减肥频道

摘要：女明星减肥都特别快，像郑欣宜，像李冰冰。她们有什么减肥秘诀呢？想冬日减肥的MM们快来看看了。 查看全文>>

摘要：小S是个减肥女魔王。同时，小S也拥有一张“恶嘴”。不但在主持界，在减肥领域，她同样语出惊人。当我们减肥无法支撑时，看看小s减肥语录吧，虽然很变态很没人性，但是每…… 查看全文>>

摘要：从一定程度上来说，酸辣有利减肥。但早上如果只喝酸辣汤，容易造成营养不良，而空腹进食更易刺激胃黏膜。 查看全文>>

摘要：冬季减肥，单靠控制饮食是不够的。因为饮食关系到御寒，如果只是吃低热量食物，并不能满足御寒。冬季饮食减肥需要窍门。同时，应该结合其它小运动来辅助，冬季减肥才能达到…… 查看全文>>

摘要：冬季也是食补、增强身体体质的好时候。于是，很多人在冬季进补。同时，冬天来临，因为御寒，人的食欲增强，但人的活动量减少很多。所以，人体脂肪开始囤积，也就让人容易肥…… 查看全文>>

摘要：女人在睡觉之前总会想吃点什么，或解馋，或有助睡眠。但是，睡前进食却是减肥女人的大忌。该怎么办呢？其实，只要选对食物，就可以又有助睡眠，又不发胖。下面介绍几种睡前…… 查看全文>>

摘要：25岁的女人，在女人的一生命运当中，是一个分水岭。从踏入25岁开始，这个女人再怎么邋遢，都得好好整理自己，免得以后飞快地踏入黄脸婆行列。25岁以后，女人要想对自…… 查看全文>>

摘要：冬季减肥和冬季养生师女人在冬天最应该做的两件事情，同时也是最难的事情。因为这两件事似乎是相克的。给大家推荐几款瘦身养颜汤，让你变得又瘦又美丽！ 查看全文>>

摘要：在台湾，网络热传着一种减肥法，叫“骗自己减肥法”。它综合了中外减肥书作者和网友共同创作。通说，有网友特别亲自实验后，二周瘦了四到八斤，证明心理暗示减肥真的行得通…… 查看全文>>

摘要：　　据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病跟饮食有很大关系。哪些是有利于乳房健康的食物，哪些是不利于乳房健康的食物，要了解清楚，这样才有利于乳房健康发育！ 查看全文>>

摘要：女人肥胖的罪魁祸首就是吃太多。但是，吃得多不多，跟个人性格是有关系的。不同的性格，就会早就不同的饮食习惯。这里，有9种不良“饮食性格”，可能就会带来不良饮食习惯…… 查看全文>>

摘要：我们知道啤酒会让男性拥有啤酒肚，但却不知道不同的啤酒有不同的功效。比如，干啤酒是适合肥胖的人喝的，但生啤酒确是容易长胖的。所以减肥的男性就要注意，不要喝生啤酒了…… 查看全文>>

摘要：12星座有不同的减肥方法。同样，12星座也有不同的翘臀方法。星座女性们不妨试试。 查看全文>>

摘要：肥胖是由体内脂肪过多引起的，要想不发胖就要减少脂肪在人体内的堆积。给女性们14条饮食减肥建议，告诉大家要怎样吃才能吃出苗条，在吃东西的过程中又去脂减肥！来看看这…… 查看全文>>

摘要：要减肥的女性，一定在饮食上进行热量和卡路里的计算以控制摄取量。但下面介绍的食物，一定会让你疯狂到尖叫，因为它们都是低卡又低热量的食物，同时起吸收脂肪的作用，绝对…… 查看全文>>

摘要：有些女性，本身体重并不会重，但就是局部的脂肪过多，影响了整体的形体美。以下三个部位最容易囤积肥肉，也最容易暴露女人年龄问题。整体减肥是不能减掉这些部位赘肉的，要…… 查看全文>>

摘要：你是不是看到颜色亮一点的东西会比较喜欢，而暗一点颜色的东西也是如此？或许，对食物来说也是这样哦。要减肥的女性又有新办法啦。研究表明，不同颜色的食物对人体的食欲会…… 查看全文>>

摘要：在中国，有啤酒肚的男人经常见到。可在日本，却极少见到大腹便便的男人。不仅在年轻人群体中没有，就连中老年人当中也是很少见。其实，对于减肥，日本人男人一直很积极，很…… 查看全文>>

摘要：冬季是容易发胖的季节。为了不让自己再胖，大多数女性会采取节食减肥的方式。但在冬季这个特殊的时刻，减肥需要注重营养均衡。冬季减肥，吃饭技巧很重要。来看看冬季减肥，…… 查看全文>>

摘要：鸡蛋含有丰富的阴阳，包括优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须营养素。从营养上来说，最好保证每天吃1个鸡蛋，但千万别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，因为吃鸡蛋多…… 查看全文>>

摘要： 它会导致毒素在体内堆积，造成皮肤暗淡无光、引发痤疮粉刺、产生色斑，还会形成小肚子，是损害女性健康美丽的元凶之一。造成便秘的原因主要有6个方面，绝对不要这样做。 查看全文>>

摘要：许多女性的终极愿望就是瘦成“排骨精”。然而，有些听起来很诱人的方法确是减肥伪科学、是骗人的减肥迷信，可能对你的身体有巨大危害！这些非常有诱惑力的减肥秘笈，是否真…… 查看全文>>

