查看全文>>

摘要：今天为喜欢美食，也无法为了减肥而放弃美食的mm们准备一些饮食要点，记住这些要点并按着这些要点去准备健康减肥食谱，才会使你吃得开心，瘦得美丽。 查看全文>>