减肥频道

摘要：肥胖和体质密切相关，易瘦体质多为碱性体质。文章告诉你，多吃碱性食物，会让你的减肥事业事半功倍。 查看全文>>

摘要：减肥。永远是爱美美眉的追求，但经过艰难困苦的减肥，体重虽然减下去了，但容颜似乎没有那么光鲜了，该怎么办？补血养血，才能做一个粉嫩的女人。在这里，向大家推荐一种减…… 查看全文>>

摘要：你一定听说过喝咖啡可以减肥，不过咖啡当选黑咖啡才可以达到快速减肥的效果，下面就一起来看看黑咖啡快速减肥方法的原理和知识吧。 查看全文>>

摘要：减肥要先排毒，那么到底要怎样健康有效地排毒呢？文章告诉你不妨试下柠檬排毒法，只要5~7天，就能彻底排清毒素，让你一身轻松，更好地达到减肥目的。 查看全文>>

摘要：为了减肥勉强放弃了最爱的零食，坚持了几天仍在犹豫是否还要继续坚持的时候突然停传说“口香糖减肥”，于是立即把零食口香糖请回家，又能减肥，有是零食，两全其美——可是…… 查看全文>>

摘要：减肥从来都是件苦逼的事，对于吃货来说更是如此。美食当前，却只能止于观赏，世上最痛苦之事莫过于此啊~文章为吃货们带来了怎么吃都不胖的秘诀，让吃货在享受美味的同时，…… 查看全文>>

摘要：随着“晒骆驼”的广告大热，口香糖也越来越被人们认可和喜爱。不少减肥姐妹们，为了抑制食欲，也选择了嚼口香糖。但是，嚼口香糖减肥真的有效吗？文章为你解答。 查看全文>>

摘要：减肥应以健脾、利水、化痰为本，而枇杷因富含粗纤维及矿物元素而具备了这些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是…… 查看全文>>

摘要：夏天快到了，却没时间做运动减肥消去冬天积累下来的脂肪！难道就没办法了？试试一周减肥早餐，让你每天既补充到能量又不流失营养，真正一举两得！ 查看全文>>

摘要：你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细的线条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身…… 查看全文>>

摘要：很多人都想用有瘦身的体质，怎么吃也吃不胖，那么如何才能达到这个目的呢？下面就要介绍给大家几种饮食习惯，帮助大家快速的达到减肥瘦身的目的，吃出瘦人体质，那么就来看…… 查看全文>>

摘要：在减肥的过程中，饮食相当重要，选择正确的饮食可以帮助达到更好的瘦身效果，下面就要跟大家推荐几种非常适合夏季的减肥食物，帮助大家从饮食上严格控制热量，那么就来看看…… 查看全文>>

摘要：妹子们有木有觉得减肥好难好难？一直拼命，却一直木有效果。妹子们有木有想过，或许是方法不对。下面最有效减肥法大公开，为遭遇减肥瓶颈的你送上贴心的建议。 查看全文>>

摘要：导致肥胖的因素你知道多少？除了饮食运动，一些我们常会忽略的因素原来是减肥的大敌，例如，吹空调会使人越吹越胖…… 查看全文>>

摘要：正在减肥的吃货们看过来，如果你是个爱吃面包的吃货，就更有福了，因为我们今天介绍如何吃面包减肥的方法，不需要你节食，只要你掌握正确方法，便可以越吃越瘦，让你在享受…… 查看全文>>

摘要：知道吗，一些小小的饭后习惯原来会决定到减肥成败。那么是哪些饭后习惯会导致我们瘦身失败呢，下面小编就开始告诉您，然后跟我们一起修正，通过改变你的日常习惯就能减掉多…… 查看全文>>

摘要：你是爱吃的吃货吗？在美食当前，一样抵受不了诱惑，现在编辑要告诉你，吃货能继续解馋，介绍你们20种吃不胖还有瘦身效果的食物哦，快跟着看看吧。 查看全文>>

摘要：对于忙碌的白领女性，为了减肥而要控制食量、天天剧烈运动等，实在太痛苦了。其实减肥消脂真的需要又节食又大量运动之类的吗？当然不是的。下面6种美食就能让你马上消灭恼…… 查看全文>>

摘要：白菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜，同时也是非常好的减肥食品。下面就要为大家推荐的是白菜减肥食谱，因为白菜的植物膳食纤维特别丰富，热量也非常低，是不错的减肥食品…… 查看全文>>

摘要：不知从什么时候开始，利用生姜减肥成了很多年轻女性追捧的瘦身方法。当时日本的很多女孩子会在每一餐中都加入一点生姜来维持身材，而现在这种方法已经逐渐的风靡了整个亚洲…… 查看全文>>

摘要：只要你坚持这20条素瘦减肥戒律，就可以让你彻底和肥胖说“掰掰”。 查看全文>>

摘要：很多MM因为想要减少热量的吸收，会自动忽略掉早餐。早餐吃什么减肥？一周7款热门早餐减肥食谱，让你在早餐中轻松瘦身，吸取更多活力，把脂肪消灭到底！ 查看全文>>

摘要：减肥期间饮食相当重要，尤其对女性来说，排毒在减肥的过程中具有非常重要的作用，下面就要介绍给大家一种红豆减肥法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，同时还有排毒养颜…… 查看全文>>