摘要：除了控制饮食，减肥女性们还可以选对食物，刮去身上多余的脂肪。这些食物不但超强刮脂肪功能，还有丰富的营养，让你能够健康减肥。 查看全文>>

摘要：很多女性为了减肥，选择了很多伤害身体的方法，不择手段地折磨自己的身体。这样即使减肥成功，或许会伤害身体，或许会反弹。其实，这就需要选择对的减肥方法了。只有选对了…… 查看全文>>

摘要：对于减肥女性来说，喝粥是不错的减肥食谱。推荐几款瘦身粥，不仅能够饱尝美食，还能吃掉赘肉与脂肪。据说，这6款美味瘦身粥，3天就能减掉6斤哦。 查看全文>>

摘要：    想减肥，但却不知道怎么控制食欲？不想让旺盛的食欲，破坏了你的减肥计划，那就参考以下网友的抑制食物妙法吧！有趣又富…… 查看全文>>

摘要：    减肥茶、节食减肥、手术减肥、药物减肥，可能各种各样的减肥方法你都试过，但却见不到成效，有些方法还让身体越来越虚弱…… 查看全文>>

摘要：    减肥最最困应该的事情就是要控制食量，但偏偏这又是最难做到的。即使困难，减肥也还是要继续。现在推荐十大能控制食欲的…… 查看全文>>

摘要：    要减肥，要掉脂肪，断食太难受？其实，全断食减肥法，相信很多MM都做不到，及时能坚持，对身体也是不好的。怎样能快速…… 查看全文>>

摘要：减肥最应注意的是食物热量摄入控制。这时候，食物标签能够提供帮助。食物标签，对减肥，对某些需要控制饮食的病人来说，都比较重要！ 查看全文>>

摘要：    高脂肪饮食与肥胖密切相关，但并不是一点脂肪都不能摄入。尤其有些脂肪更被看做是有利于健康的。那些于橄榄油和菜籽油中…… 查看全文>>

摘要：水果是养颜美物，也是减肥好东西。下面教你7天怎么吃水果，让你水果减肥更有效，吃出纤瘦身材，轻松减肥！ 查看全文>>

摘要：要想掉肉的MM们，通常要注意饮食控制，就要遵守一些饮食减肥小原则。介绍一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月起码可以…… 查看全文>>

摘要：又找到一种良好的减肥水果了——火龙果。火龙果是上佳营养水果，同时也是一道绝好的减肥水果么？火龙果耐饱，具有良好的减肥功效哦！ 查看全文>>

摘要：紫菜虽不是什么名贵的材料，但却不容小瞧，在寒冷的冬日里喝下一碗暖暖的紫菜汤，可是冬季护肤，瘦身，增强免疫力，延缓大脑衰老的秘密法宝。 查看全文>>

摘要：一块饼干、一个奶酪、一个时令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的矿泉水……既弥补了你午餐吃得太少的遗憾，又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议，还能保持优美…… 查看全文>>

摘要：简单看图就能搞掂减肥，你信吗？近来，网络上流行另类的“色彩心理暗示瘦身法”，据说只要看一看就能起到减退食欲的效果。甚至还有网友戏称，就算是转发图片身材就会好。 …… 查看全文>>

摘要：娱乐圈中的女明星们为了拥有令人羡慕的身材，不惜用尽一切办法拼命减肥，但是凡事都应有个度，如果减肥过头就会让整个人看上去非常不健康，不仅不能变漂亮，反而会让人觉得…… 查看全文>>

摘要：冬天和夏天减肥有所不同，冬天减肥需要注重养生。女人养生好了，气色就会好，人也会漂亮很多。美容大王大S也很注重这点。对此，她很推荐一种叫四物汤的东西。四物汤是生理…… 查看全文>>

摘要：土豆又叫马铃薯，是一种相当古老的食物。在我们的饮食习惯中，它扮演着非常重要的角色。中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤…… 查看全文>>

摘要：对女性来说，阴道保洁已经越来越成为共识。然而，这种保洁时尚有可能破坏阴道内的微生态环境，增加性传播疾病的发生等等。MM们要注意了。 查看全文>>

摘要：加拿大联邦卫生部根据香港卫生署发表的资料，昨日向消费者发警告，唿吁不要使用四种减肥产品，因它们含有未标明的西药成份，可引致严重副作用。苦瓜清脂减肥胶囊的生产商是…… 查看全文>>

摘要：减肥，最关键的问题是要节制食量，但完全节食也不是好办法。可以从控制食量开始，抓住小窍门进食。这样，既能减肥，对健康又好。快来看看一些减肥饮食小计吧。 查看全文>>

摘要：于早前炒的沸沸扬扬的海清有夫有子的说法，海清在沪宣传《赵氏孤儿》时首度承认自己有个可爱的儿子。身为人母的海清依旧魅力迷人。小编就跟大家分享下海清的减肥秘诀和丰胸…… 查看全文>>

摘要：吃什么？怎么吃？看20种世界公认的食品，吃了减肥又健康！ 查看全文>>

摘要：秋冬减肥是最容易长肉，但也最难减肉的时候。为避免滋生的肥肉在春天“喷发”，秋冬减肥千万不要偷懒哦，快看看很有作用的9个秋冬减肥小策略吧！ 查看全文>>

摘要：节食的时候，女性朋友都烦恼，面对美食时，想要吃少一点，但是又怕自己控制不了吃太多，不过现在您再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满…… 查看全文>>

摘要：冬天来了，睡前嘴馋的MM们总会想吃点东西。但是，又怕会长胖。其实，只要选对东西吃，你也不会发胖的。来看看哪些食物可以在睡前吃的吧！ 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：减肥越来越盲目，方法越来越多，明明吃的很少了，可是还是不瘦，毫无效果。减肥无效的原因有许多，毕竟体重的凭空消失靠的不单单是一、两个因素，它需要多方面配合才能达到…… 查看全文>>