减肥频道

摘要：咖啡成为了日一种日常饮品。不少人在工作时都会喝上一杯咖啡提提神。而不少研究显示，咖啡有效对抗心血管疾病。但咖啡可以瘦身你又知道吗？咖啡在减肥瘦上有不可多得的功效…… 查看全文>>

摘要：早餐前喝杯白开水能有效减肥。无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话，瘦腰减肥就有了新的新望。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口…… 查看全文>>

摘要：你是不是总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。…… 查看全文>>

摘要：信息风暴时代，你从各种媒介获得各种各样的减肥法，并一次次不惜把自己当小白鼠，只为了变成一个骨感美人。但你知道吗？有些减肥法，不仅无效，还会危及你的健康。 查看全文>>

摘要：喝茶可以减肥，这是众所周知的。但你又是否知道喝什么茶最有效？最适合自己？文章为你介绍几种世界级的减肥茶，亲，你喝过了吗？ 查看全文>>

摘要：18、20、30、40，年龄段不同，女人拥有的魅力也会有所不同。不只自身魅力要分年龄段，原来减肥也要讲究年龄段，每个年龄段都有一套最适合的减肥法。下面为大家一一…… 查看全文>>

摘要：在这个以瘦为美的时代，很多人都关心怎么吃更容易长膘的问题。因此就有人提出，同等卡路里的食物，实际吃到人肚子里，增肥膘的能力是不同的？ 查看全文>>

摘要：柚子，富含维生素C和纤维，易产生饱腹感，但热量却很低。因此现在越来越多的女性喜欢食用柚子来减肥。那么，到底怎样吃柚子才可以更快速更有效地减肥？下面一一为大家揭晓…… 查看全文>>

摘要：减肥和生活习惯密切相关，不良生活习惯，会让你一直瘦不下来。 查看全文>>

摘要：有些食物是减肥的大敌，让你一吃就胖。下面为大家说下10种一吃就胖的食物。 查看全文>>

摘要：晚上8点之后不吃饭可以减肥？吃XX会让我们越吃越瘦？为减肥，戒掉甜品？你有没有想过，你一直很努力去做的一些事，不仅减不了肥还会增肥？ 查看全文>>

摘要：专家分享22条减肥小常识，教你怎样减肥最快最有效。把这些常识变成生活中的小习惯，可以让你的减肥事业事半功倍。 查看全文>>

摘要：豆浆也能减肥抗老？对~你没看错，豆浆不仅能补充蛋白质等营养，还能减低胆固醇和血脂，既能减肥又能抗老，一举多得啊！ 查看全文>>

摘要：减肥不是不让你吃东西，而是让你学会正确地吃。如何选择食物是减肥重要的一环。不必为了减肥而戒口所有食物，其实很多食物不仅不会让你发胖，还会帮你燃脂，助你减肥。 查看全文>>

摘要：青春期的肥胖不但有损于体型和美观，而且还会影响女青年的健康，怎样才能避免青春期的发胖呢？一起来看看下面的提示吧。 查看全文>>

摘要：你以为喝汤可以减肥，却在不知不觉中长了肉；你以为吃水果减肥很健康，却不知水果卡里路浓度大得很……文章告诉你，哪些食物让你悄然吃胖？ 查看全文>>

摘要：为什么瘦子是瘦子，而胖子却是我们？除了体质外，你有想过其他原因吗？文章告诉你，想要减肥不妨向瘦子们学习一下他们的生活习惯。 查看全文>>

摘要：“一天之计在于晨”原来也适用于减肥。清晨简单四步，让你轻松享瘦。 查看全文>>

摘要：乳品能让你变苗条吗？很多人认为乳品容易使人发胖，往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当，乳品也能抗肥胖，帮助你健康地控制体重…… 查看全文>>

摘要：想要达到减肥的目的，不仅要注意食量和吃法，同样，吃什么也是很重要的。下面为大家介绍20款越吃越瘦的瘦身食物。 查看全文>>

摘要：关于如何减肥这个问题，很多MM都觉节食减肥有效。也许它能够让你的体重在短时间下降，但是很容易快速反弹。小编告诉你节食减肥的危害，选择健康减肥的方法，让你瘦出健康…… 查看全文>>

摘要：盲目吃减肥药的做法容易伤身体，建议大家还是要通过饮食和运动调理。 查看全文>>

摘要：你信不信，反正我信了，经期其实是MM的减肥福利期啊！研究显示这段时间的热量消耗率比平常要高，也就是说无论你怎么吃都能不胖！把握这个好时段，选择吃温性水果，对身体…… 查看全文>>

摘要：每个女人都希望自己有一副健康迷人的好身材，但往往又管不往自己的嘴巴，下面小编给你介绍的10款养生粥，让喜欢美食又想保持身材的MM们可以大饱口福了! 查看全文>>

摘要：怎样减肥最有效？怎样拥有20岁女孩的身材与年轻容貌？小编教你怎样减肥最有效方法，只要你坚持下去，快速变年轻不是问题哦！ 查看全文>>

摘要：豆浆经常见，但你对它的了解有多少？除了能美容保健，豆浆原来还有减肥的功效。文章为你一一解答。 查看全文>>

摘要：亚洲各国有各国的饮食爱好，也有各国不同的食谱减肥方式，像中日两国的减肥食谱就各有不同，中式较重味，日式较清淡，哪种的减肥效果更厉害呢？一起来对比下。 查看全文>>