摘要：拼死拼活节食运动，终于甩掉一些肥肉。如不想减肥前功尽弃，必须要警惕女人最容易发胖的四个时期。 查看全文>>

摘要：只注重减肥效果，不注意安全性。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少，只有4％的人提及安全性问题。专家指出：减肥首先应考虑安全性，只有在安全得到保障的前…… 查看全文>>

摘要：你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖有关吗？新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢。要想减肥，就要加快新陈代谢的速率。 查看全文>>

摘要：减肥方法各式各样，但不是每种都适合。下面为大家收集减肥的八个误区，让大家明白，有些减肥方法，不但减不了肥，而且会让你越减越老。 查看全文>>

摘要：减肥瘦身方法中很重要的一个缓解就是控制饮食，知道在减肥不能吃什么，而又可以吃什么。今天就来看看减肥不能吃什么食物。 查看全文>>

摘要：水果是个好东西，是减肥的好帮手。但不是所有水果都可以减肥，下面为大家介绍一些让你一吃就瘦，越吃越瘦的水果。 查看全文>>

摘要：减肥关键不在于你吃多少，而在于你吃了什么？下面介绍一些无论你食得再多，也只是刮去你身上油水的食物。拯救吃货进行时，让吃货们越吃越瘦。 查看全文>>

摘要：生姜具有强烈的保温作用与促进血液流通的作用，可以提高体内新陈代谢的功能，促进脂肪的分解。用生姜擦身时，辛辣素的成分也可以被皮肤吸收，产生减肥瘦身的效果。 查看全文>>

摘要：减肥瘦身期间，排毒工作相当重要，身体做好排毒可以有效的提高减肥的效率，那么就来看看在平时的生活中哪些食物具有排毒的功效，下面就要推荐给大家几种食谱，帮助大家清除…… 查看全文>>

摘要：快速瘦身减肥对于很多人来说都是迫在眉睫的事情，那么如何才能达到最好的瘦身效果呢？ 查看全文>>

摘要：下面小编为吃货们送来“夜宵+减肥”两不误的八大对策，让吃货们“夜宵照吃，脂肪照甩”。 查看全文>>

摘要：只注重减肥效果，不注意安全性。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少，只有4％的人提及安全性问题。专家指出：减肥首先应考虑安全性，只有在安全得到保障的前…… 查看全文>>

摘要：春天到了，又到一年减肥时。让小编告诉你，让你吃到饱又不胖的8个秘籍，从此你吃到饱的权利再也不会被剥夺了！ 查看全文>>

摘要：到了夏季又是补充水分的季节，又是小编最喜欢的吃水果的季节！娇嫩欲滴的5种新鲜水果，能让你既丰胸又瘦腰哦。 查看全文>>

摘要：近几年，苹果减肥法在世界各国流行起来，并且一直很受欢迎，主要原因就是这种方法确实十分的有效果。不过任何减肥方法都要掌握一定的知识和技巧才能让我们减得健康也减得漂…… 查看全文>>

摘要：对于开始减肥的人来说，很多人都希望减肥成功以后体重不会反弹，那么如何才能达到良好的瘦身目的呢？ 查看全文>>

摘要：苦瓜是一种非常好的清热降火食物，同时它的热量也非常低，排毒效果也非常好，是一种不可多得的减肥食物。 查看全文>>

摘要：现在正是换季时节，正是MM们瘦身的大好时机!而减肥餐正是一种很好的减肥方法。吃什么减肥呢？小编介绍两款快速减肥食谱，快快加入到减肥料理中来把，轻轻松松减肥，塑造…… 查看全文>>

摘要： 快速减肥食谱一：小松菜鸡蛋牛奶汤 查看全文>>

摘要：西班牙一项最新研究发现，每天喝一杯葡萄酒有助于防止体内脂肪增加，甚至有助于减轻体重。 查看全文>>

摘要：减肥和饮食相关，不仅和食材、食量等，吃饭时间亦是不容忽视。下面为大家揭晓在哪两个时间段吃饭最减肥？让你轻松享瘦。 查看全文>>

摘要：常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。 查看全文>>

摘要：减肥瘦身，众说纷纭。如果只是白费力气也就怕了，最怕用错方法，不但不能减掉体重瘦出曲线，反而落下毛病，对身体有害。现在就睁大眼睛，看清楚以下几个有害身体的瘦身谎言…… 查看全文>>

摘要：来自美国健康专家的新观点——屋子凌乱会导致肥胖，彻底颠覆了我们传统观念中的肥胖只和饮食、运动有关。你有木有想过，原来减肥第一步不是节食、运动，而是把屋子打理得井…… 查看全文>>

摘要：在这个“要么瘦，要么死”的时代，自己是最努力甩脂肪的一个，可是却同时是脂肪最爱缠着的那个？很拼命想知道问题出在哪里？国外医学专家的十条减肥谬论或许能为你解答。 查看全文>>

摘要：原始而粗犷，深邃而又耐人寻味……不管你是通过言承旭的《黑咖啡日记》从而接触了解黑咖啡，还是其他途径，不可否认的是，黑咖啡有一股原始而又神秘的魅力吸引着你我。黑咖…… 查看全文>>

摘要：生理期过后的第二天，是女性减肥的黄金时期。把握好这段时间，调节饮食，加上适当运动，可让姐妹们的减肥事半功倍。 查看全文>>