摘要：排毒是减肥瘦身非常重要的一个环节，做好排毒工作可以有效的提高减肥效率，下面就要跟大家分享一个花果排毒法，通过不同的花果来达到为各个脏器排毒的功效，那么就来看看在…… 查看全文>>

摘要：重口味的姐妹们注意了，过分地摄取钠会妨碍体内废物的排出，也就是说，吃得太咸会导致我们发胖。文章告诉你哪些食物暗藏高盐，让你一直瘦不下去。 查看全文>>

摘要：减肥不一定得拼死拼活地运动才有效，也不是非得苛刻地要求自己节食才可以成功。只要你掌握正确的饮食方法，即使不运动不节食也可以拥有苗条身材。 查看全文>>

摘要：在你为了减肥拼命节食的时候，有没有想过其实很多食物不但不会让你发胖，而且会帮助你消耗脂肪，更好地减肥？文章为你介绍几款让你越吃越瘦的食物。 查看全文>>

摘要：喝茶能减肥这是众所周知的，但应该选择什么材料？又是通过哪种做法制作出来的？文章请来专家为你一一解答。 查看全文>>

摘要：中国文化博大精深，对于饮食减肥亦有一套属于自己的理论。文章为大家介绍古代宫廷的减肥药膳，让你感受皇家级的减肥体验。 查看全文>>

摘要：中医减肥越来越被人们认可接受，最简单易行的便是喝中药茶。但是该选择何款适合自己的中药茶？又应该如何调制？文章为你一一解答。 查看全文>>

摘要：夏天之前要狂刮脂瘦身！有什么食物具有如此神奇的功效吗？ 查看全文>>

摘要：还在为腹部的腩肉烦恼？如果你还没找到适合自己的减肚腩方法，不妨试下每天坚持喝绿茶，因为据研究发现，多喝绿茶，可以有效瘦腹。 查看全文>>

摘要：不少人减肥会选择节食这种办法，但对于大多数人来说，这是种苦逼的方法，因为很多东西都必须戒口。文章告诉你，其实不必太过纠结地节食，很多食物其实可以帮助你吸脂减重，…… 查看全文>>

摘要：还在为下半身肥胖烦恼？当运动节食不见效的时候，不妨试下食疗。文章为你收集了两款减肥食谱，专门针对下半身肥胖。 查看全文>>

摘要：如果你现在仍然认为减肥的最佳手段就是严格控制饮食，那么你就OUT了。英国食品营养师莫妮卡教你15种简单的方法，让你不用饿肚子便可以轻松拥有好身材。 查看全文>>

摘要：制定一份营养健康的“一天减肥食谱”啦,在减肥的同时要补充足够的碳水化合物、蛋白质等营养，摄入总热量约为1000大卡，这样可以根据自己的身体实际，灵活地调整自己的…… 查看全文>>

摘要：每个想要减肥的巧克力控总会有一苦逼经历，那就是，“减肥，我所欲也；巧克力，亦我所欲也。”无奈“二者不可得兼。”文章告诉你，只要掌握了吃巧克力的方法，巧克力便会让…… 查看全文>>

摘要：中国人少不了吃这一大主题。大家肯定被这个那个饭局聚会之类的节目排得满满的。既然吃是不可避免的了，那么瘦身的问题怎么办？别担心，有我们推出的10种刮油物+10个越…… 查看全文>>

摘要：减肥食谱繁多，该如何选择？随着互联网深入人们生活，网上流传越来越多的减肥食谱，但哪些才适合自己，才是有效的呢？文章为你介绍一款。 查看全文>>

摘要：空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。夸张点说，节食减肥会要了吃货的命。其实只要掌握吃不胖的法则，吃货们大可尽情地吃，不必委屈自己。下面盘点八大吃不胖法则，为吃…… 查看全文>>

摘要：近日，减肥品牌康尔寿创始人邓述才提醒减肥人士不要走入误区 查看全文>>

摘要：早餐是必不可少的，而且要吃得营养。粥、麦片和蔬菜等为佳，如此搭配既美味又瘦身。另外也要注意一些健康饮食小贴士，例如早餐一定要吃！ 查看全文>>

摘要：很多食物都有减肥功效，但瘦脸最好吃什么？瘦腰最好吃什么？瘦腿呢？瘦背呢？你又是否了解？文章为你介绍冠军级的减肥食物。 查看全文>>

摘要：你每天还在大鱼大肉的吃饭吗？那你就OUT了。现在流行健康的低脂饮食发。只要选对食物，不用控制食欲就能轻松瘦下来，还不用担心肥胖反弹，窈窕瘦身成功！ 查看全文>>

摘要：以鸡蛋为主料的快速健康减肥食谱，是以维生素的营养补给为基础，让你全面了解均衡营养的重要性，还可以更加科学更加健康地瘦下来。下面让小编为大家总结有哪些既可以减肥有…… 查看全文>>

摘要：到底要怎么吃才不会热量超标又能补充身体必须营养还能排肠毒瘦小腹呢？其实，这完全有办法实现。文章告诉大家只要每天多吃以下4类食物，就可以轻轻松松享瘦脂肪燃烧的乐趣…… 查看全文>>